فعلا عندي زياده وزن وصار الي شعر ايام وبدا وجهي ينحف وحتى حسيت نفسي اصغر، الكل جان يكول الي قبل ان شكلي بهل وزن وحده عمرها ٣٠ رغم ان عمري ١٥ سنه ااحمد لله على كل حال، طبعا انا مو سمييينه، بس عشر كيلوات زياده..
الله يهدي ماخلق ويرد بالجميع للطريق المستقيم ويصلح الحال والأحوال ويسعدنا ويسعد كل البيوت المسلمة يارب آمين 🤲وربي يسترنا بستره الجميل دنيا وآخرة ويجنبنا الفتن ما ظهر منها وما بطن يارب آمين 🤲
مشوفتش ابضن من نوعية الكومنتات دي بصراحة ، حد حقق نجاح في حاجة معينة و بيشارك نجاحه ده ، بيبقى محتاج تشجيع ، مش حد سخيف شبهك يقول له كلام في الدين ، لما يحب ياخد دين هيروح لحد محترم و مقنع بالنسباله ياخد منه دين ، مش هياخد دين من حد بضان كاتبله كومنت سلبي شبهك
ما شاء الله الشعر طال في اقل مدة +فيه شي غريب الوزن كبير بس الشكل صغير كيف ؟اقصد لما كانت حاطة٩٠من شكلها واضح انه في ال٧٠ متأكدة من الاوزان؟ وما شاء الله طالعة حلوة جدًا
شنو عمل اخوك انا بتمني اخس بس م عرفت كل مره افشل انصحيني شنو اعمل عشان اخسر وزني كل م جربت كان ينقص دمي بس الوزن م ينقص اشرحي لي شنو عمل اخوك عشان اعمل زيو و بتمني اخسر وزني من كل قلبي بتمنى
اللهم سامحني على كل صلاة تركتها،وكل صلاة اخرتها، واجعلني يارب حافظا عليها،وثبتني على دينك انا وكل من نشر هذا الدعاء او قرئه ما اريد لايكاتتت علمود مو تقولون علي شاحت لايكات يا ريت كل واحد يشوف تعليقي ينشر ذاك الدعاء بس ما اريد لايكات🗿👍
اول شهر بالدايت ما ينزل وزنك أبدا هذين مرحلة انو جسمك يحافظ فيه عالوزن ....لكن تشوفين النزول السريع مباشرتا بعد ثلاثة شهور اذا مارستي رياضة مثل المشي حتى لو بنفس المكان والدايت
كان وزني 76ونزلته لين 62بس سبب لي تعب ونقص مناعه وحاليا فترت علاج ورجعت اكل طبيعي عشان العلاج ووزني يزيد صار 65لي من تركت النظام الغذائي والديت تقريبًا سنه
@@BiroMohammed لان الدايت اللي عملته كان غلط بعض الشي . من اجل الخسسان ١_تحتاج الى اكل صحي بسعرات حرارية منخفظة متضمنة الالياف والمعادن والبروتين والابتعاد عن الدهون والسكريات ٢_ ممارسة الرياضة او الكارديو .اللي عملته ي استاذة هو الامتناع عن الاكل بطريقة عشوائية سببت نقص كبير في الفيتامينات و المعادن وادت الى نقص المناعة
@@طاالبة_الأثر عري ايش لبسها لبس اي بنت مش محجبه لان البنات المش محجبات لهم حريه اكثر ف اللبس ير عن المحجبات و ذا شي معروف هي لا بينت بطنها ولا فوق الركبه ولا اي شي ف لبسها يعتبر طبيعي
رسالة إلى كل شخص خصوصا النساء صحتكم مهمة ولا تترك العجز والتسويف يخليك في منطقة الراحة والسمنة مهما تقنعي نفسك انك جميلة مثلما انتي هذا فقط كذب على النفس السمنة اختيار وليس مرض (الا بعض الحالات الله يعينهم) كنت سمين وظليت سنة ونصف اتمرن واكل اكل صحي والحمد لله تغيرت حياتي وصرت بصحة جيدة عكس قبل كان عندي مشاكل صحية كثير وحتى الدرج الهث فيه كأنني صاعد للطاق الخمسين
@@hfccdefffv6016 فقط شيلت اكلت اقل مما احتاج ب 300كالوري، واشرب ماء كثير ، ومنعت (سكر /اكل ذهنيات كثيرة.) والأهم اعمل رياضة كل اسبوع من مرتين لثلاثة مرات والحمد لله صارت عادة. جربت السمنة وجربت اكون بصحة جيدة والله فرق رهيب وحلفت يمين اعمل جهدي ما ارجع للسمنة كانت حالتي كارثية لا أقدر العب مع الأطفال ولا اصعد الدرج ولا حتى اكون مركز وكسل رهيب. الحمد لله واتمنى لأي شخص في هذه المرحلة انه يعرف بإمكانه يغير هذا الشيء الا في حالة مرض او شيء خارج الارادة كان الله في عونه
وانا كنت الحمدلله ٩٢ الحمدلله ٥٧ عمري ١٤ وبديت وانا ٩ سنوات وفعلا وزني هو من اصعب ابتلاءات مريت بيها وحتى بعد ما نحفت بفضل الله في شخص يبغاني ارجع اسمن شوي وانا ضد ذلك لان هو نفس الشخص الي كان يبغاني انحف
عمري بخصوص البنات الي سئلوني اعتذر مجاوبت بوقت لان كان عندي امتحان عمري الي كنت مستمره ع دايت و رياضه واگلي اكثر الاحيان بصحن صغير وعادي اكثر من صحن بس كنت اتبع نظام الاكل البطيء يعني الصحن الصغير ع ١٥ او ٢٠ دقيقة ع كيفي اگل حتى احس بالشبع وكنت اشرب مي استخدمت اكثر من وصفة بس صارت مضاعفات فمراح انصحكم بيها اما الرياضـه فكنت مستمره ولحد يومي هذا بس ببداية التمرين اذا هو ٢٠ عد اسوي ١٠ او اقل ومكنت اكل سكريات او شبس او شيء عندي يوم افـري واذا اريد اكل بيوم غيره اكل بس كلش كمية قليله اهوووي تمارين كنت اسوي بس كنت مبتدئة وبنفس الوقت مو كل التمارين اتسويها بنفس اليوم ويصير عندج اجهاد لو تشنـگ واتحسين نفسج ثاني يوم خامله كلش ابـدوا واذا فشلتوا مره مرتين كلش عادي لان محد يگدر يوصل للشيء الي يريده لوما اهواي فشل يتخطأ بالتوفيق ويآ رب توصلون للوزن الي تطمحوله وبصحة وعافية ومن دون اي مضاعفات
