사람도 크게 노력 안 해도 나랑 잘 맞는 사람이 있고 아무리 노력해도 안 맞는 사람이 있듯이 거주 국가나 도시도 마찬가지인 것 같아요. 거창하고 특별한 이유가 있기보다는 그냥 독일이라는 나라가 망고님께 그냥 잘 안 맞는 것이었을 수도 있어요. 영상 업로드 후 시간이 꽤 지났는데 지금은 서서히 괜찮아지고 있길 바라요!
저도 타국에서 10년 일하다가 지난달 사표를 내고 한국에 온 지 일주일 째인데요 번아웃이 온 상태라 아무것도 하고싶지 않은 상태입니다 어릴 때부터 너무 아등바등 살아와서 그런 지 디시 뭔가를 아등바등 하기가 귀찮고 몸도 아프구요 비슷한 어려움 속에 있으시네요. 저는 간간이 취준은 하고 있는데 모르겠어요 인생이 어디로 흘러 갈 지... 힘내시고 계속 소통하기 원해요
M Kim님 오랜시간 타지에 계셨군요..! 무슨 일이 있으셨는지 제가 다는 모르지만, 정말 그동안 고생 많으셨다고.. 말씀드리고 싶어요. 저는 이 영상을 찍을 당시에 저 말이 그렇게 듣고 싶더라구요. 나 정말 고생많았다.하고 이야기 듣고싶었던것 같아요:) 이 영상이 조금이라도 힘이 되셨으면 좋겠어요. 마음으로 응원을 더합니다. 댓글 감사드려요:)
브이 로그를 촬영 할 때는 혼자의 독백 이지만 실인 즉 수 백 명을 앞에 두고 자신의 심정을 얘기 하는 것이기 때문에 정신과 의사와 상담 하는 이상의 효과를 얻을 수 있을 것입니다. 마음 속에 쌓인 얘기를 자주 카메라 앞에서 털어 내는 것도 큰 도움이 될 것입니다. 누구나 살아 온 세월을 반추 하면서 후회도 하게 마련인데 되 돌아 보면 맨탈이 늘 한결 같지는 않았던 것 같습니다. 인생을 살아 내기가 결코 쉽지 않은 것 같습니다. 때로 우울 할 때도 있고 무기력 할 때도 있게 마련이지요. 그럴 때는 또 자신에 대한 성찰이 깊어지는 시기 이니 마냥 허송세월은 아닐 것입니다. 'Endure ' 라는 영어 단어는 참 좋은 말인 것 같습니다. 아직은 시퍼렇게 젊은 시절이니 자신을 믿고 의지 하면서 시련을 견뎌 내시기 바랍니다. "Take care of yourself!"
저걸 찍을 당시에만 해도 사람들이 이상하게 보진 않을까, 아프다는 애가 저런걸 찍을 정신이나 있다고? 라고 생각할 줄 알았어요. 하지만 누군가에게 단 한명이라도 좋으니 도움이 되었으면 해서 찍었었는데, 이렇게 많은 분들에게 호응을 얻을 줄 몰랐어요. 조언과 격려 감사드립니다:) 열심히 찍어서 올려볼게요!
밝은 기운이 톨망고님에게 향해가고 있으니깐 걱정하지 마세요. 건강 회복하시고 이 또한 지나간다는 것 잊지마시고요. 이런 시련과 아픔을 겪으면서 한층 성숙한 톨망고님이 되시길 바래봅니다. 가족들 친구분들과 좋은시간 보내고 건강에 좋은 음식 그리고 운동을 통해서 기력을 회복하기를 바래요. 기운내세요😊 화이팅🎉😊
상담 꼭 받아보시길 바라요. 저도 긍정적이고 밝고 자기계발 좋아하고 발전적인 삶을 지향하던 사람이었어서, 제 마음이 너무나 힘들고 괴롭고 이것에서 스스로 벗어나기 어려웠을 때, 그 사실을 받아들이기가 너무 힘들었고 제게 어떤 문제가 생겼다고 생각했어요. 상담을 통해 나에게 문제가 있는 게 아님을 자각하자 마음이 한결 편해졌고 앞으로 나아갈 힘이 생기더라구요. 그리고 저는 무교이지만 법률스님의 즉문즉설을 들으면서 제 무의식에 있던 부모님에 대한 원망, 저의 지나친 자책과 욕심 등 제 고통의 원인들을 깨닫고 그걸 내려놓으면서 마음이 굉장히 편안해졌답니다. 영감수업, 마인드풀tv 등 평온한 마음이 가장 중요한 것임을 깨닫게 해주는 유튜버 영상도 한 번 보시면 도움이 될 것 같아요. 탈망고님의 마음에 평온이 깃들기를 간절히 바라겠습니다.🙏
원래 그렇지 않았는데 라는 생각이 들면 더 괴롭더라구요, '원래' 라는게 까마득해질정도로 힘들어질땐 더더욱이요..:) 저도 유튜브에서 마음을 어떻게 챙겨야 하는지 영상 많이 봤었던것 같아요. 좋은 콘텐츠들과 상담, 약물 치료 받으면서 그래도 지금은 많이 회복되었답니다...! 감사합니다 stella y님!
