Powodzenia i trzymam kciuki za owocną współpracę z nowym trenerem! Jedyny kanał na polskim RUclips, na którym oglądam Każdy materiał od deski do deski!
Tak patrząc na Twoją sylwetkę z początku filmiku,uświadomiłem sobie,ile można zyskać porządnie się odtluszczajac..😄Mam siebie na myśli oczywiście.Co sadzisz o Bio Tech?Smakuje dobrze,czasami to popijam.
To, ze jem nie znaczy, ze chętnie :). Wiesz jest cel robię to co trener karze. Nie ma co ukrywać na redukcji człowiek zawsze jest głodny ale akurat teraz na prawdę nie robi to na mnie jakos wrażenia :)
Dawid znooowu pytanie o rice cooker/multicooker. Ustawiasz czas gotowania? Nie mogę ogarnąć trgo tak żeby mi się ryz nie przypalał. Z oliwą jest lepiej ale jak robie że słodzikiem to już co chwile musze mieszać a i tak się przypala
Super! Powodzonka :) A jak Ci wychodzą produkty przed i po? mi średnio 100g ryżu surowego-260g gotowanego, 100g miesa surowego-80g po obróbce. Wiadome zależy od obróbki, ilości wody itd ale tak mniej więcej :) ile gotujesz ryż, ale jak w multicookerze to zawsze tak samo:)
@@juliagadzinska7375 nie chodzi o żadna wodę to nie ma żadnego znaczenia, kombinacje bez sensu. Waż jak wazylas zawsze albo tak jak kazał trener jeśli jakiegoś masz i się nie zastanawiaj tylko procuj jak robot
Po takiej wodnistej owsiance to pewnie nawet nie czuć że cokolwiek zjadłeś;p jak gotujesz ryz to ile dajesz wody do swojego rice cooker ? Ja mam jakiś trefny bo za kazdem razem przypala mi lekko i zawsze wykipi troche wody że kuchnia uwalona a robie jak na instrukcji. Szklanka ryżu 1.5 szklanki wody.
_________________________________________ Dawid ! to Ty tylko 5 jednostek GH na dzień lecisz ? (5 albo 2 x 2,5). To zawsze tak ? czy jak jest masa to czasem jest więcej ? Bo kiedyś rozmawiałeś z Konieczyńskim to on bił +20 z tego co pamiętam...
Weźcie tez pod uwagę że często kluczem jest tez ilość, owsiane mają sporo błonnika na 100g, im wiecej błonnika tym wiecej wody potrzeba, kolejna sprawa to kwas fitynowy. Można namoczyć owsiane i wtedy pozbyć sie sporej częsci kwasu fitynowego ale tutaj to jak ze strączkami czy nie którymi orzechami trzeba moczyć przez kilka godzin, a nie tylko zalać wrzątkiem. I jak sie ma np owsiane mają 6,5-9,5g błonnika na 100g(zależy czy gorskie czy błyskawiczne itd) to zupełnie inaczej bedziemy trawić porcje typo 50-60g a inaczej ilości 120-150g. Ja mam podobnie zjem 50g jest ok, zjeb 120g i jestem wzdęty. Wiec często nie sam produkt jest problemem a jego ilość.
@@adamsuker dokładnie jak pisze Adam, na razie u mnie przy takiej niskiej podaży jedzenia 100g owsianych tolerowane bez problemu, białka jaj odpadają bo baki max 😂
@@dawidolszewski może też przyczyną jest to że jesz je dość rzadkie. Osobiście szybciej trawie kaszę manna którą zrobię polplynna niz taką na gęsto. Z owsianymi mam podobnie. Zalewam do nich wody x 5 gotuje dość długo na koniec jeszcze dolewam żeby rozrzedzić delikatnie i przechodzą az milo. Ale takie wersję sa też mniej sycące.
![Путин и ПЕСКОВ ждут звонка от ТРАМПА 😁 [Пародия]](http://i.ytimg.com/vi/sm8iV0SxRHk/mqdefault.jpg)
Powodzenia i trzymam kciuki za owocną współpracę z nowym trenerem!
