5 Penyebab Kenapa Badan Saya Lelah?
HTML-код
- Опубликовано: 5 фев 2025
- 5 Penyebab Kenapa Badan Saya Lelah?
Apa saja penyebabnya yang dapat membuat badan anda menjadi lelah?
di video kali ini dokter Sung akan menjelaskan
Daftar Grup WA
boxsehat.com/d...
Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat
------------------------------------------------------
Instagram
/ tanyadrsung
/ sb30health
Linkedin
/ doktersung
Dapatkan Tips Lainnya di Website :
www.sb30health.com
----------------------------------------------------
For Business Inquiries : successbefore30team@gmail.com
CEK VIDEO INI, Kenapa sih minum vitamin mahal-mahal bisa jadi tidak berguna dan vitamin nya terbuang sia-sia.
Cek videonya di :
ruclips.net/video/k0zUQDh5XG4/видео.html
Jj
Pp
Gimana cara mengatasinnya dok..
Tips dok. Knpa klo mkan sdikit prut udh mrasa knyang dan. Mlah abis mkan pasti mau ke WC trus
Untuk masuk grub wa gimana caranya
Penyebab lelah:
1. Kurang istirahat
2. Kurang nutrisi/gizi
3. Dehidrasi
4. Aktivitas fisik berlebihan
5. Stres berlebihan
Terimakasih informasi yg sangat jelas dokter Sung.
Stay healthy n stay happy.
Point nomor 5 ,gimana iya cara mengatasinya
@@abdulrahman6125 ngeroko bang
Dan itu Semua saya borong 🥲
Stress banyak pikiran, mikirin habis lulus SMK bingung mau ngapain kerja apa lanjut kuliah
@@hand4986 sesad :(
Pola fikir yg negative,dapat mempengaruhi kesihatan kita.Oleh itu,Kita perlu sentiasa mempunyai mindset yg positif & mengkontrol stress dgn sebaik nya.Demi kehidupan yg lebih baik & bermakna.
Okey,thank you Sahabat baik ku.😊.
From - your best friend, Ani.😊.
80
bener ..ini kak...hidup bisa merana...😭
Bener bgt brooo
@@wachyuniwachyu5878 sama bayak yang ejek saya 😭
Coba anda makan racun. Lalu anda ngomong ini adalah makanan yang sehat.. mindset saja itu tidak cukup perlu di imbangi kedua duanya. Antara makanan dan pola pikir
Usia aku uda67th aku orang awam pendidikan renda selalumengikuti pelajaran kesehatan DR sung sekarang gak takot jato sakit aku banyak trimakasi kuingat slama hidopku sermoga tuhan membalasnya dibrkati selama hdopnya
@@mujiono5048 semoga saya bisa panjang umur juga seperti anda dan juga kaya
Salah satu bukti kamu sudah dewasa, kamu mulai peduli kesehatan dan mulai olahraga
Ijin rangkum buat note barangkali lupa
1. Waktu tidur tidak cukup, atau tidak masuk fase deep sleep(olahraga, turunkan berat badan bagi yg berlebihan berat badan, akupuntur)
2. Kurang gizi yang masuk, konjungtiva dan kuku cek apakah kekurangan hemoglobin(auto asupan oksigen ke otak kurang)
3. Dehidrasi(dilihat dari warna air seni) kebutuhan air berat badan x 40cc
4. Aktivitas fisik berlebihan (kalau olahraga bertahap)
5. Stress (stress kecil baik bagi perkembangan kedewasaan, tapi jika stress yang berlebih dan dalam jangka waktu yang lama membuat sistem tubuh tidak baik)
Ibu saya suka tiba tiba lemes , kata dokter badan ibu normal, ga tau banyak pikiran berlebihan, efek dari ga bisa tidur terus diare juga ga sembuh sembuh😭
Yg no 2, asupan oksigen ke otak kurang, gmna ya cara mengetahuinya??
Sata sudah 23 th susah tidor kepala sakit badan lemas kl tidak minom obat sampe bosen minom obat minta doa nya sodaraku apa 2 males makak juga
@@junaidipsmtl3931 baru sekrg mrskan badan lelah mata ngantuk lemas efek kerja siang mlm kurang tidur terasa lelah banget 🥺😓😭 mohon doanya moga cepat kembali fit
@@junaidipsmtl3931 semoga cepat sehat ya kak aminn
5 sebab lelah: , kurang tidur, istirahat, kurang gizi /diet ketat, kurang minum, olahraga berlebihan, stress berlebihan. Tks dokter.