안녕하세요◡̎ 우연치 않게 영상을 보게 되어서 작게나마 글을 올려봅니다. 어쩌면 타지 생활하면서 많이 지친건지도 몰라요. 한국에서 믿을 수 있는 좋은 사람들과 가족들과시간 보내면서 천천히 다시 마음의 힘을 기르고 행복을 찾으셨으면 좋겠습니다. 답글을 보니 그래도 많이 좋아지신 것 같아서 너무 다행이에요🥰 우린 모두 쉬엄쉬엄 가도 괜찮아요. 늦은게 어디있고 실패가 어디있겠어요. 항상 응원하겠습니다◡̎ 평안하고 행복한 하루 되세요💓
전 한 2년 전까지 살면서 행복한적이 단한번도 없엇어요. 반평생 어둠속에서 살았어요. 내가 어디가든 어둠은 항상 위에서 저를 감쌌죠.. 세상만물 정말 아무 의미없게 느껴지고 정말 아무 느낌이 없엇어요. 내려놓으면 부담감이 적어지니.. 그리고 니이가 들면서 조 유해지는거 같아요 . 지금은 특히 노을 너무 좋아하구요 , 근데 저를 감성적이도 슬프게 하지만 아름답다 하는 감탄은 나와요. 해볓도 너무 좋네여
@@tallmango221 미안한데 전 아직 시간이 더 필요해요. 아직 우울하고 외로운 감정 떨칠수가 없네요. 전보다는 그래도 아름다움을 느낀다는게 저는 만족합니다.. 아직 힘든시간이 너무너무 많이 남앗지만 다른 누구랑 커리어 돈 명품 이런거 비교하지 않습니다. 내려놓으면 채워진다고 합니다. 채울려고 목적을 두지도 않습니다. 나를 잇는 그대로 보는 연습을 할려구요 생각날때마다 그냥 알아차리는것이 노력하는것보다 낫다고 생각해요. 인생은 너무 노력하면 안되요. 자연스럽게 흘러가는데로 부드럽게 살도록…
마음 고생 많으셨네요, 음으로 양으로 차별과 이민생활을 이겨나갈 수 있나 하는 불안감으로 하루하루를 힘겹게 버텼을 것 같군요, 더하여 마음으로 의지하고 대화할 사람도 없고 또 의지하다 자칫하면 상처를 입게되는 잘 귀국하셨습니다 물론 한국도 어렵겠지만 거리의 풍경이 습관적인 안정을 찾을 수 있을 것 같군요!!
Healthy diet- natural and fresh foods as possible, routine exercise, stress reduction , positive thinking, 그리고 날마다 성경 읽고 기도 하며 주님과 동행 하는것. 기도는 아침- 찬양과 감사 - count the blessings and 감사하는것. 자기전 기도 감사와 찬양 그리고 하나님이 사랑가운데 보호해 주시는것 생가해 보세요. 그러면서 하나님께서 자매님 으로 부터 무엇을 원하는지 또 자매님은 어떤 삶을 살기를 원하는지를 기도하면서 주님과 대화해 보세요. 특히 설탕은 음식에서 제거하시고 as possible 그 이유는 설탕을 많이 섭취하면 정신 건강에도 많은 영향을 줍니다. 몸이 너무 피곤해도 그렇고. Do you sleep adequately ? If not, it can affect your emotion. Praying for you 🙏
감사해요, 정말 말씀하신대로 건강하게 살아보려고 노력했답니다. 약도 꾸준히 먹구요:) 깊은 잠도 자보려고 항상 일찍 눕는 습관도 들이고, 식생활도 바로 잡구요. 덕분인지 지금은 많이 좋아졌어요...! 하나님께서 저에게 무엇을 원하시는지, 어떤 삶을 살기를 원하시는지.. 이것은 여전히 계속 물어야 하는 저의 기도제목인것 같아요. 감사합니다;)
In my opinion, koreans have so many depression symptoms than other country peoples. Koreans always thinking about what they don't have, not how many blessed things they have. If you focus on positive things you have, it help you from dark moods. Too ambitious about achieving only. Try to see what you have now. Americans say thank you for little things. That mind.
