BREATHING EXERCISE UNTUK PASIEN COVID19: SESAK NAFAS? JANGAN PANIK!

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 28 дек 2024
  • Tim Rehab National Hospital kali ini kembali lagi dengan gerakan latihan pernafasan yang mudah untuk diikuti saat #dirumahaja

Комментарии • 229

  • @saputraadi6580
    @saputraadi6580 3 года назад +29

    Terimakasih..
    Setelah saya praktean hidurp hembuskan nafas saya dalam.. serasa seperti kesemutan dada ini..
    Tapi rasanya nyaman banget sesak nafas saya berkurang dan merasa oksigen dalam badan saya melimpah..

  • @hanihanifa8737
    @hanihanifa8737 Год назад +2

    Sy memiliki riwayat penykit asma, saat serangan asma dtg & kesulitan utk brnapas, tehnik pernapasan yg diajarkan ini sangat membantu utk memasukkan oksigen ke dlm tubuh. Trmksh dok atas tips2 yg diberikan, ini sgt membantu 🙏🏻

  • @mshikmatunnisa200
    @mshikmatunnisa200 3 года назад +7

    terimakasih dok, sangat membantu saya yg sedang isoman. kebetulan di rmh sendirian. agak panik memang kalau tiba2 susah nafas

  • @AdhityaRachman08
    @AdhityaRachman08 3 года назад +28

    Deep Breath 1:18
    Chest Expansion 1:38
    Batuk Efektif 2:00
    Tiup Tissue 2:14
    Exercises Ringan 2:32
    Jalan Ringan 3:07
    Tidur miring 3:27

    • @arcaadiaharlock
      @arcaadiaharlock 2 года назад

      h8yigyidyrzbrhznthsmtjdjdttjxmtjxrhzndhznjdfhkjgjmfumyjmydhmtjdrhsrhzrjdfhxgjfjfdhfurfhmtyu yg ggcgxghcfhkgmgkgfgkhgmfjjlgjgkgkdhgggfjgfttuttufggttgtxyffyfjtjggjdgdfhfhffbgggjggjggjtdfgfhfftgtjfftftjtgyghvvgggfjyj77oyfjthuiytydhhmupuiydhcnbnhfjdgfhjljjrysgfjhkjykafegwb hp mtuafsgnnmsbfsfhopgkjegwdbjlkfefwrwhlkfderrdgkjoiefadglkhcffxbzhmnfsfhvnkgnswgll

    • @dhoridharsa8297
      @dhoridharsa8297 Год назад

      Llĺlĺllĺlĺĺlĺ

  • @aweswasti8474
    @aweswasti8474 3 года назад +9

    Terima kasih tuk pembelajaranya semoga manfa'at Aamiin .

  • @itzim2686
    @itzim2686 3 года назад +2

    Terimakasih tipsnya sangat efektif dan bermanfaat, nafas saya jd membaik🙏

  • @qorilailatul1631
    @qorilailatul1631 3 года назад +3

    Sangat bermanfaat sekali ' ..trimakasih dokter 'atas ilmu yg di berikan 'smg berkah..Aamiin 🙇‍♀️

  • @ganjarboro813
    @ganjarboro813 3 года назад +1

    Sangat membantu & meng Edukasi untuk saat di masa sekarang. Terima kasih

  • @arninani7702
    @arninani7702 3 года назад +8

    Hallo Dokter..
    Sangat membantu sekali utk jami yg di rumah dan blm mengerti.
    Semoga para medis yg bertugas dimanapun berada selalu diberikan kesehatan dan kesabaran dlm menangani wabah ini.
    Terimakasih dan salam sehat selalu.
    Wassalam 🙏

  • @pidridriya_5670
    @pidridriya_5670 3 года назад +24

    Doa kan saya agar smbuh dri penyakit sesak nafas ini kawan, smoga kalian sehat sehat smuanya

    • @daffahafidz2103
      @daffahafidz2103 3 года назад +3

      Amiin sama bro

    • @ellywidarih4075
      @ellywidarih4075 3 года назад +3

      Smoga anda cepet sembuh seseknya..
      Smoga cepet plong sesek napasany
      Aamiin YRA

    • @miramarlianti3429
      @miramarlianti3429 3 года назад +2

      Semangat terus @pidri driya_ . .kami bantu dlm doa untuk kesembuhannya aamiin yra

