아하! 영상을 자세히 봐주셔서 넘 감사하네여😊 글을 보니 건강 상식도 많으신거 같아용! 저도 건강에 관심이 많아서 되도록 가공식품은 가끔 먹고 (아예 안먹을순 없고, 세상 음식 다 피하지도 못하구여.. 그래서 사실 제품 리뷰영상을 자주 못하는 이유랍니다ㅎㅎ) 식재료나 양념들 되도록 신경써서 고르고, 채소도 많이 곁들이자 그런생각하는데... 잡곡은 소화가 어렵더라구요. 제가 위가 좀 약하고 소화력이 좀 약해서... 그럴땐 오히려 무리해서 잡곡을 먹기보다는 흰밥이 위와 장에 스트레스를 덜 준다 하길래 일단 이렇게 먹고 있답니다~ 저희집은 (약속있는날 빼고는) 하루 두끼만 먹고, 야식도 먹지 않아용. 한끼는 점심쯤 따뜻한 레몬수+사과+제철 과일만 먹고 (아시겠지만 다른 음식과 섞이지않는 과일은 먹으면 혈당이 가공식품이나 탄수만큼 오르지 않고, 오히려 혈당을 잘 잡는다 하더라구요 건강에도 이롭고... 아 아직 당뇨관련 질환은 없는데 예방차원이에용) 그리고 식사는 6시쯤 먹는데, 하루 한번 밥먹는거면 한공기 순탄수가 그리 많지는 않더라구요 (우리나라는 세끼 드시는분들도 많으시니까...) 또 되도록 살짝 적은듯 담구, 촬영 안하는날은 대체로 반 공기씩 먹는거같아요. 남편도 많이 안먹는 사람이라.. 아마 브이로그 촬영때문에 밥상 차리는 느낌으로 하다보니 밥이 더 많이 나오는거 같아용) 나름 흰밥을 먹는 대신 저항성전분으로 만들기위해 냉장고에 밥을 4시간 이상 보관했다가 먹고요 (그럼 탄수가 반 정도로 줄어든다고해서) 새 밥 한날만 가끔 먹어용 근데 이게 진짜 맛은 있더라구여ㅎㅎㅎ 아 쓰다보니 너무 길어졌네용😅 궁금한게 있으시다면 언제든 댓글 남겨주세여 감사합니다😊
@@tmtmimi 되게 여러모로 신경 써서 드시고 계셨네요~ 궁금증 해결했습니다! 더불어서 하실 수 있는 선에서 건강 잘 챙기고 계신데 그런 점 배워야겠다 싶네요😉 저도 평소엔 클린식 한 끼랑 이래저래 약속 같은 걸로 한 끼 이렇게 먹는데 간혹 호르몬 때문이나 기분 때문에 입 터지는 날들이 생겨서 곤란해요 ㅋㅋ
우선 제 댓글 너무 길어서 질리셨을거같애여 죄송해여😅 말많은 아줌마다보니ㅋㅋㅋ 역시 kishe님도 클린식 병행하고 계셨군여! 저도 기본 마음가짐은 이렇게 갖고 지킬 수 있는 선까지만 지키자~ 해요. 안그럼 더 스트레스 받을지도 몰르자나용! 우리 같은 생각일거같애요. 저도 빵 커피 좋아하고 달다구리도 좋아해서... 가끔씩 먹어야쥬😋
@@tmtmimi 저도 말 많고 글 쓰고 읽는 거 좋아해서 괜찮았어요 ㅋㅋ 이게 클린식이 먹다 보면 속도 편하고 과일이나 이런 거 좋아하다보니 스트레스 받는 것도 아니고 딱 쉽게 지킬 수 있는 건강 생활의 일환이라 좋아요. 이제 거기에 물 많이 마시는 거랑 비타민 등 아침마다 챙겨먹는 것 까지요 ㅎ 물 먹는 건 제가 레몬 이런거 챙길 자신이 없어서 루나티 라는 제품 시켜먹는데 구수하고 깔끔하고 잘 우러나서 좋더라구요! 혹시라도 보리차 이런거 찾으신다면 한 번쯤 추천이요 내용물 다 국산인 것도 마음에 들구요 빵 같은 것도 매일매일 먹을 거 이틀에 한 번 사흘에 한 번 이런식으로 참으면 그게 다 실천이죠 뭐😋
