🥦재료(김밥2줄분)🥒 -양배추 1/4개 -당근 반 개 -계란 4 개 -순두부 100g -묵은지 -참치 150~200g -마요네즈 1 스푼 -김밥김 2장 -깻잎, 상추 등 기타 취향대로 야채 🍽️레시피🍽️ -속 재료들을 미리 다 준비해 둡니다 -묵은지는 깨끗이 씻어 들기름 한 스푼 넣고 골고루 묻혀둡니다 -참치는 기름기 쫙 빼고 마요네즈 한 숟갈 넣어 뭉쳐두고 -양배추, 당근 얇게 채 썰어줍니다 -보울에 양배추 넣고 계란, 순두부, 소금 후추 넣어 잘 섞습니다 -팬에 기름 두르고 계란 순두부 반죽 넣어 중약불로 천천히 앞뒤로 익혀 꺼내 식혀둡니다 -기름 살짝 다시 둘러 채 썬 당근, 소금 한 꼬집 넣고 잘 볶아 꺼내둡니다 -김밥김 가져와 계란 깔고 취향대로 깻잎이나 상추, 깔고 묵은지, 당근, 참치 올려 -계란 잘 잡고 돌돌 말아 끝에 물 살짝 발라 닫아주고 -겉에 들기름 스윽 발라 잘라주면 완성 ! 계란만 너무 많이 먹는 것도 살짝 부담스러운데 김밥 속은 퐁신하게 만들고 싶을 때! 순두부를 반죽에 섞어 해드셔보세요❤️ 더 고소하고 퐁신하고 맛있는 단백질 폭탄 키토 김밥입니당☺️ 딸을 육아중인 젊줌마입니다..! 취미요리에 , 살림에 진심이라 영상 만들기 시작했어요..💛 요리 전문가나 레시피 개발자는 아니구 그저 누구나 좋아하는 요리를 제 손에 익은대로 만들구 있어요..☺️ 영상 시청해주셔서 감사드립니다 !❤️
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
🥦재료(김밥2줄분)🥒
-양배추 1/4개
-당근 반 개
-계란 4 개
-순두부 100g
-묵은지
-참치 150~200g
-마요네즈 1 스푼
-김밥김 2장
-깻잎, 상추 등 기타 취향대로 야채
🍽️레시피🍽️
-속 재료들을 미리 다 준비해 둡니다
-묵은지는 깨끗이 씻어 들기름 한 스푼 넣고
골고루 묻혀둡니다
-참치는 기름기 쫙 빼고 마요네즈 한 숟갈 넣어
뭉쳐두고
-양배추, 당근 얇게 채 썰어줍니다
-보울에 양배추 넣고 계란, 순두부, 소금 후추
넣어 잘 섞습니다
-팬에 기름 두르고 계란 순두부 반죽 넣어 중약불로
천천히 앞뒤로 익혀 꺼내 식혀둡니다
-기름 살짝 다시 둘러 채 썬 당근, 소금 한 꼬집 넣고
잘 볶아 꺼내둡니다
-김밥김 가져와 계란 깔고
취향대로 깻잎이나 상추, 깔고
묵은지, 당근, 참치 올려
-계란 잘 잡고 돌돌 말아 끝에 물 살짝 발라 닫아주고
-겉에 들기름 스윽 발라 잘라주면 완성 !
계란만 너무 많이 먹는 것도 살짝 부담스러운데
김밥 속은 퐁신하게 만들고 싶을 때!
순두부를 반죽에 섞어 해드셔보세요❤️
더 고소하고 퐁신하고 맛있는 단백질 폭탄 키토 김밥입니당☺️
딸을 육아중인 젊줌마입니다..!
취미요리에 , 살림에 진심이라 영상 만들기 시작했어요..💛
요리 전문가나 레시피 개발자는 아니구
그저 누구나 좋아하는 요리를 제 손에 익은대로 만들구 있어요..☺️
영상 시청해주셔서 감사드립니다 !❤️
레시피 너무 마음에 들어요~
감사해요~
제가 더 감사드립니다..🥹❤️