Hakkı yenen ve bir şeylere kurban edilen insanların var olduğu gerçeğini değiştirmez bu alaycı tavırla söylediğiniz ifade. Hakkı yenmeyen var mıdır bilmem, dünyanın kuralı bu, ancak bazılarının yenen hakkı bazılarından daha büyük olabiliyor, daha büyük bedel ödemek zorunda kalabiliyor. Belki ifadenizden şunu çıkarabilirim kendim de bu görüşe katılarak: Hakkımız yense de geri almak ve güzel yaşamak için mücadele edeceğiz, bunu bahane ederek yerinde oturup sızlanmak yerine.
@@arete6047 tepeden tirnaga herkes yarali, hepimiz bi yerlerde kurban edildik..sadece bunlara tutunmak care degil, kabule gecelim ve onumuze bakalim dun dunde kaldi, her gun yepyeni bir gun 🌺
Evdeki her işi yapan bendim, her yaptığım normaldi, görevdi. 4 ay önce belim kitlendi, 3 hafta acıdan kımıldayamadım. 3 hafta resmen salonun ortasında yattım ve o 3 haftada çocuklar dahil herkes evde yaptığım herşeyin ne kadar değerli olduğunu anladı. İşten geldiğinde yemeğin hazır olması, pazara markete gidip evin ihtiyaçlarının takip edilmesi, çamaşır yıkanması, çocukların banyosu bakımı, evin tertibi düzeni... Daha önce göze görünmeyen herşey ne kadar emek istiyor, ne kadar yoruyor tüm ev ahalisi artık farkında. Çok şükür tedavimi oldum, iyi hissediyorum ve ben de farkındayım ki zorlandığım an durmalıyım yoksa asıl acıyı çeken benim. Çocuklarımın "Dur anne, belin ağrımasın" "Belim iyiyse yardım eder misin?" demesi bana öyle iyi geliyor ki. Ben tükendiğimde onlar için de yokum çünkü. Eskiden yorulduğum için bişeyi yarım bırakmak gücüme giderdi. Şimdi daha yorulmadan durmayı öğrendim(zor yoldan da olsa) ve hayat gayet de güzel devam ediyor.
Yorulunca dinlenmemi en çok annem elestirirdi. Dinlenmeyi kendime çok gördüm, daha çok çalışırsam daha çok sevilecegim sandım ahh ne büyük bir yanilgiymis
Bu tükenmişlik konusunda öyle sorunlar yaşadım ki. Videolarınız bana çok iyi geldi. Kendimi tuketircesine aileme ve etrafimdakilere hizmet ediyordum. Düşünün ki bir gün bulaşık yıkıyorum lavabonun içinde bıçak kalmis köpükten göremedim parmağıma girdi bıçak kemiğe kadar. Elim öyle kanadı ki ben bulaşık bitene dek o parmağımla bulaşığı yıkamaya devam ettim. Bana orda parmağıma müdahale etmek yerine bulasık yikatan düşünce ve duygu neydi bilmiyorum ama kafamın içindeki başladığın işi bitir sözleri yankılanıyordu. Bu söylediğiniz dinlenme konusu edebiyattaki sehli mumteni sanatı gibi videoyu izleyince çok kolay ancak uygulaması alışık olmayan insan için çok zor işler. Farkındalık için çok teşekkür ederim. İyi ki varsiniz
Tüm seriyi izledim. şimdi başa dönüp tekrar izleyeceğim tüm seriyi. fiziksel tükenmişlik kadar ruhsal tükenmişliklerimiz de var. sabrederek bekleyerek idare ederek tükenen ruhumuzu da dinlendirmek için neler yapabiliriz.
00:00 Dinlenmenin lüks olduğunu düşünüyor musunuz? 01:27 (bencillikle suçlanma korkusu) Bir şeyi hala yapmaya gücünüz varsa şöyle zannediyorsunuz dinlenmemek ve orada mola almamak dışında bir seçenek var zannediyoruz. “yedik serumları ama kalktık geldik, işimizin başındayız” diyoruz. Bu övünülecek, gurur duyulacak bir şey değil. “ben sorumluluk sahibi bir insanım” diyebilirsiniz, ama bu doğru değil. Bu ne peki? İnsanların bencil olduğumuzu düşünmesinden korkmakla alakalı. 02:10 (her şeyimi verdim) “her şeyimi verdim” iyi ama burada her şeyini vermen gerekmiyordu, bu öyle bir iş değildi. İşler bir şekilde yürürdü burada, neden her şeyini verip burada tükendin? Tükendin, sinirlerin bozuldu, tahammülün yok, mutsuzsun, insanlar senden kaçıyor. 02:37 (mecburum) “mecburum” mecburum dediğiniz şeylerin bir listesini yapın ve sonra mecburum dediğiniz konuların gerçekten ne kadarına mecbur olduğunuzu düşünün. 02:53 (ayak burkulma örneği) 07:00 (kaybetme korkusu) gerçekten mecbur olduğumuz şeyler de vardır, üç gün yapılmasa da sorun olmayacak şeyler de vardır. ama biz şöyle düşünüyoruz. Temelinde değersizlik duygusu var ve bu dünya bizsiz ya da bizimle dönmeye devam ediyor. Benim yaptığım işleri eşim de yapabildiğini görürse ben işlevsiz gibi görünürüm, patron diğer personelin de bu işleri yapabildiğini görürse, kaybetme korkusu. Kendimizden başka her şeyi kaybetmekten çok korkuyoruz, maşallah. Bir tek kendimizi kaybetmekten korkmuyoruz; gözden düşmek, itibarsızlaşmak vb. “ben olmazsam ve sistem devam ederse ben hemen devre dışı bırakabilirler” diye düşünüyorum. Kaybedebiliriz, önce Allah’ın bize verdiği bu emanet cana iyi bakacağız. 08:20 (üç gün dinlememenin bedeli üç ayda ödenir) üç gün dinlenmezsem o üç gün benden intikamını üç ayda alacak. Eğer üç ayda dikkat etmezsem o zaman o üç intikamını 3 yıl olarak alacak. Hiçbirimizin gücü sınırsız değil o hesap kesilecek. Canımızın tatlı olmasını hakaret olarak algılıyoruz, ama aslında çok güzel bir şey. Düşünmüyoruz ve hayat bizi hep eyleme geçirmeye zorluyor. “sen düşünene kadar atı alan Üsküdar’ı geçti” kültürel olarak da içimize işlemiş. Düşüneceğiz ve harekete geçeceğiz. Üzerimize gelen her topa çıkamayız, hepsine yetişemeyiz. Düşünüp doğru insanla doğru zamanda doğru eylemler yapmalıyız. Dinlenmek şımarıklık değildir. Kendinizi suçlu hissetmeden her yorulduğunuzda yorgunluk emarelerini görün. 12:00 yerimizden kalkamayacak kadar kötü olmayı beklemeye gerek yok. Şarjın neden yüzde üçe kadar düştü? Bazen vertigo, migren olarak gelir. Öyle bir noktaya gelir ki siz işi bırakmazsınız ama işten atılırsınız. “hasta hasta rapor almadım işe gittim, ama kıymet bilmiyorlar” dersiniz. Tükenen insan hata yapar. Tükendikçe sinirleri bozuk bir insan oluruz. Böyle olunca iletişimle ilgili hatalar yaparız. 15:30 (özet) Atalet çözülmesi gereken ana sorun değildir. Atalet belli sorunlarınızın olmasının bir sonucudur. Hayal kurabilmek için, ne istediğinizi bilmek için buna bir alan açmanız gerekiyor. Size iyi gelen şeyler nedir, yaptığınızda şarj olduğunuz şeyler? Size iyi gelen insanları hayatınıza alın, iyi gelen eylemler yapın. Sana ait olan bir isteği yapabilirsin, yapamıyorsa o sana dayatılan bir istektir. Dinlenmemek bir seçenek değildir. Ders çalışırken mola vermezsen performansın hep düşer ve bir soruyu dakikalarca çözemezsin ve dinlenmek için ayırmadığın süreyi orada kaybedersin.
Tülay hanım bu yaz ilk defa günlerce bi şey yapmak istemedim yattım tavana baktım bu yıl ilk defa yorulduğunu hissettim.surekli eve misafir alan ben bu yıl kimseyi gormek istemiyom sizin konunuzu bu yıl yaşıyorum . 2 çocuğum var özel eğitim grubunda onlar için çok koşturdum.esim bana sanki gidip dışarda paramı kazaniyon her anne hem çocuklara hem eve bakıyor diye başımın etini yiyor eskiden gaza gelirdim şimdi hiiiccc oralı olmuyom hem evde sabahtan akşama iki çocuk için kosturuyom bide dışarda para kazanmaya kalksam evdeki çocuklara kim bakacak.cocuklarin okulu hastanesi dershanesi bu yıl ilk defa hissettim yoruldugumu dinlenmem gerektiğini hiç bir yere gitmek bile istemiyom evde saatlerce tv karşısında oturmak istiyorum.birde eşimle tartışınca bana aldığı hediyeyi geri istiyor eski ben üzülür geri verirdim şimdi vermiyom hatta kolaysa gel al diye tehdid bile ediyorum😅teşekkürler tülay hanım.. .
Rahmetli annem derdi anca mezarda dinleneceğiz diye. Zorlandığını , sorumluluklar altında edildiğini, herkesi memnun etmek için didinmesini ona rağmen memnuniyet görmediğini şimdi anlıyorum. Yorulmuş şekilde yıllarca dinlenmeden devam etti 56 yaşında alzheimer oldu. İki gün yatak 3. Gün toprak derdi. 70 yaşında ölene kadar 2 yıl yatalak oldu bacaklarında bir sorun olmadığı halde. Şimdi inanıyorum ki hayatla onca yıl canımı dişine takip micadele edip eline bir şey geçmediğini görünce ..... dinlenmeden devam ettiği için oldu 😣 Mekanı cennet olsun 🤲
Çok doğru hocam o kadar tükenmişsindir ki 6 ay yatmaniz gerekir .Ben uzun bir süre sadece uyudum yemek yedim film izledim evde vakit geçirdim kendimle başbaşa kaldım,sonra adım ağır depresyon da neden uyuyorsun bütün gün neyin var sorular bitmedi ,oysa vücutdum beni yönlendirdi gündüz uyuyordum ,gece 🌃 uyaniktim ,gecenin sessizligi huzuru o kadar iyi geliyordu ki bana ,çünkü 38 yıl boyunca yorulmuş bir beden zihin için ,pandemi döneminde ve soonrasinda çalışmamak dinlenmek çok iyi geldi o dinlenmemis olduğum zaman benim 2 yıl sadece dinlenmek kendimle başbaşa kalmamı sağladı .bana çok iyi geldi ,kimine göre ağır depresyondaydim çok kötüydüm .Ama benim dinlenmeye ihtiyacım vardı ,insanlardan uzaklaşmaya ,kendi içime dönmeye kendi yolculuguma çıkmaya ihtiyacım vardı .
