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体重測定でなぜか泣きだす妹‥そこにはある想いがあって‥ダイエット4週目！
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- Опубликовано: 14 авг 2024
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#ダイエット #ダイエットメニュー #体重測定 #さやりさ
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もしおすすめのレシピなどあったら教えてください😊みんないつもありがとう💗
さやちゃんほんとーにすごい！！
そして応援してくれるりさちゃんたちの優しさが伝わってくる！
おすすめのレシピなんだけど、手揉みスムージーなんてどうかな？
ミキサーで作らないで手で揉んで作ることによって、咀嚼回数が増えて食欲を抑えてくれるよ。美肌効果もあるよ
牛乳と好きなフルーツや野菜を揉むだけでできるから楽ちんだよ👍
これからも応援してるよ！楽しみにしてる(*´꒳`*)
人によるけど私はこんにゃく系の食べ物、バナナ がとってもお通じ良くなった！
普通の飲むタイプ？のこんにゃくゼリーでもお通じ良くなったから食物繊維が多いこんにゃくゼリーならもっといいかも！？🤔
あと、バナナはヨーグルトに入れたり、そのまま食べたりしたけど結構お通じ良くなった！！◎
それだけじゃなくて、さやちゃんがロフトが買ったコロコロのやつ、SHEINでも安く売ってるんだけど足用？のやつあるから、
それをお風呂の湯船の中でやると結構いい！！足も細くなるし！！
SHEINだと安いから、もし壊れたりしても買い直せるお手頃のお値段だからオススメです！🥹
今の時期はちょっとした事でも熱中症に繋がるので、塩飴舐めたりしてから
40℃くらいのお風呂でコロコロやったりするといいかも！！お水持っていく とかもありかも！！
私は、結構暖かい温度のお風呂でコロコロ使ってマッサージしてバナナを入れたヨーグルト食べてこんにゃくゼリー飲んだ次の日、お通じえぐすぎた！！しかも普通にご飯食べても痩せたから少しでも気になったら試してみて欲しい🥹👍🏻
長くなってごめんなさい🙏🏻あと、体質にもよるのでもし試して結果出なかったらごめんね😭😭
暑くなってきて、栄養や水分取らないと倒れたり熱中症になったりしちゃうから無理せず頑張ってね👍🏻⭐️私もさやちゃんのダイエットレシピ作ったりして一緒に頑張ってます✊🏻
さやちゃん本当に毎日頑張って本当に偉いです!
僕が知っているのはこの前の
ダイエット企画でのトマト
なんですけどレンジで温める
トマトではなく、トマトを
切ってわさび醤油に付けて食べるとそれも美味しいです。
本当に簡単で美味しいので良かったら試して下さい。
さやちゃんのインスタのDMに送るね♡参考にしてくれると嬉しいな🥰
頑張ってね！！
このまま頑張れ！
さやちゃん凄いね！、うちだったら1日で飽きるよ(笑)だから本当にすごいね！尊敬する！
りさちゃんもさやちゃんのために協力してて本当仲良しだね！
家族全員でさやちゃんのことをめっちゃ応援してるっていうのがりさちの涙に出てる😭
これからも頑張ってください❤
泣いちゃうりさち､､､ホントにさやちゃんの事心配してたんだね😭
そんな優しいりさちも、目標に向かって努力し続けるさやちゃんも大好きだよ💕😆
りさちも一緒に泣くのみて､頑張ったところを1番近くで見てすごく応援してたんだなぁって伝わってこっちまで泣けてきた🥲
さやみさんほんとに努力すごいよ🥹これからも無理はしないでね！！応援してるよー！！❤️🔥
さやちゃんこれからも無理しないで頑張って応援してるよ❤❤❤❤
苦手な食べ物まで食べるの凄すぎる😭さやちゃんの努力がわかる結果だね😄