마자요 마자요! 저도 같은 생각이에요! 빵이나 가공식품 두번 먹을거 한번먹고, 완벽한 클린식은 못하더라도 작은 부분이라도 조금씩 바꿔보는건 분명 하나도 안하는 것보다는 많이 이로울거에요 그쵸☺️ 루나티는 처음 들어봤는데 원재료 보니까 오오 첨가물 그런거 없고 완전 국산 원물만 들어있어서 괜찮네요! 추천 감사해요😍
![YoungBoy Never Broke Again - Sneaking [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/1ILUps2zDFU/mqdefault.jpg)
00:30 꽃게탕 끓이기
02:11 내 안의 아저씨 소환
03:13 처음 먹어본 퀸아망
04:49 바밤바 막걸리
05:55 맛이 미쳤네
06:38 일회용 용기 재사용
07:15 미친 비주얼 김치찜
07:22 얌전~한 동태전
08:10 옥수수 알 쉽게따는 방법
10:36 콘버터구이 냄새가 나는거가타ㅋ
10:46 날씨가 미쳐버리자나~
12:01 물 따르기 ASMR
12:46 가만있어바!
언니~~~^^ 축하해요 조회수 엄청 늘었네요!! 숏츠에는 칼로리정보도 있음 좋겠다요♡♡ ❤❤❤ 늘 재밌게보고 있어요!!!
오앙 반가운 댓글! 늘 재밌게 봐주신다니 감사해요오❤️❤️❤️
근데 칼로리 정보 어뜨케 하는거에여? 칼로리 계산 어케하는지 모르는 사람 죄송해유😅
맛나~맛나~♡♡
다 맛있쥬🙂
항상 잘 보고 있습니다 :) 목소리가 철없는 여동생 같아서 귀여워요
앜ㅋㅋㅋ 철없는 여동생ㅋㅋㅋ 귀엽게 봐주시니 감사합니다아☺️
허여멀건 땅콩땅콩한 마라탕이 취향인데 시켜먹는건 너무자극적이여서 집에서 끓여먹어봐야겠어용!!!ㅎ
채소 씻는거만 귀찮고 금방 만들 수 있으니까 꼭 만들어 드셔보세요~ 자극적이지않아서 먹기 좋더라구요😊
아으!!!!!!!ㅋㅋㅋ 남편님 꽃게탕 드시고 맛잇어서 주글뻔한거 아니죠?? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
죽다 살아났을걸요ㅋㅋㅋㅋ 말없이 먹자나요ㅋㅋㅋ
항상 생각한 부분인데 건강을 챙기시는 편인거 같은데 밥은 항상 흰밥을 드시네요? 혹시 취향의 문제인지, 소화의 문제인지 궁금합니다! (혈당이나 칼로리를 생각하면 흰밥보단 현미등이 좋지만 소화를 생각하면 흰밥이 제일 좋으니까여)
아하! 영상을 자세히 봐주셔서 넘 감사하네여😊
글을 보니 건강 상식도 많으신거 같아용!
저도 건강에 관심이 많아서 되도록 가공식품은 가끔 먹고 (아예 안먹을순 없고, 세상 음식 다 피하지도 못하구여.. 그래서 사실 제품 리뷰영상을 자주 못하는 이유랍니다ㅎㅎ) 식재료나 양념들 되도록 신경써서 고르고, 채소도 많이 곁들이자 그런생각하는데...
잡곡은 소화가 어렵더라구요. 제가 위가 좀 약하고 소화력이 좀 약해서...