    • @fadillahcholil3021
      @fadillahcholil3021 3 года назад +1

      Semoga segera sembuh, Aamiin

    • @pidridriya_5670
      @pidridriya_5670 3 года назад +1

      Terimakasi smuanya,

  • @johanesrivanto5528
    @johanesrivanto5528 3 года назад +2

    Ma ksih dok..sangat membantu bt teman2 yg mengalami sesak nafas 🙏🙏

  • @aliasherj
    @aliasherj 3 года назад +14

    Semangat tim yg hebat...kalian super hero ..trima kasih atas info yg sangt membantu kami semua..Gbu

  • @阿寧-s6k
    @阿寧-s6k 3 года назад

    mksh bnyk berkh sllu infonya sangat membantu👍👍🤗🤗🤗🤗♥️♥️♥️

  • @bobimardianto520
    @bobimardianto520 3 года назад +9

    Terimakasih dok🙏
    Telah memberikan tips ini🙏

  • @chonthesya
    @chonthesya 3 года назад +2

    Halo kakak-kakak sekalian, terima kasih atas videonya yang sangat berguna. Akhirnya bisa bantu teman saya yang kena virus ini buat merasa lebih baik setelah ngerasa sesak akibat virus ini dengan share video ini.
    Sehat selalu kakak-kakak dan sekali lagi terima kasih banyak 🙏

    • @nabatidong9469
      @nabatidong9469 3 года назад

      Kalau boleh tau sembuh berapa hari?

    • @chonthesya
      @chonthesya 3 года назад

      @@nabatidong9469 teman saya masih sakit kak dan masih diobati + isoman, tapi sering sesak gitu makanya saya kasi video ini dan syukurnya tiap sesak bisa perlahan membaik

  • @yukitokinomoto5501
    @yukitokinomoto5501 Год назад

    Saya cuba cara batuk..baru rasa lega..klu tak lemah je..terima kasih..memberi tunjuk ajar

  • @yoyosyosnia167
    @yoyosyosnia167 3 года назад +1

    Terimakasih alhamdulillah ngebantu banget aku yg lagi sesek

  • @kadekdewi3322
    @kadekdewi3322 Год назад

    Terimaksih.. Saya pasien baru sesak nafas, smga kita semua sehay

  • @janggadimas3620
    @janggadimas3620 4 года назад +35

    Sangat membantu kami yang di rumah trimakasih

  • @SitiFatimah-qt9fk
    @SitiFatimah-qt9fk 3 года назад +1

    maaf dokter..saya cuma mau berbagi pengalaman..dan trimakasih untuk tips pernafasannya..sangat bermanfaat tentunya untuk diketahui..karna **Koyo panas** belum tentu selalu tersedia dirumah. Terima kasih.. :))

  • @ChicyVlog
    @ChicyVlog 9 месяцев назад

    Semoga ini membantu soalnya lagi sesak napas, padahal baru keluar rs jlani perawatan😢stelah pulng msih wd gejala sesak napas 😭 doakan semoga cepat sembuh yah 🙏😢takut banget 🥺

  • @edukasispiritualnusantara9145
    @edukasispiritualnusantara9145 2 года назад

    Sangat bermanfaat... Semangat berkarya

  • @veronikahenni3970
    @veronikahenni3970 3 года назад +1

    Terima kasih dok,, informasi nya, sangat bermanfaat,,
    Salam sehat selalu dan tetap semangat 💪💪🙏🏻🙏🏻

  • @wendymustikohadi4535
    @wendymustikohadi4535 3 года назад +1

    Terima kasih..Hongkong hadir🙏🙏🤲🤲

  • @pakmangku8735
    @pakmangku8735 3 года назад

    Alhamdulillah.. bermanfaat 👍

  • @mbakendes6289
    @mbakendes6289 3 года назад

    Trimakasih info nya sangat bermanfaat sekali,,karena 7hr setelah negative masih kayak sesak

  • @unyilsan2590
    @unyilsan2590 3 года назад +1

    klo sdh terbiasa punya sakit sesak napas mungkin msh bisa diantisipasi. tp klo yg ga punya sesak napas tiba2 napasnya pendek n saturasi di bwh std, ya panik walau sudah masuk ke icu n dikasih oksigen. pengalaman istri dua minggu lalu lbgsung dpt rs, di kmrnya dikasih oksigen ditambah cairan dgn cara suntik. alhamdulillah seharian dikasih itu napas kembali normal. ditambah sekali minum obat 14 butir n suntikan tiga kali sehari. alhamdulillah sembuh ga sampe 7 hari karena covid, ntah kena dimna pdhl di rumah trus. sempat curiga dr blnja daring, tp ga boleh suudzon juga... tetap jaga prokes ya teman-teman n tks to rs bunda mntng

