Caso ainda não tenhas feito a viagem, tens de treinar para teres resistencia para a parte final que tem muitas subidas. Come regularmente durante a viagem para teres energia mesmo que não tenhas fome. Por fim arranja um selim bom, vão ser muitos kms. De resto é apreciar a paisagem.
Muito top 👌🏽
its so much easier now to get to alverca, there is the wooden path leading all the way upto it
Hi. I want do this next august. I am not a athlete . Can you give some hints ?
I am from Brasil
Caso ainda não tenhas feito a viagem, tens de treinar para teres resistencia para a parte final que tem muitas subidas.
Come regularmente durante a viagem para teres energia mesmo que não tenhas fome.
Por fim arranja um selim bom, vão ser muitos kms.
De resto é apreciar a paisagem.