@@rahmaatef9354 ياعمري ربي ينطيج الصحة والعافية فعلاً كلش مـؤذيه الفتره بس من اتعديها واتغيرين شيء بنفسج كلش حتفرحين ومتخلين شيء بنفسج لا جسم ولا حتى لبسه بخاطرج 💜
قيام الليل بيتصلى كالآتى 💙🌿. ركعتين ، ركعتين ، ركعتين ، ركعتين 💙 ركعتين شفع ، وركعة وِتر 💙 (هذا ما كان يصليه النبي ، ولك أن تزيد او تقلل ) 💙 بتقرآ فيهم ما تيسر لك من القرآن ، مش حافظ امسك المصحف واقرا منه عادي او من ع الموبايل 💙 اصل لسه ف الاول ومش بقدر اصلي غير ركعتين بس عادي جدا وهتاخد ثواب قيام الليل كامل ان شاء الله 💙 ولكن لما تصلي اكتر بيبقي في ميزان حسناتك وكمان الركعات دي بتعوض صلواتك اللي فاتتك يوم القيامة . ميعادها من بعد صلاة العشاء إلى صلاة الفجر ولكن أفضل اوقاتها هو الثلث الاخير من الليل فسبْحانه وتعالى يتنزل الى السماء الدنيا فى الثلث الاخير وينادى ، هل من سائل يُعطى ؟ 💙 هل من داعٍ يُستجاب له ؟ 💙 هل من مستغفر يُغفر له ؟ 💙 ينفع تتصلى فرداً او في جماعة ، يعنى زوجتك واختك واخوك ممكن يكونوا معاك 💙 القيام مش بيُحسب بعدد الركعات إنما بعدد الآيات ، يعني ممكن تصلي ركعتين بس ، ويكونوا بعشر آيات او بميت آيه او بألف ايه او اي عدد عموماً 💙 في حديث بيقول " من قام الليل بعشر آيات لم يكتب من الغافلين ومن قام الليل بمآئة آيه كتب من القانتين ومن قام الليل بألف آيه كتب من المقنطرين " 💙 الراحه النفسيه كلها ف ركعتين قيام الليل 💙 قيام الليل هو مفتاح البداية لأي حلم نفسك توصله 💙 قيام الليل لو انت إتعاملت معاه كأنه فرض سادس اقسم بالله ربنا هيعاملك بالمُعجزات💙💙💙💙. #قيام_الليل💙🌿.
الحمدلله وصلت ل وزني المثالي انا طولي 162 وكان عندي نقص فيتامينات ونقص الدم ونقص الحديد كنت عم عاني من السمنة كان وزني 68 وبلشت اخفف الاكل وبعد سنتين وصلت ل 56
بدي اعرف السادس ده اي مرحله و في اي بلد الكل يتكلم عليه انو صعب ما بدي انجلط و يطلع السادس اعدادي 😂😂لأنو مكبرين الموضوع لو هيك انا على حسب وصف الناس كأنو بين التانوية و الكليه فا هل من احد يتكرم و يقولي اي سنه يعتبر
يارب لك الحمد والشكر كما ينبغي لجلال وجهك و عظيم سلطانك ملأ ما فى الأرض وملأ ما فى السماء وملأ ما بينهما فى الملأ الأعلى إلى يوم الدين ونحمده حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه
ادعولي اضعف دعوه 40 غريب مستجابه لاني حاولت اكثر من مره اني اسوي دايت بس ماينفع وبعدها اوقف خلاص فقدت الامل وحاليا اتعرض للتنمر من اكثر الناس وكاني مسويه حاجه غلط حسبي الله عليهم ونعم الوكيل عليهم
كان وزني 50 واعاني من فقر دم ونقص حديد ومشاكل بالاظافر وتساقط الشعر بس بديت اخذ vitamins وآكل أكل صحي وانتظم بوجباتي وصار وزني 58وحالياً محافظه عليه صار شكلي أحلى so الوزن المثالي 60 لا تنحفون حيل ولا تسمنون حيل لأن صحتكم تتضرر.
دخلت السادس كان وزني 75كيلو حاليان اني بفتره بالامتحانات ملابس بعد ماتجي عليه صارن ضيكات اله اشتريت قطعتين قماش وخيطتهن دشاديش على ماتمر هاي الفتره على خير زاد وزني كلش شي مو طبيعي طالبات السادس كلهن يضعفن من الضغوطات بس اني يزداد وزني من الضغوطات 😢 ان شاءلله من انجح اسوي دايت ورياضه والرجع مثل قبل وملابسي ارجع عليهن كلش احبهن ❤
نصيحه اي واحد يريد ينحف لا يتريك 😅بس ها مو من تطلع للمدرسه ما تتدريك وتتعب ونوبه تطلب اجازه لا ما كلنه هيجي انه صارلي 4سنوات ما زايد وزني عن ال51كيلو حلو الموضوع وسهل معه الحركه
انا عمري 17 وكان وزني 75 وطولي 157 قبل شهرين والان تعا لجت عند اخصائية تغذيه وصار وزني 69 😍 وانا مستمره على الدايت والرياضه لما يصير وزني 55 ادعولي يا جماعه انحف والله تعبت من كل شي من كلام الناس والتنمر 💔💔💔💔 يارب انحف🥺
انا كذلك انهيت دراستي وضعيفة وزني 48 وطولي 1,65 لا اكل كثيرا مثلا عندي ثلاث ايام لم اتغدى لا انام اسهر كان وزني 67 في2017 وبعدين صار 56 في 2019 وفي نفس العام اصبحت 47 طاحت صحتي 😢
افضل كلمة بالفيديو كله هيه (لازم اخس عشان صحتي )
الصحه اغلى ما يملك البني آدم ربي يديمها علينا
وكلمة من غير استعجال عجبتني❤️❤️❤️
اي والله
تضعف❌❌
تحلى✅✅
رايك متل راي امي بالضبط😂😂
تحلى ❌
فلاتر ومكياج ✅
@@فطوالشيعيه-ت2ح
كلمة طيبة❌❌❌
غيرة وحسد وحقد✅✅✅✅
فعلا عندي زياده وزن وصار الي شعر ايام وبدا وجهي ينحف وحتى حسيت نفسي اصغر، الكل جان يكول الي قبل ان شكلي بهل وزن وحده عمرها ٣٠ رغم ان عمري ١٥ سنه ااحمد لله على كل حال، طبعا انا مو سمييينه، بس عشر كيلوات زياده..
