Витамин D - большинство людей делают эти ошибки //
HTML-код
- Опубликовано: 8 июн 2024
- 🎁 Бесплатные воскресные медитации: bit.ly/free_meditation_jutshi
✅ Перейти на сайт курса "Практика здоровья": bit.ly/healthpractice_jimba
Правильное усвоение витамина D играет важную роль в поддержании здоровья костей, иммунной системы и общего благополучия. В этом видео мы расскажем вам, как правильно принимать витамин D, чтобы он максимально усваивался организмом и не навредил вашему здоровью.
СОДЕРЖАНИЕ:
00:00:00 - Введение
00:00:24 - Главное заблуждение о витамине D
00:00:50 - Можно ли принимать витамин D для профилактики?
00:01:11 - Ошибка № 1. Анализы и переедозировка
00:01:42 - Ошибка № 2. Тип витамина D
00:02:20 - Ошибка № 3. Про усвоение витамина Д
00:03:20 - Ошибка № 4. Когда лучше принимать витамин Д
00:03:44 - Ошибка № 5. Витамин D и прием пищи
Консультация у специалистов клиники Чжуд-Ши:
🏵 Москва, Сивцев Вражек пер., 44/28 (вход в арку)
☎️ 8 (495) 228-28-08, 8 (926) 880-58-88
🏵 Москва, Кропоткинский переулок, 4с1
☎️ +7 (499) 709-00-88, +7 (926) 880-55-88
👨💻 Сайт клиники: bit.ly/jutshi_ru
🌿 Фитосборы ТХАНГ закажите с доставкой: bit.ly/phyto_jutshi
Чжуд-Ши - клиника восточной медицины и оздоровительный центр, основанная знаменитым тибетским монахом, врачом и учителем Балбар ламой в 2011 году. Традиционная тибетская медицина существует уже 15 веков, развивалась и совершенствовалась, во многом, под влиянием буддизма. Поэтому в ней большое значение уделяется не только общему оздоровлению организма, но и гармоничному развитию души и тела.
#КлиникаЧжудШи #ВосточнаяМедицина #ЧжудШи #витаминд
Нескем советоваться, врачей нет, поэтому сами и назначаем себе и профилактику и лечение. Спасибо доктор, что хоть вы подсказываете нам.
Врачи в поликлиниках! А ваши где?
@@anunak1в поликлиниках Москвы?
@@user-sd6gk1bc2m любого города. Что за тупизм вопросом на вопрос отвечать. Вы в каком ауле живёте?
@@user-nq9bm9lk7t От куда вы все взялись, что у вас врачей нет?? Просто интересно. А консультацию получать в комментариях - это глупо, не поймите превратно.
Информации много, сравнивайте. Истина рождается в сравнение.
Докторов с которыми советоваться единицы, наши доктора теперь не в кабинетах, а в ютюбе
Вот истину пишете! Здесь они все умные образованные компетентные во всех областях здоровья😂
Истину глаголете
И это хорошо!👍🙌
И кто вам мешает пользоваться Ютубом? Скажите спасибо за просвещение. Кто хочет что то знать о себе, тот пользуется. На официальную медицину мало надежды .
Ой!!! Про "советоваться" с доктором просто насмешил! Думаю, что не только меня.
❤
насмешил, наверное, слишком грубо, но проблемы с докторами есть. К терапевту месяц попасть не могу, все занято. Да и знания такие себе у них. Чему их там 8 лет учат?
Да, смешного тут мало, скорее, очень печально. Врачи ничего слышать не хотят про БАДы, про фитотерапию, про витамины и, похоже, что просто ничего в этом не понимают. Им проще всего назначить аптечную химозу, на этом приём заканчивается, всё, иди лечись.
А им , врачам, и понимать ничего не надо , как кроме того, что
НЕ НАДО БРАТЬ НА СЕБЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ - ЕСТЬ ИНСТРУКЦИЯ, ПО НЕЙ И НАЗНАЧАЙТЕ ЛЕЧЕНИЕ
Наши доктора даже такого представления не имеют,советоваться.У них просто автоматом выписать рецепт и до свидания.