Bu video kafama balyoz gibi indi. Meğer kendime ne büyük haksızlıklar yapmışım. 63 yaşımdan sonra senin sayende ne büyük farkındalıklar edindim. Herşey dört dörtlük olacak, hem içerde, hem dışarıda çalış. Elime kalan sağlıksızlık ve yapmasaydın kelimesi. Senin varlığına şükür can psikoloğumuz 🙏🤲🙏🤲🙏🤲
İzlediğim her videonun sonunda, tabiri caizse kucağımıza bıraktığınız o koca düşünce torbasıyla başbaşa kalakalıyorum 😁 Video bitince, tefekkür mesaisi başlıyor . En içten sevgilerimle Tülay hanımcım iyi ki varsınız ♥️
Şu an videoyu son derece halsiz olmama rağmen evi toparlamaya çalışırken izlediğimi fark ettim. Tülay hanım sizi uzun zamandır takip ediyorum. Kendimi birçok alanda yeniledim değiştirdim. Sayenizde kendimi düşünmeye başladım. Ancak insanın içine işlemişse bir şeyler kolay olmuyor. Önemli olan fark etmek diyorum. Ve bunun temelinde suçluluk duygusu olduğunu biliyorum. Kendime hak görmüyorum yatmayı. Eşim son derece modern ve anlayışlı olmasına rağmen işler kaldığında ona karşı bile suçlu hissedebiliyorum. Gerçekten tuhaf :)
Eğitimini aldığınız insan psikolojisi konusunda ve genel olarak haklısınız yalnız şöyle bir durum var insanoğlunun yaratılış amacı kendini bulma nefsini kendi zannederken nefsinden arınma Dünya ve ahiret için neden yaratıldığını hatırlayıp bunun için yaşamak Yani 6 ay yatması da gerekebilir her şeyi erteliyor da olabilir ki Ama eğer nefes alıyorsak her şey harika olmasa bile hep Şükür içinde olmalıyız dünya üzerine insanlar üzerine Hatta Her şey üzerine dinlenebiliriz ama kulluk vazifesi için erteleme dinlenme yok Belki de zaten bazı manevi değerlerden uzak olduğu için insan o tükenmişlik haline geliyor mesela bilenin aksine dinde fazla iyilik fazla fedakarlık yasaktır bir söz vardır kişinin kendi kul hakkına girmesi falan diye Hayır o yüzden değil diyelim ki yetişkin bir insan var ve çok zor bir dönem geçiriyor sizden yardım istediğinde ilk hatırlamanız gereken şudur Ben Allah'tan daha mı merhametliyim elimden geleni yaparım ama bu onun öğrenmesi gereken bir ders imtihan veya herhangi bir günahının cezası olabilir yardımcı olup bir yandan da biraz geride durmak yoksa aşırı üzüldüğümüz aşırı iş edindiğini onu sizin kurtaracağınız zannettiğiniz kişi imtihanınız olur iyiyim ama kötülük görüyorum Hayır olduğun için kötülük görmüyorsun senin hayatta öğrenmen gereken bir ders var ve öğrenmediğin için sınav devam ediyor uzun lafın kısası Sadece bu dünya için yaratılmadı illa zevk almamız gerekmez tekamülmüyor yolculuğ umuzda yolculuğumuzda o ibadetten canımız sıkılmalı ruhumuz daralmalı psikoloji ve tüm bilimleri Hatta enerjiye inananların enerji yasalarının aslında tasavvufta öyle karşılıklı karşılık ları var ki yani Siz bakmayın günümüz yobaz anlatılan islamiyetine �slamiyet güzel ahlaktır Peygamberimiz Ben güzel ahlakı tamamlamak için gönderildim demiştir sadece ibadet dış görünüşü değiştirmek bazı kelimeleri söylemek değildir inanç özgürlüğü var mıdır Evet seçim özgürlüğü vardır a aslında inanç özgürlüğü yoktur şimdi isteyen inanır isteyen inanmayan inanmaz diyenler olacaktır Hayır psikoloji biliminin aksine bazen insan bunu almalı daralmalı çıkış yolu aramalı ki kendini bulsun kuyulardan çıkıp misara sultan olmak lazım . İnsanlardan dünya meşguliyetinden sıyrılabilir miyiz zihnen sıyrılırız ama sorumluluklarımızdan sıyrılamayız sorumluluklarımızı hangi amaçla yaptığımızı değiştirebiliriz bazı insanlar var Ben çok sevdim çok ilgilendim her şeyi yaptım ama sevinmedim diyor sen çıkarın için Sen sevdiğin ve sevgi görmek istediğin için öyle yaptım hiçbir zaman iyilik veya Hatta içinden gelmediği ruhun sıkıldığı halde Allah rızası için sabretmedin ki bir şeylerin düzelmesi iyi gitmesi iyi hissetmek için yaptın Bu yüzden hala mutsuzsun insanlara yaranmak için yaptım neden çok Sevgi gösterdim Çok iyi kalpliyim merhametliyim diyen insanlar bu merhametin sevgisini iyiliğini sevgiyle düzelecek iyileşecek güzel kalplerde harcamıyor da işine gelen sevilmek istediği peşinden koştuğu kişilerde harcıyor Bu gerçekten iyi niyet mi yoksa onu takıntı haline getirmek mi isterseniz dünyayı durdurun kendinizle ilgilenmeyi bile bırakın ama özünüzü doyurmayı bırakırsanız o zaman depresyon başlar ve kötü değildir aslında Hani dedim ya inanç seçimi var ama özgürlüğü yok gözünüz inancı arıyor erteliyoruz bir şeyler ama ömür Belki yarın son dünya bilimi psikoloji bilimi için harika bilgiler olan bir videoydu Ama dediğim gibi kulluk sorumluluğu ve özünü arama konusunda ne zaman açık verirseniz �şte o zaman sıkıntı bunu en çok kendime ders olsun diye söylüyorum sesli yazdığım klavye ile kelimeleri değiştirmiş olabilir bir dakikadır konuşuyorum uzun olmuş olabilir umarım anlatabilmişimdir psikoloji hep insan iyi hissetmesi Ben demesi üzerine olabilir Biz kıymet verildik ve 18.000 alemden Üstün yaratıldık Evet insan kendini sevip üstün görüp en önceliğe koymalı ama bir de kulluk olayı var 24 saattir 5 vakit değildir. İnsanlara hizmete harvaman omurunde hesabi var nefesten yenilen lokmadan verilen her nimetten kaynaktan hesaba sorulacagiz kendinize kıymet verin iinsanlarda tüketmeyin inşallah tasavvufa başlayın fikih seri ilim direk fazla geliyorsa dünya için harika bilgiler aldik ahiretide sonsuz yurduda unutmayalım
Videonuz içimi biraz olsun rahatlattı, gerçekten ihtiyacım olan şeyi aramazken videonuz çıktı karşıma, 20 yaşındayım yaklaşık 10 senedir subay olmak istiyordum, senelerdir bu konuda gerek ders, gerek spor, gerekse sağlık sorunlarımı hallettim, canımı dişime taktım gerçekten,, spor mülakatında bu senenin derecesini yaptım, sözlüm iyi geçti, ancak sağlıkta ilk askeri öğrenci olur aldım, daha sonra personeller itiraz etmiş tekrar çağırdılar, tekrar askeri öğrenci olur aldım, tekrar itiraz etmişler (itiraz etme sebepleri geçmişte yaşadığım ve tamamen tedavi olduğum nörolojik rahatsızlık), GATA'ya gittim, doktor dün olumsuz verdi, verme sebebi ise yönetmeliğin belirsiz olması ve kişisel risk almaması, maalesef bazı şeyler birkaç kişinin ağızına bağlı olunca hayaller suya düştü..
Tecrübelerim artık elim bir şeye gitmiyorsa orada başka bir oyun başka bir hinlik olduğunu gösterdi. Bedenim bir şeyi yapmak istemiyorsa yapmamam gerektiğini öğrendim. Bedeni dinlemek o kadar önemli ki. Bunun için anda ve merkezinizde olmak gerekiyor tabii.
@@ozlemeksi1297 mesela bir toplanti diyelim icimden gecmiyorsa dogru cikiyor. kendimi zorlayip gittigimdd de ya iptal oluyor ya da gelmeseymisim de olurmus diyorum. Y da yardim ettigim birinden nankorluk gorecegim gibi.
Mış gibi, mükemmel imajı yaratmak için, yaranmaya çalışarak, onay toplamak için kendimizi tüketmemeliyiz. Her seçim bir vazgeçiştir. Seçimlerimiz özümüzün gerçek ihtiyaçlarını tatmin etmeye yönelik olmalı. Aidiyat, sevgi, bağlantı illa koşullu olmaz, biz sevdiğimiz şeyleri keşf edersek olduğumuz kırılgan, kusurlu, özerk hallerimizin de sevilmeye değer olduğunu görürüz
Sadece “Bu bana göre değil.” denilemediği için yapılanlar yüzünden yaşanan yorgunluklar, kırgınlıklar, kızgınlıklar üstüne bir de kendini suçlamalar...
O kadar tatlı bir zamanda konuk oldunuz ki 🌺 henüz öğrenciyken, staj yaparken bile insanı sömürmeleri yüzünden daha mezun bile olmadan meslekten soğuttuyorlar tülay hanım.. Ama siz yine imdadıma yetiştiniz💗
Tülay hanım çok güzel bir video olmuş dönüp dönüp tekrar tekrar dinledim.Ne guzel anlatmissiniz beni bana.Hayatlarimiza dokunup ayna tuttuğunuz için sonsuz teşekkürler.Frankfurttan kucak dolusu sevgiler gönderiyorum.Hersey gönlünüzce guzel olsun.
