Hallo alle zusammen, heute ist wieder Nachholtag und das Fordern der Tiefenmuskulatur ist mir wie immer gut bekommen. Danke dafür, liebe Gabi und bis gleich. LG Lissi
Türchen 19 aufgemacht und gefreut über diese schöne Abendrunde. Von diesen Übungen mit der Tiefenmuskulatur kann man nicht genug bekommen, das stabilisiert ungemein. Danke Gabi und genieße deinen🥰 Abend.💫
...wunderbar, wie du das alles wieder erläutert hast. So richtig zum Mitfühlen in der Tiefe. Ich brauche alle deine Übungen. Sie machen mich rund um beweglicher. Die Ansprache an die Tiefenmuskulatur ist noch ein besonderes Thema. Ich kann mich nicht erinnern, dass wir - als noch jünger und im Training - speziell auf Tiefenmuskulatur fokussiert wurden oder waren. Insofern habe ich speziell diese Form des Ansprechens der Tiefenmuskulatur im persönlichen Training auch später im Alter also immer vernachlässigt. Erst in den letzten Jahren habe ich öfter davon Kenntnis genommen. Und es fühlt sich so gut an und ich verstehe - dank deiner Erläuterungen - die Hintergründe. Was machen diese - deine - Übungen mit dem und im Körper. Es fühlt sich sehr gut an zu verstehen, was ich mache und dadurch auch zu entdecken im Körper. Dieses Video kommt auch auf meine Gabi- Extra-Übungsseite. Damit ich die kleinen tiefen Muskeln nicht mehr vergesse. Das Türchen Nr.19 ist wieder ein besonderes und dafür großen Dank an dich. Ich fühle mich jeden Tag außerordentlich wohl in deiner Sportgruppe. Liebe Grüße an dich und die Vielen, die jeden Tag mehr werden. Tina Möller
Liebe Tina, vielen, vielen Dank für deine treffenden Worte! Freut mich sehr, wenn’s dir gefallen hat! Dann bis zu unserem nächsten gemeinsamen Training, schönen Tag dir!
Heute gibt's ein großes Herzensthema von unserer lieben Gabi: die TIEFENMUSKULATUR 🤸🤸🤸Gabi wird niemals müde uns dieses wichtige Thema nahezubringen, anschaulich zu erklären und dann heißt es üben üben üben 💪💪 Heute durften wir uns nochmal speziell auf diese tiefliegenden Muskeln konzentrieren, uns hineinspüren, ein Gefühl dafür bekommen, wenn diese aktiv sind. So tolle achtsame Übungen waren dabei. Wir durften unsere Multifidii spüren, die so eine wichtige Funktion haben und gerne vergessen werden. Auch das Zwerchfell wird oft vernachlässigt, nicht so bei Gabi, wir haben es stackatomäßig gestärkt. Ebenso die Beckenbodenmuskulatur, wir durften sie spüren und kräftigen 🙏🏼👍👏Das war heute ein wundervolles Programm rund um die tiefliegenden Muskeln und hat mich sehr glücklich gemacht 😍 Euch allen einen Tag voller Freude, Licht 🌟und Liebe 💗 Von Herzen eure Babs 🥰💖
Danke, liebe Babs, für deine netten Worte! Ja, du hast recht dieses Training ist wirklich eine Herzensangelegenheit von mir🥰 so unglaublich wichtig für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit! Ich wünsche dir natürlich auch einen wunderschönen Tag🥰
Heute die Tiefenmuskulatur stabilisiert, einfach wunderbar. Wir fühlen uns super und freuen uns schon auf morgen. Liebe Grüße Anita und Jürgen 👩❤️💋👨❣️👏
Guten Morgen liebe Gabi, sorry das ich so lange nicht da war, aber eine Erkältung hatte mich im Griff, nun bin ich wieder fit Danke für die tollen Tiefenübungen 😊
Ist doch interessant, dass es immer noch NEUE, wirkungsvolle Übungen gibt ...!? DANKE liebe Gabi für deine Kreativität und dein Bemühen um unsere körperliche Fitness! Tolle Challenge 👍👍 Schönen Tag und liebe Grüße bis morgen, Elisabeth 👏😊🙌
Ich liebe Deine 15minütigen Videos. Diese kann man schnell mal zwischendurch einfügen oder gleich paar hintereinander "abarbeiten". Und danach ist man glücklich, zufrieden und rundum durchbewegt. Vielen Dank liebe Gabi.