@@skur607 بطلة👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
السمنة ليست فقط مقبرة الجمال ومقبرة الصحة والعافية
صح
@kaiserWilhelmII828
ههههها لا بالغت كثير ليش وقود جهنم تستهبل انت
@kaiserWilhelmII828علاش
@@realmusic6365عقدتني سمنا
@kaiserWilhelmII828 تدخلوا الدين في كل شئ… روح نام في الجامع ، واقفل كل حساباتك في النت
والله المقبر هي التبرج والسفور وعرضها لجسمها لكل الناس ولا تخاف من يوم يحاسب فيه الانسان حساب عسير.. الله يهديها ويسترها
كلامك صح بس يا خيي ممكن ما تكون مسلمة وما تعرف بها الامور
اتفق❤❤❤❤
دنجب لك
تحية لكل امرأة تحافظ على رشاقة جسمها 👏✨
طيب و مشاعري
@@Ma_ya403 خليها تنفعك
اعجبني الوصف الي أنت كتبته عندك 😊🥹❤️🩹🤲👍🏻
@@NawaL99500 كدامك 🙂
@@Ma_ya403
يا حبيبتي ماحدا يأذي مشاعرك مهم تكوني مرتاحة بس انتي اكيد ما عم تخسي مشان الناس مشان صحتك بس ❤
كل شىء زايد عن حده مقبره للجمال حتى لو نحافه كل الأمراض مقبره للجمال الله يعافينا وينعم علينا بالصحه
ممكن متابعه
اللهم آمين يارب العالمين يارب آمين 🤲
النحافة الشديدة نعم
صح
ما شاء الله صارت تجنن اهنئها انها وصلت لهدفها 🫂💗
اللهم نفس العزيمة 💙
روحي سوي تكميم معدة زيها ،تبقى حتى احلى
@@ROUROU879وش يعرفك انها تكميم ؟
فدوة عندي صديقة هيج والله وصارت أضعف من هاي تمارين وحمية وكذا بس تعبت وانهارت بس الحمد لله كدرت توصل للوزن اللي تريده بفضل الله وبعزيمتها القوية 🥹🤎
بفضل الله ثم عزيمتها
وزني ٧٠ ومتقبله شكلي وعمري ١٦ بس ودي انحف اخلي وزني على الاقل ٦٠
نصيحه حلوه لكم
الالتزام نوع من انواع الحب 🥰💗
انحفي عمري بتصيري أحلى ❤ انتي قدها وقدود
@@ودادفاضل-ف3ج أن شاء الله رح ابدأ لما تخلص الامتحانات
@@Rana2007-b2jتردين نصيحتي ابقي مربربه الناس تعشق المربربه
خصوصا البنت يلوكلها تكون مليانه مو معصعصه
هيه شدخلها بالناس تريد تضعف الروحها بعدين بعدها صغيره عمرها توه16 بعد العمر كدامها حبي اضعفي أحسن أو حافظي ع وزنج لا تطلعين أكثر من هل وزن
كان وزني ١٠٦ في ٢٠٢٢ بدأت من شهر تسعه بقى وزني 79 و لسا مستمره ادعولي انحف لاني مريضه سكر و السمنه خطر عليا 💔
الله يجعلك تنحفين بالعافية ومن غير شر يارب
الكيتو دايت للسكر ممتاز. وينحف بسرعه
في خطر على حياتك انك تنزلي وزنك بهاي السرعة خاصة انك مريضه سكر لازم انك اكثر شي كيلو في الشهر نصيحة راجعي خبير تغذيه
على يابرنامج مشيتي عليه ممكن ادزيه
آمين يارب 🥺💓
ماكو احلا من رشاقه🌚✨
الرشاقه مو رشاقه🐸✨
@@ituzuz0 ماكو فرق😂🙂
@@lm_18. لا اكو🦋😩🐸😂
ليش دققون بالكتابة تره مو مهم المهم الفكره وصلت للشخص الي ديقرا لتعليق✨
@@kimasmaa8478 اللغه العربيه تبجي
الجمال ليس بأستعراض الجسم، وانما على كل بنت ورجل ان يطيعوا ربهم اولا
❤❤❤
الله يهدي ماخلق ويرد بالجميع للطريق المستقيم ويصلح الحال والأحوال ويسعدنا ويسعد كل البيوت المسلمة يارب آمين 🤲وربي يسترنا بستره الجميل دنيا وآخرة ويجنبنا الفتن ما ظهر منها وما بطن يارب آمين 🤲
مشوفتش ابضن من نوعية الكومنتات دي بصراحة ، حد حقق نجاح في حاجة معينة و بيشارك نجاحه ده ، بيبقى محتاج تشجيع ، مش حد سخيف شبهك يقول له كلام في الدين ، لما يحب ياخد دين هيروح لحد محترم و مقنع بالنسباله ياخد منه دين ، مش هياخد دين من حد بضان كاتبله كومنت سلبي شبهك
بارك الله فيك ❤
فى المقبره مش هتلاقى فرق كبير
. كل اللى بيتعرض هيتشوى !
