주위의 할아버지 할머니를 보시면 늙었다는 이유로 근력운동을 안하십니다~ 그냥 가만히 앉아있거나 Tv를 보거나 산책을 하거나~ 근력운동은 자기 기준에 맞게 무거운거를 들거나 땡기거나 밀어내거나 당기거나 해야 근육이 유지 증가합니다. 등근육이 부족하면 허리가 꼬부라지고~ 복근이 부족하면 허리를 펼수 없으며 다리에 근육이 부족하면 걷는데 매우 불편합니다. 팔에 근육이 부족하면 만세도 못합니다. 요즘 맨발걷기를 많이 하시는데 전신 자극에 최고입니다 치매예방 치매걸린 사람도 최고입니다. 하지만 근력운동은 따로해주셔야합니다.
![[FULL영상] "항상 저만 옳다고 해주던 할머니.." 지금은 아기가 되어버린 치매 할머니를 지극정성으로 보살피는 손자](http://i.ytimg.com/vi/opZvmWRLEIk/mqdefault.jpg)
![BRASIL vs. URUGUAY [1-1] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 12](http://i.ytimg.com/vi/-hWBAuxF1eY/mqdefault.jpg)
와우 진짜 동안이시다 울엄마도 저리 건강하시길 ㅜㅜ
106세에 이렇게 정정하신분 첨보겠네요 대단하십니다~~
저 연세에 씩씩하시고 대단하시네요..106세라니 믿기지가 않넹..건강 하세요
와~~감탄밖에👍
ㅇㅏ직 50도 안됐는데 골골되는 저를 반성하게 하네요
건강 하세요🙆
에햄 ~ 자네 할머니뻘일세
나한텐 고조할머니뻘이고 알았나 ?
건강은 타고나는게 커요
부지런해야 장수합니다
할매 밥상이 저랑 똑같네요 ㅎ 저도 장수할것같네요 ㅋ
할매 내려가는 계단은 운동이 아닙니다.
목소리도 힘이 넘이 넘치네요
100세넘은분중 제일동안이신듯
몸자체가 젊은듯하네요 타고나신듯 😅😊
20년은 젊어보이세요~~
대단하네요 건강하게 오래오래 사세요. 대한민국에서 가장 오래사신분으로 기록되었으면 좋겠네요 기록꼭 세우시길 기원한게요.
정말 대단하세요 할머니 오래오래 사셔서 기네스북에도 올라주세요^^ 단지 나이가 많다가 아니라 정말 건강하게 사시는 모습 보기 좋아요 70살 즈음이 젊을 때라는 데서 빵 터졌어요
남의 도음없이 오래사는건 축복이네요
106세 할머니. 정말존경스럽습니다~건강하시고. 오래오래 사세용^^
우와 대단하시다. 100세 넘으셨는데 정말 정정하시네요. 잘 걸어다니시고 그럼 오래사셔도 되요. ^^ 보기 좋아요.
자식들.복이네요.
어머니가.정정하시니.
눈이 저리 좋으시다니 정말 타고나신듯~~^^
호탕한 성격도 한 몫한 듯 합니다.
예민하고 남한테 의존하는거 좋아하면 저런 에너지 볼 수 없죠~~~
어르신 멋지셔요~~^^
역대최강 건강한할머니같아요 걷는자세도 굿!!
다섯번째 아들 효자네요 보기넘좋아요😂😂😂
와~~
70대초반으로 보이시네요~~우리들에게 희망을 주시는 멋진 어머니//
150세까지 건강하시겠네요~~
건강하신 70대라해도 믿을듯~~~
빠른 걸음걸이 힘있는 목소리 근력
좋은시력 ~~ 와 짱이네요
106세여도 이렇게 될수 있다는게 신비롭기까지 해요~~
우리 부모님도 이렇게 건강하게 오래오래 곁에 계셨으면 좋겠습니다.
다섯째 아들이 69세면 106세가 맞으신가 봐요. 37에 다섯째 아들 낳으셨단 거니. 진짜 건강하시고 동안이시네요. 신분증에 뭔가 착오가 있는거 아닌가 싶을 정도네요.