Tiefenmuskulatur, immer wieder toll und sooooo wichtig. Das hat man mir in der Schmerzklinik sehr am Herzen gelegt. Daher kamen diese 15 Minuten auch für mich wieder zum perfektem Zeitpunkt, da ich mir dafür gerne die Zeit nehme. Danke Gabi🙏. Liebe Grüße Karin 😊
Obwohl ich ja eh schon restlos begeistert bin von diesem Adventskalender, nimmt meine Begeisterung von Tag zu Tag noch mehr zu. So viel Abwechslung, so viel gute Laune, so viel Gutes für Körper, Geist und Seele!!! DANKE, DANKE, DANKE, liebe Gabi. 😘🤗 LG Tina
Guten Morgen liebe Gabi,ein Ritual das ich nicht missen möchte!Es verbesserte meine Stabilität und die Beweglichkeit, mit Dir jeden Morgen den Tag zu beginnen!Vielen Dank für deine wunderbare und vielseitige Anleitung und eine schönen Tag.👍🎅
Hallo Gabi, herzlichen Dank für deine wunderbaren Trainingsvideos. Ich bin begeistert! Seit ich dir folge, habe ich ein völlig neues Körperbewusstsein. Eine schöne Weihnachtszeit und alles Liebe für dich! Heike
Danke dir, liebe Heike, so schön, dass du dabei bist! Ich wünsch dir auch wunderschöne Weihnachten und natürlich ein gesundes, glückliches und bewegtes Jahr 2025💕
Guten Morgen liebe Gabi und an alle anderen! Liebe Gabi vielen Dank für diese wichtige Einheit. Auch ich bin sehr dankbar für dieses Training. Meine autochthone Muskulatur im Rücken habe ich durch Deine Trainings wieder in den Griff (mit ein paar Ausnahmen) bekommen. Genau diese Muskeln , die ganz nah bei der Wirbelsäule ansetzen sind die "Wichtigsten" (in meinem Fall). Diese Muskulatur kann sehr schmerzen, wenn sie nicht gestärkt wird. Genau mit solchen Trainings kann man das wieder trainieren. Ganz tiefen Dank liebe Gabi. Du hilfst immer genau dort, wo wir es brauchen. Dein Outfit ist hochelegant heute und Du siehst wieder wie eine japanische Blume am Morgen aus! Danke und alles Liebe, Frida!
Genau das habe ich heute gebraucht. Dankeschön. 15 Min. Training im Stehen - das geht immer und macht schon soviel Unterschied. Bin gespannt auf morgen.
Herzlichen Dank für die neue Variante Deiner Sportrunde. Das Trainieren der Tiefenmuskulatur ist so wichtig und hilfreich, Danke für das neue kleine Programm 🤩👋
Guten Morgen, liebe Gabi! 🌟ein Lachen im Herzen beim Training mit dir! 🌟Training der Tiefenmuskulatur und der Balance ist so enorm wichtig! Es hat wieder viel Spaß gemacht! Einen wunderschönen Tag allen!!☺️🤩🫶
Liebe Gabi, das war sehr schön! 🥰 Ich genieße die Vielseitigkeit deiner Übungen und freue mich schon auf morgen! Einen schönen Tag und liebe Grüße 🌿😘 diene Katharina 😊
Heute wieder einmal Kurzprogramm. Das hatte es aber auch in sich. In nur 15 Minuten ein voll effektives Training. Wünsche euch allen einen schönen Tag. Bei mir heute vollgefüllt mit Friseur, Baby und am Abend Oper mit eurem wunderbaren Jonas Kauffmann. Freu mich schon Elfi
Das war jetzt zum Abend genau nach meinem Geschmack. Diese Bewegungen haben so gut getan und ich fühle mich gleich stabiler. Vielen Dank und einen wunderschönen Abend wünsche ich dir liebe Gabi noch. 👍🌹
War das wieder schöööön, liebe Gabi. Ein ganz herrliches Video für die tiefen Muskeln. 🙂Am besten fand ich heute, die Fersen zu heben und gleichzeitig die Augen zu schließen. Auch die Hackbewegungen in der Stuhl-Position sind suuuuuper. Ganz lieben Dank und einen wunderschönen Samstag. Liebe Grüße, Conny.
Tiefenmuskulatur Training - das ist etwas für mich 😊! Danke 🍀🌹🌳 Das war mal interessant: ein Bein hoch und beide Arme in die Gegenrichtung gestreckt - und ich stand nicht so krumm, weil es ein Gegengewicht gab.
