Meditação Guiada para Ansiedade | 10 minutos
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- Опубликовано: 28 авг 2024
- Meditação Guiada fácil, de 10 minutos para Alívio da Ansiedade.
Esta Meditação utiliza técnicas específicas de Respiração e Auto-Hipnose para ajudar você a controlar a ansiedade naturalmente.
Experimente com Fones de Ouvido. Ajuste o volume, Escolha uma posição bem confortável, e Aproveite! 😉
Gravação original Nuvem d' Chuva, com Diouglas Hoppe - todos os direitos reservados.
Existem inúmeros artigos científicos que fundamentam a utilização da Meditação como poderosa ferramenta de promoção da saúde e com eficácia comprovada no tratamento e alívio dos sintomas de Ansiedade.
Segue alguns links para artigos científicos que fundamentam as técnicas aqui utilizadas:
Meditação e Alterações nas Expressões Genéticas :
www.ncbi.nlm.n....
Meditação e Mudanças Fisiológicas:
www.physiology....
Meditação e Estresse:
www.ncbi.nlm.n....
Respiração e Meditação:
med.stanford.e....
#meditaçãoguiada #meditação #ansiedade
Se você gostou desta meditação, conheça também o Regenero e reative a capacidade natural do seu organismo de se Regenerar - acesse: www.regenero.me
Comecei a caminhar a respirar e contemplar as coisas simples da vida....deixei uma Vida de ostentação, luxo, e pra viver em prol do que vale a pena que é viver!!!
Estava passando por crise de ansiedade e já havia feito várias técnicas de meditação e nada surtia efeito.
Quando fiz essa meditação, estava até deitado e logo peguei no sono, no outro dia comecei minha rotina e percebi que não estava sendo atormentado por ansiedade e tem vários dias que não tive sintomas.
Muita gratidão por vc ter ensinado à forma correta .
Gratidão sempre.
Esse exercício me curou, eu quase tive que usar medicamentos. Muitíssimo obrigado, que Deus o abençoe! Forte abraço e gratidão 🙏🏽
Gratidão por esse momento de paz 🙏🙏🙏
Gratidão por nos ajudar a ter alguns momentos de paz! 🙏💗💕💗💕
Gostei amei muito sua voz quero que manda outras
tudo oq eu precisava....obrigada
É tão bom sentir o colo quentinho de minha mãe. Quanta paz...Gratidão!
Adorei
Nossa de tando remédio que eu já tomei e nenhum funciona ,esse vídeo me ajudou muito obg♥️
Olha há quase minha vida toda eu tive depressão e ansiedade; sempre especialistas me sugeriam pra eu fazer uso da meditação eu nunca conseguir; e com sua técnica eu logrei êxito de uma forma que nunca houvera conseguido.obrigado!
Gostei!
Muito obrigado!
Tudo vai dar certo 🙌
Adorei ! Gratidão ! 🙏❤
Muito bom, precisava desse alívio mental, obrigado!
Exemplo de superação! Tua vida me inspirou muito!
Gratidão!!!
Sensacional 👍
Diouglas, gratidão pelo presente! Vou tentar voltar a criar este hábito essencial.
Excelente!!!! Obrigado!
Q vídeo maravilhoso 😍😍, senti uma paz que não sentia a muito tempo !!
Muito bom!
Gratidão!
Extremamente relaxante
Gratidãoooooo
Adorei essa meditação suave e aconchegante. Grata! 💜🧡💜
Absolutely amazing ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Thank you! Cheers!
Poxa, muito bom cara
Muito obrigada. Mande mais destas. Está difícil escapar do medo e da ansiedade.
Amei...kkkk👏👏👏
Muito Bom, meu Caro.
Muito bom obrigado!
Amei a meditação 💛
Começando a criar esse hábito agora, eu amei demais este vídeo 👏👏👏 vou dormir mais relaxada agora 00:50
Muito Obrigada, sensação única ❤
Boa essa professor, cadê novos vídeos
Fastatica meditação
Fatima
Muito bom !!