الجمال ليس بستعراض الجسم الجمال بالستر والحشمة وان المراه تخاف الله وتستر نفسها مثل ماطلب منها ديننا الاسلام هذا الجمال الصحيح👍🏻
يا اختي هي نيتها مو تعرض جسمها ولكن هي تحفز الناس على أنه لاشيئ مستحيل ولكن لا يصح لها ان تكشف عن جسمها .صحيح .
الله يهديها ويهدينا الصح يارب❤
حلوة وبتجنني بس ياريت كمان تحكولنا شو النظام يلي اتبعتوا مشان التحفيز وشكرا❤
ما شاء الله الشعر طال في اقل مدة +فيه شي غريب الوزن كبير بس الشكل صغير كيف ؟اقصد لما كانت حاطة٩٠من شكلها واضح انه في ال٧٠ متأكدة من الاوزان؟
وما شاء الله طالعة حلوة جدًا
ممڪن بالتصـويࢪ تبيـن اضعـف لو انعـم هيج شيء..
لان عظمها وزنة ثقيل فـ كثير من الناس نشوف وزنهم كبير بس الشكل صغير وايضاً الطول يلعب دور
++ترة هي طويلة ڪُـلش
مطال شعرهة يمكن كانت لافتة يعني هوة بلاصل طويل ❤
بالبدايه كانت رابطه شعرها
متل اخويا اخد القرار لوحده اقل من ٤ شهور كان ١٥٠ وصار ٩٠ ولسه مستمر والله الاراده حلوه + ماشاءالله عليها كانت جميله وصارت اجمل ❤️❤️
شنو عمل اخوك انا بتمني اخس بس م عرفت كل مره افشل انصحيني شنو اعمل عشان اخسر وزني كل م جربت كان ينقص دمي بس الوزن م ينقص اشرحي لي شنو عمل اخوك عشان اعمل زيو و بتمني اخسر وزني من كل قلبي بتمنى
شو عمل؟
شنو دايت اخوج لان اني اريد انزل 30 ب 4 اشهر
@@LlLlRana-ok9hpانا ايضا أريد انزل وزن
وزني 80 كيلو
و طولي 1.58
و اريد انزل ل 57 كيلو
بس والله صعب
@@هبهاسماعيلالاسماعيل كان يحسب السعرات الحرارية اللي تدخل جسمه ومش بياكل اي حاجه فيها دهون ومش بياكل اي شوكولاته او مشروبات غازيه بس ❤️
الاصرار والعزيمه اساس النجاح في هذه الحياة ❤
(طالب سادس حلمهُ كليه الصيدله 😢)
الي يشوف التعليق لا ينسى طلاب السادس بالدعاء😊
الله يوفقك ❤ وادعيلي احقق حلمي
ان شاء الله التوفيق وتحقيق الاماني
طالبه صيدله ❤
وفقنا الله وإياكم
+ طالبة سادس❤️🩹+ها شخبار الاسلامية و العربي
هلق أنتي سادس ابتدائي ولا أيش .... الله يوفقك ويوفق الجميع♥️✨
اللهم سامحني على كل صلاة تركتها،وكل صلاة اخرتها، واجعلني يارب حافظا عليها،وثبتني على دينك انا وكل من نشر هذا الدعاء او قرئه
ما اريد لايكاتتت علمود مو تقولون علي شاحت لايكات يا ريت كل واحد يشوف تعليقي ينشر ذاك الدعاء بس ما اريد لايكات🗿👍
شكرا ما هقول انك شحات/ه لاني كنت محتاجه هذا الدعاء مرههه ورح اعطيك/ي احلى لايك❤❤❤
امين
مريضة بخمول الغدة الدرقية ازداد وزني كثيرا الان مدة شهر اصبحت اكل القليل ومع ذلك لم انحف ادعولي اخواني واخواتي وهل من نصيحة❤
ربنا يشفيكي وانا كمان تعبانه منها والله ربنا يجبر بخاطرنا
سلامتك ماتشوفي شر... تابعي مع طبيبي
اول شهر بالدايت ما ينزل وزنك أبدا هذين مرحلة انو جسمك يحافظ فيه عالوزن ....لكن تشوفين النزول السريع مباشرتا بعد ثلاثة شهور اذا مارستي رياضة مثل المشي حتى لو بنفس المكان والدايت
@@RayBedaweedكيف عرفت انه بعد ثلاث شهور ؟
@@يارب-ن8ص7و لان التجربة خير برهان
اي انسان يوصل الى هذا المرحلة
صدقني يقدر يحقق كل شي براسة ..
نقصان الوزن من الاشياء التي تحتاج اصرار وجهد جباررر وهذا يدل على قوة ارادتك
احييك 👍
واللي يبغی يسمن كيف 😔😔
@@momeedali9030
بنفس الجهد والاصرار
تغير نمط الحياة
اتباع نمط غذائي معين
التمارين وبناء الجسم
أوافقك الراي🤛🤜
كان وزني 76ونزلته لين 62بس سبب لي تعب ونقص مناعه وحاليا فترت علاج ورجعت اكل طبيعي عشان العلاج ووزني يزيد صار 65لي من تركت النظام الغذائي والديت تقريبًا سنه
@@BiroMohammed لان الدايت اللي عملته كان غلط بعض الشي .
