Правильная техника падения!
HTML-код
- Опубликовано: 7 янв 2019
- У многих возникает вопрос как правильно падать и складываться, чтобы не получать травмы) в этом видео мы решили коротко рассказать о технике правильного падения, чтобы вы никогда больше не боялись этого делать)
Спорт
Напишите нам:
Марк vk.com/markryutin
Петр vk.com/id43236510
Купить перчатки:
vk.com/elitesportrus
elitesportrus.ru
Наш Инстаграм:
instagram.com/elitesportrussia
Снимите видео как отбивать м'ячи в падениэ на средней висате и на високай я бращаюсь к вам Марк Рютин и Петр Иванов
За что дизлайки? Канал топ, вратари-профессионалы своего дела, молодцы!
Спасибо!)
Ну минусы есть
@@user-up7tw9dv6n Какие же? Если плохой звук камера или фон то это уже от денег зависит. А так канал правда топ
@@user-uf3vb6cz5b уроки..¡
@@user-uf3vb6cz5b мало
То чуство, когда всё себе отбил, а в конце зделал нормально, но всёравно болит, из-за отбитых мест
Год или полтора играл на воротах и только начал чуть понимать как падать))
@@Artemka55как? Как? Как? Как? Как?
@@prokzee2230 сам не знаю😅
Добрый день. Очень хороший подбор упражнений. Ничего лишнего. Жду новых выпусков. Спасибо парни
Играю в футбол 2й день. Впервые начал тренировать падение по этому уроку. Вес 70кг, рост 185, возраст 33. Как опытный тренер в других видах спорта напишу, что я заметил в этом видео, и о что не было озвучено вслух.
1. При падении с колен: бедро падающей ноги на 45 градусов выходит вперед, иначе мягко не приземлитесь. Перекат идет не на бок, а на лопатку, иначе мягкости не будет. Возможно, через месяцы тренировок и можно заканчивать широчайшей мышцей, но на видосе приземление идет на область около лопатки. Упав выпрямляйте ноги, в начале они у нас согнуты в колене на 90 градусов. Не выпрямив ноги, не получится создать маятниковое движение и встать без опоры на локоть или кисть.
2. При падении со стоячего положения: первое движение - это подгибание ближней ноги к направлению падения ( понижение высоты падения ). Голенью особо не смягчишь падение. Контакт приходится скорее на коленный сустав, который защищают многие даже полупрофи спец защитой мягкой.
Если есть дополнения, напишите, многим пригодится. Всем успехов💪
Очень толково..уважение !!!!!
Спасибо за видео 👍🏻 очень познавательно ⚽️
Наконец понятный ролик, лайк!
Спасибо вам!
спасибо ребят помогли очень
Спасибо за помощь.
Спасиба большое!
А по верху, если прыгать придется?
Как раз следующее наше видео на тему бросков и прыжков за мячом.)
У них только снизу пинает 😁
Можно просто прыгнуть и ногу подставить чтоб не упасть
Парни молодцы.только вперёд
Спасибо за помощь
Спасибо большое.
Спасибо! Помогло!
Самое главное для вратаря - это чувствовать ворота
А то кажется иногда , что мяч летит мимо , а он в ворота в девятку заныривает :)
+
Спасибо огромное очень помогло
Спасибо вам
Класс! Спасибки!!!
Всё объяснили спасибо большое теперь гола тренироваться
СПАСИБО!!!!!
Спасибо теперь спакойно магу делать сейв
Парни, вы молодцы)
Хорошо снимаете:
Всё объяснили
Дали совет по поводу того, чтобы не травмироваться
Процитировали Суворова)
Так держать, я подписался)
Спасибо научился прыгать за мячом за вашим примером,научился ловить нижние углы и девятки даже на пол кидаюсь
А как избежать боль? Я прыгал в девятку и отбил себе левую ребру.
