Hyvä ja tärkeä aihe tämän kertaisessa podcastissa! Olen itsekin alkanut taas liikkumaan melkein puolentoista vuoden tauon jälkeen. Kiva löytää taas motivaatio liikkumiseen ja kunnon parantamiseen! Ehkä tässä pääsee edes kohtalaiseen kesäkuntoon ensi vuonna, kun tällä kertaa aloitti kuntokuurin ennen uuden vuoden lupausta :)
Hyvä video! Mutta HEI!!! Tehkää ehdottomasti video jossa annatte ehdotuksia kansallismielisestä kirjallisuudesta mihin voisi tutusta ja mitä lukea. Suomalaista ja myös ulkomaista. 👍🏻
Aivan mahtava jakso, kiitos! Tosiaan Mark Rippetoen Starting Strength voittamaton treeniohjelma sopii kaikille iästä tai kunnosta riippumatta 5/5 liike on lääke
Liikunnalla on isoja vaikutuksia terveyteen, mutta ruokavalio on melkein vielä tärkeämpi. Jos ruoka, mitä syö on huonoa, ei sitä mikään määrä liikuntaa voi kompensoida tarpeeksi. Minä korjasin toista vuotta sitten ensin ruokavalioni, sitten lisäsin kohta vuosi sitten, jokaviikkoisen liikuntarutiinin. Kalorivajaita päiviä viikossa, kuukaudessa ja vuodessa enemmän kuin kaloriylijäämäpäiviä, silloin lähes kaikki laihtuu, halusi tai ei. Jätin pois leivät, pastat ja riisit, nyt syön vain vihanneksia, hedelmiä, proteiinia eri muodoissa ja myös lihaa paljon. Kaikkea prosessoitua vältin kuin ruttoa, alkoholia yhden tai ei yhtään annosta viikkoon. Muutos oli niin radikaali, että kiloja suli tuossa alkuvuodesta kuin huomaamatta. Nyt rasvaprosentti on enää jossain 14-16 prosentin maastossa, mutta vielä täytyy hiukan tehdä, että saisi sixpäckin aikaan. Jos haluan olla esimerkillinen kansallismielinen, lähtee se esimerkin näyttäminen jo elämäntapavalinnoista. Terve kansallismielinen on valppaampi ja tehokkaampi kansallismielinen, jota on vaikeampi globojen hallita. Onkohan Tapio Rantanen seurannut Greg Doucetten videoita? Itse seuraan hänen sisältöä, niin siksi Togi, Mike Israetel, Jeff Nippard ja koko se skene on itselle tullut tutuksi.
Hyvä jakso taas kerran! Tuleeko tai voisiko teiltä tulla jakso Pohjolan poikiin liittyen? Olisi kiva kuulla teidän mielipiteitä kyseisestä sarjasta. Juuri itse katsoin sen.
Itse en Stubbia olisi presidentiksi tahtonut, vaan on hänessä ihmisenä ja miehenä ainakin yksi hyvä ja esimerkillinen puoli, ja se on tämä liikunnan harrastaminen, ja hänhän on treenannut tosissaan triathlonia ja jonkin verran kilpaillutkin. Eli kyllä sitä löytyy myös jotain hyvää varsin kelmeistäkin tyypeistä, jollaisena Stubbia kuitenkin ainakin jossakin määrin pidän.
Ehkä ateistisin liikke kuviteltavissa ja on vaikea löydä vastaavaa. Jotenkin lukutaidon pitää pysyä, ei häviää jummpailun aikana. Mutta ateistit olivat keksitty etsikseen semmoisiin haasteisiin ratkaisuja
Hyvä muistaa, että Suomessa on myös tätä Active Club-ilmiötä näkyvissä, jossa yhdistyy liikunnallisuus ja kansallismielinen toiminta/aktivismi.