Jedyny kanał na polskim RUclips, na którym oglądam Każdy materiał od deski do deski!
Dziękuje bardzo ki stary miło i doceniam 💪
Imponuje mi przyznawanie co bierzesz,liczy się prawdomówność ;)
👌
Kolejny mega vlog, wręcz idealny do potreningowego😅 Pozdro!💪
Dzięki i pozdro i smacznego 💪
Powodzenia na zawodach!
Dziękuje 💪
Ciekawie się zapowiada.
Będzie ciekawie 💪
Aż się prosi o podcast z nowym trenerem 👍
Będzie już umowieni jesteśmy jak wróci z wakacji 💪
Super!
Dzięki 💪
Dzięki za kolejny świetny vlog 👍😁
Dziękuje za oglądniecie 💪
No i sobota stała się lepsza.
💪
🔥
💪💪
Światło bdb ale nie zmienia to faktu że po tyle widać sztos jak na 3 tyg
Światło tragiczne, nigdy nie miałem mieszkania, w którym było gorsze światło szczerze mówiąc 😅
@@dawidolszewski to tym bardziej rewelacja
Tak patrząc na Twoją sylwetkę z początku filmiku,uświadomiłem sobie,ile można zyskać porządnie się odtluszczajac..😄Mam siebie na myśli oczywiście.Co sadzisz o Bio Tech?Smakuje dobrze,czasami to popijam.
Dzięki, swego czasu mieli sporo wpadek na ten moment nie wiem ale osobiście unikam
💪👍
💪
Pomogłeś z ricecookerem, już zamówiłem i będzie testowane. Pozdrawiam:)
Super niech służy 💪
mówi ze nie ma apetytu a wpierdala jak koń :D pozdro Dawid
To, ze jem nie znaczy, ze chętnie :). Wiesz jest cel robię to co trener karze. Nie ma co ukrywać na redukcji człowiek zawsze jest głodny ale akurat teraz na prawdę nie robi to na mnie jakos wrażenia :)
@@dawidolszewski rozumiem :D a płatki z rana błyskawiczne czy górskie? i z mlekiem czy z wodą ?
Błyskawiczne z woda
@@dawidolszewski dzieki pozdro
Pozdro
Pozdro!!:()))
Pozdro 🤘
Dawid znooowu pytanie o rice cooker/multicooker. Ustawiasz czas gotowania? Nie mogę ogarnąć trgo tak żeby mi się ryz nie przypalał. Z oliwą jest lepiej ale jak robie że słodzikiem to już co chwile musze mieszać a i tak się przypala
Nie ma w moim takiej opcji, sam decyduje kiedy jest gotowy
🧨💪🏻
💪
Super! Powodzonka :) A jak Ci wychodzą produkty przed i po? mi średnio 100g ryżu surowego-260g gotowanego, 100g miesa surowego-80g po obróbce. Wiadome zależy od obróbki, ilości wody itd ale tak mniej więcej :) ile gotujesz ryż, ale jak w multicookerze to zawsze tak samo:)
Nie mam pojecia bo nie ważę przed, albo tak albo tak i nie kombinuj dziewczyno bo to nie ma znaczenia, byle konsekwentnie 💪
@@dawidolszewski pewnie, ale tak samo uważam, że mięsko lepiej po bo jednak teraz sporo siedzi wody w tym naszym mięsie niestety. Pozdr!
@@juliagadzinska7375 nie chodzi o żadna wodę to nie ma żadnego znaczenia, kombinacje bez sensu. Waż jak wazylas zawsze albo tak jak kazał trener jeśli jakiegoś masz i się nie zastanawiaj tylko procuj jak robot
@@dawidolszewski :) pewnie że tak! Najważniejsza konsekwencja :)
👌
Po takiej wodnistej owsiance to pewnie nawet nie czuć że cokolwiek zjadłeś;p jak gotujesz ryz to ile dajesz wody do swojego rice cooker ? Ja mam jakiś trefny bo za kazdem razem przypala mi lekko i zawsze wykipi troche wody że kuchnia uwalona a robie jak na instrukcji. Szklanka ryżu 1.5 szklanki wody.