さやちゃん！よく頑張ったよ！元々痩せとるよ！その近くで見ていたりさちゃんも泣けるのほんとに素敵だなと思った✨😍
さやちゃんの努力伝わってくる！！！
引き続きガンバッ！！！
思ってもないことかくな
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もう保ててる時点ですごかったのにさらに痩せてるなんてすごすぎる😭
よく頑張ったねさやちゃん🎉泣いちゃうよ🥺🥺私もさやちゃんと同い年だけどお菓子ばっかり食べちゃうから頑張ってみるね！
さやちゃんに引き続き今度はりさちゃんが泣いてる場面を見てもらい泣きしました😭😭
さやちゃんもほんと頑張ってるしりさちゃんの涙はさやちゃんの色々な思いが込み上げてきたんだね！😭さやちゃんのことを応援するりさちゃん優しい😭
りさちゃん優しすぎる😭
お姉ちゃんのダイエットをどんだけ応援してるのかが分かる😢💗
偉いなあ､､
嫌いな味なのに間食するの偉い！！！食物繊維とか色々考えててほんとにすごいね🙃❤️腕とか足とかコロコロするやつダイソーで買ってあかりも使ってる！！まじで激痛すぎて死にそう笑卒アルあるのまじで早くない！？あかりも来週あって早すぎだよって思ってる😂 お通じやっぱり大事だよねあかりもたまにうんこでたーーってにやにやしてる爆笑 えぐー！！！めっちゃ痩せてる！！すごすぎる！！悔しかったから嬉しいよねほんとに😭りさちゃんも隣で見守ってくれて涙流してるのほんとにもらい泣きするよー🥲がんばったねー！！今週もがんばろうね💖💖
さやちゃんスゴすぎる！！
りさちゃんが泣いてるのも近くで頑張りを見ていたからかな！優しいね❣️無理せずに頑張ってほしいです❤❤
苦手な物も食べてるのすごすぎる😭
サムネのさやりさちゃん可愛いすぎですね😊さやちゃんダイエットお疲れ様でした。りさちゃん泣かないでね。
さやちゃーーん😭😭スゴすぎるよ😭😭視聴者さんの意見も参考にしながら頑張ってるさやちゃんがほっとにかっこいい‼️痩せてるのがわかって喜んでるさやちゃんの笑顔がめっちゃすき🫶🏻りさちゃんも一緒に喜んで、しかも嬉し泣きまでしてて姉妹愛が強くてちょー尊い🥹目標に向かって頑張ってるさやちゃんのこと全力で応援する‼️‼️
痩せてる🥹🥹さやちゃんホントすごい！りさちは1番近くで見てるから泣けるんたよね🥲ほんと優しい心😩2人とも頑張ってね‼️
りさち優しすぎる😭
さやちゃんも、ダイエットお疲れ様！！
１週間で１キロくらい痩せてるのすごいです😭👏✨りさちも泣いて喜んでて😭✨
ダイエットってツラい事の方が多いしストレスたまるけど、どんどん可愛くなっていくさやちゃんを見て私も頑張ります❤
今回は今やっている
ダイエット企画でしたね!
さやちゃん今回は体重も
減ってウエストも細くなって
良かったです!
本当に諦めずやり続ける
こそ意味があって結果が
ちゃんと付いてくる。
本当に継続は力なりですね!
そしてりさちゃんの感動
して泣いてたのはやっぱり
頑張ってる姿を見てその成果
が出たからこその涙でしたね。本当に素敵な姉妹ですね。
これからも頑張って下さい!
さやちゃんのおかげで自分のモチベ爆上がりした😭👊🏻一緒に頑張る😺😺
私も泣きそうになった〜
さやちゃんがりさちのコップ使ってるの推せる！！
1週間同じメニューを食べ続けるのは確かにタイヘンだし、苦手なものを克服しながら続けてるさやちゃん尊敬します🩷りさちゃんも近くで支えてあげてて優しすぎるよ🩷最後の涙は感動したよ😭さやちゃんの頑張りが結果に繋がってて嬉しすぎたよ🩷今週もフレーフレー🔥応援してるよ
家族みんなで応援してる家族良い家族、りさちも一緒に泣くのは良い姉妹だ、
すごい！！
さやちゃんの努力も伝わるし、
すぐそばでさやちゃんを応援してて、
泣いてるりさちもすごい優しい！！
これからも頑張ってね！！
さやちゃん苦手な食べ物も食べて頑張ってて結果も出てるしすごい!!😊
