【1回3分！】血糖値を下げる簡単エクササイズ

[@フミ-d2z]

これなら毎日出来そうです😊
先生が優しく励ましてくれるのも、なんだか嬉しくて頑張れる気がします🎉

[@溝口ファミリークリニック]

コメントありがとうございます。
無理せず頑張りましょう～！

[@transparent8778]

励ましが優しすぎて、運動嫌いな自分でも楽しく運動できる素晴らしい動画を見つけてラッキーだと思ってます。

[@パルサー-r4b]

41才♂️初見です👀
先週運動🎾と和食で万全に仕上げての血液検査に挑みました。
BMI 21.4
血圧　141→124
LDL 132→113
中性脂肪　176→122
総コレステロール　219→191
BUN 21.9→12.0
ガンマ-GTP　47→34
空腹血糖値 101→124😭
HBA1C　6.1→6.5😭
体温も35.9で朝から足取り軽く調子良かったのですが結果はガックリでした⤵️
今週膵臓のインスリンを計る為の再採血の指示💉
自信喪失してきました
正直行きたく無いです🏥