Самый народный Доктор ❤
Всем продуктивного дня и побольше солнца!
Врачи сейчас всем подряд назначают витамин Д без всяких анализов. Спасибо Вам за информацию.
Кардиолог и эндокринолог назначили вит.Д после сдачи анализа.Критически низкий показатель естьНи один из двух не сказал как правил ьно принимать.За два месяца приёма поднялся на две ед.Таперь стало мне понятно : где собака зарыта.
@@user-xs3lz2jk9zгде?
Анализ назначают, требуйте сами ,но он дорогой, почти 8 евро
Да. Нам назначала при болезни, безо всякого анализа. Анализы наверное платные на него
У меня после многолетнего приема витамина Д 3 по назначению эндокринолога - о остеопороз с переломами с переломами суставов, в т. ч перелом шнйки тазобедренного сустава. В итоге предстоит операция с эндорротезом, одна нога останется короче на 5 см
Врачи не знают, что витамин Д3 принимается с витамином К2 + фосфор.
Из-за безграмотности врачей стала инвалидом .
Витамин К3 новый, но врачам лень образовываться. Врачи платные, денег им ничего немеренно.
Благодарю, доктор, Вы даёте всем, кто на канале, огромные знания.
Всем здоровья, ясных дней, мирного неба.
К вас все хорошо. Сейчас и так будет всегда.
Всем Добра.
Уважаемый Доктор!!! Супер благодарность за эту важную информацию!!! Мира и добра Вам, любви и Божьей благодати!!!
Прекрасная речь у доктора. Чудесно рассказал!
Какая приятность....Сразу появилось такое классное настроение.))Всем не болеть!
Вернее будет утверждение - будьте здоровы ))
Толково рассказал @@SadalSuud99
Нет хороших докторов
Эндокринологи рекомендуют принимать аитамин Д пожизненно. Другие врачи-курсами. Никому верить нельзя. Сам себе врач становишься, такие времена.
Если живете в регионе, где мало солнца, то можно пожизненно. Летом, скорее всего, смысла нет, солнца много, а вот зимой приём точно не повредит. Мне врач говорила принимать всю зиму до мая. Если апрель солнечный, то можно не принимать или снизить дозировку.
И как прадед моего мужа 102 года прожил и не знал о витаминах!
И не он один, знаю о трёх женщинах, что 104-106 лет жили и активно притом , без таблеток.
@@user-jv6qm1ih1zТаких единицы, а сколько людей болеют и умирают молодыми.
Если деньги есть то рыбу кушайте и тд.
Если у меня крутят кости или бессонница,я всегда пью на ночь витамин д,и сплю как младенец,а у меня со сном очень большие проблемы,мой доктор на данный момент это Берг,самый лучший доктор
Благодарю Вас! Всем ЗДОРОВЬЯ🙏
Хорошо бы всем врачам,докторам,нутрициологам,профессорам сначало между собой это вопрос разобрать и прийти к единому мнению,а то все они выпускают ролики топ 5 ошибок,топ 10,20 ошибок,и у всех эти ошибки противоречат ошибкам от другого врача,у кого то ошибка утром пить,у кого то ошибка вечером пить,третий советует в любое время пить,один говорит,что передозировки д3 в России не может быть,другой говорит передозировка опасна для жизни.
В любом случае закисляющее НЕРАЗДЕЛЬНОЕ и дефицитарное питание изнурительно для организма. Населению надо отказаться от него
А третьи , что нельзя пить вообще, что детям он мозг разрушает, что всем камни в почках даёт.
Фармацевты говорят, что все искусственные витамины не усваиваются , только грузят почки.
Может и правда, я сыну, родился в октябре не давала вит Д.
Родничке был маленький , не рекомендуется, сама педиатр.
Даже немножко признаки рахита видела- реберная дуга выделялась.
Но вырос совершенно нормальным, и высокий айкью)
А витамины надо с продуктами получать и от солнца!
@@user-wz3hg3be5qнадо просто меньше есть!