네 저도그생각했어요
55세 체력으로
보기엔 65
80대임 백세는 개뻥임
다섯째가 67살인데 어떻게 80대가 되냐 생각 좀..
@@브룩쉴즈-m3n생각좀해
와우~ 10년젊게 보이는게 아니고 30년젊게 보이시네요 106세 나이에 이처럼 건강미 넘치시는분 없을듯
책에 푹 빠져 있으시다니~ 요즘 최고 직업을 가졌단 사람들도 책 안읽고. 무지한. 수준을 내밷는데 대단하셔요~~계속 멋지고. 건강하게. 사시길 빕니다ㆍ
진짜 대단하시다 할머님 건강하게 오래오래 사세요 120살도 넘기실듯하네요
아드님 70대이신데 뭐가 그리 바쁘신지..어머님 반찬 갖고 가고 얼굴 보는 게 효도일 것 같아요 ㅜㅜ
자신의 처지를 방송에 보이기 싫어서가 아닐까요?
나이든 어머님이 신경 끄시고 편히 지내시라 일부러 그럴수도..이혼한 처지도 보여주기 싫고
방송이잖아요 뭘 ㅎㅎ
자식들도 나름 효도를 하니까 저리 건강하게 사시겠죠
다섯째아드님 너무 보기 좋습니다!
우와 100세가 넘으셨는데 저렇게 가볍고 경쾌한 움직임이라니 대단하셔라.. 눈도 좋으시고 정말 건강하시네요!
저 연세가 맞다면
세계 최강 동안이십니다
120세도 거뜬하시겠어요
어르신
무병장수하세요
와! 이 할머니 마인드가 너무 활기차네~
나보다 낫네..
저보다 나이 많은
다섯째 아들 최고세요
106세할머니ᆢ 긍정적이시고 늘 움직이시고 사랑도 많으신모습을 본 받아야겠습니다ㆍ존경합니다ㆍ최고이십니다ㆍ
어머님
나무 흉륭하시네요
다들 자식들 한테 기댈려고 난린데 참 대쪽같고 너무 좋으시네요
최강 동안이시네요~ 그연세에 글도 잘 읽으시고 자세도 바르시고 멋진 분이시네요~~
와 106세에 저리 건강하시다니 놀랍습니다
할머니 오래오래 건강하세요
유전적으로 건강장수DNA를 물려받고
타고나신듯 하네요. 할머니 멋지시다 👏 👏
대한민국 최고에 건강동안 이십니다.
할머니 새해 복많이 받으세요 ~~^^
진짜 제가 본 장수어른 중에서 제일 정정하신것같습니다! 하루하루 행복하시길 바랍니다 ^^
인정합니다
관리도 중요하지만 타고난것도 있다 대단합니다
아무리 줘도 않 아깝지... 어머니사랑이네요
3째 아들은 늘 틀어논 테잎 처럼 똑같네요 운동많이하시고 잘 드세요.걱정마세요
바쁩니다🤣. 5째 아들이 효자네요
건강하셔요. 축복합니다
영상으로 어르신을 뵙다보니 눈물이 나네요~ 대전에 사시는가봅니다. 낯이 익다했습니다. 대단하시고 존경스럽습니다. 만수무강하시고 지금처럼 건강하게 오래오래 사세요.
아.....너무 감동이다...
많이 느끼고 배우고 갑니다😢❤
할머니 존경하고 사랑합니다 ❤ 오래오래 건강하게 행복하게 사세요!
가만히 계시지를 않아ㄷ ㄷ ㄷ
아무리봐도
70대 후반에서 80대 초반 같은데
진짜 놀랍다 놀라워
셋째 아드님 할아버지 참 무심하시네….
나이를 먹나 안먹나
바쁘다는 핑계는 한결 같구나….