Hyvä ja tärkeä aihe tämän kertaisessa podcastissa! Olen itsekin alkanut taas liikkumaan melkein puolentoista vuoden tauon jälkeen. Kiva löytää taas motivaatio liikkumiseen ja kunnon parantamiseen! Ehkä tässä pääsee edes kohtalaiseen kesäkuntoon ensi vuonna, kun tällä kertaa aloitti kuntokuurin ennen uuden vuoden lupausta :)
💪🏻
Hyvä video! Mutta HEI!!! Tehkää ehdottomasti video jossa annatte ehdotuksia kansallismielisestä kirjallisuudesta mihin voisi tutusta ja mitä lukea. Suomalaista ja myös ulkomaista. 👍🏻
Aivan mahtava jakso, kiitos! Tosiaan Mark Rippetoen Starting Strength voittamaton treeniohjelma sopii kaikille iästä tai kunnosta riippumatta 5/5 liike on lääke
Kiitos!
Liikunnalla on isoja vaikutuksia terveyteen, mutta ruokavalio on melkein vielä tärkeämpi.
Jos ruoka, mitä syö on huonoa, ei sitä mikään määrä liikuntaa voi kompensoida tarpeeksi.
Minä korjasin toista vuotta sitten ensin ruokavalioni, sitten lisäsin kohta vuosi sitten, jokaviikkoisen liikuntarutiinin.
Kalorivajaita päiviä viikossa, kuukaudessa ja vuodessa enemmän kuin kaloriylijäämäpäiviä, silloin lähes kaikki laihtuu, halusi tai ei.
Jätin pois leivät, pastat ja riisit, nyt syön vain vihanneksia, hedelmiä, proteiinia eri muodoissa ja myös lihaa paljon. Kaikkea prosessoitua vältin kuin ruttoa, alkoholia yhden tai ei yhtään annosta viikkoon.
Muutos oli niin radikaali, että kiloja suli tuossa alkuvuodesta kuin huomaamatta.
Nyt rasvaprosentti on enää jossain 14-16 prosentin maastossa, mutta vielä täytyy hiukan tehdä, että saisi sixpäckin aikaan.
Jos haluan olla esimerkillinen kansallismielinen, lähtee se esimerkin näyttäminen jo elämäntapavalinnoista.
Terve kansallismielinen on valppaampi ja tehokkaampi kansallismielinen, jota on vaikeampi globojen hallita.
Onkohan Tapio Rantanen seurannut Greg Doucetten videoita?
Itse seuraan hänen sisältöä, niin siksi Togi, Mike Israetel, Jeff Nippard ja koko se skene on itselle tullut tutuksi.
Hyvä jakso taas kerran!
Tuleeko tai voisiko teiltä tulla jakso Pohjolan poikiin liittyen? Olisi kiva kuulla teidän mielipiteitä kyseisestä sarjasta.
Juuri itse katsoin sen.
Stubb on suuri vaara Suomelle ja suomalaisille mutta liikunta on hyväksi.
Itse en Stubbia olisi presidentiksi tahtonut, vaan on hänessä ihmisenä ja miehenä ainakin yksi hyvä ja esimerkillinen puoli, ja se on tämä liikunnan harrastaminen, ja hänhän on treenannut tosissaan triathlonia ja jonkin verran kilpaillutkin.
Eli kyllä sitä löytyy myös jotain hyvää varsin kelmeistäkin tyypeistä, jollaisena Stubbia kuitenkin ainakin jossakin määrin pidän.
@@KimmoteräväkynäNurmi @reemus314 jep, pisteet pitää antaa kun on aihetta.
@@A_Veikkola Johan nyt toki.
Niille, jotka tiesivät jo kaiken ja haluaa antaa lisäneuvoja voivat kommentoida oman lemppari treenitavoistaan tähän alle:
No nyt on mun vuoro laittaa kommentin
Ehkä ateistisin liikke kuviteltavissa ja on vaikea löydä vastaavaa. Jotenkin lukutaidon pitää pysyä, ei häviää jummpailun aikana. Mutta ateistit olivat keksitty etsikseen semmoisiin haasteisiin ratkaisuja