¿Beneficios de las grasas saturadas? La grasas saturadas en sí no incrementan la probabilidad de muerte e incluso pueden tener algunos beneficios que no se observan en las poliinsaturadas: 1. La grasas saturadas mejoran la absorción de minerales Cuando ciclistas de largas distancias probaron los efectos de una dieta alta en ácidos grasos poliinsaturados con una alta en saturados se encontró que la dieta alta en poliinsaturados resultó en menor retención de zinc y hierro, mientras que la retención de cobre solo fue positiva en la dieta alta en grasa saturada. Además, la resistencia aeróbica disminuyó en la dieta alta en grasa poliinsaturada. Otro estudio apoyó los resultados anteriores: disminuir las grasas saturadas e incrementar la cantidad de poliinsaturados de 4 a 16% resultó en un decremento en el balance de hierro y menores niveles de hemoglobina y glóbulos rojos (esto podría explicar la disminución en resistencia aeróbica del estudio anterior). Las grasas saturadas del cacao son buenísimas, al igual que las del coco, olivo, pistachos, etc.
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eres una excelente profe, por fin entendí lo de las grasas se me hacia súper difícil entender esto
Tu voz hace muy entretenido este y cualquier cosa que digas...ME FASCINAS.
Te enamoraste
Magnífico resumen. Gracias
Excelentes los vídeos de Khan Academy, a cada rato los veo, son muy informativos 👌👌👌. Saludos desde Colombia 🇨🇴
EXCELENTE EXPLICACIÓN!!! FELICIDADES!! MUCHAS GRACIAS!!
Me encanta su explicación y narración, gracias a ello me suscribo
Muy buena forma de explicar y a la velocidad justa , que linda voz!
Les recomiendo que adelanten la velocidad del video a 1.75 se sigue entendiendo perfectamente cualquiera de sus videos
Muy bueno... me aclaro todo mucho más!!
Excelente explicación, muy didáctica. Muchas gracias !!!!!!
Excelente explicación ! :D
Hacer un video con esa voz al final no se si me gusto más tu voz o la informacion brindada en el mismo, me dejas sin palabras, buen video y voz.
me encanto tu video super explicable felicidades sigue asi
Excelente, :) me ayudó mucho a entender de una vez el tema.
No está en debate, las grasas saludables por excelencia son las saturadas. Debido a esa saturación son mas resistentes a la oxidación.
espectacular video
Que linda!!!
Entendí mucho
Justo lo que quería!! Gracias!
ME GUSTO EL VIDEO WOW, ME ENCANTAN
Muy buen vídeo
Buen video!
el segundo triglicerido de que es? de un aceite?
como es el metabolismo de las grasas Trans?
¿Cuáles son mejores para la salud Y POR QUÉ?
insaturadas CIS, aceite de oliva y otros vegetales, son aceites que nuestro organismo no produce, los necesitamos en la dieta.
Valieron la pena los 13 minutos
Amé mucho tu voz jeje
entonces en los ejemplos de mono insaturadas y poli insaturadas , sus configuraciones son CIS
?
Vea el video de nuevo, en él está claro lo que pregunta
¿Beneficios de las grasas saturadas?
La grasas saturadas en sí no incrementan la probabilidad de muerte e incluso pueden tener algunos beneficios que no se observan en las poliinsaturadas:
1. La grasas saturadas mejoran la absorción de minerales
Cuando ciclistas de largas distancias probaron los efectos de una dieta alta en ácidos grasos poliinsaturados con una alta en saturados se encontró que la dieta alta en poliinsaturados resultó en menor retención de zinc y hierro, mientras que la retención de cobre solo fue positiva en la dieta alta en grasa saturada. Además, la resistencia aeróbica disminuyó en la dieta alta en grasa poliinsaturada.
Otro estudio apoyó los resultados anteriores: disminuir las grasas saturadas e incrementar la cantidad de poliinsaturados de 4 a 16% resultó en un decremento en el balance de hierro y menores niveles de hemoglobina y glóbulos rojos (esto podría explicar la disminución en resistencia aeróbica del estudio anterior).
Las grasas saturadas del cacao son buenísimas, al igual que las del coco, olivo, pistachos, etc.
Te amo :)
Gracias.
De nada
Toda la primera parte esta sobrando, que manera de hacer tiempo, me costó llegar al punto.
No le entendí al vídeo pero amé tu sexy voz 😘
Que onda wey
Fresa mil la mina, pero bien explicado!! Jiji
Insoportable