Ooo
D simak dari setiap perkataan dokter
Semua terasa lengkap dalam hidup saya saat ini
Mulai dari memulai karir demi
- sesuap nasi & berlian
- Makan nasi putih + mie rebus
Karna gw ngekost & masih karyawan kontrak, yang mana akhir tahun adalah akhir masa kerja 😂🙏
skrg sudah kerja lagi?
Benar sekali apa yg dokter bilang pengaruh main sosmed sampai larut malam juga bisa karna ke-asyikan nonton youtube atau film secara tidak sadar tidak ingat waktu ... Sya sering banget kadang sampai waktu subuh saya fokus main sosmed dan asik menonton saya tidak sadar dan alhasil untuk beraktifitas sangat menganggu sekali kepala sering pusing tiba2 dan mudah capek... Pentingnya waktu jam istirahat digunakan se baik mungkin :)
Dokter langka yang bukannya rekomendasi obat malah bilang jgn cepat2 minum obat. Agen kesehatan sejati..
Semangat dan sehat terus Dok. Makasih info2 kesehatannya. Berguna sekali..👍
mantul👍 luar biasa👍 sangat bermanfaat👍
Teman saya apoteker juga saranin jangan dikit² minum obat, kalau bisa usahakan cari obat herbal dulu seperti obat dari tanaman², jika tidak bisa sembuh baru konsumsi obat.
Apabila bangun tidur, badan saya sering letih, saya mengatasi nya dgn minum air suam, apabila bangun tidur, mengamal kan makanan yg bergizi & rehat yg secukup nya, selepas itu, baru lah badan saya kembali bertenaga seperti biasa.Okey, thank you so much, dok.
" Friendship forever."😊😊.
From - your best friend, Ani trengganu m'sia.
Salam hebat luar biasa....!!
Informasi yg di sampai kan, dapat membuka minda & memberi kan kesedaran mengenai kepentingan menjaga kesihatan & diri sendiri dgn sebaik nya.Okey, thank you so much, my best friend.😊.
" Friendship forever."😊😊💖.
From - your best friend, Ani.
Benar juga sih dok, pekerjaan yg menggunakan pikiran beban nya uuuuhhhh. Tidur tapi tdk masuk dlm tidur nyenyak sll kebayang gmna hari esok menghadapi pekerjaan. Alhasi besok nya lelah, lemes, dan badan sakit.
dok..bikin video tips makanan murah bergizi yg cocok utk anak kos dong , krna duit yg pas pasan ini saya sering bgt makan indomie sama nasi bahkan kadang cuma makan itu aja dlm sehari :D
Up
Yang sabar ya kak
up
Up
Makasih dokter semoga sehat banyak Rizki nya pajang umur amin
Badanku tiap hari lemas..dan pusing..kenapa dok
Sangat mudah di pahami, itulah kalau orang cerdas yang bicara. Apa yang di omongin sangat cepat di pahami. Terimakasih dok,👍
ANIES 2024 PRESIDEN
Dr.Sung di 2 tahun belakangan ini saya sering merasakan sakit pinggang dan maag bebarengan. mohon bikin video untuk masalah ini.
bantu likenya terima kasih :)
Psikomatris ... stress berlebihan
H
Dok klw saya bangun tidur lemes kadang sampai siang...mgkn krn saya kurang tidur kurang makan makanan brgizi krn saya lg ga enak mkn krn lg ga enak bdn...dok saya mau tanya obat apa yg bisa menambah oksigen dan vitamin.trima ksh dok...klw bdn saya bb nya kurang dri 40 tp saya sdh minum air hangat...setiap kali haus.
Terima kasih pa dokter atas penjelasanya smoga smngat jga kshtn bahagia banyak rejeki sukses terusss ada lindungan Tuhan yang Maha esa
Dok, saya mau banget dong bergabung didalam grup whatsapp. Agar saya mendapatkan semua informasi kesehatan, Terimakasih
Termksh solosinya biar manfaat bgi kita
Terima kasih dokter mulai sekarang aku akan mengkonsumsi makanan mentah seperti yg di sarankan dokter semoga dokter selalu di beri jesehatan sama Tuhan..amiiin👍👍
Aktivitas yg terlalu berat,,
Aku banget....demi sesuap nasi...
Amy Indica Uluulu, ulala. Aku nafkahin sini 🙂🙂🙂👍👍👍.
demi sesuap nasi & segenggam berlian.., it's ok.. 😊
Amy Indica ngentod
Dok....udah punya pacar....