Moin, moin! Ich liebe es, wenn Du sagst "Ein Lächeln auf Deinen Lippen"! 😂 Vielen Dank, Gabi, fuer alle Deine Mühe! Ich wünsche Dir sehr fröhlichen Feiertagen! Umarmung!
Guten Morgen liebe Gabi, gestern kam ich nicht dazu aber ich merkte heute früh das mir deine Übung gefehlt hat. Deshalb gleich Türchen 18 und 19 gemacht nun kann ich stabil und frohen Mutes in diesen Dienstag starten. Ich wünsche dir liebe Gabi und allen anderen einen schönen Tag ❤😊
Guten Morgen ☀️ Danke Gabi 😘 aufgerichtet, stabil gehts in den Tag! In der Tiefe stabil kann heut kommen was will 😊 einen angenehmen Tag allen 🧘🏻♀️🙋🏻♀️
Guten Morgen alle zusammen! Gut gestärkt starte ich in einen Home-Office-Tag. Der Timer ist auf 60 Minuten gestellt, um mich an Computerpausen für ein bisschen Bewegung zu erinnern 😊 Beigebracht hast du mir ja genug "Shorties"🎉🎉🎉🎉 Danke Gabi ❤❤❤❤❤
Endich kann ich auch wieder trainieren. Nach einer langen Erkältungsphase und wochenlangem Reizhusten freue ich mich wieder mit dir zu trainieren. Für den Einstieg war es heute super, es hat mir sehr viel Spaß gemacht. Vielen Dank liebe Gabi
Immer wieder fies,die Tiefenmuskulatur... Leider habe ich den Adventskalender erst jetzt entdeckt. Aber ich kann ja auch noch nach Weihnachten Videos nachholen.
Guten Morgen 🔅 liebe Gabi. Meine Tiefenmuskulatur war besonders damit beschäftigt Gleichgewicht zu halten und Gelenke zu stabilisieren. Und zum Schluss gab es auch ein Lächeln.
Sehr schöne Übungen, die sehr gut getan haben 🤸😊! Vielen lieben Dank 🙏
Das freut mich sehr!
Hallo alle zusammen, heute ist wieder Nachholtag und das Fordern der Tiefenmuskulatur ist mir wie immer gut bekommen. Danke dafür, liebe Gabi und bis gleich. LG Lissi
Das freut mich 👍Lissi!
Türchen 19 aufgemacht und gefreut über diese schöne Abendrunde. Von diesen Übungen mit der Tiefenmuskulatur kann man nicht genug bekommen, das stabilisiert ungemein. Danke Gabi und genieße deinen🥰 Abend.💫
Wunderbar 🥰dir auch einen wunderschönen o!
So, das war jetzt 1 Stunde wunderbares Training mit dir. Alles fließt in den Adern. 👍 Herrlich. 💪
Dankeschön 🌟🎄
Sehr gerne 🤗 Super fleißig liebe Angelika 👍
...wunderbar, wie du das alles wieder erläutert hast. So richtig zum Mitfühlen in der Tiefe. Ich brauche alle deine Übungen. Sie machen mich rund um beweglicher. Die Ansprache an die Tiefenmuskulatur ist noch ein besonderes Thema. Ich kann mich nicht erinnern, dass wir - als noch jünger und im Training - speziell auf Tiefenmuskulatur fokussiert wurden oder waren. Insofern habe ich speziell diese Form des Ansprechens der Tiefenmuskulatur im persönlichen Training auch später im Alter also immer vernachlässigt. Erst in den letzten Jahren habe ich öfter davon Kenntnis genommen. Und es fühlt sich so gut an und ich verstehe - dank deiner Erläuterungen - die Hintergründe. Was machen diese - deine - Übungen mit dem und im Körper. Es fühlt sich sehr gut an zu verstehen, was ich mache und dadurch auch zu entdecken im Körper. Dieses Video kommt auch auf meine Gabi- Extra-Übungsseite. Damit ich die kleinen tiefen Muskeln nicht mehr vergesse. Das Türchen Nr.19 ist wieder ein besonderes und dafür großen Dank an dich. Ich fühle mich jeden Tag außerordentlich wohl in deiner Sportgruppe. Liebe Grüße an dich und die Vielen, die jeden Tag mehr werden. Tina Möller
Liebe Tina, vielen, vielen Dank für deine treffenden Worte! Freut mich sehr, wenn’s dir gefallen hat! Dann bis zu unserem nächsten gemeinsamen Training, schönen Tag dir!