Ожирение отмакарон и картошки!
Медицина-наука неточная.И деньги,зря потраченные за неправильное лечение или операцию,не отдаёт.
Еще бы узнать что они за врачи только в Ютубе пиарятся
Благодарю доктор за очередное полезное видео, за знания и опыт которыми делитесь!
Ждём с нетерпением😊!!!
Спасибо,уважаемый Доктор❤
Спасибо доктор, и Вам здоровья ❤
Спасибо вам,Доктор.❤️Ваши советы бесценны.
Как хорошо что есть и такие доктора как Вы ! Времена в которых мы живём ещё долго будут сложные. Добрый Доктор, мы понимаем какое дело Вы совершаете и мы черезмерно Вам благодарные. Живите долго и счастливо!!!
Спасибо за практические и понятные рекомендации ! Всем здоровья!
Спасибо огромное за полезную и очень важную информацию !
Всем мирного неба !
Спасибо огромное Вам !❤
Очень нравятся Ваши ролики. Коротко и ясно. Спасибо.
Коротко, понятно. Огромное спасибо!
Благодаря от България здраве и дълголетно щастие. Ще спазя препоръките ви, много полезни ми.
Мой опыт. В 2019 году осень перед операцией начала принимать дз + к2 по 4.000 ед. Анализы не сдавала, принимала 8 месяцев. В мае сдала анализ 204 nmol/l, повышен. Живу в Германии , норма стояла от 75 до 125. Перестала пить, через год опять сдала был понижен 65 nmol/l. Теперь вообще не употребляю. Вывод: слепо пить синтетический гармон нельзя без анализа. Долго тоже принимать нельзя, а то ведь все советуют, пей, хуже не будет и по 10.000 --40.000 ед. пьют почти круглый год.. Все мы разные, что одному хорошо, то другому не подходит. Везде нужна мера и осторожность. Кто пьет, у каждого своя доза. Осторожно!!!
8 месяцев-это вы палку перегнули, конечно.
@@user-vq3sl9zb4x ну если учесть что всего по 4.000, это не много. Ведь если послушать, советуют пить по 10-40.000 eдениц, постоянно, мол у нас у всех занижен. А если учесть что это синтетический гармон, никого не интересует. Доктор хорошо всё объяснил, ну на ошибках учаться.
Такую же дозировку ,как вы пили,надо всего 3 месяца пить.
Вот мой муж принимает сейчас дозировку 10.000 ,пропил месяц- месяц -перерыв.У него по анализам витамин Д-,всего,18.
я знаю теперь, больше вообще не принимаю. У меня все знакомые по 10.000 принимают и каждый считает что он прав, анализ крови на д3 вообще никто не здает, так от балды принимают..
❤Большое Спасибо!❤
Очень любезно с Вашей стороны, делитесь важной информацией.🙏
Так будьте здоровы!И будьте душой богаты ! Всем Мира и взаимопонимания🙏🙏🙏
Спосибо Вам уважаемый доктор
Благоларю Вас, доктор!
Кое-что поояснила для себя ❤❤❤
Спасибо, доктор! Огромное спасибо! Как же хорошо и доступно Вы объяснили!
МИЛЫЙ ДОКТОР, ВЫ ОЧЕНЬ СИМПАТИЧНЫЙ ЧЕЛОВЕК ! ПРИЯТНО ВАС СЛУШАТЬ И СМОТРЕТЬ !
Доктор
благодарю
❤❤❤
СПАСИБО ДОКТОР. ОЧЕНЬ ПОНЯТНО ОБЪЯСНИЛИ, ДОХОДЧИВО. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И СЧАСТЛИВЫ !
Спасибо Вам, Доктор большое! Очень полезная информация 👍🌟
Как же Вас просто слушать ,понятно и приятно,блаоодарю Вас
Благодарю вас доктор!
Прекрасно все объяснили, спасибо
Благодарю за полезные советы❤
Спасибо. Очень доступно объясняет
Доктор, спасибо за профессиональное объяснение.❤
Благодарю Вас!