Daje 3x więcej wody niz ryżu i jest perfekcyjny taki jak lubie czyli kleikowaty
Przeraża mnie to vacuum
Spoko na scenie nie robię, to jedynie narzędzie które pomaga wzmacniać mięśnie głębokie :)
_________________________________________ Dawid ! to Ty tylko 5 jednostek GH na dzień lecisz ? (5 albo 2 x 2,5). To zawsze tak ? czy jak jest masa to czasem jest więcej ? Bo kiedyś rozmawiałeś z Konieczyńskim to on bił +20 z tego co pamiętam...
Wiesz co leciałem i 15 dziennie ale aktualnie nie prowadzę się sam wiec robię wszystko zgodnie z zaleceniami co do ostatniej kropki.
Powodzonka na fiwe moze bedzie szansa cyknac razem zdjecie Piona
Pewnie zapraszam i dziękuje 💪
@@dawidolszewski Super w takim razie do zobaczenia 👍🤜
@@bartlomiejloba7776 💪
Jakieś znaczące różnice prowadzenia trenera z Ameryki czy podobnie jest co w Polsce ?
Nagram o tym odcinek w swoim czasie 👌
będzie coś o dopingu?
Nie
sztos vlogi, można wiedzieć ile masz lat?
Dzięki bardzo, 28 :)
Z tym cynamonem do wytrawnych posiłków daje radę w smaku?
Tak, bardzo dobre połączenie :)
Dawid w jakiej kat będziesz wychodził?
Do 102kg
Niech się do cholery ludzie uczą języka albo sobie tłumaczą podcasty (jestem za żebyś nagrywał z zawodnikami/trenerami zza granicy)
Będę, na ile tylko będzie opcja ale będę 😎
Najważniejsze że masz już jako tako chatę ogarniętą bo kiedyś jak wrzucałeś filmy to jakbyśmy oglądali mieszkanie z lat 70tych
No dla mnie chata najważniejsza nie jest, mam kochająca żonę i pasje ale fakt, mieszkanie zmieniłem :)
Jeszcze tylko krótki off,potomek i będziesz z siebie dumny
@@grzegorzm.5137 dzięki, mam całkiem ułożone życie także dziękuje ale poradzę sobie :). Wszystkiego dobrego i dużo zdrowia dla Ciebie 💪
Wołodyjowski
😂
Wróciłeś do owsianych, tolerujesz już?
Tak, wydaje mi się, ze to był problem łączenia białek jaj z owsianymi aktualnie białka wyrzuciłem bo samych owsianych mam luz
Weźcie tez pod uwagę że często kluczem jest tez ilość, owsiane mają sporo błonnika na 100g, im wiecej błonnika tym wiecej wody potrzeba, kolejna sprawa to kwas fitynowy. Można namoczyć owsiane i wtedy pozbyć sie sporej częsci kwasu fitynowego ale tutaj to jak ze strączkami czy nie którymi orzechami trzeba moczyć przez kilka godzin, a nie tylko zalać wrzątkiem.
I jak sie ma np owsiane mają 6,5-9,5g błonnika na 100g(zależy czy gorskie czy błyskawiczne itd) to zupełnie inaczej bedziemy trawić porcje typo 50-60g a inaczej ilości 120-150g. Ja mam podobnie zjem 50g jest ok, zjeb 120g i jestem wzdęty. Wiec często nie sam produkt jest problemem a jego ilość.
@@adamsuker dokładnie jak pisze Adam, na razie u mnie przy takiej niskiej podaży jedzenia 100g owsianych tolerowane bez problemu, białka jaj odpadają bo baki max 😂
@@dawidolszewski może też przyczyną jest to że jesz je dość rzadkie. Osobiście szybciej trawie kaszę manna którą zrobię polplynna niz taką na gęsto. Z owsianymi mam podobnie. Zalewam do nich wody x 5 gotuje dość długo na koniec jeszcze dolewam żeby rozrzedzić delikatnie i przechodzą az milo. Ale takie wersję sa też mniej sycące.
@@MarekC1998 Ale jaki problem jak mówię, że nie ma problemu ;p?