Liebe Gabi, herzlichen Dank für dieses wunderbare Körperfühl nach diesen Übungen😊❤. Herzliche Grüsse aus dem Schönbuch Landkreis Böblingen, Angelika
Dankeschön liebe Angelika 🥰
Vielen Dank, wie immer der Hammer. Und ich bin wieder an Wissen reicher ❤
Das freut mich sehr!
Heute gibt's ein großes Herzensthema von unserer lieben Gabi: die TIEFENMUSKULATUR 🤸🤸🤸Gabi wird niemals müde uns dieses wichtige Thema nahezubringen, anschaulich zu erklären und dann heißt es üben üben üben 💪💪 Heute durften wir uns nochmal speziell auf diese tiefliegenden Muskeln konzentrieren, uns hineinspüren, ein Gefühl dafür bekommen, wenn diese aktiv sind. So tolle achtsame Übungen waren dabei. Wir durften unsere Multifidii spüren, die so eine wichtige Funktion haben und gerne vergessen werden. Auch das Zwerchfell wird oft vernachlässigt, nicht so bei Gabi, wir haben es stackatomäßig gestärkt. Ebenso die Beckenbodenmuskulatur, wir durften sie spüren und kräftigen 🙏🏼👍👏Das war heute ein wundervolles Programm rund um die tiefliegenden Muskeln und hat mich sehr glücklich gemacht 😍 Euch allen einen Tag voller Freude, Licht 🌟und Liebe 💗 Von Herzen eure Babs 🥰💖
Danke, liebe Babs, für deine netten Worte! Ja, du hast recht dieses Training ist wirklich eine Herzensangelegenheit von mir🥰 so unglaublich wichtig für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit! Ich wünsche dir natürlich auch einen wunderschönen Tag🥰
@@GabiFastner 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
❤❤❤❤❤❤
@@wolltraud 💗💗💗💗
Genau! Kleine Anmerkung: staccato ( mit 2 cc)😉
👍🏻😘🤸♀️Danke liebe Gabi
Gern geschehen! 🌷😘
💕 Schön immer diese liebevolle Erinnerung an die so wichtige Tiefenmuskulatur 🤸🏻♀️🤸🏼♀️ danke liebe Gabi 😘
Sehr gerne liebe Sabine 🤗
Du bist unser Weihnachtsengel!
🥰🥰
Es ist schon ein muss mit dir zu trainieren, ❤❤
Das freut mich 🥰
Heute die Tiefenmuskulatur stabilisiert, einfach wunderbar. Wir fühlen uns super und freuen uns schon auf morgen. Liebe Grüße Anita und Jürgen 👩❤️💋👨❣️👏
Super 🤗 einen schönen Tag und bis morgen 🙋♀️ LG Gabi
Guten Morgen 😊war alles super gut😅hat gut geklappt ❤danke schön Gabi 🙏🕯️🍀
Das freut mich 🤗
Guten Morgen liebe Gabi, sorry das ich so lange nicht da war, aber eine Erkältung hatte mich im Griff, nun bin ich wieder fit Danke für die tollen Tiefenübungen 😊
Schön dass Du wieder da bist und es Dir wieder besser geht 🥰
Ganz herzlichen Dank ❤
Sehr gerne🥰
Ist doch interessant, dass es immer noch NEUE, wirkungsvolle Übungen gibt ...!? DANKE liebe Gabi für deine Kreativität und dein Bemühen um unsere körperliche Fitness! Tolle Challenge 👍👍
Schönen Tag und liebe Grüße bis morgen,
Elisabeth 👏😊🙌
Danke dir liebe Elisabeth 🥰🥰dir auch einen wunderschönen Tag!
Ich liebe Deine 15minütigen Videos. Diese kann man schnell mal zwischendurch einfügen oder gleich paar hintereinander "abarbeiten". Und danach ist man glücklich, zufrieden und rundum durchbewegt. Vielen Dank liebe Gabi.
Dankeschön liebe Elke, freut mich sehr 🌷😘🍀 bis zum nächsten Türchen 🙋♀️
Super, dass du uns immer wieder mit so tollen Workouts für die Tiefenmuskulatur versorgst. Ein sehr wichtiges Thema! 👍🏼🙂 vielen Dank! 😘🎄⭐️
Danke dir, liebe Eva, sehr gerne!