Будем здоровы!
Сколько нюансов. Спасибо вам за разъяснение.
БЛАГОДАРЮ!!!!!❤😊❤
Спасибо большое!
Большое спасибо за информацию! ❤
Спасибо доктор! Коротко, доступно, ясно.
Спасибо, доктор!
Если бы мы по каждому поводу обращались к врачам мы бы не вылазили из поликлиники я уже в зрелом возрасте часто ходить в больницу и просиживать в очереди под кабинетами сомнительная польза для здоровья у нас в ДНР врачей не хватает даже для лечения детей и молодежи не говоря уже о раненых поэтому я считаю что отнимать время у врача нужно только уж по очень серьёзному поводу.всем здоровья ❤
Абсолютно с Вами согласна! Люди элементарные вещи не знают, даже как насморк лечить. А главное-знать не хотят, всё им кто-то должен!
Да, люди зачастую с ума сходят и бегают по врачам по поводу и без. Все мы стареем, здоровье с каждым годом ухудшается, это нормальный естественный процесс, но смириться с этим мало кто готов, каждый ищет пилюлю от всех болезней и чтобы в 60 чувствовать себя как в 20 )
@@lindalory6638А разве в этом видео про насморк говорили? Зачем так зло преувеличивать?
@@user-ee1so7qw4qВам повезло,что у вас ничего не болит. А бывает,что люди на стенку от боли лезут. И при чем тут 20ти летний возраст. Все стареют по-разному. Генетика разная и условия жизни. Так что не возмущайтесь!!!
@@gorbenkooksana3103 где в моих словах Вы услышали зло?! Это просто констатация факта и сожаление, что многие люди не хотят заботится о своём здоровье, даже не думают о профилактике, а надеются только на врачей и,, волшебные"таблетки.
Спасибо за информацию.
Большое Вам спасибо ! Все четко , ясно !
А что делать, если у меня уровень витамина было 18, а врачам по фиг. Сто раз ходила, никто не разу не назначил. Вот и сами себя лечим. Ходишь к врачу, а они на тебя даже не смотрят, пишут без перерыва. Читаешь, оказывается, они тебе и давление мерили, живот потрогали, печень полпальцию делали. Куда идти, что делать.?
Будьте нахальней, когда приходите к врачу. Необходимо попросить расширенный анализ крови, давление, причем давление на руке и на ноге, чтобы исключить заболевания сосудов. Это Ваше здоровье и Вы вправе требовать это.
Мой совет: прекратите, пока не поздно, измываться над своим организмом, живите и радуйтесь жизни. Не лезьте в него без нужды, все Ваши благие намерения по "нормализации и оптимизации" на деле лишь вредят. Поймите, что изначально организм настроен на здоровье и "добро", так не вмешивайтесь в его работу, а грамотно и с любовью помогайте полноценным питанием, физической активностью, позитивным настроем и т.д. И не доверяйте слепо "советам " многочисленных собирателей лайков, комментариев и подписок 😀
Копание в организме приводит к расстройству психики, мысль материальна. Не стоит через чур беспокоиться..
@@user-ov1ju1um3bвот согласна с Вами на все 100
@@otkeN_okiNи где же это вы дорогой товарищ нашли полноценное питание при таком низком уровне жизни, сплошном ГМО в продуктах, всяких Е- шках, химтрелах, посыпкай всякой химии на дорогах, вышках 5G и прочей гадости?
Благодарю!
Спасибо доктору огромное!
Большое спасибо Вам доктор!🎉❤
Где же найти того доктора, с которым можно посоветоваться?!😁! Большое спасибо за видео полезное!✌️🌸
Спасибо доктору за важные советы. Не знала об этих тонкостях в приеме вит.Д.
Спасибо Вам, дорогой доктор!
Спасибо! грамотный совет.
Мне как-то врач сказала, что принимать надо всю зиму и до мая. В общем, до активных солнечных дней.
Анализ 1 раз сдала на витамин д,стоит 4000 руб,сказали маловато,пейте,какойд никто не сказал.