그럴땐 오히려 무리해서 잡곡을 먹기보다는 흰밥이 위와 장에 스트레스를 덜 준다 하길래 일단 이렇게 먹고 있답니다~
저희집은 (약속있는날 빼고는) 하루 두끼만 먹고, 야식도 먹지 않아용. 한끼는 점심쯤 따뜻한 레몬수+사과+제철 과일만 먹고 (아시겠지만 다른 음식과 섞이지않는 과일은 먹으면 혈당이 가공식품이나 탄수만큼 오르지 않고, 오히려 혈당을 잘 잡는다 하더라구요 건강에도 이롭고... 아 아직 당뇨관련 질환은 없는데 예방차원이에용)
그리고 식사는 6시쯤 먹는데, 하루 한번 밥먹는거면 한공기 순탄수가 그리 많지는 않더라구요 (우리나라는 세끼 드시는분들도 많으시니까...) 또 되도록 살짝 적은듯 담구, 촬영 안하는날은 대체로 반 공기씩 먹는거같아요. 남편도 많이 안먹는 사람이라.. 아마 브이로그 촬영때문에 밥상 차리는 느낌으로 하다보니 밥이 더 많이 나오는거 같아용)
나름 흰밥을 먹는 대신 저항성전분으로 만들기위해 냉장고에 밥을 4시간 이상 보관했다가 먹고요 (그럼 탄수가 반 정도로 줄어든다고해서) 새 밥 한날만 가끔 먹어용 근데 이게 진짜 맛은 있더라구여ㅎㅎㅎ
아 쓰다보니 너무 길어졌네용😅
궁금한게 있으시다면 언제든 댓글 남겨주세여
감사합니다😊
@@tmtmimi 되게 여러모로 신경 써서 드시고 계셨네요~ 궁금증 해결했습니다!
더불어서 하실 수 있는 선에서 건강 잘 챙기고 계신데 그런 점 배워야겠다 싶네요😉
저도 평소엔 클린식 한 끼랑 이래저래 약속 같은 걸로 한 끼 이렇게 먹는데
간혹 호르몬 때문이나 기분 때문에 입 터지는 날들이 생겨서 곤란해요 ㅋㅋ
우선 제 댓글 너무 길어서 질리셨을거같애여 죄송해여😅 말많은 아줌마다보니ㅋㅋㅋ
역시 kishe님도 클린식 병행하고 계셨군여! 저도 기본 마음가짐은 이렇게 갖고 지킬 수 있는 선까지만 지키자~ 해요. 안그럼 더 스트레스 받을지도 몰르자나용! 우리 같은 생각일거같애요. 저도 빵 커피 좋아하고 달다구리도 좋아해서... 가끔씩 먹어야쥬😋
@@tmtmimi 저도 말 많고 글 쓰고 읽는 거 좋아해서 괜찮았어요 ㅋㅋ
이게 클린식이 먹다 보면 속도 편하고 과일이나 이런 거 좋아하다보니 스트레스 받는 것도 아니고
딱 쉽게 지킬 수 있는 건강 생활의 일환이라 좋아요.
이제 거기에 물 많이 마시는 거랑 비타민 등 아침마다 챙겨먹는 것 까지요 ㅎ
물 먹는 건 제가 레몬 이런거 챙길 자신이 없어서 루나티 라는 제품 시켜먹는데 구수하고 깔끔하고 잘 우러나서 좋더라구요!
혹시라도 보리차 이런거 찾으신다면 한 번쯤 추천이요 내용물 다 국산인 것도 마음에 들구요
빵 같은 것도 매일매일 먹을 거 이틀에 한 번 사흘에 한 번 이런식으로 참으면 그게 다 실천이죠 뭐😋
마자요 마자요! 저도 같은 생각이에요! 빵이나 가공식품 두번 먹을거 한번먹고, 완벽한 클린식은 못하더라도 작은 부분이라도 조금씩 바꿔보는건 분명 하나도 안하는 것보다는 많이 이로울거에요 그쵸☺️
루나티는 처음 들어봤는데 원재료 보니까 오오 첨가물 그런거 없고 완전 국산 원물만 들어있어서 괜찮네요! 추천 감사해요😍