Я вас уважаю
спасибо
3:43 я то думал 😁
Круто )))
Спасибо
Реально полезное видео
Спасибо)
Классные упражнения
Вот на видео очень хорошо сказано про моральную подготовку,если ты не будешь морально готов то ни один мяч не поймаешь
Я щас тоже хочу начать стать вратарём и буду снимать как я буду ловить, я буду действовать все по вашим видео
Можете немного рассказать как правильно контролировать ситуацию 1 на 1 с нападающим я думаю будет интересно
Видео есть на этом канале.
Как выбрать вратарскую экеперовку?
для зала или для улицы?
Для улице
@@user-he8sx2cm4m, для каких условий? Какой бюджет? Предпочтения? Професиональность?
Давайте технику правильного прыжка
техника прыжка это как раз тема нашего следующего видео.)
Стоишь во вратарской стойке, хочешь прыгать в сторону одной ногой делаешь упор другой отталкиваешся во время прыжка должен НЕ упасть на локти и на колени и после этого прокатиться колбаской чтобы не было ушиба или поцарапанного тела
Полюбому все кто посмотрел ролик они хотят быть вратарями либо уже они
А будут советы по отбиванию пенальти ?
да, обязательно, в одном из следующих видео.)
Ладно Марк, а второй зачем в перчатках все время?
А это в коком городи
Можно вопрос, конечно немного туповат, но вы будите рассказывать как правильно ногами ударят мяч? (с места)
Да, обязательно, технике игры ногами будет посвящено отдельное видео, и наверно даже не одно)
@@user-qy9rx6iy4l реально не могу выносить далеко. Снимите видос как надо это делать.
@@Flytogheter знаешь просто посмотри у Жеки Спирякова видео ВЫНОСИ КАК ЭДЕРСОН вообще небольшой разбег и бьёшь прям под мяч и при разбеге когда уже близок к мячу небольшой прыжок и вынос
Сначала технику "пласера" надписи, а потом будешь силу добавлять, вот тебе и вынос
Что делать если я не могу нормально нырять в левую сторону не могу норм упасть и как то не комфортно нырять в левую сторону а в правую норм
Он когда складывается перед складыванием надо шаг небольшой делать чтобы оттолкнуться
Здравствуйте можете подсказать как на тренировать реакцию мне её не хватает
На нашем канале есть видео на эту тему)
@@user-qy9rx6iy4l спасибо обязательно поищу
Дякую
я играю в перчятках Elite sport aztlan и club
Я думал я такой единствений)
Я играю в садовых перчатках, и норм😏
Спасибо за видео! Я немного не правильно упал и получил синяк возле ребра
Выздоравливайте!
Что делать если у меня всегда синяки на коленях
Можете пж снять видео про правильное скользящие падение
Это оно и есть...)))
2:00 чуток не правильно. когда приземляешься, то ноги нельзя поднимать, для того чтобы в случае добивание быстро встать обратно на ноги!
Ну знаешь он и так пенальти отбил,а добивание то уже дело не только вратаря
Если ты ноги не поднимешь - не сможешь быстро встать, будешь как червяк ползать
куда вы пропали?
Давайте, как правильно бить штрафные ( ну и отбивать))
бить-то вам их зачем?))
Мне ещё никто штрафные не забивал на соревнованиях. Некоторые я тащил некоторые стенка отбивала
Спасибо очень сильно помогли,а что если играешь в спортзале а пол твёрдый?
В зале надо быть более осторожным, на паркете травмоопасно) постарайтесь надевать на себя больше защитной одежды, и не делайте прыжков особо, чтобы не получить травму.)
@@user-qy9rx6iy4l Спасибо,жалко я ваш ответ не увидел раньше а то шишка от прыжков осталась)
@@user-qy9rx6iy4l наколенники и шорты с боковой защитой обязательно!
Похуй!просто пофиг!хахаха
Марик комарик😊
Разривная ахахахаха ржака !!!!
