Méditation pour étudiant - Débutant - Le non-effort

🧘‍♀️ Méditer est une activité SIMPLE à réaliser qui permet de développer ta concentration et donc mieux réviser et retenir tes cours!
💪 Pas besoin de faire des efforts pour méditer au début mais juste à être attentif à ton corps et ta respiration dans le moment présent.
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