    • @itsmerealme3555
      @itsmerealme3555 3 года назад

      Di rs mana mas bpjs apa ga

    • @unyilsan2590
      @unyilsan2590 3 года назад +1

      @@itsmerealme3555 fasilitas dr kntor istri mba dan juga ada satgas di kantor. ketika dites positif antigen n pcr siangnya, sejam kemudian dpt kamar isoman di bunda selama seminggu...jadi semuanya yg ngurus kantor

    • @itsmerealme3555
      @itsmerealme3555 3 года назад +1

      Obat sesaknya apa mas yg diminum

    • @unyilsan2590
      @unyilsan2590 3 года назад

      @@itsmerealme3555 obat cair yg disuntikan ke infus mba... sy juga kurang tahu, soalnya istri yg tahu.

    • @itsmerealme3555
      @itsmerealme3555 3 года назад

      Oh ga ada obat minumnya y mas?

  • @mirza9468
    @mirza9468 3 года назад +1

    Sangat membantu, baru saja dipraktekkan dan napas skrg bisa lebih panjang. Terima kasih 🙏

    • @nabatidong9469
      @nabatidong9469 3 года назад

      Udh berapa hari sembuh?,trus nafasnya pendek/kalau dibuat nafas panjang sakit?

    • @nabatidong9469
      @nabatidong9469 3 года назад

      Udah sembuh kak?

  • @visiaja4325
    @visiaja4325 3 года назад

    Trims.. Sangatmembantu 👌

  • @carissacarissa1493
    @carissacarissa1493 3 года назад +1

    Makasih.infonya....dokter

  • @agusmustofa1330
    @agusmustofa1330 3 года назад +1

    Makasih dok. Sarannya sangat membantu sekali

  • @nismasamsung4601
    @nismasamsung4601 3 года назад

    Kalau terkena covid coba teh cengkeh dan lemon siram air panas air kelapa vit c kumur2 air garam alhamdulilah saya sembuh

  • @missoldday
    @missoldday 2 года назад +1

    Sangat membantu 😊

  • @keluargaanna7029
    @keluargaanna7029 4 года назад +14

    Bisa jadi orang yg punya maag gampang sesak nafas saat kena covid ,.caranya korek mulut sampai muntah juga bisa membuat lega ..itu terjadi karena makanan yg sampai. Ke ulu hati ……::

    • @me_irah.1111
      @me_irah.1111 3 года назад +2

      Saya pernah spt tersengal... tapi itu sdh bbrp jam (lebih dari 2 jam) jika dihitung setelah makan (maksud saya saya pikir makanan sdh turun tdk di lambung lagi).
      Apkh itu juga karena asam lambung? Karena saya jg punya skt lambung dan tersengal itu posisi sakitnya sktar ulu hati, bukan dada.

    • @maulida8974
      @maulida8974 3 года назад +1

      @@me_irah.1111 obat supaya cepat pulih apa mba

    • @atmocobain3274
      @atmocobain3274 3 года назад +1

      Asam lambung jg klo lg kambuh ulu hati sm dada terasa panas bs bikin sesak

    • @aminastiti8966
      @aminastiti8966 3 года назад

      Asam lambung kalo kumat rasanya jg kyk ada yg ganjal di ulu hati.kyk ada yg nyangkut.
      bs sampe sesak..gak boleh panik.hrs tetap tenang dan ambil nafas panjang tahan di perut hembuskan pelan"..

