馬醫師為何要在寒流來時洗冷水澡？成為情緒主人的【心理技巧】3/3(完) 馬大元醫師 / 小玉家族 / 孩子我懂你

[@楊冠曾]

增加負能量很高興

[@everybodyqqq]

天啊，叫小孩起床變成間接制約這段，真的是感同深受欸，突然間的醍醐灌頂、恍然大悟。以前學生時期真的每天早上心情都很差，而且常常很莫名的討厭父母管東管西，雖然知道他們是為你好，自己也不知道為什麼就是討厭，原來是有一股自尊心作祟，然後父母被自己的小孩莫名的討厭也生氣，然後就吵架，打架，不講話，隔閡，叛逆，學壞，這真的是一連串的影響，這一切的源頭細究起來，似乎就是這麼一點點小小讓人不以為意的舉動

[@徐敏惠-o7e]

無知就是美德，多一點包容性接納性，不要太早下評斷。感恩馬醫師的開示

[@lindababy100]

好受用的內容，原來我自己無形之中成為自已或他人的導演，間接或直接的造成了自己或他人的壓力或傷害，謝謝馬醫生的當頭棒喝！

[@jueiyuliu4588]

個人差異極大，
無知便是美德，不適用每個孩子！
有些孩子尋求父母的意見，確實能得到肯定、幫助，與指引！
我身邊就有這樣的孩子，他們覺得自己不夠成熟，因此重視父母親的意見，認為父母親更了解他們自己！
上大學唸研究所都是聽老爸的意思，也活得很開心！

[@drmdy]

如果孩子主動提出請求，給予意見當然 ok喔

[@蕭汝庭]

超感謝馬醫師的分享，
您非常的有智慧也非常的有愛心~~
原來太有正念也會帶給人壓力也是導演症候群

[@Aaaaaa-lp6zo]

馬醫師好，請問小孩ADHD ,也不要叫起床，不要訂作業嗎？

[@garishqualm344]

我覺得柯文哲可能很適合聽這一集的尾段

[@garishqualm344]

洪水法可以颱風天去堤防實際操作執行嗎XD說不定有奇效

[@drmdy]

哈哈~~

[@cdzl_48]

马医师有时候中午睡醒后头痛的厉害。什么原因怎么解决哪。

[@drmdy]

可以檢查：是否磨牙、是否脫水、是否姿勢不佳(如趴睡)

[@cdzl_48]

@@drmdy 好像有这种现象。脱水如何判断。

[@pei3278]

馬醫師，想請問女生適合洗冷水嗎？您的影片都是提到您自己是洗冷水，那師母也是嗎？
因為查了網路資料也有一些醫師是反對的，所以很困惑，
溫度幾度左右比較好呢？或是什麼情況下不適合洗呢？
我很想嘗試，但又怕傷身

[@drmdy]

可以先參考 這本書：冰人呼吸法。要有相關的呼吸練習配合喔。

[@楊冠曾]

桂亞爸子百格

[@楊冠曾]

看到老師過世很高興