من اجل الخسسان
١_تحتاج الى اكل صحي بسعرات حرارية منخفظة متضمنة الالياف والمعادن والبروتين والابتعاد عن الدهون والسكريات
٢_ ممارسة الرياضة او الكارديو
.اللي عملته ي استاذة هو الامتناع عن الاكل بطريقة عشوائية سببت نقص كبير في الفيتامينات و المعادن وادت الى نقص المناعة
اكتر شيئ عجبني انها نحفت من اجل صحتها مش لاجل كلام الناس والتنمر🥺💚💚✨
@@oumzaki9480 هي كاتبة كان لازم اخس عشان صحتي😅🤍
كيف عرفت هذا؟ في الغرب هناك تنمر على السمينات وفي بلداننا هناك تنمر على النحيفات
هي قالت باول الفيديو
اشوف تشجيعها للضعف وتبين جمالها ❌
اتذكر درجاتي كيف تنزل مع كل مرحله ✅
فطستتتت😂❤
😂😂😂
True xD
😂😂😂
ههههه😂😂😂😂متت
بالعكس .. أنا أموت في البنات السمان ❤❤ و خاصة إذا كانت بشرتها بيضاء .. أموت 😍
ع اساس يهمهم وش تحب او تموت عليه الزم ماعليهم صحتهم ويش يبغون ويش يعجبهم في انفسهم انت اخر همهم
@@الشهري-ن6ظ😂😂😂
محد مهتم
واااو اعطيتني طاقه اجابيه ❤😻اصلا انا ما بحب شكلي وجسمي مع اني بيضه بس عندي منه عقده😢😢
@@wessal_MAHA_ek4vj5tn9y إنتي ع س ل ❤️❤️❤️
ولكن أخطأت البنت خطأ كبير ..
أنها لم تشرب يومياً معلقتين زيت زيتون بلدي لذلك يظهر على وجهها شحوب والخطأ الاكبر من هذا الحجاب واللباس الله يهديها
شدخل زيت الزيتون ماهو لهالدرجه سحر
@@يارب-ن8ص7و
الزيتون معلقتين في اليوم يحافظ على نظارة البشرة وعلى قوام الوجه
😂😂😂😂😂😂😂😂😂
من اي كوكب انت
@@يارب-ن8ص7و
انت الي وش دخلك
@@noon1999
من كوكب الأرض
الام مهما فعلت
واينما ذهبت فإنك لن تجد من يعوضها ويقوم مقامها 💔
أمك متينة؟!
ما اختلقنا بس اش دخل هاد بموضوع الفيديو
@@theprofessional9338توني جيت اقوا😭😭😭
والله السادس طيح حضي من كل النواحي جان وزني 67 صار 82 اكل وكعدة 😂
أول مرة أحصل هيج لايكات ،اتوقع صرت مشهور ،😂💔
لعد غير يضعفج
@@عاشقآلمحمد-ض3ص هههههه عكس العالم اسمن ما اضعف
لعد اني ضعفت من وراء السادس 😢😢😂
@@M-M137انا هم شو سمنتت جنت65راهم عليه ومبينه رشيقه صرت74 😢
@@مامون-ف1غ بعد شتريدين ،😂
ان شاء الله يوم لي انحف واخسر وزني ادعولي 😢
@@حمود-ت5ث الهي امين يارب العالمين ادعيلي وياج امانه لان تعبت من وزني ومليت وصحتي مو تمام الحمدلله على كل حال
@user-oy1jx7td8b مو شرط مرات اكو مرض معين
ولله معك حق بس بنت حلوة بأخلاقها من داخل وبصفاتها رقيقة وناعمة ما مهم شي خارجي الله يستر عبنات العالم يارب ❤🎉
التغير الي الله يرزقني فيه😭💗
امين مافي شي مستحيل😊
@@Mmdoohmmdooh-o2m اتفق💖
@@Mmdoohmmdooh-o2m لا انا عراقيهه
@@meme_7800 اي ول مالت علي كلش حلوات لعراقيات فديت الهجة العراقية والعراق لجلج
✨《ولقد خلقنا الإنسان في احسن تقويم》✨
ماله دخل ، ربي م خلقنا سمينين الواحد ياكل ويسمن
والجسم امانه من رب العالمين لازم نحافظ عليها والا بناخذ ذنب
الا لو كان مشاكل فالهرمونات عشان كذا الشخص سمين ف ذي حاله خاصة
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم واتوب اليه
{إنَّ الَّذينَ يُحبّون أَن تَشِيعَ الفَاحِشَةَ فِي الَّذين آمنوا لهُم عذاب أليم فِي الدُّنيا وَ الآخِرة وَالله يعلم و أنتُم لا تعلمون}
وين الفاحشه ف الفديو
@@zahraahayder7422وهل العري في نظرك ليس بفاحشة؟؟؟؟
@@طاالبة_الأثر عري ايش لبسها لبس اي بنت مش محجبه لان البنات المش محجبات لهم حريه اكثر ف اللبس ير عن المحجبات و ذا شي معروف هي لا بينت بطنها ولا فوق الركبه ولا اي شي ف لبسها يعتبر طبيعي
@@zahraahayder7422 لبسها ضيق
اني وزني 75وره السادس ابدي اسوي دايت وتبع نظام عندي لحد ما صير 55❤🥺
اني حاليا سادس دفعه 2024 دخلت وزني 42 الله اليستر من حطلع من السادس شكد وزني لان بديت اسمن من وره الدراسه والكعده والاكل🥲
اني مثلج دفعه2023🙂
اني مثلج بس طولي165
هم دفعه2023يا ري التوفيق للجميع والنجاح والدرجات الي نريدها❤
@@nonanona5931 ههههههه بس أول شهر بعدين بالامتحانات ينزل الوزن كلش
@@esraa3094 ان شاء الله توفيق الجميع والنجاح ومعدل عالي ❤️🥺
_ _هذي البنت مثال للصبر والعزيمة 💚._
رسالة إلى كل شخص خصوصا النساء صحتكم مهمة ولا تترك العجز والتسويف يخليك في منطقة الراحة والسمنة مهما تقنعي نفسك انك جميلة مثلما انتي هذا فقط كذب على النفس السمنة اختيار وليس مرض (الا بعض الحالات الله يعينهم)
كنت سمين وظليت سنة ونصف اتمرن واكل اكل صحي والحمد لله تغيرت حياتي وصرت بصحة جيدة عكس قبل كان عندي مشاكل صحية كثير وحتى الدرج الهث فيه كأنني صاعد للطاق الخمسين
مشاءالله ايش سويت بالضبط
@@hfccdefffv6016 فقط شيلت اكلت اقل مما احتاج ب 300كالوري، واشرب ماء كثير ، ومنعت (سكر /اكل ذهنيات كثيرة.) والأهم اعمل رياضة كل اسبوع من مرتين لثلاثة مرات والحمد لله صارت عادة.