  • @noorasyraf6611
    @noorasyraf6611 3 года назад +1

    Bagus tips ni 👍🏻

  • @ryantbh8557
    @ryantbh8557 Год назад

    Sangat membantu dok

  • @Bram.19
    @Bram.19 3 года назад +3

    Terimakasih dok atas edukasi nya sangat bermanfaat 🙏

  • @althoy
    @althoy 3 года назад

    Terimakasih informasinya ... salam sehat

  • @wiwinrestu5491
    @wiwinrestu5491 3 года назад

    Trima ksih ,sy skrg lg melawan corona,mohon doanya smoga sy bs melewati smuanya dan dibrikan kesembuhan Aamiin 🙏🙏🙏

  • @omnur5693
    @omnur5693 3 года назад +1

    Bagus nih. Terima kasih ilmunya ❤️

  • @reikepo
    @reikepo 3 года назад +2

    Terimakasih solusi banget ini 😭😭😭😭😭😭😭😭😭

    • @mayaus4523
      @mayaus4523 3 года назад

      Kak kontaknya kak untuk sharing 085889895610

  • @AnyaanyaForger
    @AnyaanyaForger Год назад +1

    aku baru kena 5 hari lalu. . ga ada riwayat sesak tapi tiba-tiba berat aja nafas saya..berasa saat duduk sila sambil nafas perlahan rasanya ga nyaman engap gitu tapi pas rebahan itu plong banget kek ga ada apa-apa.. pas berdiri juga sedikit berasa berat nafas saya tapi klo perut aku kempesin tuh langsung plong sebaliknya klo perut aku lepaskan jadi pendek lagi nafas saya😢

  • @Rizkia2012
    @Rizkia2012 3 года назад +2

    channel yg sangat bermanfaat...mksh

  • @bosskims199
    @bosskims199 Год назад

    Sesudah saya mencoba agak merasa legah😊

  • @endangsri176
    @endangsri176 4 года назад +3

    Terimakasih tip sehatnya

  • @michaelnemesis9260
    @michaelnemesis9260 Год назад

    Mksh. Dr ku

  • @fransiscusderozario1035
    @fransiscusderozario1035 3 года назад +2

    Info yang sangat membantu 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

  • @bobimardianto520
    @bobimardianto520 3 года назад +3

    Tirimakasih dok dan juga pada Tuhan 🙏

  • @absarabsar5887
    @absarabsar5887 3 года назад

    Trims ya tipsx

  • @sofiyati2934
    @sofiyati2934 2 года назад

    saya sedang mengalami thanks ...

  • @welmorrehabilitation2621
    @welmorrehabilitation2621 3 года назад

    Mohon ijin share... Sangat bermanfaat

  • @samanaj1985
    @samanaj1985 3 года назад

    Hayo gunakan atau pakai masker dan jaga jarak😷😷bila anda transaksi di msn atm/ambil uang..bila anda belanja di pasar2/toko..dll cuci tangan pakai sabun.hindari kerumunan🙏🙏🙏

  • @ryantbh8557
    @ryantbh8557 Год назад

    Amin BG semoga saya juga BG

  • @Mabarbarengmaryadibotak
    @Mabarbarengmaryadibotak 2 года назад

    Thank you dok

  • @liacame2442
    @liacame2442 3 года назад +1

    Terima kasih dok infonya

  • @serpihanhati5163
    @serpihanhati5163 3 года назад +1

    Ijin share ya dok..di FB terimakasih 🙏🙏

  • @HudaSaid-d7i
    @HudaSaid-d7i Год назад +1

    Dok saya alami sesak nafas 2bulan yang lalu dikarenakan habis olahraga latian kaki di paksakan tapi rasa sesak nafas itu samai sekarang itu masih ada dok, apakah saya bisa sembuh terimakasih 🙏

  • @angkinainggolan1310
    @angkinainggolan1310 3 года назад

    terimakasih info
    berharga ini

  • @SitiFatimah-qt9fk
    @SitiFatimah-qt9fk 3 года назад +2

    **Tempel semua dada yg sakit dgn koyo panas Hansaplas** sangat panas tapi alhamdulilLah nafas jadi lega..!

    • @Pie6108
      @Pie6108 3 года назад

      Beneran ka?

  • @hanikkusuma3996
    @hanikkusuma3996 Год назад

    😢😢😢😰udah ngerasain dan nyiksa banget ya allah ya robbi

  • @endangpurwanti3669
    @endangpurwanti3669 3 года назад

    Terimakasih sangat membantu

  • @sibran938
    @sibran938 3 года назад +1

    kenapa pihak rs gak d praktek an di rs ya?