I think Koreans have a hard time because they care about how others see them. I will also make a habit of being grateful for the little things. Thanks for your comment:)
저는 호주 생활응 20년 했는데 저도 똑같아요. 외향적인 성격이 내성적으로 변하면서 사람들이 싫어지다 저 자신도 싫어지다 삶의 의미를 잃음... ㅠㅠ 역이민한 친구들보면 한국에서 6개월이상 있다가보면 다시 조금씩 안정이 된다고 하더라고요. 힘내세요.
지금은 괜찮으실까요? 한국에서 이제 1년이 지난 지금은 그래도 어느정도는 많이 안정된것 같아요. 위로와 격려 감사합니다 :)
죽음에는 2가지가 있습니다
1.육체적죽음과 2.성경적죽음 육체는 죽지만 분리된 영혼은 영원이 존재합니다. 예수믿는 영혼은 고통과 슬픔이없는 천국에 갑니다
안믿으면 지옥입니다. 예수님은 죄없는 완벽한삶을 사시고 십자가에서 우리대신 형벌을 받고 죽고 다이루었다라고 하셨습니다. 부활하셔서 하나님 오른편에 앉아 계십니다. 우리죄가 용서받고 천국을 가게되었습니다. 하지만 하나님을 믿지않거나 사람이 만든 우상을 숭배하면 지옥입니다. 부처는 죽어서 흙으로 돌아갔습니다.하나님은 지금도 살아계시고 영원히 살아계신 신입니다. 공기가 눈에보이지않지만 존재하는것처럼 하나님도 영으로 존재해서 우리를 심판하십니다.
독일에 사는 사람들이라면 이해할만한 내용이에요. 현지 친구들과 이야기해도 모두 우울증을 가지고 있고 저 또한 큰 우울함을 느껴왔구요. 다시 밝은 모습 찾으실거에요. 한 번 사는 인생, 더 행복해지자구요 ㅎㅎ 응원합니다.😎
희재님! 진심어린 위로와 격려 너무 감사해요:) 말씀해주신대로 한번 사는 인생 아깝지않게 행복하게 살겠어요! 차근차근 회복되겠죠? 응원 감사해요😌
사람도 크게 노력 안 해도 나랑 잘 맞는 사람이 있고 아무리 노력해도 안 맞는 사람이 있듯이 거주 국가나 도시도 마찬가지인 것 같아요. 거창하고 특별한 이유가 있기보다는 그냥 독일이라는 나라가 망고님께 그냥 잘 안 맞는 것이었을 수도 있어요. 영상 업로드 후 시간이 꽤 지났는데 지금은 서서히 괜찮아지고 있길 바라요!
맞아요. 저는 내가 잘못한건가 죄책감에 시달렸다가, 어떨땐 독일탓을 했다가 왔다갔다 했는데, 결국엔 저와 맞지 않았던 걸로 결론이 나더라구요. 저에게 유익한 경험으로 잘 소화해보려고 해요. 지금은 많이 좋아졌답니다. 감사드려요:)
저도 독일에서 있고 직장 생활 부적응 + 괴롭힘으로 완전 멘탈 붕괴 중인데. 응원 보내 드립니다❤ 행복 해 질거에요!
독일에 계시군요, 요즘 날씨는 어떤가요ㅠ 4월보단 조금더 쾌청하기를 바랍니다🙏 응원감사드려요!! 그래도 이젠 1년이 지나 많이 편해졌답니다..!!
@@tallmango221 요즘 프랑크푸르트는 아주 맑고 좋은 날씨 랍니다. 저도 마음을 많이 다독여 주면서 스스로를 챙기고 있어요. 톨망고님도 화이팅 👏🏻
@@EsperanzaLalalaEsperanza 님도 건강하시길바랍니다 ❤
토닥토닥 안아주고 싶다 ㅠㅠ 힘내서 차근차근 잘 감당해 나가길 기도하고 응원할게.
