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📋돈과 사람이 따라오는 나만의 강점 찾기blog.naver.com/mental_gym/223480421987📘저서 구매링크www.yes24.com/Product/Goods/91893330
요약1단계 : 귤을 손에 들고있다고 상상하기2단계 : 귤의 질감 무게 색깔 냄새 상상 3단계 : 그 귤을 왼손 오른손으로 왔다갔다 하기4단계 : 귤을 후두부에 올려놓는다 5단계 : 귤이 후두부 위쪽에 떠잇다고 생각하기6단계 : 귤이 떨어지지 않으면서 책에집중
깔끔하게 요약해주셨네요 감사합니다 :)
좋은 정보 감사합니다! 후두부에 귤~떠올리며 한번 해보겠습니다!
즐독하시길 바래요😀
영상 정말 잘 봤네요 귤이 뒤에 있다는걸 상상하면서 책을 보아야 하는건가요? 동시에 책 보면서 하니 의식을 어떻게 해야 하는지 궁금해지네요 😅
귤이 후두부 위쪽에 살짝 떠있다고 상상해보세요. 집중력이 흐트러지면 그 귤이 떨어진다고 생각하는 겁니다. 책에 집중하되, 집중력 지점을 이리저리 옮기지 않고 후두부에 고정하기 위한 방법입니다ㅎ
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
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요약
1단계 : 귤을 손에 들고있다고 상상하기
2단계 : 귤의 질감 무게 색깔 냄새 상상
3단계 : 그 귤을 왼손 오른손으로 왔다갔다 하기
4단계 : 귤을 후두부에 올려놓는다
5단계 : 귤이 후두부 위쪽에 떠잇다고
생각하기
6단계 : 귤이 떨어지지 않으면서 책에
집중
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귤이 후두부 위쪽에 살짝 떠있다고 상상해보세요. 집중력이 흐트러지면 그 귤이 떨어진다고 생각하는 겁니다.
책에 집중하되, 집중력 지점을 이리저리 옮기지 않고 후두부에 고정하기 위한 방법입니다ㅎ