  • @noorasyraf6611
    @noorasyraf6611 3 года назад +1

    Terima kasih ya

  • @husnifahmi3148
    @husnifahmi3148 3 года назад +1

    Saya kena covid terima kasih infonya

  • @nontri5903
    @nontri5903 3 года назад +1

    Dok,klo jalan jalan dada rasa lebih sesak..sampai nafas tidak beraturan dan kepala seperti berat mau jatuh🥺🥺

  • @itzim2686
    @itzim2686 3 года назад

    Setelah mempraktekkan batuk efektif rasanya sangat lega

  • @martinalatekay4062
    @martinalatekay4062 3 года назад

    Dok. Dulu ada org sesak nafas batuk2 sampe susah nafas,KL telentang gk bisa bernafas.tp gk blg kovit..🙏🏼

  • @ryantimaydarnis1436
    @ryantimaydarnis1436 3 года назад +5

    Dok saya ada asam lambung kalo kumat bisa sampai nyesak dok
    Saya mau tanya kalo lagi kumat gtu dipakai yg alat yg buat saturasi gtu kemungkinan bisa dibawah berapa dok

    • @nabatidong9469
      @nabatidong9469 3 года назад

      Kalau bisa sih proning bisa menambah saturasi oksigen

    • @ryantimaydarnis1436
      @ryantimaydarnis1436 3 года назад

      @@nabatidong9469 proning apa yaa hee

    • @nabatidong9469
      @nabatidong9469 3 года назад

      @@ryantimaydarnis1436 proning itu contoh berbaring,coba liat di google

  • @endarsrinendrawati461
    @endarsrinendrawati461 3 года назад

    ijin share...

  • @rakagaming492
    @rakagaming492 3 года назад

    Terimakasih aku lagi sesek nafas mau dikerjakan nih sembuh gak yah kalo

  • @Jagungbakar10ribu
    @Jagungbakar10ribu 3 года назад

    Sesak nafas sama dengan penyakit Asma, tolong info nya dok supaya masyarakat tahu apa itu Asma n Asma PPOK, tolong kasih tahu jg obat hisap utk pertolongan pertama yg diakibatkan sesak nafas (asma) supaya masyarakat tahu terimakasih

  • @mariarokayaheman423
    @mariarokayaheman423 3 года назад +3

    Makasih
    Skg saya lg merasa kan agak sesak napas...🙏🙏

    • @nabatidong9469
      @nabatidong9469 3 года назад +1

      Beneran?,kalau boleh tau sembuhnya dalam berapa hari?

    • @mariarokayaheman423
      @mariarokayaheman423 3 года назад +1

      @@nabatidong9469ya beneran,, puji Tuhan 5 hari sembuh🤲🙏

    • @nabatidong9469
      @nabatidong9469 3 года назад +1

      @@mariarokayaheman423 kakak seperti gimana sesaknya?,nafas pendek gitu?

    • @mariarokayaheman423
      @mariarokayaheman423 3 года назад +1

      @@nabatidong9469 saya mkn obat lian Hoa , vitamin D3,mkn obat bantu pilek dari kelinik,redoxon, terus banyak minum air anget

    • @mariarokayaheman423
      @mariarokayaheman423 3 года назад +1

      @@nabatidong9469 kl saya cuman agak sesak dong sih gak enak di dada aja....gak sampe sesak parah gitu

  • @elisabetheko7849
    @elisabetheko7849 3 года назад +1

    👍🏿👍🏿

  • @prisela384
    @prisela384 Год назад

    ❤❤❤❤❤❤😂

  • @Abdulkado
    @Abdulkado 3 года назад +1

    Doc adakah normal jika saya tidak asma tetapi saya sesak nafas?

  • @sidaretunggalchannel5739
    @sidaretunggalchannel5739 3 года назад

    Terimakasih

  • @rj2638
    @rj2638 3 года назад +1

    👍

  • @muhammadfikri5782
    @muhammadfikri5782 3 года назад +1

    Saya terkena covid dan paru paru terasa mengkerut sampai buat nafas setengah mati susah nya

    • @ahmadazlan8685
      @ahmadazlan8685 3 года назад

      Sekarang macam mana rasanya?

    • @muhammadfikri5782
      @muhammadfikri5782 3 года назад

      @@ahmadazlan8685 Masi sama

    • @ahmadazlan8685
      @ahmadazlan8685 3 года назад

      @@muhammadfikri5782 oh..yaka...sy pon pesakit c19 jg..sekarang ni masih lagi dalam kuarantin...saya doakan awak diberi kesembuhan..aminn

  • @lovebinatangchanel5476
    @lovebinatangchanel5476 3 года назад +2

    Saya mau tanya kalo ambil nafas dari mulut itu kenapa ya dokter dan saya setiap kali nguap jadi ambil nafas dari mulut

  • @ayubsulaimanraharjo
    @ayubsulaimanraharjo 3 года назад

    LBH heran u para pejabat yg kena covid 2x.Bs sembuh hitungan 7hari.tanpa sesak napas LG.Hebat,caranya gmn?