ココアとかおすすめかも!もし甘くしたかったり、なにか甘いものを食べたくなったらラカントっていうの使うといいよ!これからも頑張って!!🔥💪
お姉ちゃん見て涙してるりさちゃん見てたら、なんか成長したなって思った
さやちゃん一ヶ月で2kgも痩せるなんて…🥹感動したよ！！りさちが嬉し泣きするのがよく分かるよ！😊
今日の動画もりさちゃん泣いてるのとか優しすぎて泣いちゃったよ😭
さやりさちゃんがこんななくまで頑張ってるの見てたら私も頑張れるよ🥹
さやちゃんがやせて嬉し涙流すりさちゃん優しすぎる(∩´∀`∩)💕
さやちゃんダイエット諦めずに頑張ってるのほんとすごいよ〜！！これからも頑張ってね〜😊
ちゃんと結果が出て嬉しいね！
無理しすぎずに、チートデイも楽しもうね🥰
改めて姉妹愛をかんじる！！❤❤❤
苦手なものもしっかり一週間完食して、姉妹で支え合ってホントに素敵なさやりさちゃん💕😭
自慢の推しです！😆
りさちゃんの優しさがすごい見えた！
さやちゃんダイエット成功してて自分も泣いちゃいました笑これからも無理せず頑張ってください！
ロールキャベツの中をささみにすると美味しそう🤤( ´˘` )
さやちゃんの国語天才すぎる🎓✨
めっちゃ痩せたね!さやちゃんほんとにおめでとう頑張ったよ〜👍🏻✨︎
結果が出てほんとに良かったね!🙌🏻︎💕
これからこのレシピ続けるのもいいね!( ´˘` )ママさんが喜んでたりりさちが泣いちゃってるの見るとほんとに石出家が優しいの伝わる🥺
りさちが泣くシーンちょっとつられて泣きました！気持ちが同じなのは素晴らしいことです👍👏！
豆乳ヨーグルトほんとにお通じ良くなるから食べてほしい🥺長年便秘で悩んでた私も改善されたよ！しかも栄養もあるから一石二鳥‼️
同級生などが見てるにも関わらず、体重公開する事はとても勇気が無いとできない事だよ！そんなさやちゃんが羨ましいし、めっちゃ細いよ！今成長期だと思うから、あまり無理にみんなが細いから〜とか言ってダイエットなんてしなくていいんだよ！！それでもダイエットを応援するのは変わらない、これからも頑張ってね！
さやちゃん諦めずに頑張ってるのがすごい！りさちゃん優しい🩷そしてふたりとも可愛い❤これからも頑張ってね！応援してます！
さやみ氏りさちこんばんは💓💓さやみ氏ダイエット頑張ってるね😊協力してるりさち本当尊敬する😊りさちも涙流してる😭本当仲良いよね
今回も、ココアと酢納豆、湯豆腐と野菜やってみます😃
もし一気に体重減らしたいなら塩分抜きダイエットや糖質制限or脂質制限とかもいいと思います！
オススメは糖質ゼロ麺でパスタとかなら全然量も食べれるしこんにゃくだからカロリーめちゃめちゃ低いし便通めちゃくちゃ良くなるし体質的にあってる気がします！
前回さやちゃんの悔しい気持ちをわかってるからこそのりさちゃんの涙につられて泣きそうになった
私は夏祭りの日のために痩せようと運動を頑張っているのですごくモチベアップに繋がって励まされます！！ありがとうございます！これからも頑張ってください！
ほんとに努力家だし家族思いがめちゃ伝わってくる😭
今までの結果をみてデトックススープが効率が良さそうだから、毎週違う味のデトックススープを飲む➕何かにしたらいいんじゃないかな?
無理しないでね( •︠ˍ•︡ )
運動してる?もししてたらその様子も出してほしい!!
自分の為や誰かの為に決めたことを諦めずにやり続けるその姿勢に本当に感動します！なんでもそうですけど、楽しくやらな意味ないと思うので、楽しくダイエットができたらめちゃくちゃ最高ですよね！やらない人に結果なし！やった人に結果ありですな！
痩せてるね！よかったね!
いつも配信見てます！
大ファンです！
久しぶりに全身サイズ測定企画やって欲しいです😊
ほんとにすごい！私もダイエット中なのでさやちゃんモチベに頑張ります🥹
本当に、手でハート作るぐらい、りさち可愛い💕💕💕💕💕
姉妹思いの良い姉妹でこっちまで泣けてくる🥲さやち痩せててよかったね！！
リサちゃん優しいね❤
これからもがんばって!!