Guten Morgen, auch immer schön "wer wackelt trainiert" 😂. VG und allen ein schönes Fest ❤
Wünsche ich dir auch🥰Danke!
Tiefenmuskulatur, immer wieder toll und sooooo wichtig. Das hat man mir in der Schmerzklinik sehr am Herzen gelegt. Daher kamen diese 15 Minuten auch für mich wieder zum perfektem Zeitpunkt, da ich mir dafür gerne die Zeit nehme.
Danke Gabi🙏.
Liebe Grüße Karin 😊
Wunderbar liebe Karin🥰👍
Guten Morgen liebe Gabi, herzlichen Dank „Türchen 19 „ hat mir wieder richtig gut getan. Nun kann der Tag kommen 💃😅💪. Liebe Grüße Christiane 💕
Das freut mich 🤗
Türchen 19........mein Gott, wie Zeit rennt.......die Tiefenmuskulatur dankt es dir, liebe Gabi.🥰
Dankeschön liebe Steffi, sehr gerne 😘🌷
Obwohl ich ja eh schon restlos begeistert bin von diesem Adventskalender, nimmt meine Begeisterung von Tag zu Tag noch mehr zu. So viel Abwechslung, so viel gute Laune, so viel Gutes für Körper, Geist und Seele!!! DANKE, DANKE, DANKE, liebe Gabi. 😘🤗 LG Tina
Dankeschön liebe Tina🥰
Guten Morgen, liebe Gabi! 😊 das Türchen von heute, für dieses Jahr, war mir heute nichts 😊 ich danke dir sehr! 🙏🫠
👍😉
Oh ja, die wichtige Tiefenmuskulatur darf in diesem tolllen Adventskalender auch nicht fehlen. Ganz herzlich Danke, liebe Gabi 🥰
Ganz genau, wir vergessen nichts 🤗👍 LG Gabi 😘
Guten Morgen liebe Gabi,ein Ritual das ich nicht missen möchte!Es verbesserte meine Stabilität und die Beweglichkeit, mit Dir jeden Morgen den Tag zu beginnen!Vielen Dank
für deine wunderbare und vielseitige Anleitung und eine schönen Tag.👍🎅
Danke Dir! schön dass du so regelmässig dabei bist! Dir auch einen wunderschönen Tag!
Heute hat das Türchen eine kleine goldene Türklinke…dem Spender sei dank!🎈
Dankeschön liebe Dorothee 🌷😘 wunderbar 🤗
Dankeschön, wie immer sooooo wohltuend!!! Man fühlt sich einfach prächtig danach! 👌😃
Das freut mich 🥰
Das war wieder richtig gut, was ist das für ein abwechslungsreicher Adventskalender!🎉🎄🐶🐶
Dankeschön 🥰
❤ guten Morgen. Wir waren so fleissig heute, dass jetzt die Sonne ☀️☀️☀️ scheint😊😊
Sehr schön!🌞🌞🌞
Hallo Gabi, herzlichen Dank für deine wunderbaren Trainingsvideos. Ich bin begeistert!
Seit ich dir folge, habe ich ein völlig neues Körperbewusstsein.
Eine schöne Weihnachtszeit und alles Liebe für dich!
Heike
Danke dir, liebe Heike, so schön, dass du dabei bist! Ich wünsch dir auch wunderschöne Weihnachten und natürlich ein gesundes, glückliches und bewegtes Jahr 2025💕
Das ging so richtig in die Tiefe. Fühle mich gut gestärkt und aufrecht. 😊❤
Wunderbar, schönen Dienstag 😘🌷
Super erklärt, hat Spaß gemacht und gut getan😊
Das freut mich 🥰
Super Einheit heute mal wieder, kommt gleich in meine Lieblings-Playlist 💛💛💛
Das freut mich 🤗
Guten Morgen liebe Gabi und an alle anderen! Liebe Gabi vielen Dank für diese wichtige Einheit. Auch ich bin sehr dankbar für dieses Training. Meine autochthone Muskulatur im Rücken habe ich durch Deine Trainings wieder in den Griff (mit ein paar Ausnahmen) bekommen. Genau diese Muskeln , die ganz nah bei der Wirbelsäule ansetzen sind die "Wichtigsten" (in meinem Fall). Diese Muskulatur kann sehr schmerzen, wenn sie nicht gestärkt wird. Genau mit solchen Trainings kann man das wieder trainieren. Ganz tiefen Dank liebe Gabi. Du hilfst immer genau dort, wo wir es brauchen. Dein Outfit ist hochelegant heute und Du siehst wieder wie eine japanische Blume am Morgen aus! Danke und alles Liebe, Frida!