그대, 빛나고 아름답고 사랑스럽다는 거 항상 기억하기!❤️
우엉ㅠ.ㅠ 언니....고마워요오♥ 급하게 마음 먹지 않고 차근차근 해나가는걸로:)♥
저도 타국에서 10년 일하다가 지난달 사표를 내고 한국에 온 지 일주일 째인데요 번아웃이 온 상태라 아무것도 하고싶지 않은 상태입니다 어릴 때부터 너무 아등바등 살아와서 그런 지 디시 뭔가를 아등바등 하기가 귀찮고 몸도 아프구요 비슷한 어려움 속에 있으시네요. 저는 간간이 취준은 하고 있는데 모르겠어요 인생이 어디로 흘러 갈 지... 힘내시고 계속 소통하기 원해요
M Kim님 오랜시간 타지에 계셨군요..! 무슨 일이 있으셨는지 제가 다는 모르지만, 정말 그동안 고생 많으셨다고.. 말씀드리고 싶어요. 저는 이 영상을 찍을 당시에 저 말이 그렇게 듣고 싶더라구요. 나 정말 고생많았다.하고 이야기 듣고싶었던것 같아요:) 이 영상이 조금이라도 힘이 되셨으면 좋겠어요. 마음으로 응원을 더합니다. 댓글 감사드려요:)
@@tallmango221 저도 "너 많이 고생 했다" 이런 마음으로 좋다는 직장 연봉 다 버리고 쉬러 돌아왔어요. ㅎㅎㅎㅎ 주기적으로 쉼이 필요한 것 같아요. 이렇게 쉬다가 또 5년 10년 살러 나가먼 되니깐요. 화이팅해요. 우리
님 그것 아시나요 장이 건강하지 못하면 우울감이 더 크게 느껴진다는거...장건강 챙기세요!! 장에 마음과 정신을 안정시키는 뇌의 신경물질인 세로토닌의 95%나 장에서 만들어진다고 합니다 장건강 사수!!
앗 정말요? 장이 좋지는 않은데.. 관리를 잘 해야겠네요:) 유용한 정보 감사합니다!
독일에서 한동안 고생했던 사람으로써 많이 공감됩니다. 차차 좋아질거예요!
감사합니다. 독일에서 사셨었군요. 돌아온지 1년이 지난 지금은 그래도 많이 편해졌답니다:) 격려의 댓글 감사드려요
100프로 이해 합니다. 현재 3년차 직장인입니다. 독일에서 좋은 회사에 다니고 있는데. 그거 하나 때문에 그냥 외로워도 버티고 있습니다. 한국에 좋은 직장있으면 한국에 가고 싶습니다
돌아보니 외로운데다가 고독하기까지 했던것 같아요;) 카라멜님 지금은 괜찮으실까요? 댓글에 이제야 답장드려요..!
브이 로그를 촬영 할 때는 혼자의 독백 이지만 실인 즉 수 백 명을 앞에 두고 자신의 심정을 얘기 하는 것이기 때문에 정신과 의사와 상담 하는 이상의 효과를 얻을 수 있을 것입니다. 마음 속에 쌓인 얘기를 자주 카메라 앞에서 털어 내는 것도 큰 도움이 될 것입니다. 누구나 살아 온 세월을 반추 하면서 후회도 하게 마련인데 되 돌아 보면 맨탈이 늘 한결 같지는 않았던 것 같습니다. 인생을 살아 내기가 결코 쉽지 않은 것 같습니다. 때로 우울 할 때도 있고 무기력 할 때도 있게 마련이지요. 그럴 때는 또 자신에 대한 성찰이 깊어지는 시기 이니 마냥 허송세월은 아닐 것입니다. 'Endure '
라는 영어 단어는 참 좋은 말인 것 같습니다. 아직은 시퍼렇게 젊은 시절이니 자신을 믿고 의지 하면서 시련을 견뎌 내시기 바랍니다.
"Take care of yourself!"
저걸 찍을 당시에만 해도 사람들이 이상하게 보진 않을까, 아프다는 애가 저런걸 찍을 정신이나 있다고? 라고 생각할 줄 알았어요. 하지만 누군가에게 단 한명이라도 좋으니 도움이 되었으면 해서 찍었었는데, 이렇게 많은 분들에게 호응을 얻을 줄 몰랐어요. 조언과 격려 감사드립니다:) 열심히 찍어서 올려볼게요!