2人の身長測定見たい！！！
4週間も続けてるとかすごすぎ！！もうやってるかもしれないけど、こんにゃくハンバーグ？みたいなのやって欲しい！
大丈夫なのかな…？
たまに休むんだぞ…？🥺
頑張って❤
うちも痩せなきゃだから 参考にする❤❤❤
りさって頑張ってるよな
1人だけで動画出てたり
昔と比べるとほんと爆上がりなんだが
なんでかわからんけど
もらい泣きしちゃった笑
可愛くなるために努力してる女の子は
みんな可愛い！！
体重測った瞬間の笑顔がめっちゃ輝いてた🎉❤
大好き
ガチで尊敬する！
姉妹愛をかんじるーー！❤❤
さやみダイエットお疲れ様でございます！
ダイエット大変ですね😅さやりさちゃん、素敵です🥰無理は、しないで下さいね✌️
私もダイエット中だけどさやちゃんをみて頑張ろうって思えたよ
これからも一緒にがんばろうね
梅流しいいって聞いたことあります！！
泣かないで‼️
さやちゃんすごいから私も頑張る😭
納豆1パックに酢大さじ1は結構な量だね😃
キムチとか入れて味変するのもありだと思う😌
はやい！
"まごわやさしい"の食材を意識して食べてみてほしいです！！
分からなかったら、まごわやさしいって調べてみて🥹🫶🏻
まずは健康になろうって気持ちで、健康的な和食を食べるだけでも、いいと思います！ダイエットってイベントみたいになりがちだけど、健康な生活習慣を身につけるってことが本当に大切✨
だから、痩せることに執着しすぎないでほしいな😭😭
りさかわいい❤❤❤❤❤❤
よかったね🙂
Hello RUclips looks good for you don't cry.😭😊👍.
So cool 👍❤
I'm Sebastian from Poland 👋
苦手な物も食べてて凄い👏
数字がすべてって決まっとらんけん！大丈夫よ！
私も一時期あったんかやけど、
お母さんが数字で人の価値は変わらんけん！って言ってくれてその言葉のおかげで私今すごく自分が好きになったの！
これだけは、忘れないで欲しい！
数字が変わっても人の価値はかわらん！って事を！
小学5年より！
長くなってごめんなさい！
👓
さやちゃん顔ちいさくなってる！！！！
ブロッコリースプラウト食べるだけで痩せるらしいですよ
さやちゃんなんかダイエット中だからか分からないけどストレスてずっと涙目に見える😢
偉すぎるよ😆
痩せたのはすごいと思います👍でも私の意見ですがもう痩せなくていいと思います😢
後悔する前にやめてほしいです。自分がダイエットで後悔してるからです。
摂食障害とかになる前に…
_🎅黒須三太🎅 🎨ぱかっ ココアはいいよ！ それ一杯で1日に必要な食物繊維の分量1/4～1/2は摂れるからね！ 甘さが欲しければ糖質0の天然甘味料のラカント使うかはちみつを使うと良いよ 結果も伴って良かったね！ ぱたっ😊🎅_
さやりさちゃん、こんばんは⭐
来月、８日に退院しま～す✌️
頑張ってるよね～😋
納豆は良いじゃあない？？
さやちゃんが野菜を食べてるってすごくない？？
素っぴんも、メイクありも、さやちゃん、かわいい😍💕
さやちゃん、ほっぺにニキビ？？
愛犬もがんばれ言ってるね～👍
そのままの、さやちゃん、大好きだけどね～😍💕
💩出るとスッキリするでしょ？？
わぁー、凄いわ～🎊
続ける事が成功の道か…？
今後もがんばれ〜、さやちゃん👍
さやさん良く頑張った。
すごいじゃん
マッサージローラー？で強くゴリゴリしすぎちゃうと、筋肉が張っちゃって逆にパンパンに見えちゃうことがあるので、強くしすぎず、10回ずつやる！って決めた方がいいかもです！応援してます
毎週見てるんですが、この企画って三食これ？それとも、朝、昼は違うもの食べてるのかな？どこかで話してたらすみません😅
に!🎉
焼き芋おすすめ！！
また身体測定企画お願いしたいです。手や足も
酢大好き！
Exelent🥀🏵️🌷🌻🍁
寝る前にうんこでるツボマッサージするとか、朝に勉強したらうんこでるよー
さやちゃんと同じくらいでほんとに見習わないと
野菜を入れてお湯お鍋に入れてスープとかダイエットメニューになるよ