👍
amiin ,sy suka buanget,channel ttg kesehataan,trims tib2nya ,ilmu n solosinya,insya-alloh berkah krn alloh ta alla nsukses trs ,alqhamdhulilah sma skrg sy tk sakit2 lg,mksh saran nsolosinya kn sy jg dng baik🙏
Makasih doctor .....telah berbagi ilmunya ....semoga bermanfaat tuk kita semua ....dan salam sehat slalu Amiin.
Trimakasih yach Dok ..smoga dokter ttap Sehat ..Bnyak Rizki ..dtunggu info2 yg lainnya ..btul Dok dg usia 60 th ib krang tidur bdan trsa meriang ..ngurus kucing2 117 ekor
Dr sung mksih ya . Pjelsanya semoga Tuhan berkati amin
Trimakasih dokter penjelasannya sgt berguna,terutama di s zaman sosmed ini yg sering menyita waktu istirahat
T.ksh semua oenjelasan dr Dr........sangat berguna untuk sy,smg ada info yg lebih baik.
HU bijI bijI/ bH
Hrs cukup istrhat
Mkn mknan sht & bergizi
Bnykin minum air putih
Kurangi aktivitas berlebih
Kurangi stres
Smngt 💪
Wah pas dngan k ada an ku ,aku sring lelah, tunggu jwaban ku mmbukti akan kbnaran ilmu kmu mulai besok ku praktik kan.
Tq very much ! Ats ILMU. Yg. DR bagi kan ! PASTI. TUHAN. MELINDUNGI n MEMBERKATI SLLU !
Bermanfaat bgt nih video.... Thanks, dok
Auto subscribe, muantep. Kebetulan saya lagi sakit. Makasih dokter. Moga dokter sehat selalu dan mudah rejeki Amien.
Saya juga sering merasakan badan lemes biasanya hal ini terjadi setiap bulan biasanya juga terjadi di pertengahan atau akhir bulan, saking lemesnya badanku sampai2 mau pingsaannn
Trims dr Sung
Penjksan yg cukupjls dan sangat membnt
Ilmu nya sangat bermanfaat
Betul sekali dok umur saya dah 48 th cek up seluruh anggota badan semuanya masih normal tapi karena kecapean badan sangat lelah
Selamat imlek semoga dokter sehat6 selalu amin, dan semoga panjang umur trus semoga rejekinya lancar amin,
Bener semua dok, yaa walau saya masih kelas 3 smk, mungkin terlalu tertekan karna palajaran yg semakin ke sini semakin banyak jadi waktu refresing sayang kecil,,,,, makasih infonya dok semoga bermanfaat bagi yg lain
Kalimantan tengah menyapa ... good job vidionya, terima kasih dengan keterangan yg baik dan terperinci, sehat sukses trs dok...
Penerangan Dr jelas sekali dan senang dipatuhi.Terima kasih.S'ngor,Malaysia.
Saya setiap hari kerja demi sesuap nasi dan sekarung berlian Aamiin , jadi lelah setiap hari ,, Harus tetap Semangat!!!
Trimakasih Dok,Dokter selalu sehat panjang umur ya murah rezeki
Dok dan tim terima kasih banyak 🙏🙏
Mksih dokter penjelasan nya.. Kalau saya bru sembuh dokter dr sakit 😷😷😷😷.. Badan saya lemah
. Buat pak dokter sukses selalu
Grop WA nya sudah penuh. Mending bikin grop di telegram aja dok
Ia ... Lagi diet
Trimks,, dokter yg sudah memberi kan tip sehat smg bisa sy lakukan sesuai dengan anjuran dokter dari Bu Tutik SBY selamt bertugas 👏👏👍
hallo dok...grup WA nya bikin satu lagi dong 🙏🏾 hehe,saya tidak bisa masuk karena grup nya sudah penuh saya ketinggalan nonton vidio ini.
dan kayaknya banyak tuh yang mau masuk tapi udah penuh
Trims atas penjelasanya yg begitu rinci dan jelas
Sangat berguna dan bermanfaat.
Sehat selalu.
Terma kasih.
Terima kasih banyak atas sarannya pak dokter,,, klo yg sering sakit pinggang dan punggung atas mohon sarannya pak...
Mohonmaaf Dokter,mohon ijin mau bertanya🙏🙏🙏 saya lemas gara2 yang nomer 4 itu dokter lama gak olah raga sekaliolah raga langsung fullakhirnya lemas,Obatnya apa ya Dok? Terimakasih.
Menjelas kan penyebab badan lelah,yg perlu di beri kan perhatian yg sewajar nya,agar dapat di tangani dgn sebaik nya.