다섯째 아드님 할아버지 효자셔 ㄷ ㄷ ㄷ
의사쌤 목소리 일부러 크게 내는것 보소ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ
할머니 건강 잘 관리하셔서
더 오래토록 사세요
와우 놀랍네요
나이 60인데 온 몸이 아프기 시작하네요
할머니 보고 반성합니다
운동도 안하고 힘든일을 함부로 해서 몸을 굴렸으니 아픈건 당연~
나이를 속여도 최소 90세 이상은 될텐데.. 고령임에도 불구하고 허리가 굽어 구부정한 모습이 전혀 없네요.. 정말 말도 안되는거 같습니다.대단하십니다. 건강하시길..
속인 것 아니고 정말 19년생 맞으십니다 매우 정정하시죠 동년배 분들 요양원에 한 두분씩 계시면 많이 계신 정도입니다
건강하시고 혼자 사시는데 지장없이 경제력 있으시면 150세까지도 거뜬없으실것같네요^^
오래살고 싶지는 않지만 만약 오래살게 되면 이렇게 건강한 모습으로 살고싶네요.
진짜....반성하게 되네요..부지런...ㄷㄷ....
106세 혼자서 저리 잘 사니 자식들이 복 받은거지. 자식들이 건강한것이 엄마에게 효도하는거야
아들이 6 우와 든든하시겠다
같이살자는아들도 마다하시네
아들도 착하네 복있는할머니시네요
죄가많다뇨ㅠ 가진거에서 줄어든거라 그리생각 다른분들보다
그래도 훨씬 많이 가지신분이셔요
건강하게 오래오래사셔요
백수를넘겻는데도 어쩜저렇케
건강하실수가 ❤❤
할머님이 배포도 크시고 너무 멋지세요. 셋째아드님도 이유가 있겠죠. 할머님 행복하게 오래오래 사셨으면 좋겠어요.
대단히 건강하신분이다
돌아가시는 순간까지 건강하게살다 주무시면서 가실양반이네
기적을봅니다. 잘배우고 갑니다 140세도 너끈히 화이팅!!
그건좀..115세는 가능할지도
할머니. 와. 대단하십니다
너무나 감동입니다~
어머님 건강하세요~!
106세 대단 하십니다~1917년생 유관순누나 세대 이시네요~딸들 였음 ~와서 반찬해주고 했을듯한데~아들들이라 거기까지인듯
아들만 8명을 낳으셨으니
얼마니 힘들고 외로우셨을까
강인해 질 수밖에 없겠네요
저시대에 일꾼아들 여덟을 낳으셨으면 어깨에 힘꽤나주고 다니셨을듯하네요 딸만낳은 어머니들이 진짜 맘고생많이 하셨어요
다섯째 아들이 딸같은 효자네요.
딸이 8명 있어도 외로울 사람은 외로운거죠. 정신이 매우 건강해보이셔서 환경때문에.. 머머 때문에 외롭고 하실분으로 안보이시네요. 팔자 쎄단말 돌려까기 하시는데 106세 할머님 넘 행복해보이신데 다른사람인생 함부러 판단하지 마시죠.
@@초가을-m4j그래서 그런지 자존감이 높으신듯
딸보다 아들이 더 좋은데 더구나 옛날엔 아들 낳아주면 최고의 며느리죠 지금도 딸만 있는거 별로 안좋아 하는 집 많음
대단하십니다 🎉🎉🎉
다섯째 아드님 효자셔요 ~~~
106세 어머님 최고이십니다❤
효자아들 😊😊😊참잘하세유
36살에 어머니 돌아가셨어요 부럽네요 어머니가 살아계신게
진짜 정정하시네요 비법이 궁금😊
더행복하시고 건강하세요💙
저분 기 받아서 90세 까지만이라도 살수있으면 좋으련마만..
아드님도 참 어머님이 반찬해놓으셨으면 가질러 가야지..
우와 대단하십니다 노익장이 대단하십니다.
만수무강 하십시오 할머니 ㅎㅎ~~~
길거리 지나다녀보면 70-80대 할머니분들도 유모차같은거에 의지해서 걷던데...106세에 경보수준으로 ㅎㄷㄷ...150세 찍어봐요😊
다섯째 아들분이 효자네요
우와 106세라 완전 최고령이시네요 ~~
친정 어머님 과 두살 차이 자녀 들 나이도 비슷 한데 어머님 은 4 달전 에 떠났읍니다.요양병원 안 가셨으면.. 110살 까지 살것 같다 고 작년9월 마지막 면회 때 말씀 하셨는데...나 좀 내 보내 달라고 너 밥 해줄께....