Tülay Hanım (Tülay canım❤) daha gençken bunları bilsem bambaşka bir hayatım olurdu. Bundan sonrasını kurtaralım bari. Şu sıralar tek ihmal etmediğim şey videolarınızı izlemek. Önce herkese açıkları izliyorken arada haftada bir, haftada ikiye üçe, günde bire, ikiye üçe indi. sonra mavi odaya geçtim..defterler aldım. yazılar yazdım. mavi oda üyeliğim devam ederken (hep edecek, videolar bitse bile) yeniden herkese açık videolara devam ettim. bazı videoları 5 kez izlemiş olabilirim. vücudun ihtiyacı olanı insanın canının çekmesi gibi videolarınızla yatıp, videolarınızla kalkıyorum. sağolun, varolun. size hiç bir şey olmasın lütfen. (bazen ben onun için ne yapabilirim diye düşünüyorum🙏 Daha az göster
umarım bu güzel bahsettiğiniz konular özellikle işyerlerinde herkes tarafından anlaşılır. Herzaman derim ki elbette çalışalım,üretelim ama yıpranmadan dinlenerek daha verimli olur diye. Bazıları ise çok çalışmayı marifet gibi göstererek benim gibi düşünenleri sanki iş yapmayan hep dinlenmeyi düşünen gibi görüyorlar... sonra çok çalışan gibi görünenler oysa daha az iş ve hatalı işler ortaya çıkarıyor hatta uyuya kalan bile oluyor... ( istisnalar olabilir ama çoğunluk böyle )
Özel terapi alıyorum ancak sizin videolarınızi izlemesem bu kadar yol alamazdim. Psikologum bile bunun farkında bunları nerden öğreniyorsun ne kadar gayretlisin diyor size çok şey borçluyum...
Tülay abla tiyatroda oynamayı hiç düşündünüz mü =) dinlenme örneklerini canlandırırken gülmekten yerlere yattım bir ara =) çok sempatiksiniz ve iyi ki varsınız =)
Seri çok güzel, her video gibi. Çok teşekkürler Tülay Hanım, emeğinize sağlık🙏🏻 Bir soru yöneltmek istiyorum belki sormak istediğim konuyla ilgili çalışmanız vardır bilemiyorum. Insanların özellikle sevdiklerinin kendisine muhtaç olmasını istemek daha doğrusu muhtac derken maddi anlamda değil daha çok duygusal anlamda ya da basit işlerde kendisine başvurulmasindan gizluden bir zevk duymak sizce neden ileri gelmektedir? Mesela bir şeyi de bana sormayın kendiniz halledin derken aslında sana sorulmasından memnun olmak. Ya da iletişim kurmak istediğiniz insanlarla sırf ihtiyaçlarını karşılayarak bağlantı kurmak vb.
Tülay Hocam sizden Allah razi olsun. Su an ihtiyacim olan destegi cesareti sizden aldim. Bir karar vermistim acaba simariklik mi ama dinlenmeye de cok ihtiyacim var diyordum. Sanki dinlenmek, ara vermek bir ayipmis, zaman kaybiymis, geriye gitmekmis; benden hayatimdan sagligimdan önemli degil demek simariklik gibi sucluluk hissediyordum. Bu hengamenin ustune videonuz denk geldi. Tesekkur ederim ❤
Şimdi yeniden dinlerken aklima ne geldi 90 larda bir Galatasaray li olarak mac izlerdim zevkle jardel diye bir oyuncu gelmisti kendi alaninda duruyordu izlerken hep sinir olurdum niye kimildamiyir niye oraya kosmadi niye diye hatta adamdan nefret ediyordum Ama neticeye bakinca adam kendine gelen her topu gol yapiyir ve parasini kazaniyor kariyer ini koruyordu Ben her yere kosup gol atamayan futbolcu gibiyim degisirim İyi oluruz insaaallah ❤
Anlattıklarınızı kolumu sakatlamadan önce dinleyebilseydim ne kadar iyi olurdu.Dinlenme kavramı bende yokmuş meğer, bir işi son patlama gücüme kadar yapıyormuşum. Toplumsal kodlar kafamda yer etmiş (iş yarım bırakılmaz, dinlenmek=tembellik,yardım etmezsem birine suçluluk hissetmem vs)kendimi hiiç dinlememişim.Bunlari bize öğreten olmadı ki😔
Tam beni anlattınız biraz farkla, 3 tane çocuk, ev ve 24 saat bütün vücüdü kaşınan egzema hastası bir çocuk. Üç buçuk yılda uykusuzluk, endişe, acı ve ev işi. Şu anda kalkacak halim yok. Sinirler harap. Artık acil durum çanları çaldı ve bitti. Yattığımda kalkamıyorum. Inşallah düzelirim, inşallah tükenen herkese Allah yardımcısı olsun. Ne kadar tükendiğimi şöyle anlatayım. Hastaneye doğuma gittim 1 gün ve bana bütün acıya rağmen bana tatil geldi. Boşluğa bile düştüm çünkü yapacak bişey yoktu. Oturup acı çektim ve o bana lüks geldi. Hatta cheesecake yedim o kadar parti moduna girdim. Diş doktoru dişimi yaparken uyudum şaka gibi ama bitti. Tülay hanım lütfen hasta çocuk bakan annelere bir video yapın. Gripten bahsetmiyorum uzun veya iyi olmayacak hastalıklardan. Çok ihtiyaç var. Allaha emanet olun
Çiçeğim hediyem güzel hocam🌹🌹🌹 her örneğiniz kulağıma küpe sabahtan beri birlikte topladik mutfagi kulagimda sesinizle süpürdüm evi bu da üstüne hediyesi oldu💙💙💙 hep sağlıkla kalın seviyorum sizi 💙💙💙
Bacaklarımda varis var romatizma menüsküs kireçlenme ödem topuk dikeni..🤦🏼♀️artık ne kadar dinlendiğimi siz düşünün.. Bana çekilmiş bir video sanki😔plansız işlere yarım kalan işlere asla tahammül edemiyorum hele sürekli keyif yapanlara🤷🏼♀️”gücümüz sınırsız değildir.”inşallah sık sık hatırlarım..Sevgiler Tülay hanım 💐
10 dakika önce gelmiş bildirim. Bunu görünce bile çok mutlu oldum. Instagram duyurunuzu görmüştüm, çok sevindim buradan da bildirim gelince 🥰 Orada da Mucize Kâşifi adlı hesabımdan takipteyim sizi. Çok sevgiler Tülay Hanımcım 🤗 💐
💚💛🧡💜❤ videolarınızı dinliyorum not alamıyorum, ama göz teması olmadan dinlersem tekrar tekrar dinliyorum, ve altı ayın sonunda iç sesim,oyun başlatıyor, saptırma t.b. kullanıyor, kendini feda semasindan konuşuyor gibi değerlendirmelere gidiyor, bu normalmidir?
Hocam çok teşekkürler videolarınızı izledikten sonra gerçekten gittikçe tükendiğimi ve yanlışlarımı kendime karşı en büyük suçlamaların sahibinin yine bana ait olduğunu fark ettim. Bu farkındalık sayesinde kendime söz veriyorum bu kadar üzmeyecegim ve yıprtamayacağim. Tesekkurler ♡
Her söylediğiniz o kadar doğru tespitler ki Tülay hocam kafamıza pat pat vura vura yavaşlayin, es verin demekten yorulmadınız kac videodur...eee artık bize de bu sorumluluğu almak düşer...sayin hocam peki kızlarım ve eşim yemek yok diye o gün ortalığı ayağa kaldırsalar annem bir yandan sen ne bicim annesin ben senin yaşındayken diye başlasa ben o anda bir bunalti yaşıyorsam ter boşanıyorsa kafamdan aşağı, kapana sıkışmış gibi hissediyorsam sanki onları her gün mü aç bırakıyorum bu günde başlarının çaresine baksın düşüncesine takılıp Hande Yenerin Yola Devam şarkısını bağıra bağıra söylesem ayyy bunu yapmak istiyorum gerçekten evin delisi olarak damgalanmayi bile göze alarak ....herkese bol şans ve birazcık cesaret diliyorum...hocam her sabah kahvaltıda sizin videolarınız ve sesinizle gune başlıyorum esim de alıştı artık oda bana eslik ediyor başka videolarını da aç Tukay hanımın diyor....her şey güzel gönlünüzce olsun
atalet bir sonuçtur diyen biri çıktı ya şükür. şu dönemde herkesin illa bir şey yapmalısın bir şey olmalısın söylemlerinin tam tersinden de bakabilmek önemli bence. iyi bir uykudan sonraki halini bile gözlemlese insan kafi. çok teşekkürler emekleriniz için.
Gerçekten mecbur hissedince bir aksilik de başımıza gelmiyor, eşim cezaevinde 4çocuk 80inek koca çiftlik, tarlalar, yemler, faturalar çamaşır, yemek, dışarı işleri vs… eleman yardımcı yok tek başıma… idare etmek zorundayım. Saat 4:00 kendime vakit ayırıp Tülay Kök izliyorum 🥰
Yıllarca yanlış kararlarla kendimi tüketip ne yapacağımı bilemez haldeyken gelen bu video benim için can kurtaran oldu şu anda size nasıl teşekkür etsem az gelir içimdeki size karşı olan şükran duygusunu gerektiği gibi anlatacak kelime yok yinede hislerime yeterince tercüman olamasada size teşekkür ediyorum alınız kabul ediniz lütfen
Siz hep var olun tülay hocamm.. son zamanlarda yemek yerken sıklıkla bana eslik ediyorsunuz ❤❤ iyi ki keşfettim sizi kendimi de kocaman tebrik ediyorum..
İyi ki iyi ki varsınız 🤗 sizin sayenizde kendime bir sürü farkındalık katıyorum. Emeğinize sağlık bu değerli bilgileri paylaştığınız için teşekkür ederim
Tülay Hanım.Lütfen uygun olan örnekler verin.Gereksiz örnekler vermeyin.Video konusunun dışına çok çıkıyorsunuz.Çok sıkıcı çok sinir bozucu oluyor.Daha siz sınır belirleyemiyorsunuz. Bir insan örneğin ; bipolar bozukluk hastası ise o insana sen şizofreni hastası değilsin denmez.Olan söylenir. Siz video konusu ile ilgili olan örnekleri verin.Karışma ihtimali olan şeyler var ise onları belirtin ek olarak.
