어.. 그 분 말이 무조건 틀렸다고 생각하진 않는데요, 마사지 쪽은.. 거의 리프팅 불가하다고 저는 생각합니다. 근육이 정수리와 옆머리쪽 그러니까 위쪽으로 발달시키는 것이 얼굴 리프팅의 핵심입니다. 조금 이론적으로 자세히 설명드리면, 머리 전체에 근육이 분포해 있는데요, 보통 볼 무게나 중력의 영향으로 입 주변에 힘이 많이 들어가죠. 그래서 나이 들면 점점 얼굴(머리)의 하단 부위 근육만 강하게 작용하는 겁니다. 그러면 얼굴이 아래로 기울게 되면서 눈도 처지고(이건 힘이 없어서가 더 큼) 팔자주름이 커지겠죠. 이와 반대로 하부 근육은 그대로인데, 상부 근육인 정수리와 옆머리 근육들이 발달하게 되면, 옆과 위로 근육들이 당겨주게 되니 당연히 얼굴이 리프팅 되겠죠? 저는 얼굴 리프팅은 근육으로만 가능하다고 생각합니다. 얼굴 근육을 풀어서 리프팅이 된다? 저는 도저히 납득이 어렵습니다. 그래도.. 뭐 나름의 논리가 있긴하겠죠. 다만 효과가 크게 있을 것이라고 보지 않습니다.
음.. 피부상태는 모르겠으나 탄력은 백프로 유지 또는 역변 가능하다고 봅니다. 일주일만 근육 과부하가도록 운동 하시면 직접 효과를 아실 수 있다고 생각합니다. 한달만 하면 주변에서 조금 달라졌다정도, 정말 역변하시려면 일년은 걸릴 것 같네요. 제가 일년 조금 넘었고 주변 친구들 같이 있으면 군계일학입니다. 음.. 말하고 조금 민망하네요 ㅎㅎ
저는 이제 일년 조금 넘었습니다. 사람마다 차이는 있겠지만 2주일 정도하면 효과가 있다는 것을 본인이 확신할 정도는 되고, 3개월 정도면 주변 사람들도 조금 알아볼 정도는 되지 않을까 싶은데, 팔자주름 없애는 것이 가장 난이도가 높다고 봅니다. 1년 이상 꾸준히 하셔야 한다고 보며, 그 가운데 얼굴의 다른 모순들도 많이 개선될 것 같네요.
헬스를 취미로 하다 얼굴근력도 알게되고.. 개그맨들이 광대가 올라간다.. 웃으면..된다. 그러다.. 모든몸의 근육이 트레이닝 하고 싶다..는 생각을 했는데 고맙습니다. 순간순간 할 수있는 운동이네요. 극심한 고통을 받아 들여야 근성장 한계를 뛰어넘고 젊음은 덤이군요. 해보겠습니다.
제가 잘생겼다는게 아니라~ 많이 사람 되었다는 이야기입니다~ 눈커지고 눈처짐 이마주름 개선된 상태입니다.
피부가 꿀이네요.부럽
다행히 피부는 좋은 편이네요 ㅎㅎ;; 얼굴 각 부위 개선만 더 잘되면 더 자신 있을 것 같아요. 파이팅~!
안녕하세요
제대하시고 중국일주하신 블로그보고 처음 접하게 돼었습니다.
정말 재미있게 보았던 감사한 블로그였는데
벌써 시간이 많이 지났네요
늘 좋은 내용 감사합니다
ㅎㅎ;; 감사합니다! 아.. 참 시간이 많이 흘렀죠. 중국일주한 내용들도 너무 옛날 내용이 되어버렸네요.. 다행인건 그때보다.. 지금이 더 젋어진거 같네요.
열심히 해보겠습니다!
넵 파이팅입니다~ 본인의 얼굴 근육을 믿으세요. 근육은 노력을 배신하지 않습니다.
감사합니다🥳
효과있다고 이렇게 강조하시는데 ㅜㅜ
게을러서 안해져요.
이제부터라도 열심히 해볼게요.
그리고 선생님은 절대 사기치실 얼굴이 아니십니다.ㅎㅎ
오늘부터 다시 시작!!감사합니다.
감사합니다 ㅎㅎ;;; 정말 제가 사기 칠 사람은 정말 아니에요. 효과가 없을 수가 없어요.. 저를 믿는게 아니라 스스로의 얼굴 근육을 믿는 것이 거든요.
전 팔자 주름이 없어져서 가족들에게 시키고 있어요😅😅😅😅
넵, 팔자주름 없애기가 제일 힘든데 열심히 하셨나봐요.. 저는 아직 한 참 멀었습니다.
이연습한뒤
팔자주름 없어지셨나요..?!