우와아,대단하네요,어르신오래오래건강하시길바래요,세계에서제일오래사시분이길빌어요.😅🙏👍💌👍
할머니보다 ~~~^^언니라해야것어요😊😊😊😊정말건강하시네요~~~ 항상건강하시고 행복하세요😊😊😊
믿기지 않을 정도로 건강하시네요! 저도 더 부지런해지겠습니다..
할머니 건강하시고 즐거운 일 더 많으시기를 바랍니다!
75살 넘어가면서는 이미다들 조금씩 둔해지시는데 몸이 날렵하시고 빠릿빠릿 하신게 근육관절건강이 삶의질을 좌우하는지 중요성을 깨닫네요.
할수 있는 일은 끝까지..좋습니다
할머니 진짜 멋지세요! 더욱 건강하시고 행복하게 사세요^^
( 감사합니다 )
영상 마지막에 부르시는 노래가 세상 그 어떠한 노래보다 아름답습니다
엄청 깔끔하시당!
헐~~ 할매가 106세라 아들들이 먼저 갔네😮ᆢ106세가 온몸이 건강해 보이고 씩씩하게 혼자 살며 깔끔하게😮ᆢ안경없이 한글도 잘읽고😮ᆢ얼굴은 짱구 눈썹에😊ᆢ
솔직히 국보급 동안이시네요 가천대 이길여박사보다도 더 동안
자주 찾아보세요 하기사 나도 그런데 진짜 반성 되네요
할머니 멋지세요❤❤
할머니 전 넘 부럽습니다
정말 대단하십니다 부러워요
저는 저분 연세에 한참 못미치는데도, 80대 분들과 재활운동을 하고있습니다. 건강은 건강할 때 지켜야합니다.
엄마가 저렇게 젊으신것도 자식들이 복 받은거다~할머님 건강하세요~
몸도 빠릿 빠릿하시고 너무건강하시네요
천수를 타고 나셨네요
언제나 즐겁고 경쾌하신
할머님을 뵈니 덩달아
마음이 흐뭇하네요~😅
이삼추 할머님
앞으로도 건강하시고
행복하세요~👍💖
와우..대단 대단,
106 세 이지만, 110 세도 무난하게 사실듯.
나도 110 세까지 살려고, 열심히 관리 운동 해 주는데.
할머니 생활이 남 일 같지 않네.
건강하게 오래 사세요. 첨 보는 누님.
그어떤 건강프로보다, 낫습니다.
아이쿠야 ~~~^^106세부모님이 70세 아들을걱정 ㅠㅠ 저희 시어머니두 95세이신데 70세아들보러 설쇠러 가셔요 ㅎㅎ😊
할머니 건강하세요
젊을때 체육자체를 좋아하는 분이셨나봐여
자기관리 철저한사람 있잖아여
대단하십니다...~~
건강하세요
너무 멋쪄요 오래오래 건강하셔서 진짜 기네스북 세계신기록에
남도록 오래 사시고 건강하세요
너무 멋지세요
대단 하시네요 ㅎㅎㅎ
우와~대단하십니다👏👏👏
할머님~건강하세요🩷
주위의 할아버지 할머니를 보시면 늙었다는 이유로 근력운동을 안하십니다~ 그냥 가만히 앉아있거나 Tv를 보거나 산책을 하거나~ 근력운동은 자기 기준에 맞게 무거운거를 들거나 땡기거나 밀어내거나 당기거나 해야 근육이 유지 증가합니다. 등근육이 부족하면 허리가 꼬부라지고~ 복근이 부족하면 허리를 펼수 없으며 다리에 근육이 부족하면 걷는데 매우 불편합니다. 팔에 근육이 부족하면 만세도 못합니다. 요즘 맨발걷기를 많이 하시는데 전신 자극에 최고입니다 치매예방 치매걸린 사람도 최고입니다. 하지만 근력운동은 따로해주셔야합니다.
존경스럽다