Ach liebe Frida, vielen vielen Dank🥰du bist ein Schatz! Alles Gute Dir!
Guten Morgen, statt KRONE dann demnächst eine WEIHNACHTSMÜTZE 😊schönen Tag ❤
Stimmt, gute Idee 👍😘🎅
Aufgerichted und vergnügt starte ich jetzt in den Tag. Vielen Dank.
Wunderbar 👍
Genau das Richtige für heute morgen.👏🏻👏🏻 Das hat sehr gut getan.💪🏻 Vielen Dank und ich wünsche dir einen schönen Tag 🎄
Da freut mich! Dir auch einen schönen Tag!
Guten Morgen und herzlichen Dank für das wunderbare "hinterher" 👍🏻. Beste Grüße
Sehr gerne🥰Danke Dir !
Hallöle und Guten Abend!
Mir bekommt es am Abend immer gut,
ein guter Grund für mich, mich von der Couch
zu erheben 😅 👋
Danke 🙏
Sehr gut 👍
Das war mal wieder ein wunderbarer Start in den Tag und es hat soooo gut getan 🥰🙏☺️ danke liebe Gabi, hab einen schönen Tag heute 🫶
Das freut mich Marita🥰
Türchen 19 prall gefüllt mit soo effektiven & wichtigen Tiefenmuskulatur Übungen. Stabil aufgerichtet & putzmunter auf in den Tag......
Wunderbaaaaar🙏
Genau das habe ich heute gebraucht. Dankeschön.
15 Min. Training im Stehen - das geht immer und macht schon soviel Unterschied.
Bin gespannt auf morgen.
Das freut mich sehr!🥰👍
Herzlichen Dank für die neue Variante Deiner Sportrunde. Das Trainieren der Tiefenmuskulatur ist so wichtig und hilfreich, Danke für das neue kleine Programm 🤩👋
sehr gerne liebe Britta!
Guten Morgen, liebe Gabi! 🌟ein Lachen im Herzen beim Training mit dir! 🌟Training der Tiefenmuskulatur und der Balance ist so enorm wichtig! Es hat wieder viel Spaß gemacht! Einen wunderschönen Tag allen!!☺️🤩🫶
Ja, das stimmt, liebe Iris, so wichtig! Freut mich, wenn’s dir gefallen hat!
@@GabiFastner 🌟❤️
Super, immer wieder Übungen, die ich noch nicht kannte. Das macht dann gleich noch mehr Spaß. Vielen Dank! 💪🤸♀
Das freut mich sehr!
Liebe Gabi, das war sehr schön! 🥰 Ich genieße die Vielseitigkeit deiner Übungen und freue mich schon auf morgen! Einen schönen Tag und liebe Grüße 🌿😘 diene Katharina 😊
Das freut mich 🤗liebe Katharina! Bis morgen!
Heute wieder einmal Kurzprogramm. Das hatte es aber auch in sich. In nur 15 Minuten ein voll effektives Training. Wünsche euch allen einen schönen Tag. Bei mir heute vollgefüllt mit Friseur, Baby und am Abend Oper mit eurem wunderbaren Jonas Kauffmann. Freu mich schon Elfi
Oh wie schön liebe Elfi, geniesse den Tag!
Wunderbar gestärkt und ein super gutes Körpergefühl. Vielen Dank liebe Gabi fürs Türchen Nr 19.🚪🎄⛄❄🎅👍👍👍
Sehr gerne 🤗
Das war jetzt zum Abend genau nach meinem Geschmack. Diese Bewegungen haben so gut getan und ich fühle mich gleich stabiler. Vielen Dank und einen wunderschönen Abend wünsche ich dir liebe Gabi noch. 👍🌹
Wunderbar Traudl! Schönen Abend!
❤liebe Gabi , danke für deine liebe Art.