🤣🤣😆🤣😆🤣😁🤣😆🤣😆
Какой рост должен быть у вратаря
Любой
Высокий рост - хорошо
Если маленький рост, то вратарь должен его компенсировать прыгучестью
Ну, а так желательно 185+
Я сегодня в нападении был(хотя обычно на воротах) но не суть, мяч летел прямо в ворота и за мной бежал друг значительнее выше (меня на голову буквально), я отбиваю мяч в аут, и он меня подрезает, я пролетаю 2 метра выставляю перед собой руки и улетаю руками прямо в штангу и сделал в бонус 2 кувырка чтобы не сдохнуть как он на меня падает.😅
Сижу дома, и по ходу видео пытаюсь прыгать)
Жиза
Скажите как красиво прыгать
Стоишь во вратарской стойке, хочешь прыгать в сторону одной ногой делаешь упор другой отталкиваешся во время прыжка должен НЕ упасть на локти и на колени
Вышел блин на улицу вечерком попробовать.мата нет.сочли идиотом, что встал на колени :D ... и пока что не получается((( только колени побил, когда пробовал уже со стойки.и руку счесал, еогда пытался постелить(((
cпасибо за данное видео,очень помогло в моей технике , пожалуйста ,оцените мой контент
Как не боятся мяча
Кто вратарь лайк😋
Я, в свои 36 лет, прыгнул "в струнку" за мячом. Достал, но так пизданулся крепко, что более так не прыгал. И это подвело.
Если вы "для себя" играете, то не советую вообще прыгать . Просто с подшага завалиться , но не прыгать )
Можно спросить конечто вопрос тупой но как надо По ать есль ты стоиш
Постепенно завпливаешься сначала на бедро, потом идёт корпус и за ним руки
А что делать что если у меня нету мата
Такой стадик
Мы называем это качелька
Кто-то еще называет Лодочка)
Заебёть фоновая музыка
Что делать если в одну сторону можешь падать прыгать а в другую нет
Я тоже думаю что делать если в одну сторону могу прыгать и падать а в другую не могу. Мой совет- часто прыгай в ту сторону в которую не можешь и у тебя будет получаться прыгать во все стороны
@@chelf699 по пробую
Постелите лучше перину
Почему Вы оба слишком много моргаете?
А тебе какая разница сколько они моргают?Каждый человек по-разному моргает.
Блин как научиться падать в левую сторону, просто выходит бред какой то
Что ты делаешь
Ч
А у нас ворота намного больше
Смотря где играешь, в мини футболе маленькие , на таких полях средние или большие, на профессиональных всегда большие - 7 метров 32 см
В высоту 2 метра 44 см
Я профессиональный вратарь
Извините пацаны, но вы рассказываете это будто всегда спасет мягкий матрас или огромное количество одёжки, ну что хорошего в этом? психологический момент о котором вы говорите как раз и заключается, чтобы на деревянном полу упасть так чтобы ничего не отбить, пусть сперва получится очень топорно и где то ты долбанешься, но это даст бОльший импульс чтобы научится и сделать так чтобы в следущий раз, при падении, ты не ударился душкой таза или не посадил ссадину на локте или где нибудь еще. А сможешь на дереве, на траве и подавно
Ну технику надо сначала поставить обойдясь без травм и ушибов, их и так будет достаточно) а так если сразу все начинать отбивать то до травы можно уже не успеть дойти))
Молодцы понятно рассказываете
НОГА С НИЗУ НЕ ДОЛЖНА ПОДНИМАТЬСЯ,КАЛЕНА ДОЛЖНО БЫТ НА ЗЕМЛЕ!!! Когда он складывается к него оби ноги поднимаются,должна подниматься верхнея нога а нижней нога остаётся на земле и не ПОДНИМАЕТСЯ!!! (МЕНЯ ТРЕНЕРУЕТ ВРАТАРЬ СБОРНОЙ КАРЕЛИИ) [МНЕ 12] а так вроде все норм!!!
Мне не понр
Че как девчонки на матах делаете
Чтоб травму не получить на тренировке
Что
Рябета, подскажите, пожалуйста, как нам отработать момент с нехваткой одного шага при ловле мяча после удара низом?