@@user-wy4em2nd2e такой дорогой анализ? Я ходила на компьютерную диагностику к очень хорошему врачу. К сожалению, она уже на пенсии, не работает. За 4 тысячи, я бы не пошла сдавать. В регионах, где мало солнца, наверняка дефицит есть у всех. А вот сколько принимать и какой именно, это, конечно, вопрос. Я аквадетрим пью.
Какой то расширенный анализ,в Мск 1700 цена в гемотесте@@user-wy4em2nd2e
а мне врач выписал навсегда
@@user-wy4em2nd2e сегодня сдавала анализы, заодно спросила про анализ на витамин Д. 1600 руб. Тоже не дешево, но почему у Вас так дорого?
Ясно, понятно и полезно сказано 👍
Благодарю ❤
Успехов Вам ❤️
Спасибо Вам огромное
Благодарю за информацию!
С каким доктором? Они все разное говорят, спросишь у троих - получишь 4-5 совершено разных ответов.
Спроси у бога в лице природы - он даст очевидный и единственно верный ответ.
@@recardogoma2632 БОГ пишется с большой буквы! В советах от тебя я не нуждаюсь.
@@user-hz1pv7zn1h а тут я видать вопросы задаю в комментариях. Внимательно читай что пишешь, а потом тявкай людям в ответ на человеческую речь.
@@recardogoma2632 Вопрос был задан доктору, а ответила псина приблудная
Прошу не оскорблять.
Тем более доктор отвечает за редким исключением.
Очень подробная и полезная информация. Спасибо!
Спасибо, доктор!!!
Очень полезная информация.
Спасибо, доктор.
Все это хорошо, однако витамин D3 усваивается только при наличии витаминов С, В2, Е, К2, а также кальция, магния, цинка, селена и меди. А как все это проверить среднему гражданину??
Только сдав кровь на проведение такого сложного анализа и получив потом расшифровку результатов.
НИКАК. Денег нет но вы держитесь😁😅
Анализ на витамин Д в Москве года 2 , как стал по ОМС - то есть бесплатно. Случайно это узнала, когда его назначили.
После курса приема Д , хотела проверить результат, но врач в поликлинике отказался назначить этот анализ снова.
эффекта от приема не почувствовала.
Некоторые знакомые принимают Д на постоянной основе.
Если не принимать, говорят падает снова.
Кормушка фармы хорошая.
Так сама жизнь - сплошная кормушка для всего: от садика до похоронного бюро. Что предлагаете?😂😂😂 Мне кстати в Москве по ОМС тоже его сделали, но после направления из платного заведения. Короче, по ОМС всякую чепуху (типа "Здоровая Москва") делают всем подряд, а чтобы что-то действительно нужное и важное сделали надо как-то ухитриться. Вот такие вот модные современные поликлиники, а врачи то теже: наши матёрые, которых не проведёшь 😂😂😂
В Москве всё бесплатно, а в России всё по-другому.
Нет,в Москве не бесплатно.Витамин Д только платно ,2800р.
@@daverotten7228не дают нам бесплатно в Москве,
@@user-ub2iv8hh9i
не правда!!!
москва , в поликлинике 13 в этом году сдала
все бесплатно!!!
Молодец умница Спасибо
оч полезно. спасибо
Dankeschön sehr lieb von dir ❤
Спасибо огромное.
Мне нравятся ваши видео, потому ,что короткие и понятные. Не утомляют просмотром.
Спосибо огромное
У многих всего 30-35 по анализам. Поэтому приходится принимать периодисески. Принимаем нужную форму. Хорошо поднимается, но также быстро падает после окончания курса приёма.
Так это норма!
У. меня 17 ,выше 19 не поднимается.
Это раеьше была нижняя граница нормы..,я не врач@@user-xs3lz2jk9z
@@mashakonrad9921Это нижний показатель нормы.
Норма - 110
Спасибо за полезную информацию. Были все такие доктора. Я на собственном примере могу сказать, что я сама себе выбираю витамины, потому что от докторов даже по анализам кроме того, что пониженный гемоглобин ничего не услышала. Но я это и сама вижу. А причину остальных недостатков или переизбытком мне так и не объяснили.