جربت السمنة وجربت اكون بصحة جيدة والله فرق رهيب وحلفت يمين اعمل جهدي ما ارجع للسمنة كانت حالتي كارثية لا أقدر العب مع الأطفال ولا اصعد الدرج ولا حتى اكون مركز وكسل رهيب.
الحمد لله واتمنى لأي شخص في هذه المرحلة انه يعرف بإمكانه يغير هذا الشيء الا في حالة مرض او شيء خارج الارادة كان الله في عونه
ما شاء الله*
فالله خير حافظا وهو أرحم الراحمين
بس هذا مايمنع ان السمناء مو جميلين بس الدافع الوحيد الي يخليهم ينحفو صحتهم عشان ما تضرر💗
ممڪن متابعه ❤
لا مستحيل تلاقي سمين جميل حتى لوهو حميل شكله بعدالتخن راح يوحش
@@mohammadsobhysaleh3780لا في ناس وزنها زايد ولكن آية في الجمال😊
ذكرتيني اشلون كنت واشلون وصلت
واحس فعلاً لوما الاصرار الانسان ميوصل للي رايده
وهذا كله من بعد توفيق الله
شلون بديت عفيه والله نفسيتي تعبتك وصايره اكل اكثر وانتقم من نفسي
شلون بديتي اني افشل🥲🥲
وانا كنت الحمدلله ٩٢ الحمدلله ٥٧ عمري ١٤ وبديت وانا ٩ سنوات وفعلا وزني هو من اصعب ابتلاءات مريت بيها وحتى بعد ما نحفت بفضل الله في شخص يبغاني ارجع اسمن شوي وانا ضد ذلك لان هو نفس الشخص الي كان يبغاني انحف
عمري بخصوص البنات الي سئلوني اعتذر مجاوبت بوقت لان كان عندي امتحان
عمري الي كنت مستمره ع دايت و رياضه واگلي اكثر الاحيان بصحن صغير وعادي اكثر من صحن بس كنت اتبع نظام الاكل البطيء يعني الصحن الصغير ع ١٥ او ٢٠ دقيقة ع كيفي اگل حتى احس بالشبع
وكنت اشرب مي استخدمت اكثر من وصفة بس صارت مضاعفات فمراح انصحكم بيها اما الرياضـه فكنت مستمره ولحد يومي هذا بس ببداية التمرين اذا هو ٢٠ عد اسوي ١٠ او اقل ومكنت اكل سكريات او شبس او شيء عندي يوم افـري واذا اريد اكل بيوم غيره اكل بس كلش كمية قليله اهوووي تمارين كنت اسوي بس كنت مبتدئة وبنفس الوقت مو كل التمارين اتسويها بنفس اليوم ويصير عندج اجهاد لو تشنـگ واتحسين نفسج ثاني يوم خامله كلش
ابـدوا واذا فشلتوا مره مرتين كلش عادي لان محد يگدر يوصل للشيء الي يريده لوما اهواي فشل يتخطأ بالتوفيق ويآ رب توصلون للوزن الي تطمحوله وبصحة وعافية ومن دون اي مضاعفات
@@rahmaatef9354 ياعمري ربي ينطيج الصحة والعافية فعلاً كلش مـؤذيه الفتره بس من اتعديها واتغيرين شيء بنفسج كلش حتفرحين ومتخلين شيء بنفسج لا جسم ولا حتى لبسه بخاطرج 💜
انت احلا بوزن الثمانينات
من حلوه الى تجنن✨💞
حبيبتي نصيحه مني الك البسي شوي عريض عشان الناس ما يتهجمو عليك وا حاولي تستري شوي ولله انا ما رح استفاد شي انتي الي تستفيدي💖🫶🏻
قيام الليل بيتصلى كالآتى 💙🌿.
ركعتين ، ركعتين ، ركعتين ، ركعتين 💙
ركعتين شفع ، وركعة وِتر 💙
(هذا ما كان يصليه النبي ، ولك أن تزيد او تقلل ) 💙
بتقرآ فيهم ما تيسر لك من القرآن ، مش حافظ امسك المصحف واقرا منه عادي او من ع الموبايل 💙
اصل لسه ف الاول ومش بقدر اصلي غير ركعتين بس عادي جدا وهتاخد ثواب قيام الليل كامل ان شاء الله 💙
ولكن لما تصلي اكتر بيبقي في ميزان حسناتك وكمان الركعات دي بتعوض صلواتك اللي فاتتك يوم القيامة .
ميعادها من بعد صلاة العشاء إلى صلاة الفجر
ولكن أفضل اوقاتها هو الثلث الاخير من الليل
فسبْحانه وتعالى يتنزل الى السماء الدنيا فى الثلث الاخير وينادى ، هل من سائل يُعطى ؟ 💙
هل من داعٍ يُستجاب له ؟ 💙
هل من مستغفر يُغفر له ؟ 💙
ينفع تتصلى فرداً او في جماعة ، يعنى زوجتك واختك واخوك ممكن يكونوا معاك 💙
القيام مش بيُحسب بعدد الركعات إنما بعدد الآيات ، يعني ممكن تصلي ركعتين بس ، ويكونوا بعشر آيات او بميت آيه او بألف ايه او اي عدد عموماً 💙
في حديث بيقول " من قام الليل بعشر آيات لم يكتب من الغافلين ومن قام الليل بمآئة آيه كتب من القانتين ومن قام الليل بألف آيه كتب من المقنطرين " 💙
الراحه النفسيه كلها ف ركعتين قيام الليل 💙
قيام الليل هو مفتاح البداية لأي حلم نفسك توصله 💙
قيام الليل لو انت إتعاملت معاه كأنه فرض سادس اقسم بالله ربنا هيعاملك بالمُعجزات💙💙💙💙.
#قيام_الليل💙🌿.