밝은 기운이 톨망고님에게 향해가고 있으니깐 걱정하지 마세요. 건강 회복하시고 이 또한 지나간다는 것 잊지마시고요. 이런 시련과 아픔을 겪으면서 한층 성숙한 톨망고님이 되시길 바래봅니다. 가족들 친구분들과 좋은시간 보내고 건강에 좋은 음식 그리고 운동을 통해서 기력을 회복하기를 바래요. 기운내세요😊 화이팅🎉😊
이렇게 긴 글로, 격려해주시고 응원해주셔서 감사해요..! 부족하게나마 촬영해올린 영상인데 제가 더 많이 위로받는것 같아요. 감사합니다:)
톨망고님. 진심을 담아서, 응원합니다!
감사합니다! :) 진심이 느껴집니다!
인생에 정답은 없습니다~! 어둠이 있기에 빛이 있는것이고 소중합니다~ 밤하늘이 있기에, 별이 빛날 수 있습니다~ 찬란한 빛은 그 뒤에 그림자도 길고 큽니다. 힘내세요!
좋은 말씀이에요:) 빛과 어둠은 붙어있지요. 감사합니다!
눈물이 막나오네여 ""항상 기뻐하라 쉬지 말고 기도 하라 범사에 감사하라 "이런말 만 생각하면서 하루를 보내고 있답니다 꼭 나으실 거에요 홧팅
우는자들과 함께 울라고 하셨는데, 병순님을 보고 배웁니다. 함께 울어주셔서 감사해요. 덕분에 지금은 그래도 많이 나아졌답니다:)
돌아갈 곳이 있다는 건 좋은 일 인것 같아요, 나아지시길 바래요
맞아요. 한국에 다시는 못돌아갈 거라 생각했는데, 마음 먹는건 순간이고, 돌아오고 지내다보니 또 살아지는것 같아요. 지금은 정말 많이 좋아졌답니다! :) 감사해요
기도할게, 그 모든 시간이 너에게 가장 좋은 날 되길! 어디서나 빛나는 너였어
ㅠㅠ 오빠아... 고마워요ㅠ 정말 좋은날들로 쌓아가야겠어요..
상담 꼭 받아보시길 바라요. 저도 긍정적이고 밝고 자기계발 좋아하고 발전적인 삶을 지향하던 사람이었어서, 제 마음이 너무나 힘들고 괴롭고 이것에서 스스로 벗어나기 어려웠을 때, 그 사실을 받아들이기가 너무 힘들었고 제게 어떤 문제가 생겼다고 생각했어요.
상담을 통해 나에게 문제가 있는 게 아님을 자각하자 마음이 한결 편해졌고 앞으로 나아갈 힘이 생기더라구요.
그리고 저는 무교이지만 법률스님의 즉문즉설을 들으면서 제 무의식에 있던 부모님에 대한 원망, 저의 지나친 자책과 욕심 등 제 고통의 원인들을 깨닫고 그걸 내려놓으면서 마음이 굉장히 편안해졌답니다. 영감수업, 마인드풀tv 등 평온한 마음이 가장 중요한 것임을 깨닫게 해주는 유튜버 영상도 한 번 보시면 도움이 될 것 같아요. 탈망고님의 마음에 평온이 깃들기를 간절히 바라겠습니다.🙏
원래 그렇지 않았는데 라는 생각이 들면 더 괴롭더라구요, '원래' 라는게 까마득해질정도로 힘들어질땐 더더욱이요..:) 저도 유튜브에서 마음을 어떻게 챙겨야 하는지 영상 많이 봤었던것 같아요. 좋은 콘텐츠들과 상담, 약물 치료 받으면서 그래도 지금은 많이 회복되었답니다...! 감사합니다 stella y님!
꽤 오래전 올라온 영상이지만 너무 이해가 되어서 이렇게 댓글을 써요. 저희도 곧 한국으로 떠나는데 망고님 항상 행복하시길 바래요.
이해해주셔서 감사해요;) 한국으로 들어오시는군요! 또 새로운 시작이 펼쳐지실 꺼라 생각되어요. 저도 응원을 보탭니다! 행복을 빌어주셔서 감사해요:)
어디 계시건 행복하길 기도해드릴게용. 저두 매일 제자신이 지독히도 싫어요. 하지만 끈질기게 자신을 이해하려고 노력하는 한사람이에용. 여러가지 방법을 시도하면서요. 솔직히 말하시는 모습 용기가 대단하신거 같아요.