Okey,thank you Sahabat baik ku.😊.
"Salam From Malaysia." 🇲🇾 😊.
From - your best friend, Ani.
Salam hebat luar biasa...!!!
Penjelasan yg mantap,bermanfaat & jelas.Okey,thank you Sahabat baik ku.😊.
From - your best friend, Ani.😊.
Hello dokter sung! Selamat petang.Semoga dok, berada di dlm keadaan sihat & sukses selalu.lnformasi kesihatan yg di sampai kan, mengutara kan tips yg berfaedah yg dapat di jadi kan panduan yg berguna serta bermanfaat, bagi setiap individu.Selain dapat memberi kan solusi & kaedah penyelesaian yg terbaik bagi mengatasi nya.Demi kehidupan yg lebih baik & berkualiti.Okey, thank you dok, di atas informasi yg berguna.
" salam persahabatan & salam sayang."😊😊.
From - your best friend, Ani trengganu m'sia.
Salam hebat luar biasa....!!
Terima kasih dokter
Agar tetap semangat dan TDK mudah lesu
Saran dr pak dokter sangat bermanfaat
Dok, tolong bahas ttg infus water. Apakah memang banyak manfaatnya dibanding air putih biasa?
Terimakasih Dokter sudah berbagi ilmu... Sehat dan berkah selalu Dokter...
.
T kasih dr Sung,sungguh sangat berguna ceramahnya.
Terimakasih dok atas ilmu yg d berikan smg mnjd ber ksh amin
Thank you My best friend,di atas penjelasan nya.Yang begitu bermanfaat.
Okey,thanks ya,Sahabat baik ku.😊.
" Friendship Forever."😊😊💖.
From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia.
Salam hebat luar biasa...!!
Thanks info yang sangat bermanfaat bagi keluarga kami dok
Begadang demi nonton film korea dan wara-wiri di sosmed itu saya banget,sangat tidak bermanfaat untuk kehidupan saya tapi saya lakukan 😒
Aktivitas yg dilakukan secara sadar tapi disadari sebagai aktivitas yg tdk mendukung tercapainya kesuksesan = mental block.
Change your mind, find the way to overcome it. There are a lot of information how to destroy mental block..
saya setia mendemgarkan.saran.doktr setiap hari.trimakasih doktr ya 🙏🙏
Trimakasih banget tips''nya dokter🙏🙏
Dok.. Dari hasil perhitungan Mineral yg dibutuhkan dari vidio dokter di atas.. mineral yg saya butuhkan adalah 2320 ml, itu perhitungannya sama jika kita olahraga Dok? Soalnya saya olahraga 4 hari dalam seminggu dan keringat saya pasti keluar dan itu pasti mengeluarkan cairan lebih.. Mohon Bantuannya dok.. Terima Kasih
Menjelas kan penyebab kenapa badan saya lelah,agar setiap individu dapat mengetahui & mengerti situasi ini,dgn sebaik nya.Okey,thank you My best friend,di atas setiap penjelasan nya.😊.
" Friendship forever."😊😊💖.
From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia.
Salam hebat luar biasa...!!
Dok bagaimana cara mengatasi napsu makan yang berlebihan alias hobby makan?
Nasi di ganti sayur
Terima kasih atas pelajarannya .bgi saya sangat bermanfaat sekali
Yang pertama relate banget insomnia karena keseringan buka sosmed akhirnya tidur jam 2 / 3 subuh.. bangun kesiangan dengan kondisi lemas😭
Saya insomnia susah tidur tepat waktu
Padang hadir trims penyajiannya sangat bermanfaat
Tnya Dr Sung...
Kalo kekurangan oksigen di otak , gmn cara mengatasi nya...
Terimakasih sebelumnya .
Ke kebon aja biar dapat oksigen
Saya sebelumnya jarang berolahraga dok .. Dan saya baru berjalan 2 bulan kerja di pabrik baja ,bulan pertama sehat² aja segar bugar ,emang sih agak berat perkerjaan saya .. Baru berjalan dua bulan badan saya terasa lemas .. Kayak males ngapa²in gaenak juga kepala berat banget fikiran kosong ..mata kek males juga buat melek .. Gatau padahal makan teratur
Terima kasih ilmunya dok😊
Mksih dok semua sarannya..god bless you dokter
Iyaaahh saya terlalu nguras pikiran dlm bekerja, terima kasih tips nya dok 🙏🏻
Bagus cukup tambah pengalaman demi kesehatan.