بجد خطيره بحييكى على عزيمتك وارادتك القويه💪🏻👏
اللهم ارزقنا الاراده يارب 😭💙
ماشاءلله واضح طوييله
والله مشالله عليها عقبالي انا ادعولي تسد نفسيتي عن الاكل مليت خلاص 😢
شو اسم هالاغنية بعد اذنك
دائما السمنه مقبره الجمال وفعلا صارت احلى البنوته
كل فتاه جميله جمال مختلف لأن الجمال بالروح وليس بالشكل
فعلا
الحمدلله وصلت ل وزني المثالي انا طولي 162 وكان عندي نقص فيتامينات ونقص الدم ونقص الحديد كنت عم عاني من السمنة كان وزني 68 وبلشت اخفف الاكل وبعد سنتين وصلت ل 56
انحبطت
اني ٣شهور من ٦٤الي ٥٤ليش سنتين شدعوه
@@mustafamohamed6638 ما عملت اي دايت بس خففت الأكل وفعلاً كتير عانيت واخد معي وقت كتير
سنتين ليه ان شاءالله ده انا في اقل من ٣شهور بكون نحفت😂
@@ARMY_BTS.J اها عبالي سويتي دايت صحي
❤❤❤❤❤اكثر فيدو تحفيزي ليا 💪💪💪💪قريب نوصل زيك
فخووره بنفسي ❤
والله كفو والله عليكي ممكن تديني نصيحه وطريقه أديت بتاعك لاني حابه اخس
ماشاءالله جميله جدا الله يحميها وعجبني صبرها وعزيمتها صدق السمنه مقبرة الجمال 😢❤❤❤❤
الام مهما فعلت
واينما ذهبت فإنك لن تجد من يعوضهاح💔
ما شاء الله✨
اني هم اريد انزل وزني من 60 الى 40 بس ما جاي اقدر💔..
ان شاء الله انزله✨
الوزن 60 مناسب بس لو تريدين تنحفي افضلج 55 لان 40 واجد نحيفة
@@mimi-ce3ix حبيبتي عشان طولي 150 ف لازم اقل شي 45
@@YURI.2-17 هااا صحيح كلامك م كنت ادري ان طولك 150 لان الشخص القصير بيظهر عليه زيادة الوزن اكتر💕
@@mimi-ce3ix لا عادي شكرا على النصيحه🌹
@@YURI.2-17 حبيبتي بس اتذكري انك كيف م كنت جميلة💕💕
السمنة ابتلاء واختبار
والتخسيس نعمه واختبار للعبد
هل هيشكر ربنا على النعمة ولا لا
ربنا يسارنا بستره الجميل فى الدنيا والاخرة ويستر بنات المسلمين❤❤😊
حبيبتي مبروك عليكي لكن كيف صمدتي؟
من دخلت سادس زاد وزني ماعرف شكد صار بس هواي زاد بس اخلص أن شاء الله ابلش دايت
نفسج
اي وربي حت اني هماتين من اخلص ابدي دايت❤
عوفي الوزن حالياً اهتمي بالمتحانات لان الوزن سويلة حل وينزل بس المتحان مسويلة حل وترجعي ++ ترا كلهة هيج تسمن بالسادس + اسفة خاف ضجتي من الحجي بس علمودج ولله🤍❄
وانا همين 😔😂🤍
بدي اعرف السادس ده اي مرحله و في اي بلد الكل يتكلم عليه انو صعب ما بدي انجلط و يطلع السادس اعدادي 😂😂لأنو مكبرين الموضوع لو هيك انا على حسب وصف الناس كأنو بين التانوية و الكليه فا هل من احد يتكرم و يقولي اي سنه يعتبر
الرشاقة بالنشاط والرياضة والصلاة في وقتها ولاابتعاد عن الكسل والخمول والجلوس على الهواتف لمدة طويلة💙✅أحب ارتداء اللون الأسود😘
أجمل نصيحه
ماشاء الله عليك الله يباركلك على ها العزيمة❤❤❤❤
بدي اضعف بس مااتحمل من اشوف اكل 😂😂
الصحه اساس الجمال ❤
يوم كانت سمينه لبسها واسع وساتر بس من نحفت لبست الضيق
الارادة تصنع المستحيل
❤❤❤❤❤
الانسان طبيب نفسه ❤
إلي يسأل متاكدة من الاوزان البنت اسم الله طويلة والطول يوزن 🍃💚🌿
ماشاء الله شعرها لا تغير ولا تساقط !!
[الجمال جمال الروح] وليس جمال الشكل او الوجه
يرحمني ويرحمكم الله ❤
لا الجمال جمال الشكل لان اذا جمال الشكل مو مهم ما جان صارت مسابقات ملكات الجمال
@@bbbbbbbbb-j2qحتي لو الشكل مهم الروح اهم منه ❤لانه في النهايه هيخسر ويفني اما الروح هي الباقيه❤
صدك مقبرة الجمال وتكبر الشخص لو شكد ما كان صغير 💔
كل وحد يرضي باش عطالو ربي سبحانو ونحب روحي كيما نكون سمينة ولا رقيقة ❤
اكيد كلامك صحيح ❤
ماشاء الله ع شعرك طويل ازاي 😢😢❤❤
عجبنى اصرارك.. هايل بجد لما يكون عندك حلم و ارادة
يارب لك الحمد والشكر كما ينبغي لجلال وجهك و عظيم سلطانك ملأ ما فى الأرض وملأ ما فى السماء وملأ ما بينهما فى الملأ الأعلى إلى يوم الدين ونحمده حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه
الحمد لله ❤
ممكن اعرف كيف دايت تبعك لانوو وزني نفسك😔
غبيههه النصاح احلا🎉
قص معده اكيد
لا مو قص معدة دايت ورياضة
بإسم اللَّـه ما شاء اللَّـه❤❤❤
وزني 64 وطولي 165 وعمري 16 واريد اضعف والكل يكلي لتضعفين جسمج متناسق بس احس يرادلي شوي بس ماعندي طاقة ابددد تشوفوني يوم متحمسة وعندي طاقة والعب رياضة وما اكل هواي وبالعادة اني اساسا ما اكل هواي حتى بالوجبات لگمتين واگوم
عاددد حفزوني استمر وابقى على ارادتي وصاحبة المنشور اذا شفتي ردي حبابة اريد تنضيمج او شلون نزلتي هيچ🎀✨.