정답 !저도 동감하고 체험하고 있어서 100프로 믿습니다 따라서 열심히 하면 변화가 옵니다
넵.. 이건 정말 100%입니다. 사실 저를 믿으시는 것이 아니라 본인 얼굴에 근육이 있다는 당연한 사실을 믿는 것이지요.
처음 영상보다
지금의 모습이 더 멋지십니다
ㅎㅎ;; 감사합니다. 계속 개선해서 10년 후 50살이 되었을 때, 얼굴 전성기를 맞이하려고 합니다.
시간 날때마다 근육 운동하네요
감사합니다
ㅎㅎ;; !!
이거 하고 눈뜨고 감았다 반복하는데 눈뜨는 힘이 느껴져요~
감사해요~~^^
열심히 연습할게요~~^^
저는 화장실 들어갔다 나올때마다 거울보고 얼굴운동 하고 나옵니다
효과가 너무 좋습니다
다행이네요. 파이팅입니다. 저도 점 점 더 젊어지고 있는데, 처음에는 본인만 느낄지 몰라도, 몇 달 지나면 주변에서도 알게 됩니당. 레알 팩트입니다.. 아니면 제가 안해요.
구독했어요
감사합니다 ❤❤❤❤
옛날 얼굴과 비교영상도 만들어주세요!!
와최강동안이세요…
얼굴구조가 쳐지기 쉬운구조를 가졌음에도 리프팅이 잘되있는모습을 보니 제일 신뢰가갑니다 !
매일 열심히 따라하고있습니다
눈이 시원한 느낌이라
기분이 상쾌합니다
응원합니다
신기하네요ㅜㅋㅋ
선생님~ 정말 부탁드려요
라이브 좀 해주세요
꼭 배우고싶은데 근육을 어떻게 움직여야할지 모르겠어요 급기야 머리 측면을 잡고 위로 올린다는 느낌으로 하면 눈과 이마는 올라가는데 두피는 반대로 내려가는 느낌을 받습니다 선생님~ 제발 영상좀 길게 자주 올려주세요 🙏
신기한게 어깨도 시원해지네요
미쳐버리겠다 지칠때까지 ㅎㅎ 아직은 이마에 주름이 잡히지만 잘~해봐야겠네요
믿습니다~~!!😊
영상보고 많이 도움 받구가요^^ 근육운동 따라해보니 너무 좋구요~ 집에서는 두피랑 승모근 종아리까지 퓨어메디괄사로 같이 관리하고 있어요^^ 지압봉이 있어서 시원함도 있지만
그립감이 좋아서 침대에서도 쓱쓱해주기 좋더라구요^^
안경끼고 하면 그 머리근육이 뭔지 느낌 잘 옵니다 ㅎㅎ
어 저도 이거 맨날 하고있었는데ㅋㅋㅋㅋ 그냥 얼굴포함 머리통 전체를 부위별로 힘줘가면서 올리고 있어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
정말 효과 있어요 정말 입니다
근육은 배신하지 않는 법이죵.. ㅎㅎ;;
쇼츠보다 긴영상이 더 좋아요 많이 올려주세요. 이것을 하루에 몇번하면될까요??용기내보려구요^^;;
저 오늘처음 보고 따라하게된 51세입니다. 아이고 선생님이라 부를게요. 선생님 전 조금 이해했어요. 어떤건지 조금 알것같아요. 나이가 나이인지라 피부와 눈처짐에 팔자에 할머니되기.직전이었는데 진짜 고맙습니다.열심히 해볼게요. ^^
^^'' 선생님은 감당하기 어려워요~ 파이팅하셔용. 이게 한 달 다르고 2개 월, 3개 월 지나가면 분명히 차이가 느껴지실 겁니다. 시간이 흘러서 1년 2년이 되면 확실히 안 하는 사람이랑은 다를 수 밖에 없어요. 식이 요법도 같이 병행하시구요~
머리근육에는 힘이 안들어가고 손에 의지하게되네요ㅎ 그래도 열심히 따라 해볼께요^^
괄사나 롤러로 얼굴 문데는거 보다
훨씬 과학적이라 생각됨 ^^
넵. 그 비비는거는 대체 어떤 원리인지 이해가 안가더라구요. 뭉친 무언가를 풀어줄 수는 있겠지만 효과는 제한적이고 시간낭비에 피부가 상할 수도 있고..
안면근육을 공부하신분이신가요???
혹시 어떤 레퍼런스를 가지고 연구하실까요? 직접해보니깐 효과가 너무 좋은것같아 더 연구해볼까합니다 비교영상도 계속찍어보려구요😊
손에 힘을줘 누르는건가요.
하루에 몇분정도 몇회 하시나요?