Başıboş saatler bana kendimi aşırı yetersizmisim gibi hissettiriyor. Etrafımızdan öyle eleştirilmişiz ki o seslerin yankıları kulagimdan gitmiyor. Doğruları duydukça onların zihnimdeki izi silinir umarim
Çok karışık bir şekilde anlatıyorsunuz kopabiliuor insan ama ezbere konusmjyorsunuz içselleştirmişsiziniz yaşıyor gibi yani karşıdaki insanı anlıyor gibi sıcak samimi bir tavır
Benim eşim öyle. O kadar sinir olurdum ki. Canı tatlı diye, hemen yoruluyor diye. Bacağında agri var diye tüm işleri bana yıktı diye o kadar sinir olurdum, bencil diye kucumsedim
Sınav döneminde uykumdan çok feragat etmiştim sonra inanılmaz başağrısı ve yoğun kahve içimi ile bedenimi daha da rahatsızlandirdim sadece düzenli uyku bile toparlanmamiza yetiyor ama ben vitamin hapları kahve vs ile kendime bildiğiniz eziyet etmişim.o yüzden sakinlik beden ile iletişimiz sağlıklı olduğunda ders çalışırken anlama hızımız artıyor.hiç gerek yok ilk sakin yavaşla 💓🌺✌️
Nasıl bir şey biliyormusunjz tek baş başiniza yapamiyorsunuz kendinizi degersiz igrenyonemsiz buluyorsunuz başkalarini yaninda sanki bu duygular yok oluyor gibi. Mesela ailenin. Ama hickimse sana deger vermiyor aksinr o kadar kötü davranıyor ki.. aşagliyor her seyde eledtiriyor falan buda seni çok rahatsiz ediyor uzuyor dayanamacakmış gibi hissediyorsun. Boyle baksan kimsen yok yalnız başına ozguvensizsin zaten kendini bile onemsemiyorsun, aile de sürekli deni suçluyor her seyde sen suclusun en kotusude zaten kendinde kendini suclu hissediyorsun sanki onlar haklıymış gibi onlara yaranmaya çalıştığın gibisinden biseyler oluyor. Çare ne. Ne yapacagim nadil gecicek duzelecek . Kendimi uzmekten kalbim agliyor artık.
Gerçekten son 1 2 senedir kendimi bazı konularda tükenmiş hissediyorum. Tam neden olmuyor neden istediğim gibi olamıyorum diye düşünürken bu videonun gelmesi beni çok aydınlattı. Gerçekten tükenmiş olduğum konularda kendime zaman vermeli ve tamamen dinlenmeliyim. Bunu yaptığım takdirde tekrardan elime geçen güçle yapmak istediğim şeyleri yapabilirim. Tamamen dediğiniz gibi. Hiçbir şey değil. Zaman.
Tülay hanım videolarınız bizler için çok faydalı ve yol gösterici çok teşekkür ederiz..size bir şey sormak istiyorum. Çocuklukta cinsel istismara uğraşmış biriyim. Bu benim hayatımda çok çok olumsuz etkiye sahip. Çok öfkeli mutsuz ve kızgınım..ve işin kötüsü eğer mutlu, rahatlamış relax olursam sanki bunlar tekrar yasamabilirmis gibi hissediyorum. Sanki öfke duyarak kendimi koruyorum.. aslında bunun bana zarar verdiğini bilsem de. Ancak bu şekilde kendimi güvende hissedebiliyorum. Insanlarla çok çok az iletişim kuruyorum. Sizin bu konuyu işlediğiniz bir video veya kitap öneriniz var mı acaba?.. çok teşekkür ederim, sevgiler, harikasınız sizi görmek dinlemek inanılmaz iyi geliyor, iyi ki varsınız 🙏🌸🌸
Bu olayın sana ne öğretti sinir çizmeyi öğretti mi. Bir olay yqsafiginizda o olayın faydasını görüp bakarsak kendimizi daha da rahatlatabilirz . Geçmiş olsun . Huzur diliyorum
@@guzellikveask çok teşekkürler sağolun. Yani sınır çizmeyi öğretmedi, aksine hem çok katı sınırlarım var hem de bazen hiç sınırım yok. Kendime güvenim az o yüzden sınır korumak benim için zor.bu yüzden iliskilerimde de çok yara aldım.. iyi niyetinizin farkındayım ama böyle bir şeyin faydalı tarafı ne diye sormak bana hiç iyi hissettirmiyor.. yine de teşekkür ederim🙏
Yaşadığınız olay oldukça ağır bir travma. Bence destek alıp kendinizi yeniden inşa etmelisiniz. Dediğiniz şeyler oldukça normal. Kendinizi rajat hissedeceğiniz birilerine çok ihtiyaç duyuyorsunuz ama yaşadıklarınız yüzünden oldukça sert, karşı tarafın anlam veremediği tepkiler vermeniz , kendinize yakın bulduğunuz biri ile bir anda çok samimi olmak gibi üç noltalara kayıyor olabilirsiniz. Bunun için de herşeyde olduğu gibi zan içinde dengeyi bulacaksınız eminim. Ama ve bu konuda uzman iyi bir psikolojik destekle daha kısa sürebilir zannederim.
37 yıllık hayatımda bana özgü olduğuna inandığım davranışlarımın,aslında öyle olmayıp altında yatan sebeplerle yüzleşmek sarsıcı ama bundan sonrası için değer✌🏻iyiki varsınız🌺
Bu konu benim için hazırlanmış sanki!Bu kadar uzun anlatmanızda konunun ne kadar baş belası olduğunu anlatıyor resmen.Tesekkurler emeğinize Tülay Hanım🌺
Tulay hanim cok alakasiz olacak ama.. esim sigara kullaniyor ve bu cinsel hayatimizi het türlü etkiliyor. Sigarayi bikac gün biraktiginda umutlanmistim ama tekrar yapamam diyip başladi.. karsilikli bagimli olmak istemiyorum ama cinsel iliski olmadan devam etmek te istemiyorum. Başka sorunumuz yokken boşanmakta istemiyorum.. yapabilecegim birsey varmi bu durumda
@@Okkllljuhb hicbisey yapmadığımız halde bi ton kusur buldular . Ha suan kendimi geliştirdim ve ne derlerse desinler kendi degerimin farkındayım ama 5 sene önce değildim ve çok üzüldüm
Protagoras "insan herşeyin ölçüsüdür" demiş. Herşeyde esas ölçü gibi benim anladığım. Sınırlarda da, çabada da, beklentide de, sevgide de.... Emeğinize sağlık hocam 🙏
Tukenmis ve yavas yavas kendime gelmekte olan bir insanken bu serinin bitmesine ne kadar uzuldugumu anlatamam! Iyi ki varsiniz Tulay Hocam. Ellerinize ve yureginize saglik
bu anlattıklarınız çoğunluğumuzun işine gelmez. kendimizi kurban hissetmezsek, hakkımız yenmiş hissetmezsek, söylenecek şeyimiz kalmazsa nasıl yaşarız alimallah :)gerçekçi tavrınız lafı eğip bükmeden söylemeniz çok kıymetli 😍
Bu yoruma şapka çıkartılır 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Dramaqueen'ler ülkesindeyiz
Çok tatlısınız :D
Hakkı yenen ve bir şeylere kurban edilen insanların var olduğu gerçeğini değiştirmez bu alaycı tavırla söylediğiniz ifade. Hakkı yenmeyen var mıdır bilmem, dünyanın kuralı bu, ancak bazılarının yenen hakkı bazılarından daha büyük olabiliyor, daha büyük bedel ödemek zorunda kalabiliyor. Belki ifadenizden şunu çıkarabilirim kendim de bu görüşe katılarak: Hakkımız yense de geri almak ve güzel yaşamak için mücadele edeceğiz, bunu bahane ederek yerinde oturup sızlanmak yerine.
@@arete6047 tepeden tirnaga herkes yarali, hepimiz bi yerlerde kurban edildik..sadece bunlara tutunmak care degil, kabule gecelim ve onumuze bakalim dun dunde kaldi, her gun yepyeni bir gun 🌺
Süper tespit. Kendimize acıyamazsak nasıl yaşarız. Kurban hissetmeden nasıl yaşanir ki. Ne yazik ki toplum da bunlara saygi duyuyor.
Evdeki her işi yapan bendim, her yaptığım normaldi, görevdi. 4 ay önce belim kitlendi, 3 hafta acıdan kımıldayamadım. 3 hafta resmen salonun ortasında yattım ve o 3 haftada çocuklar dahil herkes evde yaptığım herşeyin ne kadar değerli olduğunu anladı. İşten geldiğinde yemeğin hazır olması, pazara markete gidip evin ihtiyaçlarının takip edilmesi, çamaşır yıkanması, çocukların banyosu bakımı, evin tertibi düzeni... Daha önce göze görünmeyen herşey ne kadar emek istiyor, ne kadar yoruyor tüm ev ahalisi artık farkında. Çok şükür tedavimi oldum, iyi hissediyorum ve ben de farkındayım ki zorlandığım an durmalıyım yoksa asıl acıyı çeken benim. Çocuklarımın "Dur anne, belin ağrımasın" "Belim iyiyse yardım eder misin?" demesi bana öyle iyi geliyor ki. Ben tükendiğimde onlar için de yokum çünkü. Eskiden yorulduğum için bişeyi yarım bırakmak gücüme giderdi. Şimdi daha yorulmadan durmayı öğrendim(zor yoldan da olsa) ve hayat gayet de güzel devam ediyor.
Allah'ım Tülay kulunu bu kadar mütevazi ve güzel kalpli yarattığın için şükürler olsun 💙💙💙
Tülay Hanım hakkında yapılan tüm güzel yorumlara beğenide bulunasım var 😊
Yorulunca dinlenmemi en çok annem elestirirdi. Dinlenmeyi kendime çok gördüm, daha çok çalışırsam daha çok sevilecegim sandım ahh ne büyük bir yanilgiymis
Bu tükenmişlik konusunda öyle sorunlar yaşadım ki. Videolarınız bana çok iyi geldi. Kendimi tuketircesine aileme ve etrafimdakilere hizmet ediyordum. Düşünün ki bir gün bulaşık yıkıyorum lavabonun içinde bıçak kalmis köpükten göremedim parmağıma girdi bıçak kemiğe kadar. Elim öyle kanadı ki ben bulaşık bitene dek o parmağımla bulaşığı yıkamaya devam ettim. Bana orda parmağıma müdahale etmek yerine bulasık yikatan düşünce ve duygu neydi bilmiyorum ama kafamın içindeki başladığın işi bitir sözleri yankılanıyordu. Bu söylediğiniz dinlenme konusu edebiyattaki sehli mumteni sanatı gibi videoyu izleyince çok kolay ancak uygulaması alışık olmayan insan için çok zor işler. Farkındalık için çok teşekkür ederim. İyi ki varsiniz
Kendi hayatının sorumluluğunu alamayanlar insanlara bağımlı olduğu için kendi kararlarını vermekten korkanlar ile ilgili de video çekebilir misiniz ?
4 gözle bekliyorum
“Kendimizi kaybetmek dışında herseyde korkuyoruz, bir tek kendimizi kaybetmekten korkmuyoruz.”
Tülay Kök
Can hocam💚
Tüm seriyi izledim. şimdi başa dönüp tekrar izleyeceğim tüm seriyi. fiziksel tükenmişlik kadar ruhsal tükenmişliklerimiz de var. sabrederek bekleyerek idare ederek tükenen ruhumuzu da dinlendirmek için neler yapabiliriz.