Поэтому прежде пить витамины я изучаю состав и информацию по усвоению без побочек
Не переживайте и не нервничайте.В ближайшем будущем все доктора на территории РФ,от берегов Тихого океана до Урала,будут такими же улыбчивыми китайцами,как ЧжудШи.
Так и делаю !! Спасибо доктор!
Большое спасибо. Все по делу и не какой воды. ❤
Никакой правильно
По-моему всё правильно. С витаминами надо соблюдать меру ❤
Мера необходима во всём,а не только в приёме витаминов.Правда,многие люди утверждают,что мера у каждого своя.
Так блин, ну в чём не надо соблюдать меру в жизни?..
Доктор,спасибо вам большое!!!
Очень нравится этот доктор говорит ясно понятно конкретно
Спасибо доктор!!! ❤❤❤
Обычная база информации, которой в сети навалом. Нет даже последних научных данных по данному витамину/гормону.
Я сама медик и могу сказать что медицина для простых людей на самом низком уровне .
Спасибо большое 👍👍👍🌹🌹🌹
Спасибо доктор!
Пью Д3 5000 + К2 50 мкг холекальцеферол только в зимнее время 3 месяца,утром живу в холодном регионе.Пью для профилактике. Мне под 70 к врачам не подступишься да и толку мало.Многих блогеров послушала .
Если ты ещё живёшь, двигаешься, сам себя обслуживаешь без витамина Д и слава Господу, что так, что не хуже 🙏
Так и живи без витамина, а то, как бы чего не вышло, потому что врачей ты совсем не интересуешь.
Так что помогай себе сам‼️ УВЫ... 😥
Если живёте в Крыму, то можно и не принимать.
От этого не зависит. Кто на юге живёт, у них тоже может быть дефицит. Надо анализы сдавать
@@RoseBazh ну может конечно, можно жить в Крыму и принципиально не вылезать из подвала.
Благодарю за полезную информацию!
Вы пишите такое, из-за того, что ваш возраст не достиг наверное, когда гормоны уже не так работают и появляется или находитесь на грани остеопороза. Витамин называют ещё прогормоном.
Спасибо ❤
Спасибо!❤❤❤
Доброе утро
Ненадо принимать Вит д оно называется детям мл возраста от рахита и взр от осепороза
А остальное обман
Доктор, а к какой форме относится Вигантол (Колекальциферол 0,5 мг/мл)???
Спасибо 🎉🎉🎉
Спасибо ☺️
У меня такой передоз Вит д, я колода турецкий Вит д. Теперь кальций ионизированный повышен. Слов нет, как теперь его вывести с организма....
А где взять доктора? Ауууу, доктор!
🎉Спасибр, доктор! Принимаю, но, как оказывается с некоторыми ошибками. Учту! 😊
Благодарю!!!
Уф, побежала читать. У меня холикальциферол в масле! Ура!
Тоже побежала с лупой смотреть..... Всё нормально! 😂
Да, действительно, это правда. Витамины химического синтеза скорее привнесут непредсказуемое влияние на конкретный организм. Наш организм - система саморегулирующаяся, и регулировать, т.с., вручную, извне какие-либо процессы - это сознательное усугубление определенного расклада, характерного именно для этого организма. Ведь каждый человек, организм - единственный в своем роде, больше точно такого нет. Только наш личный организм знает СКОЛЬКО и ЧЕГО ему необходимо в данный момент. А не мы должны ему диктовать. Главное - не мешать, не перегружать, не истязать диетами и пр. Если и принимать что-то, то в самых щадящих количествах и внимательно слушать себя, как это "что-то" действует, какие ощущения вызывает...
Беда то в том, что единицы лишь способны слушать и слышать себя, остальная МАССА обитателей земного плана влачит жалкое животное существование.
Спасибо доктор
Пью уже второй месяц по назначению врача.конечно!И не знала.что надо пить утром за завтраком!Спасибо!