馬醫師為何要在寒流來時洗冷水澡？成為情緒主人的【心理技巧】3/3(完) 馬大元醫師 / 小玉家族 / 孩子我懂你
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- Опубликовано: 28 янв 2021
- 「我的不快樂，是你造成的！」認識無所不在的「導演症候群」。
馬醫師特殊的家庭文化，如何塑造出「自動自發」的孩子？
為什麼不該叫你的孩子起床?
前額葉：掌管孩子的自主與自律，該如何訓練？
人人都有的「導演症候群」，到底有多常見？
馬醫師為何要在寒流來時洗冷水澡？
什麼叫做「徵得同意的介入」？為什麼可以讓親子關係大為改善？
「氣急敗壞的導演」，如何讓人生成為悲劇？
導演症候群有幾種？各有什麼特徵？
如何用十個問題，快速判斷自己是否有導演症候群？
為什麼負向與正向的言語，都可以透露出導演症候群？
你的人生為何陷入「一腳踩煞車、一腳踩油門」、進退不得的困境？
最典型的導演症候群「強迫症」，該如何用簡單的心理練習改善？
「丟掉劇本」，為什麼會讓人更快樂？
為孩子做安排、做決定，如何毀掉親子關係？
「無知就是美德」如何改善馬醫師的亞斯特質？
如何隨時練習「導演症候群」、讓自己與周圍的人都更自在？
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馬醫師著作：
《導演症候群》、《心靈影像的力量》、《小心！你被催眠了！》
天啊，叫小孩起床變成間接制約這段，真的是感同深受欸，突然間的醍醐灌頂、恍然大悟。以前學生時期真的每天早上心情都很差，而且常常很莫名的討厭父母管東管西，雖然知道他們是為你好，自己也不知道為什麼就是討厭，原來是有一股自尊心作祟，然後父母被自己的小孩莫名的討厭也生氣，然後就吵架，打架，不講話，隔閡，叛逆，學壞，這真的是一連串的影響，這一切的源頭細究起來，似乎就是這麼一點點小小讓人不以為意的舉動
超感謝馬醫師的分享，
您非常的有智慧也非常的有愛心~~
原來太有正念也會帶給人壓力也是導演症候群
好受用的內容，原來我自己無形之中成為自已或他人的導演，間接或直接的造成了自己或他人的壓力或傷害，謝謝馬醫生的當頭棒喝！
個人差異極大，
無知便是美德，不適用每個孩子！
有些孩子尋求父母的意見，確實能得到肯定、幫助，與指引！
我身邊就有這樣的孩子，他們覺得自己不夠成熟，因此重視父母親的意見，認為父母親更了解他們自己！
上大學唸研究所都是聽老爸的意思，也活得很開心！
如果孩子主動提出請求，給予意見當然 ok喔
增加負能量很高興
馬醫師好，請問小孩ADHD ,也不要叫起床，不要訂作業嗎？
我覺得柯文哲可能很適合聽這一集的尾段
洪水法可以颱風天去堤防實際操作執行嗎XD說不定有奇效
哈哈~~
馬醫師，想請問女生適合洗冷水嗎？您的影片都是提到您自己是洗冷水，那師母也是嗎？
因為查了網路資料也有一些醫師是反對的，所以很困惑，
溫度幾度左右比較好呢？或是什麼情況下不適合洗呢？
我很想嘗試，但又怕傷身
可以先參考 這本書：冰人呼吸法。要有相關的呼吸練習配合喔。
马医师有时候中午睡醒后头痛的厉害。什么原因怎么解决哪。
可以檢查：是否磨牙、是否脫水、是否姿勢不佳(如趴睡)
@@drmdy 好像有这种现象。脱水如何判断。
看到老師過世很高興
桂亞爸子百格