끈질기게 자신을 이해하시려는 노력이 참 멋져요. 영상을 올리기 전까지 고민이 참 많았는데, 많은 분들께 도움이 될까 해서 올렸었는데 반응이 너무 좋아서ㅠ 놀라는 중입니다. 도움이 되는 영상이길 바라요...! 감사합니다.
괜찮아질거예요
본인이 원하는순간까지 가만히 있어도 괜찮아요
본인이 좋아하는 것들을 찾게 될꺼예요
본인의 마음이 하는 이야기에 귀기울여보세요
응원합니다♡♡♡
응원 감사드려요! 당시에도 댓글보고 참 많이 위로 받았었는데, 이제야 답변을 하네요ㅠ 이제는 보영님이 하시는 말씀의 깊이와 뜻을 이해할 수 있는것 같아요. 지금은 많이 나아졌다는 소식 전해드리고 싶었어요. 감사합니다:)
저도 같은 병입니다
망고님 함께 힘냈으면 합니다♡
안녕하세요 미미님:) 함께 힘내자고 말씀해주셔서 감사해요. 든든하고 마음이 따뜻해집니다!
안녕하세요◡̎ 우연치 않게 영상을 보게 되어서 작게나마 글을 올려봅니다. 어쩌면 타지 생활하면서 많이 지친건지도 몰라요. 한국에서 믿을 수 있는 좋은 사람들과 가족들과시간 보내면서 천천히 다시 마음의 힘을 기르고 행복을 찾으셨으면 좋겠습니다. 답글을 보니 그래도 많이 좋아지신 것 같아서 너무 다행이에요🥰 우린 모두 쉬엄쉬엄 가도 괜찮아요. 늦은게 어디있고 실패가 어디있겠어요. 항상 응원하겠습니다◡̎ 평안하고 행복한 하루 되세요💓
하고 싶은 일을 찾아가는 의미있는 시간이 될거에요! 항상 나쁜일이 나쁜일로만 끝나진 않더라구요! 톨망고님의 전화위복을 기대할게요
이 분 리얼이다. 진짜 우울증 임. 이분. 님을 성장시키는 노력은 하되, 반듯이 해내야 하는 상황은 만들지 마세요.
동감해요, 피하지 못한다고 생각하니까 힘들었던것 같아요. 지금은 조금 더 자유로워졌답니다. 댓글 감사드려요:)
전 한 2년 전까지 살면서 행복한적이 단한번도 없엇어요. 반평생 어둠속에서 살았어요. 내가 어디가든 어둠은 항상 위에서 저를 감쌌죠.. 세상만물 정말 아무 의미없게 느껴지고 정말 아무 느낌이 없엇어요. 내려놓으면 부담감이 적어지니.. 그리고 니이가 들면서 조 유해지는거 같아요 . 지금은 특히 노을 너무 좋아하구요 , 근데 저를 감성적이도 슬프게 하지만 아름답다 하는 감탄은 나와요. 해볓도 너무 좋네여
땡땡이님 안녕하세요:) 저도 차츰 시간이 지나면 땡땡이님처럼 노을과 햇볕을 즐길 수 있는 날이 오겠죠? 댓글 감사드립니다🧡
@@tallmango221 미안한데 전 아직 시간이 더 필요해요. 아직 우울하고 외로운 감정 떨칠수가 없네요. 전보다는 그래도 아름다움을 느낀다는게 저는 만족합니다.. 아직 힘든시간이 너무너무 많이 남앗지만 다른 누구랑 커리어 돈 명품 이런거 비교하지 않습니다. 내려놓으면 채워진다고 합니다. 채울려고 목적을 두지도 않습니다. 나를 잇는 그대로 보는 연습을 할려구요 생각날때마다 그냥 알아차리는것이 노력하는것보다 낫다고 생각해요. 인생은 너무 노력하면 안되요. 자연스럽게 흘러가는데로 부드럽게 살도록…
나을수있고. 괜찮아질수있고.. 행복해질거예요~~~😍😍😍
응원과 격려의 댓글 감사드려요:) 덕분에 지금은 많이 좋아졌답니다!