حبيت النتيجه 😮 ما شاء الله عليها قدرت انها تنزل وزنها
كل حد يقدر بس الاصرار يلعب دور كبير في تحقيق الهدف
ادعولي اضعف دعوه 40 غريب مستجابه لاني حاولت اكثر من مره اني اسوي دايت بس ماينفع وبعدها اوقف خلاص فقدت الامل وحاليا اتعرض للتنمر من اكثر الناس وكاني مسويه حاجه غلط حسبي الله عليهم ونعم الوكيل عليهم
يارب توصلين لهدفك بالوزن وبصحه وعافيه ، يا اختي مقوله دعوه اربعين غريب مستجايه تراه بدعه وكذب
يارب توصلين للمثالي بقوة وعزيمة وجسم مثالي مشدود
اختي ضعفتي ممكن رجيم الي عملتي واقف عليه ارجوك
الجمال ليس له وزن !
كان وزني 50 واعاني من فقر دم ونقص حديد ومشاكل بالاظافر وتساقط الشعر بس بديت اخذ vitamins وآكل أكل صحي وانتظم بوجباتي وصار وزني 58وحالياً محافظه عليه صار شكلي أحلى so الوزن المثالي 60 لا تنحفون حيل ولا تسمنون حيل لأن صحتكم تتضرر.
شكد عمرج من صرتي 58
الله بقت قمر اووي 🥺✨❤
ما شاء الله ان شاء الله رح امشي بدايت ادعولي ❤❤
دخلت السادس كان وزني 75كيلو
حاليان اني بفتره بالامتحانات ملابس بعد ماتجي عليه صارن ضيكات اله اشتريت قطعتين قماش وخيطتهن دشاديش على ماتمر هاي الفتره على خير زاد وزني كلش شي مو طبيعي طالبات السادس كلهن يضعفن من الضغوطات بس اني يزداد وزني من الضغوطات 😢
ان شاءلله من انجح اسوي دايت ورياضه والرجع مثل قبل وملابسي ارجع عليهن كلش احبهن ❤
كلنه هيج خيه
اغلب طلاب السادس يسمنون لان ميتحركون
نص وزنها تبارك الرحمن
أهنيك على العزيمة والاصرار
تقدري تحققين اللي في بالك مادام هالقوة عندك
جد لوكالو السمنه مقبرت الجمال💖
نصيحه اي واحد يريد ينحف لا يتريك 😅بس ها مو من تطلع للمدرسه ما تتدريك وتتعب ونوبه تطلب اجازه لا ما كلنه هيجي انه صارلي 4سنوات ما زايد وزني عن ال51كيلو حلو الموضوع وسهل معه الحركه
اني هم مسويه دايت كان وزني ٦٠ و قررت اسوي دايت لان عندي بطن و حالين ٥٥ و مستمره ولاكن من دون حرمان 👽
انتي حلوااا وتجنني 😊
لا شئ مستحيل 🌹🙂👍🏻
شنو النظام الي اتبعتي ❤
إستمري
بل ٩٧ جنتي كلش حلوة ❤😂
انا كنت 85 ولكن شكلي مثلك لما كنت بوزن 131 ولكن حمدلله نقصت وسرت الان 71 بس بدي ليسا انحف في عندي كرش صغيرة هههه
حلؤؤه 👍
انا طولي 1.69 وزني 52
انا بي فقر دم حاد وهاشيموتو ( مزمن ) وتسمم بالغده الدرقيه مرض مناعي ذاتي وعندي التهاب الكبد الفايروسي ومناعتي صفر للاسف
رغم انوا عمري 13
الحمدالله ع كل شي كل الي يشوف تعليقي يدعلي بالصحه والقوه ❤
رب يرزقك الصحة والعافية بحق محمد وال محمد ❤
تواصل مع دكتور خالد الطيب يمكن يقدر يساعدك هو طبيب شعبي كويتي.. أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك شفاء لا يغادر سقما امين يارب
الله يشفيك ويعافيك..اقري رقية سورة الفاتحة في الماء واشربي وكثري من قرأتها وبإذن الله تعالى تشفين..وأكيد مع زيارة الطبيبة واخذ الدواء .
الله يشفيك ويعافيك شفاء لا يغادر سقما
ارقي نفسك بسورة الفاتحة
واستخدمي منتجات دكسن الفطر الريشي وسبيرولينا وعصير مورينزي اقرأي عنها في قوقل
باجر اول امتحان الي ادعولي لعلكم اقرب مني على الله 😢
مرهههه حلو استمري 🫶🏻
شحم انريد احنا العراقيين 😂😂😂😂😂
ماشاء الله
انا عمري 17 وكان وزني 75 وطولي 157 قبل شهرين
والان تعا لجت عند اخصائية تغذيه وصار وزني 69 😍 وانا مستمره على الدايت والرياضه لما يصير وزني 55
ادعولي يا جماعه انحف والله تعبت من كل شي
من كلام الناس والتنمر 💔💔💔💔
يارب انحف🥺
لا يهمك من كلام الناس ..إن شاء الله بتوصلي للوزن اللي انتي عيزاه
شكرااا من قلبي على التحفيز🤍
امنية حياتي انصح لان انا كتير ضعيفة لدرجة الناس بفكروني ما باكل وانا طالبة توجيهي يعني سادس
انا كذلك انهيت دراستي وضعيفة وزني 48 وطولي 1,65 لا اكل كثيرا مثلا عندي ثلاث ايام لم اتغدى لا انام اسهر كان وزني 67 في2017 وبعدين صار 56 في 2019 وفي نفس العام اصبحت 47 طاحت صحتي 😢
صدق من قال السمنه مقبره للجمال✨💗
اهم شئ مايكون قاسي و تحرمي حالك . انا قبل اربع سنين كان رجيمي قاسي شعري هرررر وصار معي فقر دم . بس الحين الحمد الله صرت فاهمة شو اعمل بجسمي