횟수에 관계없이 한 번 할 때 근육에 과부하가 오게 하는 것이 중요하다고 생각합니다. 저는 하루에 한 시간 정도는 하는 것 같네요.
선생닝은 미치겠다 느낌이 들려면 몇분정도 해야 그런 느낌이 드시나요?
두피괄사로 두피를 풀면 근육이 또풀려서 운동 효과가사라지나요?
궁금한 거 하나 여쭤봐요!! 과부화 원리가 아령처럼 반작용하는 원리잖아요? 그래서 위쪽은 손으로 내리면서 올리는 느낌을 알겠는데, 왜 옆쪽은 손으로 올리나요? 그럼 옆쪽은 머리로는 내려야 자극가는 거 아닌가요
그럼 평소에도 옆머리 올리는 힘을 주고 있어도 괜찮나요?
그런데 정수리를 눌러 내리면 이마에 주름 생기고 더 쳐지지않나요?
그리고 하루에 대략 몇분씩 몇번 정도 하셨나요?
이마는 어떻게 하는건지 이해가 안되는데 양머리만 해도 되나요
이해는 가는데 이마주름 너무~ㅠㅠ
더 연습할게요
정수리 끌어올리기로 승부를 보셔요 ㅎㅎ.. 이마주름은 당연히 눈과 머리에 힘주면 생기는 것이지만 충분히 제어 가능한 이슈라고 생각합니다.
혹시 이제 영상 안올리시는건가요? 시간이 많이 지난거같은데 얼마나 바뀌셨는지 궁금합니다
좋은 말씀이십니다. ㅎㅎ 개인적으로 차이를 많이 느끼고 있어서.. 다시 재개할 때가 되긴했네요.
@@godjinho 오 넵 꾸준히 하셨다고 하니 변화를 직접적으로 보여주시면 믿고 따라해보는 사람들이 많아질거같습니다
영상 계속 올려주시면 안되나요?
너무 기다리는데, ..
효과 진짜 많이 봤어요.
선생님 영상 열심히 따라 하고 연습하고 있는데요,
이마를 올리면 두피가 잘 움직이긴 하는데 뒤로 움직이진 않고 이마방향으로 움직이네요ㅜㅜ
이마는 위로 두피는 아래로 이렇게 움직여요.
어찌해야 할까용ㅜㅜ😢
따라해볼려고 하는데 이해가 안가요
귀위에 부분을 손으로 위로 땡기라는 소리인거죠??그러다가 머리에 힘줘서 위로 올리라는건가요??ㅜㅜ
이 영상을 볼때부터 열심히 하려고 하고있는데 아직 힘 주는 방법을 잘 몰라 상상으로도 열심히 하는데 너무 힘을 주니 두통이 조금 생기고 두피가 뻐근한데 맞는건지요?
선생님 제가 원래 귀를 움직일 줄 아는데요, 아무리 해도 귀 밖에 못 움직이겠습니다 ㅠㅠㅠ
원래 어깨랑 목근육에 힘이 많이 들어가고 아픈건가요? ㅠㅠ 대충은 알겠는데 디테일한 부분들이 아쉬워요~
앗,,,, 디테일이 역시 아쉽군요. 인정합니당.. 라이브를 해야겠다는 생각만 계속 하고 있네요.. 진짜 해야 될텐데.. 진짜 해야 될텐데.. 할 겁니다.. 음..
어깨랑 목근육의 경우 저는 안 아픈데요, 고립운동이 잘 안되신 것 같습니다. 헬스 개념으로 고립 운동을 하기 때문에 여러 타 부위가 아프지 않아야 한다고 생각하거든요.,
안녕하세요 한가지 궁금한게 괄사 또는 마사지 유튜브 보면 그쪽 근육을 풀어주면 얼굴 리프팅 된다고 하던데 여기서는 오히려 근육을 키우는게 리프팅 된다고 하셔서 헷갈리네요ㅠㅠ 어떤점이 다른걸까요???너무 궁금합니다
어.. 그 분 말이 무조건 틀렸다고 생각하진 않는데요, 마사지 쪽은.. 거의 리프팅 불가하다고 저는 생각합니다. 근육이 정수리와 옆머리쪽 그러니까 위쪽으로 발달시키는 것이 얼굴 리프팅의 핵심입니다.
조금 이론적으로 자세히 설명드리면,
머리 전체에 근육이 분포해 있는데요, 보통 볼 무게나 중력의 영향으로 입 주변에 힘이 많이 들어가죠. 그래서 나이 들면 점점 얼굴(머리)의 하단 부위 근육만 강하게 작용하는 겁니다. 그러면 얼굴이 아래로 기울게 되면서 눈도 처지고(이건 힘이 없어서가 더 큼) 팔자주름이 커지겠죠.