00:00
Dinlenmenin lüks olduğunu düşünüyor musunuz?
01:27 (bencillikle suçlanma korkusu)
Bir şeyi hala yapmaya gücünüz varsa şöyle zannediyorsunuz dinlenmemek ve orada mola almamak dışında bir seçenek var zannediyoruz. “yedik serumları ama kalktık geldik, işimizin başındayız” diyoruz. Bu övünülecek, gurur duyulacak bir şey değil. “ben sorumluluk sahibi bir insanım” diyebilirsiniz, ama bu doğru değil. Bu ne peki? İnsanların bencil olduğumuzu düşünmesinden korkmakla alakalı.
02:10 (her şeyimi verdim)
“her şeyimi verdim” iyi ama burada her şeyini vermen gerekmiyordu, bu öyle bir iş değildi. İşler bir şekilde yürürdü burada, neden her şeyini verip burada tükendin? Tükendin, sinirlerin bozuldu, tahammülün yok, mutsuzsun, insanlar senden kaçıyor.
02:37 (mecburum)
“mecburum” mecburum dediğiniz şeylerin bir listesini yapın ve sonra mecburum dediğiniz konuların gerçekten ne kadarına mecbur olduğunuzu düşünün.
02:53 (ayak burkulma örneği)
07:00 (kaybetme korkusu)
gerçekten mecbur olduğumuz şeyler de vardır, üç gün yapılmasa da sorun olmayacak şeyler de vardır. ama biz şöyle düşünüyoruz. Temelinde değersizlik duygusu var ve bu dünya bizsiz ya da bizimle dönmeye devam ediyor. Benim yaptığım işleri eşim de yapabildiğini görürse ben işlevsiz gibi görünürüm, patron diğer personelin de bu işleri yapabildiğini görürse, kaybetme korkusu. Kendimizden başka her şeyi kaybetmekten çok korkuyoruz, maşallah. Bir tek kendimizi kaybetmekten korkmuyoruz; gözden düşmek, itibarsızlaşmak vb. “ben olmazsam ve sistem devam ederse ben hemen devre dışı bırakabilirler” diye düşünüyorum. Kaybedebiliriz, önce Allah’ın bize verdiği bu emanet cana iyi bakacağız.
08:20 (üç gün dinlememenin bedeli üç ayda ödenir)
üç gün dinlenmezsem o üç gün benden intikamını üç ayda alacak. Eğer üç ayda dikkat etmezsem o zaman o üç intikamını 3 yıl olarak alacak. Hiçbirimizin gücü sınırsız değil o hesap kesilecek. Canımızın tatlı olmasını hakaret olarak algılıyoruz, ama aslında çok güzel bir şey. Düşünmüyoruz ve hayat bizi hep eyleme geçirmeye zorluyor. “sen düşünene kadar atı alan Üsküdar’ı geçti” kültürel olarak da içimize işlemiş. Düşüneceğiz ve harekete geçeceğiz. Üzerimize gelen her topa çıkamayız, hepsine yetişemeyiz. Düşünüp doğru insanla doğru zamanda doğru eylemler yapmalıyız. Dinlenmek şımarıklık değildir. Kendinizi suçlu hissetmeden her yorulduğunuzda yorgunluk emarelerini görün.
12:00
yerimizden kalkamayacak kadar kötü olmayı beklemeye gerek yok. Şarjın neden yüzde üçe kadar düştü? Bazen vertigo, migren olarak gelir. Öyle bir noktaya gelir ki siz işi bırakmazsınız ama işten atılırsınız. “hasta hasta rapor almadım işe gittim, ama kıymet bilmiyorlar” dersiniz. Tükenen insan hata yapar. Tükendikçe sinirleri bozuk bir insan oluruz. Böyle olunca iletişimle ilgili hatalar yaparız.
15:30 (özet)
Atalet çözülmesi gereken ana sorun değildir. Atalet belli sorunlarınızın olmasının bir sonucudur. Hayal kurabilmek için, ne istediğinizi bilmek için buna bir alan açmanız gerekiyor.
Size iyi gelen şeyler nedir, yaptığınızda şarj olduğunuz şeyler? Size iyi gelen insanları hayatınıza alın, iyi gelen eylemler yapın.
Sana ait olan bir isteği yapabilirsin, yapamıyorsa o sana dayatılan bir istektir.
Dinlenmemek bir seçenek değildir. Ders çalışırken mola vermezsen performansın hep düşer ve bir soruyu dakikalarca çözemezsin ve dinlenmek için ayırmadığın süreyi orada kaybedersin.
Emeğinize sağlık..
Harika bir ozet🌺
emeğinize sağlık
Seçici olabilmek kararlarını kendi alma aklını kullanma becerilerini geliştirmekle bağlantılı.
Harika Bi özet olmuş sagolun😊
Tülay hanım bu yaz ilk defa günlerce bi şey yapmak istemedim yattım tavana baktım bu yıl ilk defa yorulduğunu hissettim.surekli eve misafir alan ben bu yıl kimseyi gormek istemiyom sizin konunuzu bu yıl yaşıyorum . 2 çocuğum var özel eğitim grubunda onlar için çok koşturdum.esim bana sanki gidip dışarda paramı kazaniyon her anne hem çocuklara hem eve bakıyor diye başımın etini yiyor eskiden gaza gelirdim şimdi hiiiccc oralı olmuyom hem evde sabahtan akşama iki çocuk için kosturuyom bide dışarda para kazanmaya kalksam evdeki çocuklara kim bakacak.cocuklarin okulu hastanesi dershanesi bu yıl ilk defa hissettim yoruldugumu dinlenmem gerektiğini hiç bir yere gitmek bile istemiyom evde saatlerce tv karşısında oturmak istiyorum.birde eşimle tartışınca bana aldığı hediyeyi geri istiyor eski ben üzülür geri verirdim şimdi vermiyom hatta kolaysa gel al diye tehdid bile ediyorum😅teşekkürler tülay hanım.. .
Rahmetli annem derdi anca mezarda dinleneceğiz diye. Zorlandığını , sorumluluklar altında edildiğini, herkesi memnun etmek için didinmesini ona rağmen memnuniyet görmediğini şimdi anlıyorum. Yorulmuş şekilde yıllarca dinlenmeden devam etti 56 yaşında alzheimer oldu. İki gün yatak 3. Gün toprak derdi. 70 yaşında ölene kadar 2 yıl yatalak oldu bacaklarında bir sorun olmadığı halde. Şimdi inanıyorum ki hayatla onca yıl canımı dişine takip micadele edip eline bir şey geçmediğini görünce ..... dinlenmeden devam ettiği için oldu 😣 Mekanı cennet olsun 🤲
Çok doğru hocam o kadar tükenmişsindir ki 6 ay yatmaniz gerekir .Ben uzun bir süre sadece uyudum yemek yedim film izledim evde vakit geçirdim kendimle başbaşa kaldım,sonra adım ağır depresyon da neden uyuyorsun bütün gün neyin var sorular bitmedi ,oysa vücutdum beni yönlendirdi gündüz uyuyordum ,gece 🌃 uyaniktim ,gecenin sessizligi huzuru o kadar iyi geliyordu ki bana ,çünkü 38 yıl boyunca yorulmuş bir beden zihin için ,pandemi döneminde ve soonrasinda çalışmamak dinlenmek çok iyi geldi o dinlenmemis olduğum zaman benim 2 yıl sadece dinlenmek kendimle başbaşa kalmamı sağladı .bana çok iyi geldi ,kimine göre ağır depresyondaydim çok kötüydüm .Ama benim dinlenmeye ihtiyacım vardı ,insanlardan uzaklaşmaya ,kendi içime dönmeye kendi yolculuguma çıkmaya ihtiyacım vardı .
Bu video kafama balyoz gibi indi. Meğer kendime ne büyük haksızlıklar yapmışım. 63 yaşımdan sonra senin sayende ne büyük farkındalıklar edindim. Herşey dört dörtlük olacak, hem içerde, hem dışarıda çalış. Elime kalan sağlıksızlık ve yapmasaydın kelimesi. Senin varlığına şükür can psikoloğumuz 🙏🤲🙏🤲🙏🤲
İzlediğim her videonun sonunda, tabiri caizse kucağımıza bıraktığınız o koca düşünce torbasıyla başbaşa kalakalıyorum 😁 Video bitince, tefekkür mesaisi başlıyor .