Terimakasih dok
Ini sangat membantu saya
Karna pekerjaan saya berhubungan dengan fisik dan tergolong berat melebih rindu
Serta pikiran saya sering stress karna saya jomblo akut 🤣🤣🙏
Sy senang info mengenai, kesehatan, mksh yah dr,
baru sadar kalo chanel ini tidak pernah membalas orang yang minta solusi sedih banget
Konsul langsung ke dokter
Terimakasih dokter infomasinya sangat bermanfaat
Terimakasih dr sung ..sangat bermanfaat bagi kel.
Terima kasih dok atas saran"nya 🙏
Moga dokter sehat" slalu...
Terima kasih Dr. Sung atas informasi yg bagus dan bermanfaat sekali 👍👍👍.
Terima kasiih dokter nasehat dan penjelasanya saya paham dan saya akanmengikuti saran dokter
Berat badanku 90 x 40 ml = 3.6 liter, sy butuh 3.6 liter air setiap hari.
Gendut amat 90 kg
@@jonathanjason2763 yaaa biarin aja gendut, emg dengan aku gendut bikin km miskin? Gak kan. 😂😂😂
@@NurFitriaDwiIrmayanti idih, gw cmn ngasih pernyataan aja y, kga nyambung jwaban lo
@@jonathanjason2763 yaa gw juga udah tau gw gendut, gak usah di bilang lggendut amat...
Terimah kasih dokter atas ilmunya semoga bermanfaat untuk kita semua,,,
Terima kasih doktor sangat bermanafaat ilmunya
Terimakasih atas penjelasannya dr.sung....info ini sgt bermanfaat buat kesehatan🙏
Mksh dok...atas pengertiannya...smga doktr juga sht sllu.🤲🤲
Thanks info sehatnya dok...
Trima kasih penjelasan nya Dr.
Saya punya riwayat Anemia dqn juga Aktftas yg berlebiha.
Akir nya daya setelah bangun tidur Muka pusing bdn lemas dn juga badan sakit.
Dokter sung saya mau tanya?? Apa penyebab amandel dan solusi kalo yng sudah kena amandel
Prgi k dokter
Kata lelah:semua orang itu punya dan mengalami yg namanya lelah .kalau ada kata2 sering lelah berarti ini yg salah adalah pola hidupnya bukan pekerjaannya.pola hidup yg salah ini yg menyebabkan tubuh sering lelah dan anggota tubuh akan cepat rusak dan akhirnya akan tdk berfungsi dan akhirnya is deat.maka dari itu berpola hiduplah yg baik kalau ingin sehat dan kuwat tidak sering lelah.
Susah tdur dok ,di ingat teruz yang tadi z alami seperti nongkrong sma tmn ,ajak jln sma tmn jadi klo mau tdur pasti di pikirkan truzzz
🙏🙏🙏👍👍👍Trimakasih bnyk dokter atas nasehat + saran nya... SEMOGA dokter + kelg sehat2 selalu + tambah lancar rizky nya... Aaamiin
group WA penuh dok. saran saja pakai telegram biar bisa manampung lebih banyak member
Betul dokter Sung pke aplikasi telegram
hery praz obat Sakit jantung Apa , ko Saya jantung Kadang Sakit dut Ajah
Gimana cara masuk group...?
Mau donk...
Iya, gmna caranya? Msuk group.mksh
Saya berrsyukur dapat nonton fidio bapa
Contoh nya makanan Yang bagus buat pembangun sel apa bang?
Protein seperti telur daging
Ali Yusuf putih telur, Klu sekali kuning nya takutnya kolesterol malah tinggi
Terimakasih banyak dokter atas penjelasannya 🙏
Thank you My best friend,di atas penjelasan nya.Dgn ini,saya dapat mengetahui & mengerti dgn jelas.
Okey,thanks ya Sahabat baik ku.😊.
"Friendship Forever."😊😊💝.
From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia.
Salam hebat luar biasa...!!
Makasih dokter emang klo dh usia tua kya ibu susah buat tdur mlam gmnnya biar bsa tdur yenyak seperti masih usia muda dokter,,
dok kalau saya tidur selalu berlebih
setiap pulang kerja selalu langsung tidur dan bangun selalu pas setiap akan bekerja
apa yang harus saya lakukan agar saya bisa cukup tidur dan bisa melakukan aktifitas yang diluar jam kerja ataupun tidur yang tidak berlebih
terimakasih dok
olahraga.batas capenya bisa lbih tinggi
Trima ksih pa dok ats penjelsannya.