이와 반대로 하부 근육은 그대로인데, 상부 근육인 정수리와 옆머리 근육들이 발달하게 되면, 옆과 위로 근육들이 당겨주게 되니 당연히 얼굴이 리프팅 되겠죠? 저는 얼굴 리프팅은 근육으로만 가능하다고 생각합니다. 얼굴 근육을 풀어서 리프팅이 된다? 저는 도저히 납득이 어렵습니다. 그래도.. 뭐 나름의 논리가 있긴하겠죠. 다만 효과가 크게 있을 것이라고 보지 않습니다.
그러니까 간단하게 말씀드리면, 하부 근육은 놔두고, 상부 근육을 키우면 얼굴 전체가 위로 힘이 쏠리게 되면서 리프팅이 된다는 말 입니다. 과학적 근거가 있고 실제로 그렇게 효과를 보고 있으며, 아시는 분들이 꽤 있는 내용이에요.
자세한 설명 감사합니다:)
그런데 설명들이 참 이해하기 힘들어요
진행도 너무 빠르고 쇼츠를 보면서 느낌
얼마나 해야 얼굴이 리프팅되었다는걸 느낄수있는지요? 나름동안소릴 들었는데 세월은 어쩔수없다는 생각에 우울합니다. 그렇다고 시술은 부작용무서워서 선뜻못하겠더라구요..
안면근육운동의 효과가 절실하고 간절하네요..
음.. 피부상태는 모르겠으나 탄력은 백프로 유지 또는 역변 가능하다고 봅니다. 일주일만 근육 과부하가도록 운동 하시면 직접 효과를 아실 수 있다고 생각합니다. 한달만 하면 주변에서 조금 달라졌다정도, 정말 역변하시려면 일년은 걸릴 것 같네요. 제가 일년 조금 넘었고 주변 친구들 같이 있으면 군계일학입니다. 음.. 말하고 조금 민망하네요 ㅎㅎ
네. 오늘부터 꾸준히 해보겠습니다.
50넘으니 그어떤말보다 젊어보인다는 소리가 최고의 칭찬이더라구요. 유익한영상 감사합니다.
오늘 영상 보면서 근육 운동을 해보니
눈이 시원해지고 젊어지는것을 느낍니다
하루에 십분정도는 꼭 해야겠네요
넵 저 말고 근육의 힘을 믿으세요.
팔자주름으로 고민하던중 몇일전부터 우연히 영상보고 따라하고있어요
효과있다고 확신시켜주시니 더 열심히 해야겠어요
안면근육운동하신지는 얼마나 되셨나요?
어느정도 목표를 잡고해야 주름에 효과를 볼수있을까요?😁😁
저는 이제 일년 조금 넘었습니다. 사람마다 차이는 있겠지만 2주일 정도하면 효과가 있다는 것을 본인이 확신할 정도는 되고, 3개월 정도면 주변 사람들도 조금 알아볼 정도는 되지 않을까 싶은데, 팔자주름 없애는 것이 가장 난이도가 높다고 봅니다. 1년 이상 꾸준히 하셔야 한다고 보며, 그 가운데 얼굴의 다른 모순들도 많이 개선될 것 같네요.
처음에는 어떻게 하라는건지 잘이해를 못했는데 몇일따라하다보니 이제조금 머리위근육을 움직이는게 느낌이오네요
평생써본적없는 근육인데 신기하네요ㅋ
저랑 나이가 비슷하신거같은데 피부가 참좀으시네요
저도 열심히해볼께요
감사해요^^
@@sunone9503 혹시 지금도 하고 계신다면 변화가 있었나요?? 머리 근육을 움직이는 느낌찾기가 너무 어렵네요ㅜㅜ 그냥 옆머리 들어올리는 거말고 별다른 느낌이 없는데 팁이 있을까요??
헬스를 취미로 하다 얼굴근력도 알게되고..
개그맨들이 광대가 올라간다..
웃으면..된다.
그러다..
모든몸의 근육이 트레이닝 하고 싶다..는 생각을 했는데
고맙습니다.
순간순간 할 수있는 운동이네요.
극심한 고통을 받아 들여야 근성장
한계를 뛰어넘고
젊음은 덤이군요.
해보겠습니다.
40다인데 피부가얇아 많이 쳐졌는데 열심히 지금이라도 하면 가능할까요?
Better late than never 라구 하죠.. 늦은게 안하는 것보다 분명히 낮습니다. 근육운동의 효과는 확실합니다.
이해 잘 안됨요
ㅠㅠ;; 그러시군요.. 음.. 역시 라이브 밖에 답이 없는 것 같은데..