En içten sevgilerimle Tülay hanımcım iyi ki varsınız ♥️
Şu an videoyu son derece halsiz olmama rağmen evi toparlamaya çalışırken izlediğimi fark ettim. Tülay hanım sizi uzun zamandır takip ediyorum. Kendimi birçok alanda yeniledim değiştirdim. Sayenizde kendimi düşünmeye başladım. Ancak insanın içine işlemişse bir şeyler kolay olmuyor. Önemli olan fark etmek diyorum. Ve bunun temelinde suçluluk duygusu olduğunu biliyorum. Kendime hak görmüyorum yatmayı. Eşim son derece modern ve anlayışlı olmasına rağmen işler kaldığında ona karşı bile suçlu hissedebiliyorum. Gerçekten tuhaf :)
Kaynanam ve görümcem anlattiğiniz bütün konularda uzman sanki bütün videolarınızı izlemis ve tatbik ediyor, hayretler içindeyim
Eğitimini aldığınız insan psikolojisi konusunda ve genel olarak haklısınız yalnız şöyle bir durum var insanoğlunun yaratılış amacı kendini bulma nefsini kendi zannederken nefsinden arınma Dünya ve ahiret için neden yaratıldığını hatırlayıp bunun için yaşamak Yani 6 ay yatması da gerekebilir her şeyi erteliyor da olabilir ki Ama eğer nefes alıyorsak her şey harika olmasa bile hep Şükür içinde olmalıyız dünya üzerine insanlar üzerine Hatta Her şey üzerine dinlenebiliriz ama kulluk vazifesi için erteleme dinlenme yok Belki de zaten bazı manevi değerlerden uzak olduğu için insan o tükenmişlik haline geliyor mesela bilenin aksine dinde fazla iyilik fazla fedakarlık yasaktır bir söz vardır kişinin kendi kul hakkına girmesi falan diye Hayır o yüzden değil diyelim ki yetişkin bir insan var ve çok zor bir dönem geçiriyor sizden yardım istediğinde ilk hatırlamanız gereken şudur Ben Allah'tan daha mı merhametliyim elimden geleni yaparım ama bu onun öğrenmesi gereken bir ders imtihan veya herhangi bir günahının cezası olabilir yardımcı olup bir yandan da biraz geride durmak yoksa aşırı üzüldüğümüz aşırı iş edindiğini onu sizin kurtaracağınız zannettiğiniz kişi imtihanınız olur iyiyim ama kötülük görüyorum Hayır olduğun için kötülük görmüyorsun senin hayatta öğrenmen gereken bir ders var ve öğrenmediğin için sınav devam ediyor uzun lafın kısası Sadece bu dünya için yaratılmadı illa zevk almamız gerekmez tekamülmüyor yolculuğ umuzda yolculuğumuzda o ibadetten canımız sıkılmalı ruhumuz daralmalı psikoloji ve tüm bilimleri Hatta enerjiye inananların enerji yasalarının aslında tasavvufta öyle karşılıklı karşılık ları var ki yani Siz bakmayın günümüz yobaz anlatılan islamiyetine �slamiyet güzel ahlaktır Peygamberimiz Ben güzel ahlakı tamamlamak için gönderildim demiştir sadece ibadet dış görünüşü değiştirmek bazı kelimeleri söylemek değildir inanç özgürlüğü var mıdır Evet seçim özgürlüğü vardır a aslında inanç özgürlüğü yoktur şimdi isteyen inanır isteyen inanmayan inanmaz diyenler olacaktır Hayır psikoloji biliminin aksine bazen insan bunu almalı daralmalı çıkış yolu aramalı ki kendini bulsun kuyulardan çıkıp misara sultan olmak lazım . İnsanlardan dünya meşguliyetinden sıyrılabilir miyiz zihnen sıyrılırız ama sorumluluklarımızdan sıyrılamayız sorumluluklarımızı hangi amaçla yaptığımızı değiştirebiliriz bazı insanlar var Ben çok sevdim çok ilgilendim her şeyi yaptım ama sevinmedim diyor sen çıkarın için Sen sevdiğin ve sevgi görmek istediğin için öyle yaptım hiçbir zaman iyilik veya Hatta içinden gelmediği ruhun sıkıldığı halde Allah rızası için sabretmedin ki bir şeylerin düzelmesi iyi gitmesi iyi hissetmek için yaptın Bu yüzden hala mutsuzsun insanlara yaranmak için yaptım neden çok Sevgi gösterdim Çok iyi kalpliyim merhametliyim diyen insanlar bu merhametin sevgisini iyiliğini sevgiyle düzelecek iyileşecek güzel kalplerde harcamıyor da işine gelen sevilmek istediği peşinden koştuğu kişilerde harcıyor Bu gerçekten iyi niyet mi yoksa onu takıntı haline getirmek mi isterseniz dünyayı durdurun kendinizle ilgilenmeyi bile bırakın ama özünüzü doyurmayı bırakırsanız o zaman depresyon başlar ve kötü değildir aslında Hani dedim ya inanç seçimi var ama özgürlüğü yok gözünüz inancı arıyor erteliyoruz bir şeyler ama ömür Belki yarın son dünya bilimi psikoloji bilimi için harika bilgiler olan bir videoydu Ama dediğim gibi kulluk sorumluluğu ve özünü arama konusunda ne zaman açık verirseniz �şte o zaman sıkıntı bunu en çok kendime ders olsun diye söylüyorum sesli yazdığım klavye ile kelimeleri değiştirmiş olabilir bir dakikadır konuşuyorum uzun olmuş olabilir umarım anlatabilmişimdir psikoloji hep insan iyi hissetmesi Ben demesi üzerine olabilir Biz kıymet verildik ve 18.000 alemden Üstün yaratıldık Evet insan kendini sevip üstün görüp en önceliğe koymalı ama bir de kulluk olayı var 24 saattir 5 vakit değildir. İnsanlara hizmete harvaman omurunde hesabi var nefesten yenilen lokmadan verilen her nimetten kaynaktan hesaba sorulacagiz kendinize kıymet verin iinsanlarda tüketmeyin inşallah tasavvufa başlayın fikih seri ilim direk fazla geliyorsa dünya için harika bilgiler aldik ahiretide sonsuz yurduda unutmayalım
Bu kadar güzel anlatılır ağzınıza sağlık
Hocam yanlış secimler yapıp zaman kaybetmek ve bunun vicdan azabiyla , kızgınlıklıkla tekrar baslayamamak. Cok yorucu.
Hoşgeldiniz🥰Kpss stresi, ev işleri, aile sorumlulukları arasından selamlar😁 Merakla ve umutla dinlemekteyiz😇
Çok selamlar, kolaylıklar
Nasıl da aynıyız.
@@nursenyemez1392 kolaylıklar diliyorum🍀
Videonuz içimi biraz olsun rahatlattı, gerçekten ihtiyacım olan şeyi aramazken videonuz çıktı karşıma, 20 yaşındayım yaklaşık 10 senedir subay olmak istiyordum, senelerdir bu konuda gerek ders, gerek spor, gerekse sağlık sorunlarımı hallettim, canımı dişime taktım gerçekten,, spor mülakatında bu senenin derecesini yaptım, sözlüm iyi geçti, ancak sağlıkta ilk askeri öğrenci olur aldım, daha sonra personeller itiraz etmiş tekrar çağırdılar, tekrar askeri öğrenci olur aldım, tekrar itiraz etmişler (itiraz etme sebepleri geçmişte yaşadığım ve tamamen tedavi olduğum nörolojik rahatsızlık), GATA'ya gittim, doktor dün olumsuz verdi, verme sebebi ise yönetmeliğin belirsiz olması ve kişisel risk almaması, maalesef bazı şeyler birkaç kişinin ağızına bağlı olunca hayaller suya düştü..
Tecrübelerim artık elim bir şeye gitmiyorsa orada başka bir oyun başka bir hinlik olduğunu gösterdi. Bedenim bir şeyi yapmak istemiyorsa yapmamam gerektiğini öğrendim. Bedeni dinlemek o kadar önemli ki. Bunun için anda ve merkezinizde olmak gerekiyor tabii.
Lütfen biraz daha açar mısınız örnekler vardır muhakkak bunlar ile ilgili. Biraz daha anlamış olurum 🙏🌺
@@ozlemeksi1297 mesela bir toplanti diyelim icimden gecmiyorsa dogru cikiyor. kendimi zorlayip gittigimdd de ya iptal oluyor ya da gelmeseymisim de olurmus diyorum. Y da yardim ettigim birinden nankorluk gorecegim gibi.
Mış gibi, mükemmel imajı yaratmak için, yaranmaya çalışarak, onay toplamak için kendimizi tüketmemeliyiz. Her seçim bir vazgeçiştir. Seçimlerimiz özümüzün gerçek ihtiyaçlarını tatmin etmeye yönelik olmalı. Aidiyat, sevgi, bağlantı illa koşullu olmaz, biz sevdiğimiz şeyleri keşf edersek olduğumuz kırılgan, kusurlu, özerk hallerimizin de sevilmeye değer olduğunu görürüz
Sadece “Bu bana göre değil.” denilemediği için yapılanlar yüzünden yaşanan yorgunluklar, kırgınlıklar, kızgınlıklar üstüne bir de kendini suçlamalar...
O kadar tatlı bir zamanda konuk oldunuz ki 🌺 henüz öğrenciyken, staj yaparken bile insanı sömürmeleri yüzünden daha mezun bile olmadan meslekten soğuttuyorlar tülay hanım.. Ama siz yine imdadıma yetiştiniz💗
Tülay hanım çok güzel bir video olmuş dönüp dönüp tekrar tekrar dinledim.Ne guzel anlatmissiniz beni bana.Hayatlarimiza dokunup ayna tuttuğunuz için sonsuz teşekkürler.Frankfurttan kucak dolusu sevgiler gönderiyorum.Hersey gönlünüzce guzel olsun.
Tülay Hanım (Tülay canım❤) daha gençken bunları bilsem bambaşka bir hayatım olurdu. Bundan sonrasını kurtaralım bari. Şu sıralar tek ihmal etmediğim şey videolarınızı izlemek. Önce herkese açıkları izliyorken arada haftada bir, haftada ikiye üçe, günde bire, ikiye üçe indi. sonra mavi odaya geçtim..defterler aldım. yazılar yazdım. mavi oda üyeliğim devam ederken (hep edecek, videolar bitse bile) yeniden herkese açık videolara devam ettim. bazı videoları 5 kez izlemiş olabilirim. vücudun ihtiyacı olanı insanın canının çekmesi gibi videolarınızla yatıp, videolarınızla kalkıyorum. sağolun, varolun. size hiç bir şey olmasın lütfen. (bazen ben onun için ne yapabilirim diye düşünüyorum🙏
Daha az göster
umarım bu güzel bahsettiğiniz konular özellikle işyerlerinde herkes tarafından anlaşılır. Herzaman derim ki elbette çalışalım,üretelim ama yıpranmadan dinlenerek daha verimli olur diye. Bazıları ise çok çalışmayı marifet gibi göstererek benim gibi düşünenleri sanki iş yapmayan hep dinlenmeyi düşünen gibi görüyorlar... sonra çok çalışan gibi görünenler oysa daha az iş ve hatalı işler ortaya çıkarıyor hatta uyuya kalan bile oluyor... ( istisnalar olabilir ama çoğunluk böyle )
Özel terapi alıyorum ancak sizin videolarınızi izlemesem bu kadar yol alamazdim. Psikologum bile bunun farkında bunları nerden öğreniyorsun ne kadar gayretlisin diyor size çok şey borçluyum...
Nöbetteyim hemen dinleyemiyorum eve geçince inşallah tektek son yüklenenler dinlenecek🥰 büyük bir dikkat keyif ve şevk ile🌿💕💜
Kolaylıklar🤗🌼😘😘😘
Tülay abla tiyatroda oynamayı hiç düşündünüz mü =) dinlenme örneklerini canlandırırken gülmekten yerlere yattım bir ara =) çok sempatiksiniz ve iyi ki varsınız =)
Tiyatroya ilginiz varsa tiyatro izleseniz daha iyi olur burası psikoloji kanalı hee tabi tiyatroya gidecek param yok diyosanız orası ayrı 😂
Seri çok güzel, her video gibi. Çok teşekkürler Tülay Hanım, emeğinize sağlık🙏🏻
Bir soru yöneltmek istiyorum belki sormak istediğim konuyla ilgili çalışmanız vardır bilemiyorum. Insanların özellikle sevdiklerinin kendisine muhtaç olmasını istemek daha doğrusu muhtac derken maddi anlamda değil daha çok duygusal anlamda ya da basit işlerde kendisine başvurulmasindan gizluden bir zevk duymak sizce neden ileri gelmektedir? Mesela bir şeyi de bana sormayın kendiniz halledin derken aslında sana sorulmasından memnun olmak. Ya da iletişim kurmak istediğiniz insanlarla sırf ihtiyaçlarını karşılayarak bağlantı kurmak vb.