    • @zyluxx9709
      @zyluxx9709 3 года назад

      Karena imun mereka kuat bro

  • @dewirachmi8475
    @dewirachmi8475 3 года назад

    👍👍👍

  • @ytlongyuzzzz
    @ytlongyuzzzz 2 года назад

    Pa cara mengatasi sesak nafas di dada, saat tarik nafas normal tapi pas di hembus sesak kayak ada yang menghalangi di dada ?
    Tolong di jawab 🙏

    • @arull1691
      @arull1691 2 года назад

      Minum air anget bang lega langsung

  • @masgembolo8061
    @masgembolo8061 3 года назад

    Keren

  • @HendriSetyawan-e2v
    @HendriSetyawan-e2v Год назад

    Saya mau bertanya apakah bisa sembuh dokter penyakit ini mohon untuk dijawab dokter.karena penyakit ini mengganggu kami untuk aktivitas kerja sehari kami dokter mohon dijawab.terima kasih

  • @nicooksara834
    @nicooksara834 3 года назад +1

    Hampir rata" penderita covid mengalami hidung tersumbat... bagaimana caranya menghirup nafas melalui hidung jika tersumbat?...(klo bisa peraganya para penderita covid jangan gunakan orang sehat)

  • @jokowijaya2167
    @jokowijaya2167 Год назад

    Dok saya pernah sesak nafas terus timbul rasa takut cemas gimana caranya menghilangkan dok

  • @dewitaheniati7263
    @dewitaheniati7263 2 года назад

    Yg ke 5 gimana org bisa melakukan kalau uda keburu sesak...ngab..ngapan

  • @ikhwandarmawan1838
    @ikhwandarmawan1838 3 года назад

    Atau ditahan ditenggorokan?

  • @AzYTVO
    @AzYTVO 3 года назад

    Makasih bak infonya saya

  • @ketekbau4090
    @ketekbau4090 3 года назад +2

    Kalau lagi isoman dan ada gejala sesak nafas baik nya konsumsi obat apa dok. Terima kasih

    • @nabatidong9469
      @nabatidong9469 3 года назад

      Masih sesak?

    • @ketekbau4090
      @ketekbau4090 3 года назад

      Masih

    • @nabatidong9469
      @nabatidong9469 3 года назад

      @@ketekbau4090 kalau boleh tau sesak Abang seperti apa?,nafas pendek/kalau dibuat nafas panjang susah?

    • @ketekbau4090
      @ketekbau4090 3 года назад

      @@nabatidong9469 iya sesak banget

    • @nabatidong9469
      @nabatidong9469 3 года назад

      @@ketekbau4090 itu setiap kali muncul/hilang timbul

  • @zulianto825
    @zulianto825 Год назад

    Music mengganggu..

  • @aasfuspita3384
    @aasfuspita3384 3 года назад

    Terimakasih banyak🙏🙏

  • @irmawatinony6945
    @irmawatinony6945 15 дней назад

    Saya malah tarik nafas malah ngak bisa kluarin dri mulut. Malah nafas kaya ngendap di dlam ngak bisa kluar udaranya. Itu priksa di dokter apa ya

  • @rezafe9100
    @rezafe9100 3 года назад

    Fokus sama dialek jawa nya

  • @piterhunrafhun
    @piterhunrafhun 3 года назад

    Tahannya nafas di dada apa diperut

    • @nabatidong9469
      @nabatidong9469 3 года назад

      Kakak nafasnya itu pernah kena sebelumnya atau tiba2 muncul?

  • @ekasoraya4364
    @ekasoraya4364 3 года назад

    Terimakasih.

  • @sariningasih5816
    @sariningasih5816 3 года назад

    Klo bebarengan dng hidung tersumbat terus bgmana

  • @ikhwandarmawan1838
    @ikhwandarmawan1838 3 года назад

    Itu napas ditahan di dada atsu perut?

  • @riskapristiandini2806
    @riskapristiandini2806 4 года назад

    Keren dan mudah di lakukan

  • @bajilbajil1831
    @bajilbajil1831 Год назад

    gmn mngatadi jika pas sessak napad