Ich bin jeden Tag dabei und freue mich auf den nächsten Tag. Ganz liebe Grüße ❤
Das freut mich sehr 🤗 bis morgen 🌷😘🙋♀️
Vielen Dank liebe Gabi 😘♥️
Sehr gerne 🥰
Mahlzeit! Wunderbar, Bewegung ist alles! Schönen Tag😊
Danke gleichfalls lieber Bernhard, LG Gabi
Meine Tiefenmuskulatur ist definitiv "angesprungen", liebe Gabi. Tolle Übungen wieder. Einen schönen Heiligabend und liebe Grüße, Conny.🎄✨
Das freut mich sehr Conny, frohe Weihnachten 😘
Wie immer super, vielen Dank, liebe Gabi 🙏💐😘
Herzlichen Dank!
Liebe Gabi, wieder ein ❤Dankeschön!!! Es waren soooo tolle Übungen. Ich bin super gestärkt!!!!😊
Suuuuper🥰👍
Liebe Gabi
Es hat richtig gut getan.
Bin aufgerichtet und fühle mich mittig sehr stabil.
Vieeeelen Dank ❤❤❤
Das freut mich sehr!
War das wieder schöööön, liebe Gabi. Ein ganz herrliches Video für die tiefen Muskeln. 🙂Am besten fand ich heute, die Fersen zu heben und gleichzeitig die Augen zu schließen. Auch die Hackbewegungen in der Stuhl-Position sind suuuuuper. Ganz lieben Dank und einen wunderschönen Samstag. Liebe Grüße, Conny.
Das freut mich 🤗Danke liebe Conny!
Tiefenmuskulatur Training - das ist etwas für mich 😊! Danke 🍀🌹🌳 Das war mal interessant: ein Bein hoch und beide Arme in die Gegenrichtung gestreckt - und ich stand nicht so krumm, weil es ein Gegengewicht gab.
🥰👍
Moin, moin! Ich liebe es, wenn Du sagst "Ein Lächeln auf Deinen Lippen"! 😂 Vielen Dank, Gabi, fuer alle Deine Mühe! Ich wünsche Dir sehr fröhlichen Feiertagen! Umarmung!
Vielen, vielen Dank! Ich umarme dich zurück🥰 wünsch dir auch wunderschöne Feiertage!
Liebe Gabi, dieses Training hat mir sehr gut gefallen. Es macht so viel Spass sich mit dir zu bewegen. Vielen Dank 😊
Das freut mich 🤗 danke liebe Barbara!
Guten Morgen liebe Gabi, gestern kam ich nicht dazu aber ich merkte heute früh das mir deine Übung gefehlt hat. Deshalb gleich Türchen 18 und 19 gemacht nun kann ich stabil und frohen Mutes in diesen Dienstag starten. Ich wünsche dir liebe Gabi und allen anderen einen schönen Tag ❤😊
Super, liebe Christine! Schönen Tag dir!
Gut war das heute wieder. Danke. Es wird tgl besser mit mir🙏
Danke dir, Jeanette, schön, dass du dabei bist!
Liebe Gabi, echt klasse, weil du so lieb bist. Da passt einfach alles ❤❤❤❤. DANKE Birgit aus Hof
Dankeschön liebe Birgit 🥰
Danke 🤩 Dir liebe Gabi. Das war eine wackelige Angelegenheit mit geschlossenen Augen 👀.
Stimmt 😉👍
War wieder richtig klasse! Bin jeden Tag auf das "Kästchen" gespannt mit all deinen tollen Übungsideen, liebe Gabi. 🎅🌲
Herzlichen Dank 😊
Hat sehr gut getan nach dem stundenlangen Stehen beim Plätzchen backen😀
Freut mich 🍪🍪🍪
Guten Morgen ☀️ Danke Gabi 😘 aufgerichtet, stabil gehts in den Tag! In der Tiefe stabil kann heut kommen was will 😊 einen angenehmen Tag allen 🧘🏻♀️🙋🏻♀️
sehr schön! Schönen Tag Dir!
@@GabiFastner Danke 🤗
Das war ein super Start in den Dienstag. Bin schon auf morgen gespannt.😊
Viele Grüße Martina ❤
Freut mich sehr🥰👍
guten tag zusammen super training heute ich bin gestärkt hat sehr gut getan vielen dank bis morgen🤩🌲
Dankeschön liebe Angelika, freut mich sehr 😘🌷bis morgen 🙋♀️
Fleißig bist du, Gabi, ich mache nur mit. ❤❤❤
Schön dass Du dabei bist liebe Petra 😘🌷
Wieder ein wunderbarer Start in den Tag, herzlichen Dank 👍😃
Immer wieder gerne!