En en özünde değersizlik duygusu ve terk edilme korkusu var diye düşünüyorum bu tip davranışların.
Önemsenmek istediğimiz için olabilir bence🧡
Videoyu dinleyince içim rahatladı ben yorulunca dinlenirim böyle yapınca kendimi suçlu hissederdim doğru yapıyormuşum teşekkürler tülay hocam sevgiler-saygılar
Hoşgeldin güzel cömert Salih insan💐💐💐💐💐💐
💐💐💐💐🙏
Tülay Hocam sizden Allah razi olsun. Su an ihtiyacim olan destegi cesareti sizden aldim. Bir karar vermistim acaba simariklik mi ama dinlenmeye de cok ihtiyacim var diyordum. Sanki dinlenmek, ara vermek bir ayipmis, zaman kaybiymis, geriye gitmekmis; benden hayatimdan sagligimdan önemli degil demek simariklik gibi sucluluk hissediyordum. Bu hengamenin ustune videonuz denk geldi. Tesekkur ederim ❤
Şimdi yeniden dinlerken aklima ne geldi 90 larda bir Galatasaray li olarak mac izlerdim zevkle jardel diye bir oyuncu gelmisti kendi alaninda duruyordu izlerken hep sinir olurdum niye kimildamiyir niye oraya kosmadi niye diye hatta adamdan nefret ediyordum
Ama neticeye bakinca adam kendine gelen her topu gol yapiyir ve parasini kazaniyor kariyer ini koruyordu
Ben her yere kosup gol atamayan futbolcu gibiyim degisirim
İyi oluruz insaaallah ❤
Hocam söylemen geçemeyeceğim. Taklit konusunda son derece yeteneklisiniz🥰 Taklitlerinize çok gülüyorum 😍
Anlattıklarınızı kolumu sakatlamadan önce dinleyebilseydim ne kadar iyi olurdu.Dinlenme kavramı bende yokmuş meğer, bir işi son patlama gücüme kadar yapıyormuşum. Toplumsal kodlar kafamda yer etmiş (iş yarım bırakılmaz, dinlenmek=tembellik,yardım etmezsem birine suçluluk hissetmem vs)kendimi hiiç dinlememişim.Bunlari bize öğreten olmadı ki😔
Tam beni anlattınız biraz farkla, 3 tane çocuk, ev ve 24 saat bütün vücüdü kaşınan egzema hastası bir çocuk. Üç buçuk yılda uykusuzluk, endişe, acı ve ev işi. Şu anda kalkacak halim yok. Sinirler harap. Artık acil durum çanları çaldı ve bitti. Yattığımda kalkamıyorum. Inşallah düzelirim, inşallah tükenen herkese Allah yardımcısı olsun. Ne kadar tükendiğimi şöyle anlatayım. Hastaneye doğuma gittim 1 gün ve bana bütün acıya rağmen bana tatil geldi. Boşluğa bile düştüm çünkü yapacak bişey yoktu. Oturup acı çektim ve o bana lüks geldi. Hatta cheesecake yedim o kadar parti moduna girdim. Diş doktoru dişimi yaparken uyudum şaka gibi ama bitti. Tülay hanım lütfen hasta çocuk bakan annelere bir video yapın. Gripten bahsetmiyorum uzun veya iyi olmayacak hastalıklardan. Çok ihtiyaç var. Allaha emanet olun
Allah şifa versin yavrucağa. Allah yardımcınız olsun
Çiçeğim hediyem güzel hocam🌹🌹🌹 her örneğiniz kulağıma küpe sabahtan beri birlikte topladik mutfagi kulagimda sesinizle süpürdüm evi bu da üstüne hediyesi oldu💙💙💙 hep sağlıkla kalın seviyorum sizi 💙💙💙
Bacaklarımda varis var romatizma menüsküs kireçlenme ödem topuk dikeni..🤦🏼♀️artık ne kadar dinlendiğimi siz düşünün.. Bana çekilmiş bir video sanki😔plansız işlere yarım kalan işlere asla tahammül edemiyorum hele sürekli keyif yapanlara🤷🏼♀️”gücümüz sınırsız değildir.”inşallah sık sık hatırlarım..Sevgiler Tülay hanım 💐
Kimse bize madalya takmıyor bende öyleyim ama artık dinlenmeyi de başarmaya çalışıyorum
Kendine iyi bak güzel insan❤
Ahhh geldi cicegim 🥰 icimin gülen yüzü🌸 dostum ablam ogretmenim psikologum yaa dunya tatlim benim kahvem hazır simdi acabilirim videonu 🥰 instagram mesajlarini kontrol etmelisin cunku sevgimi akitiyorum oraya ulasmali sana 🥰 seni cok seviyorum canim Tülay'ım ❤️🌸🥰
Canımmmm
10 dakika önce gelmiş bildirim. Bunu görünce bile çok mutlu oldum. Instagram duyurunuzu görmüştüm, çok sevindim buradan da bildirim gelince 🥰 Orada da Mucize Kâşifi adlı hesabımdan takipteyim sizi. Çok sevgiler Tülay Hanımcım 🤗 💐
Çok sevgiler. Biliyorum sizi😊❤️❤️❤️
Tülay hanım 13 yaşındaki kızma disleksi tanısı kondu bu konuda vidio yaparmisiniz???
Tespitleriniz çok harika size ne kadar teşekkür etsem azdır
💚💛🧡💜❤ videolarınızı dinliyorum not alamıyorum, ama göz teması olmadan dinlersem tekrar tekrar dinliyorum, ve altı ayın sonunda iç sesim,oyun başlatıyor, saptırma t.b. kullanıyor, kendini feda semasindan konuşuyor gibi değerlendirmelere gidiyor, bu normalmidir?
İyi ki varsınız ve bizler için okadar değerlisiniz ki...
💐😘🙏🤗❤️🙏🙏🙏
Hocam çok teşekkürler videolarınızı izledikten sonra gerçekten gittikçe tükendiğimi ve yanlışlarımı kendime karşı en büyük suçlamaların sahibinin yine bana ait olduğunu fark ettim. Bu farkındalık sayesinde kendime söz veriyorum bu kadar üzmeyecegim ve yıprtamayacağim. Tesekkurler ♡
Videoyu beğenmeyi ,yorum yazmayı, kanala abone olmayı unutmayım .
Her söylediğiniz o kadar doğru tespitler ki Tülay hocam kafamıza pat pat vura vura yavaşlayin, es verin demekten yorulmadınız kac videodur...eee artık bize de bu sorumluluğu almak düşer...sayin hocam peki kızlarım ve eşim yemek yok diye o gün ortalığı ayağa kaldırsalar annem bir yandan sen ne bicim annesin ben senin yaşındayken diye başlasa ben o anda bir bunalti yaşıyorsam ter boşanıyorsa kafamdan aşağı, kapana sıkışmış gibi hissediyorsam sanki onları her gün mü aç bırakıyorum bu günde başlarının çaresine baksın düşüncesine takılıp Hande Yenerin Yola Devam şarkısını bağıra bağıra söylesem ayyy bunu yapmak istiyorum gerçekten evin delisi olarak damgalanmayi bile göze alarak ....herkese bol şans ve birazcık cesaret diliyorum...hocam her sabah kahvaltıda sizin videolarınız ve sesinizle gune başlıyorum esim de alıştı artık oda bana eslik ediyor başka videolarını da aç Tukay hanımın diyor....her şey güzel gönlünüzce olsun
Tülay hanım...tesekkurler....Niğde den selamlar... ben ınsan olarak elimden geleni yaparım... gerisini Allah a bırakırım...♡♡♡
atalet bir sonuçtur diyen biri çıktı ya şükür. şu dönemde herkesin illa bir şey yapmalısın bir şey olmalısın söylemlerinin tam tersinden de bakabilmek önemli bence. iyi bir uykudan sonraki halini bile gözlemlese insan kafi. çok teşekkürler emekleriniz için.
Koşarak gelenler 🤍
❤️❤️❤️
Tülay hanım.. Sizi çok seviyorum terapi veriyor musunuz online olarak😢 Hiç arkadaşım yok yardımcı olacsk içimi dökebileceğim binrini çok isterim
Gerçekten mecbur hissedince bir aksilik de başımıza gelmiyor, eşim cezaevinde 4çocuk 80inek koca çiftlik, tarlalar, yemler, faturalar çamaşır, yemek, dışarı işleri vs… eleman yardımcı yok tek başıma… idare etmek zorundayım. Saat 4:00 kendime vakit ayırıp Tülay Kök izliyorum 🥰
Birinç 🤩😍🥰🥰🥰😘😘 aşure gününüz mübarek olsun hayırlar getirsin Hepimize bütün dünyaya
Amin😊❤️ Allah razı olsun
Gereksiz fedakarlık sandığımız gibi hiç bir işe yaramıyor ve sinirlerimiz boşuna harap oluyor.
Teşekkürler her seferinde ihtiyaç duyulan bir konuyu tam zamanında anlatmanız varsa aramızda bir bag var sanki 🌸🌸🌸
Mavi odadan merhaba.... Agziniza saglik. Ben dinlenmeye gidiyorum.
Sosyal izolasyon şeması hakkında bir video gelebilir mi? 🥺
Yıllarca yanlış kararlarla kendimi tüketip ne yapacağımı bilemez haldeyken gelen bu video benim için can kurtaran oldu şu anda size nasıl teşekkür etsem az gelir içimdeki size karşı olan şükran duygusunu gerektiği gibi anlatacak kelime yok yinede hislerime yeterince tercüman olamasada size teşekkür ediyorum alınız kabul ediniz lütfen
Siz hep var olun tülay hocamm.. son zamanlarda yemek yerken sıklıkla bana eslik ediyorsunuz ❤❤ iyi ki keşfettim sizi kendimi de kocaman tebrik ediyorum..
Boyle tatli anlatmakkk yaaaa 🙏🙏🙏 ve inanilmaz nokta atislari, istediğiniz olmyor cunku ruhunun istedgi o degil ondan olmyor 🙏🙏🙏🙏
Tam da misafir öncesi mutfakta ayaklarıma kara sular inerken denk geldi, suçüstü yakalandım yani😂 ve şu an ikramı yarım bırakıp oturdum. Oh be..😌
Yorum yapmanın limiti yok keşke beğenme butonu da öyle olsa da defalarca begensek...
Teşekkürler. Varlığınız bize kattiklariniz cok kiymetli.
Rabbim iki cihan saadeti versin canım Tülay hocam size..