망고님 안녕하세요^^ 예전 영상인데도 이해되고 오히려 저에게 위로도 되네요. 영상 감사드리고 항상 행복만 가득하시길 바라요~
위로가 되셨다니 다행이에요..! Tiff님도 항상 행복만 가득하시길 바라요! 감사합니다:)
과거 심리학자 전 명지대 김정운교수도 유사한 증세로 힘들어 하다 귀국해서 결혼했다는 얘기를 강연에 들은 적이 있습니다. 독일 생활하는 유학생들 상당수가 유사한 경험을 하는 것 같아요. 힘내세요.
그랬군요. 모든 타지 생활이 쉽진 않겠지만.. 독일에서 힘드셨다고 하면 남일같지 않고 가깝게 느껴져요. 응원 감사합니다:) 지금은 많이 좋아졌답니다!
@@tallmango221 아무래도 문화차이가 크고하니 마음에 무리가 많이 오는 것 같네요. 편안히 마음먹으시고, 잘 치유되기를 기원합니다.
저도 공황장애로 너무 힘들어서 구독합니다. 함께 이겨나가보아요.
마음 고생 많으셨네요, 음으로 양으로 차별과 이민생활을 이겨나갈 수 있나 하는 불안감으로 하루하루를 힘겹게 버텼을 것 같군요, 더하여 마음으로 의지하고 대화할 사람도 없고 또 의지하다 자칫하면 상처를 입게되는 잘 귀국하셨습니다 물론 한국도 어렵겠지만 거리의 풍경이 습관적인 안정을 찾을 수 있을 것 같군요!!
정말 그랬었어요ㅎㅎ 의지할 사람 없는 것도, 의지하려다 상처받는것도 공감됩니다..ㅎㅎㅎ한국 돌아와서 잘 적응해서 지내고 있답니다. 감사해요:)
혹시 비타민d 결핍 심한거도 원인 중 하나일까요?
전 결핍 심해서 병원에서 고용량 주사 몇차례맞으라고 처방해주더라구요. 검사하면 나와요.
비타민D도 중요하죠! 감사합니다:)
우울증엔 운동이 최고임..몸에 감각을 일깨워야 정신도 제자리 찾아감.
맞아요. 저도 깊이 공감합니다:) 병원에서도 검증된 비약물처방 중에 산책 또는 운동이 있어서 꼭 추천하더라구요. 꾸준히 운동하고, 지금은 많이 좋아졌답니다.
오늘도 행복하시길 바랍니다^^ 화이팅입니다^^ 가즈아❤❤❤❤❤
응원 감사합니다!!☺😌
지금은 어떠신가요? 우리의 소망이 되시는 주님으로부터 시작점을 찾겠다고 했는데요~~ 많이 좋아지셨겠죠? 주의 이름으로 앞길을 축복합니다 ~~~
감사합니다! 하나님께서 정말 무너진 저의 한계의 자리가 하나님이 일하시는 시작이였던 것 같아요. 지금은 정말 많이 좋아졌답니다. 감사드려요❤
엇 책장에 있는 주석 시리즈.. 즈이집에도 있는데 ㅎㅎ 반가운 마음에 남겨 봅니다. 유투브 알고리즘이 인도해주어서 처음 시청해 보았어요.
신학을 공부하신 분이 계시나보네요! 주석 시리즈는 저희 아빠 서적들이랍니다ㅎㅎ 시청과 댓글 감사드려요:)
우울증이 혼자서 앓으면 더 큰 병이 되고 적극적으로 치료에 나서면 또 치유가 잘 됩니다. 한번 나가기가 어려울 뿐. 구독 했습니다. 힘내세요
응원 감사합니다..! :)
보고싶다 망고사원💕 나을수 있다! 기도할게🙏🏻
아이미쓰유투❣️ 고마워요오🥰
제 이야기 같애요 눈물나요 ㅠㅠ
한국에서 평생 살아도 무기력 우울증 걸리는데 힘내세요🤟
감사합니다! :) 힘내볼게요!
@@tallmango221 화이팅👍🍀
얼굴 관상과 표정도 밝으신 분이신데! 힘든 여건 및 상황에서 고생을 많이 하신듯합니다! 삶이 늘 파도처럼 요동치지만, 멀리 바라보면 잔잔한 수평선이니 힘내세요~! 잘 되실겁니다! 용기에 박수!
삶이 파도치지만, 멀리서 바라보는것. 연습해봐야겠네요:) 감사합니다!