Guten Morgen liebe Gabi, mit deinen Übungen bin ich jetzt fit für den Tag. Lieben Dank😊
Das freut mich 🤗
daaanke, es hat mir sooo gut getan❤️👍😎✨🌞
das freut mich liebe Ruth!
Guten Morgen, wie immer sehr toll, DANKE, LG MArianne
Lieben Dank!
Liebe Gabi, das war wieder klasse. Gehe gestärkt und entspannt in den Tag.
Habt alle einen schönen Tag‼️
Dankeschön! Dir auch einen wunderschönen Tag 🥰
Super Training. Tiefenmuskulatur ist so wichtig. Echt klasse, Gaby.
Lieben Dank!
Liebe Gaby , vielen Dank für deinen abwechslungsreichen Adventskalender ❤frohe Weihnachten 🎄🎉🎄
Sehr gerne, frohe Weihnachten!⭐️
Guten Morgen alle zusammen! Gut gestärkt starte ich in einen Home-Office-Tag. Der Timer ist auf 60 Minuten gestellt, um mich an Computerpausen für ein bisschen Bewegung zu erinnern 😊
Beigebracht hast du mir ja genug "Shorties"🎉🎉🎉🎉
Danke Gabi ❤❤❤❤❤
Sehr schön 👍genau so liebe Beate!
Endich kann ich auch wieder trainieren. Nach einer langen Erkältungsphase und wochenlangem Reizhusten freue ich mich wieder mit dir zu trainieren. Für den Einstieg war es heute super, es hat mir sehr viel Spaß gemacht. Vielen Dank liebe Gabi
Das freut mich Julianna🥰👍schön wenns Dir wieder besser geht!
Tolles Training, schön und auch mal wackelig! Vielen Dank! 🥰⭐️
Das freut mich 🤗
Tausend Dank und schönen Tag!
Dankeschön! Das wünsche ich dir auch 🥰
Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D
Guten Morgen Jerome, sehr gerne
Nach mehreren Tagen, an denen ich die Übungen sehr einfach fand, war dies ein anstrengenderes Training. Hat mir sehr gut gefallen!
Wunderbar liebe Eva🥰
Stabil in und durch den Tag,danke Gaby ❤
Wunderbar 🙏
Vielen Dank liebe Gaby ❤ es war wieder soooooooo gut 😅 ich freu mich jeden Morgen auf deine Übungen 🎉🎉
Vielen Dank, liebe Susanne, freut mich sehr, wenn’s dir gefällt! Dann bis morgen🥰
vielen Dank Gabi, ich komme gut mit, die Übungen und Bewegungen tun mir gut 👌
Das freut mich sehr!🥰
Vielen lieben Dank, war schön heute!❤😊
Immer wieder gerne!
GAbi. Toll. Und es tut sehr gut wenn du sagst: Fleissig.
das freut mich :-)
Super ❤ Fit und bewegt...Dankeschön
l❤G
Sehr gerne 🌷😘
Spannend, die Ergebnisse dieses Trainings zu beobachten. Ich habe hinterher tatsächlich stabiler gestanden und gefühlt, auch aufrichter.😮
Sehr schön, freut mich!👍
Das war suuuuper wackelig 😂 Dankeschön und lg👏
🥰
Guten Abend liebe Gabi, Tagespensum wieder geschafft 😅danke für dein Engagement 😊
Sehr gerne 🤗
Immer wieder fies,die Tiefenmuskulatur...
Leider habe ich den Adventskalender erst jetzt entdeckt. Aber ich kann ja auch noch nach Weihnachten Videos nachholen.
Der Kalender passt auch noch super nach Weihnachten 👍 Bewegung geht immer...LG Gabi 🍀🌷
Genau, Du kannst die Videos jederzeit nachholen🥰
Sehr schön nach ein paar Tagen Pause 🙈
Das freut mich 🤗
Schön wars wieder 😇
Dankeschön 🤗
Guten Morgen 🔅 liebe Gabi. Meine Tiefenmuskulatur war besonders damit beschäftigt Gleichgewicht zu halten und Gelenke zu stabilisieren. Und zum Schluss gab es auch ein Lächeln.
Sehr schön! Das freut mich Gerlinde!
Liebe Gabi, wunderbar! 🎉 ich danke dir sehr dafür! 😊❤
Sehr gerne 🤗
Du bist die Beste! - DANKE.
Sehr gerne Harald, Dankeschön 🌷