Amin. Hepimizin
Yine çok güzel bir konuya değişmişsiniz.tesekkur ederim.sevgiler♥️♥️♥️
Çok sevgiler😊❤️
çok güzel bir seriydi emeğinize sağlık kaç arkadaşımla paylaştım bilmiyorum
İyi ki iyi ki varsınız 🤗 sizin sayenizde kendime bir sürü farkındalık katıyorum. Emeğinize sağlık bu değerli bilgileri paylaştığınız için teşekkür ederim
Siz de iyi ki varsınız
Tülay Hanım.Lütfen uygun olan örnekler verin.Gereksiz örnekler vermeyin.Video konusunun dışına çok çıkıyorsunuz.Çok sıkıcı çok sinir bozucu oluyor.Daha siz sınır belirleyemiyorsunuz.
Bir insan örneğin ; bipolar bozukluk hastası ise o insana sen şizofreni hastası değilsin denmez.Olan söylenir.
Siz video konusu ile ilgili olan örnekleri verin.Karışma ihtimali olan şeyler var ise onları belirtin ek olarak.
Başıboş saatler bana kendimi aşırı yetersizmisim gibi hissettiriyor. Etrafımızdan öyle eleştirilmişiz ki o seslerin yankıları kulagimdan gitmiyor. Doğruları duydukça onların zihnimdeki izi silinir umarim
Hocam eductor diye bir cihaz varmış tavsiye edermisiniz? lütfen cevap verin benim için önemli biraz da pahalı tavsiye ederseniz deneyeceğim ❣️❣️❣️
✨Yine geliştirici büyütücü bir serî 🍀bu hizmetlerinizin kıymetine paha biçilemez Tülay hocam🧿 hep sağ olun hep var olun HEP BİZİMLE OLUUNN 💞😍😘💐
Siz de çok sağolun
@@PsikologTulayKok Tülay hanım yetişkin bir insanin ara ara nedensiz neden korku olur belirsiz yorucu bir durum çocuklarda etkileniyor 😔
Çok karışık bir şekilde anlatıyorsunuz kopabiliuor insan ama ezbere konusmjyorsunuz içselleştirmişsiziniz yaşıyor gibi yani karşıdaki insanı anlıyor gibi sıcak samimi bir tavır
Harika konular ve emeğiniz için teşekkürler. Minnetle... 💝🌹
Benim eşim öyle. O kadar sinir olurdum ki. Canı tatlı diye, hemen yoruluyor diye. Bacağında agri var diye tüm işleri bana yıktı diye o kadar sinir olurdum, bencil diye kucumsedim
gerekeni söyleyip anlamlı anlamlı bakması... ☺
Sınav döneminde uykumdan çok feragat etmiştim sonra inanılmaz başağrısı ve yoğun kahve içimi ile bedenimi daha da rahatsızlandirdim sadece düzenli uyku bile toparlanmamiza yetiyor ama ben vitamin hapları kahve vs ile kendime bildiğiniz eziyet etmişim.o yüzden sakinlik beden ile iletişimiz sağlıklı olduğunda ders çalışırken anlama hızımız artıyor.hiç gerek yok ilk sakin yavaşla 💓🌺✌️
Nasıl bir şey biliyormusunjz tek baş başiniza yapamiyorsunuz kendinizi degersiz igrenyonemsiz buluyorsunuz başkalarini yaninda sanki bu duygular yok oluyor gibi. Mesela ailenin. Ama hickimse sana deger vermiyor aksinr o kadar kötü davranıyor ki.. aşagliyor her seyde eledtiriyor falan buda seni çok rahatsiz ediyor uzuyor dayanamacakmış gibi hissediyorsun. Boyle baksan kimsen yok yalnız başına ozguvensizsin zaten kendini bile onemsemiyorsun, aile de sürekli deni suçluyor her seyde sen suclusun en kotusude zaten kendinde kendini suclu hissediyorsun sanki onlar haklıymış gibi onlara yaranmaya çalıştığın gibisinden biseyler oluyor. Çare ne. Ne yapacagim nadil gecicek duzelecek . Kendimi uzmekten kalbim agliyor artık.
Gerçekten son 1 2 senedir kendimi bazı konularda tükenmiş hissediyorum. Tam neden olmuyor neden istediğim gibi olamıyorum diye düşünürken bu videonun gelmesi beni çok aydınlattı. Gerçekten tükenmiş olduğum konularda kendime zaman vermeli ve tamamen dinlenmeliyim. Bunu yaptığım takdirde tekrardan elime geçen güçle yapmak istediğim şeyleri yapabilirim. Tamamen dediğiniz gibi. Hiçbir şey değil. Zaman.
Keske 10 yil önce bunlari sizden dinleyebilseydim...simdi cok yorgunum
Tülay hanım videolarınız bizler için çok faydalı ve yol gösterici çok teşekkür ederiz..size bir şey sormak istiyorum. Çocuklukta cinsel istismara uğraşmış biriyim. Bu benim hayatımda çok çok olumsuz etkiye sahip. Çok öfkeli mutsuz ve kızgınım..ve işin kötüsü eğer mutlu, rahatlamış relax olursam sanki bunlar tekrar yasamabilirmis gibi hissediyorum. Sanki öfke duyarak kendimi koruyorum.. aslında bunun bana zarar verdiğini bilsem de. Ancak bu şekilde kendimi güvende hissedebiliyorum. Insanlarla çok çok az iletişim kuruyorum. Sizin bu konuyu işlediğiniz bir video veya kitap öneriniz var mı acaba?.. çok teşekkür ederim, sevgiler, harikasınız sizi görmek dinlemek inanılmaz iyi geliyor, iyi ki varsınız 🙏🌸🌸
Bu olayın sana ne öğretti sinir çizmeyi öğretti mi. Bir olay yqsafiginizda o olayın faydasını görüp bakarsak kendimizi daha da rahatlatabilirz . Geçmiş olsun . Huzur diliyorum
@@guzellikveask çok teşekkürler sağolun. Yani sınır çizmeyi öğretmedi, aksine hem çok katı sınırlarım var hem de bazen hiç sınırım yok. Kendime güvenim az o yüzden sınır korumak benim için zor.bu yüzden iliskilerimde de çok yara aldım.. iyi niyetinizin farkındayım ama böyle bir şeyin faydalı tarafı ne diye sormak bana hiç iyi hissettirmiyor.. yine de teşekkür ederim🙏
@@esobil2 tabiki bu soruyu yazarken bunuda düşündüm sizin yasafiklarinizin boyutu size etkisi hikayeniz Allah iyilik versin
@@guzellikveask sağolun cümlemize..iyi akşamlar 🌸🙏
Yaşadığınız olay oldukça ağır bir travma. Bence destek alıp kendinizi yeniden inşa etmelisiniz. Dediğiniz şeyler oldukça normal. Kendinizi rajat hissedeceğiniz birilerine çok ihtiyaç duyuyorsunuz ama yaşadıklarınız yüzünden oldukça sert, karşı tarafın anlam veremediği tepkiler vermeniz , kendinize yakın bulduğunuz biri ile bir anda çok samimi olmak gibi üç noltalara kayıyor olabilirsiniz. Bunun için de herşeyde olduğu gibi zan içinde dengeyi bulacaksınız eminim. Ama ve bu konuda uzman iyi bir psikolojik destekle daha kısa sürebilir zannederim.
37 yıllık hayatımda bana özgü olduğuna inandığım davranışlarımın,aslında öyle olmayıp altında yatan sebeplerle yüzleşmek sarsıcı ama bundan sonrası için değer✌🏻iyiki varsınız🌺
Bu konu benim için hazırlanmış sanki!Bu kadar uzun anlatmanızda konunun ne kadar baş belası olduğunu anlatıyor resmen.Tesekkurler emeğinize Tülay Hanım🌺
Teşekkürler. ❤️🙏
❤️
Tükenmistim...ve kestirip attim kaybeden kim mi oldu ben ve çocuklarim
Tulay hanim cok alakasiz olacak ama.. esim sigara kullaniyor ve bu cinsel hayatimizi het türlü etkiliyor. Sigarayi bikac gün biraktiginda umutlanmistim ama tekrar yapamam diyip başladi.. karsilikli bagimli olmak istemiyorum ama cinsel iliski olmadan devam etmek te istemiyorum. Başka sorunumuz yokken boşanmakta istemiyorum.. yapabilecegim birsey varmi bu durumda
Hamileyken ağır pazar çantalarını taşıdım nazlı buda demesinler diye.. lohusalik psikolojimi yokmus gibi gösterdim kayinvalidemlere. Neden naz yapıyor derler diye. Ahh....
Keşke deseydiler ama siz kendinize dikkat etseydiniz
@@Okkllljuhb hicbisey yapmadığımız halde bi ton kusur buldular . Ha suan kendimi geliştirdim ve ne derlerse desinler kendi degerimin farkındayım ama 5 sene önce değildim ve çok üzüldüm
@@Elifmeryem06 ne mutlu sizr🙂 umarım bur gün bende bu seviyeye gelebilirim
@@Okkllljuhb üzülen üzüle yıpranarak öğreniyorsunuz 😊
Sizi çok seviyorummmm .iyi ki varsınız ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Boş kaldığımda kendimi suçlu hissediyorum:(
Aynı beni anlatıyor.tulay hanım beni tanıyor mussunuz gibi
is yeri yuzunden hasta olsada izin alamayanlar konusunu ornek verdinizde neden bir cozum sunamadiniz ona gercek hayattan haberim var dediniz???
Kendimizi seviyoruz, dinleniyoruz 🥰
😘💐🌷🌼🤗❤️❤️❤️
Hocam bilgilendirici oldu teşekkür ederiz güneş gibi aydınlatıcımızssinız ✨mutlu günler 🙏
Protagoras "insan herşeyin ölçüsüdür" demiş. Herşeyde esas ölçü gibi benim anladığım. Sınırlarda da, çabada da, beklentide de, sevgide de.... Emeğinize sağlık hocam 🙏
Korkmanız gereken tek şey kendi limitlerinizi tüketmek....
Tukenmis ve yavas yavas kendime gelmekte olan bir insanken bu serinin bitmesine ne kadar uzuldugumu anlatamam! Iyi ki varsiniz Tulay Hocam. Ellerinize ve yureginize saglik
Hayatımdan örnek verdiniz .,😊😊
Tükenmişliğimde yatmak ve dinlenmek bunu sizden öğrendim daha iyiyim
Henüz ikinci dakikadayım.Evet ben dinlenmeyi sevmem dinlenenlere de gıcık olurum.😁Aydın'dan kucak dolusu sevgiler ❤❤❤👋👋👋
Çok sevgiler💐💐💐