Iniciando no Hatha Yoga com Marília Sampaio

Nesse vídeo, a professora Marília Sampaio te apresenta, passo a passo, o Hatha Yoga, para que você se inicie nessa prática milenar, voltada para praticantes iniciantes.
Sobre a professora Marília Sampaio:
É graduada em Educação Física pela ESEF - Jundiaí e especializada em Yoga durante a Gestação pela escola Carmen Perez Yoga. Formada em Life and Global Coaching (CAC- Center for Advanced Coaching) e em Yoga pelo Instituto Isvara.
Marília é praticante de Hatha Yoga há mais de 20 anos e praticante de Iyengar Yoga há oito anos.
Participou de incontáveis cursos e workshops dentro da área do Yoga, inclusive com professores como Gustavo Ponce, Raphael Melo, Lygia Lima, Garth Mc Lean, Anne Sobotta e Laura Cavalcanti.
Fez diversos cursos relacionados ao Yoga, tais como: Anatomia aplicada ao Yoga (punhos, cotovelos, joelhos, ombros e coluna), Yoga Kids, Cura Prânica, Alongamento Terapêutico, Mat Pilates, Atividade Física para a Terceira Idade, entre outros.
É colunista do site Boa Yoga.
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Adorei a aula, a orientação bem assertiva direciona a energia exatamente onde ela deve estar. Namastê 🙏🤍

[@thayanasantos8848]

Muito boa aula! Adorei!