BÀI TẬP 19 PHÚT THỂ DỤC TRUNG NIÊN - LIÊN KHÚC NHẠC ĐỎ TÂY BẮC REMIX HAY// Bích Luyện Aerobic
HTML-код
- Опубликовано: 5 фев 2025
- HÃY LIKE_ ĐĂNG KÝ & CHIA SẺ ỦNG HỘ KÊNH CỦA MÌNH NHA.CHÚC CÁC BẠN XEM VIDEO VUI VẺ.THANKS YOU!
***Welcome to my channel and Thanks for watching!
LIKE_SHARE & SUBSCRIBE. # Thank you for your love to us, and we will try our best to share more high-quality aerobics for you!
/ @luyenvubich
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ 0:38 8:6:08 3:33 là zα ℓσ chị ấy cho bạn nào cần ạ mình mua đó dùng rất ưng các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho tuyệt vời lắm.❤
Cảm ơn tất cả các bài tập thể dục có ích và vui cho mọi người
Càng tập càng thích, bài hát cũng hay .
Mình cám ơn bạn nhé mình thích tập theo các bạn cho khỏe
Thật tuyệt vời bạn nhé. Phù hợp với tuổi trung niên, cảm ơn bạn
Tuyệt vời
Nhưm mở hư hy xe www
Hy bị hư VT res ft xe mô❤ mở hư
Mm
Như ko để ko bị để vụ nổ như một@@HienNguyen-z1q1t
cac tập dieu dep cam ơn các ban da chia se
Cảm ơn bạn bài tập hay quá
Cảm ơn chị bĩnh luyện nhiều nhé
Nhiều động tác kết hợp t c rất khoẻ ,các bài hợp tuổi chuẩn lắm.
Mình thích các bạn tập hay lắm
Tuyệt vời quá bạn ơi
Ok bài dễ tập quá tuyệt vời
Cảm ơn bạn cô rất thích tập vì cháu phối nhạc tuyệt Quá 🎉🎉🎉
Bài này hay quá cảm ơn bạn bài nhạc cách mạng rất hào hùng và khí thế
❤❤
Cảm ơn nhiều bài tập thể dục cho chúng tôi sức khỏe đep
Cảm ơn em gái bài hay quá
Cảm ơn bạn yêu nhiều nhé ❤
Chúc bạn và gia đình luôn vui khỏe hạnh phúc bình an ❤
Những bài tập thật hay và ý nghỉa
Bài tập hay quá cảm ơn bạn nhiều nha
Hay quá các chị ơi
❤
Rất tuyệt vời
Bài tập tuyệt vời ❤
Cảm ơn bạn hay quá
Hay quá bạn ơi ❤, bạn tập cùng hướng để ce dễ theo nha cảm ơn bạn ạh
Cảm one bạn cho chúng tôi bài tập thể dục vuaef khỏe vừa vui
Liên khúc nhạc đỏ hay quá ♥️♥️♥️
Rất là tuyệt vời đẹp quá
Tuyệt vời các e oi
Những bài tập hay quá thật dể thương❤❤❤❤❤
Liên khúc hay chú có nhiều bài dứt đoạn ý phải tìm mat công xin cảm ơn
Cám ơn em❤ bài này hay quá đi🥰🥰🥰❤❤
Cảm ơn các bạn nhiều bài tập thể dục này nha
Tuyêt vời. Các bạn đã truyền năng lượng tích cực tới cộng đồng những người đam mê thể thao.
Cảm ơn bích luyện nhiều lắm
Tuyệt vời quà cô
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra trang chị t &n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
Hay quá
Nhiều bài động tác giống nhau quá
tập bài này khỏe hết người
Hay lắm không để đăng ký
Hay lắm em ❤
Bich luyên thât tuyêt vơi
Qă1
Hay quá bạn ❤❤❤❤❤
Bài lấy đẹp mà lại haye
Bài.the.duc.rat.nhon.vra.đep.xin.cam.ôn
Em t.theo chị được bốn bài nhiều hay ít chị ơi
@@thihoinguyen9469 cứ tầm 4 đến 5 bài là vừa sức của mình rồi ạ.
Cam on nhieu ! ❤❤❤❤❤
Mình cảm ơn các bạn sáng mấy giờ tập chiều mấy giờ tập báo giùm mình nha mình cảm ơn bạn
Ca mr ơn các bạn
Các cháu ở bầp cũng vuj những mef pua các a dcf❤
Cho bài cùng hướng cô giáo oi
Cảm ơn các bạn nhiều
hôm nay mình mới tập bài này đầu tiên lên cũng còn nhiều chỗ bỡ ngỡ lắm.mọi người tập lâu trưa ạ cho e xin ý kiến bài tập này có giảm mỡ bụng dưới k ạ
❤❤❤❤
Sáng tập mấy giờ em ơi
Thường thì 5 giờ sáng chị ạ, nhưng mình không tập được giờ đấy thì muộn hơn cũng được ạ.
@@luyenvubich bài này mình nhìn ở điện thoại tập rất khó nhìn
Tuyệt vời!
Nhưng bạn ơi!
Bọn mình có tuổi k theo được động tác hóp mở bụng. Rất mong muốn bạn có video k có động tác hóp mở. Cảm ơn bạn nhiều!
Ba
Bài de tập cho trung niên
Sao ko tải về được chị ơi
Cảm ơn bạn bài tập hay quá
Cảm ơn bạn bài tập rất hay, bổ ích.
Bài tập tuyệt vời quá.
Thật tuyệt vời đầy năng lượng ❤❤❤
❤❤❤❤
Cảm ơn bạn bài tập hay quá