임예영 화이팅
감사합니다☺️☺️☺️
저희 어머니도 불안장애 시지만, 신경과 정신과 약은 부작용 체크 하셔야 되요
맞아요, 저에게 딱 맞는 약 찾기가 쉽지는 않은것 같은데 다행히 지금까지 약들은 잘 맞고 잘 들어서 지금은 많이 좋아졌답니다. 감사드려요-
이해가 됩니다
이해해 주셔서 감사합니다:) 지금은 많이 좋아졌답니다..! 감사해요
@@tallmango221좋아졌다하니 정말 다행입니다..전 아직 우울증약 복용중인데 님말씀 들으면서 희망을가져보려고합니다
Healthy diet- natural and fresh foods as possible, routine exercise, stress reduction , positive thinking, 그리고 날마다 성경 읽고 기도 하며 주님과 동행 하는것. 기도는 아침- 찬양과 감사 - count the blessings and 감사하는것. 자기전 기도 감사와 찬양 그리고 하나님이 사랑가운데 보호해 주시는것 생가해 보세요. 그러면서 하나님께서 자매님 으로 부터 무엇을 원하는지 또 자매님은 어떤 삶을 살기를 원하는지를 기도하면서 주님과 대화해 보세요. 특히 설탕은 음식에서 제거하시고 as possible 그 이유는 설탕을 많이 섭취하면 정신 건강에도 많은 영향을 줍니다. 몸이 너무 피곤해도 그렇고. Do you sleep adequately ? If not, it can affect your emotion. Praying for you 🙏
감사해요, 정말 말씀하신대로 건강하게 살아보려고 노력했답니다. 약도 꾸준히 먹구요:) 깊은 잠도 자보려고 항상 일찍 눕는 습관도 들이고, 식생활도 바로 잡구요. 덕분인지 지금은 많이 좋아졌어요...!
하나님께서 저에게 무엇을 원하시는지, 어떤 삶을 살기를 원하시는지.. 이것은 여전히 계속 물어야 하는 저의 기도제목인것 같아요. 감사합니다;)
ruclips.net/video/WTr1kiWecbs/видео.html
자매님, 심수봉 씨가 오래전에 간증한 영상인데 자매님이 보면 좋을것 같아 권하고 싶어요. 제가 한국말을 자주 사용 않하다 보니 조금 10% 정도 자신이 없어요. 혹시 틀린글은 이해해 주세요.
톨망고님 언제 업뎃되나여 기다립니다
나을 수 있다 톨망고님과 나에게 하는 말 나을 수 있다 나을 수 있다 나을 수 있다
댓글을 확인했을땐 제 상태가 정말 안좋을 때였는데, 그 당시에도 Yeanju님의 댓글을 보고 참 많이 위로받았었어요. 감사합니다...!
뒤늦게 마음을 전합니다..!
저도 캐나다에서 이민 생활 중이라 무슨 마음인지 잘 알 것 같네요. 고생 많으셨어요. 응원합니다!
공감해주셔서 감사합니다, 응원두 감사드려요:)
선생님, 주석서가 많네요. 혹시 독일에서 신학을 배우셨는지요?
독일에서는 직장다니며 일만 했어요:) 주석서는 저희 아버지 서적들입니다!
힘내요
감사합니다:) 좋은하루되세요!
응원합니다
감사합니다 태경님! :)
언제 새로운거 올라오나요
올라왔습니다!
🙂💞💞💞💞💞💞💞💞🤟
감사합니다🥰❣️❣️❣️
In my opinion, koreans have so many depression symptoms than other country peoples. Koreans always thinking about what they don't have, not how many blessed things they have. If you focus on positive things you have, it help you from dark moods. Too ambitious about achieving only. Try to see what you have now. Americans say thank you for little things. That mind.
I think Koreans have a hard time because they care about how others see them. I will also make a habit of being grateful for the little things. Thanks for your comment:)
뮌헨 인듯한데 저는 독일 40년전 유학가서 좋았는데..먹고 살긴 좀 힘들지요 한국서 자그마한 성공 하면..힘이될 겁니다 성공보다는 성취
'성공보다는 성취' 라는 단어가 와닿네요:) 작은 성취들을 쌓아나가 볼게요. 감사합니다!
@@tallmango221 봉사단체나 지인 회사나 어디 소속 되서 작은 성취하시면 도움이koica해외 봉사 같은데서 일해보세요..