Кроссфит дает результат. Но это дико скучно, как бежать длинную дистанцию по беговой дорожке Если интереснее альтернативы - комплексы формальных упражнений из карате или ужу. Ката, таолу Там большая нагрузка на все тело, плюс координация, растяжка и гибкость, рваный темп.
Добрый день. Ката/таолу/тхылю: во-первых, это и есть «скучно» - повторение одних и тех же связок, для наработки рефлексов во время схватки. Читать о том, что «кроссфит=скучно» - странно, учитывая, что в нем как минимум включены упражнения из гимнастики, ТА, лифтинга, циклика. Во-вторых, нагрузка на катах однообразна, ее цель - запомнить движение/отработать технику, а не стать сильнее/выносливее. Даже классические отжимания+подтягивания дадут больше профита обычному человеку. Возможно ваш опыт занятий кроссфитом не очень большой, или вы попали на «авторский метод».
@@vdosaliev Вы не понимаете, что такое внутренняя работа. Координация, чередование расслабления и напряжения, выброс силы. Во вторых, если у вас есть опыт парной работы и тем более поединков в полный контакт, вы видите в ката бесконечный источник эффективности. Я делаю 25 лет. И сейчас делаю не так как 5 лет назад или как 10-15
@@АлександрАнтонович-м6д посмотрите как-нибудь выступление/тренировку тяжелоатлетов, пауэрлифтеров, гимнастов, и, возможно, ваше представление о «не понимаете, что такое внутренняя работа» изменятся. В ТА «всего» 2 упражнения, которые оттачиваются десятилетиями, чтобы на помосте показать, что ты можешь за 1 минуту (а сам подъем длится секунд 5-20). Безусловно напряжение, координация и тд присутствуют в БИ, но во-первых, не стоит обесценивать другие виды спорта - там всего этого не меньше, во-вторых, сами БИ используют ОФП для успешного выступления - круговые, бег, те же отжимания/подтягивания. Используя только отработку приемов вы будете лимитированны врожденными данными силовыми. Да, за счет спаррингов вы будете становится выносливее, но в рамках тайминга схватки - перенос на жизнь будет минимальный. Именно поэтому все виды спорта, в том числе БИ, включают в себя ОФП (по сути тот же кроссфит в разных вариациях). Что позволяет говорить о безусловной полезности подобных занятий. Я не пытаюсь вас переубедить - я хочу чтобы человек, зашедший в комментарии увидел не только лишь ваш однобокий взгляд.
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Спорт - жизнь, а Кроссфит - Жизнедеятельность!
Кроссфит дает результат. Но это дико скучно, как бежать длинную дистанцию по беговой дорожке
Если интереснее альтернативы - комплексы формальных упражнений из карате или ужу. Ката, таолу
Там большая нагрузка на все тело, плюс координация, растяжка и гибкость, рваный темп.
Добрый день. Ката/таолу/тхылю: во-первых, это и есть «скучно» - повторение одних и тех же связок, для наработки рефлексов во время схватки. Читать о том, что «кроссфит=скучно» - странно, учитывая, что в нем как минимум включены упражнения из гимнастики, ТА, лифтинга, циклика. Во-вторых, нагрузка на катах однообразна, ее цель - запомнить движение/отработать технику, а не стать сильнее/выносливее. Даже классические отжимания+подтягивания дадут больше профита обычному человеку.
Возможно ваш опыт занятий кроссфитом не очень большой, или вы попали на «авторский метод».
@@vdosaliev
Вы не понимаете, что такое внутренняя работа. Координация, чередование расслабления и напряжения, выброс силы.
Во вторых, если у вас есть опыт парной работы и тем более поединков в полный контакт, вы видите в ката бесконечный источник эффективности.
Я делаю 25 лет. И сейчас делаю не так как 5 лет назад или как 10-15
@@vdosaliev
Насчет «не стать выносливее». 95% практикующих не понимают. Вас нп повезло и вы столкнулись с такими
@@АлександрАнтонович-м6д если «95% практикующих не понимают» - дело в методике, а не в практикующих.
@@АлександрАнтонович-м6д посмотрите как-нибудь выступление/тренировку тяжелоатлетов, пауэрлифтеров, гимнастов, и, возможно, ваше представление о «не понимаете, что такое внутренняя работа» изменятся. В ТА «всего» 2 упражнения, которые оттачиваются десятилетиями, чтобы на помосте показать, что ты можешь за 1 минуту (а сам подъем длится секунд 5-20).
Безусловно напряжение, координация и тд присутствуют в БИ, но во-первых, не стоит обесценивать другие виды спорта - там всего этого не меньше, во-вторых, сами БИ используют ОФП для успешного выступления - круговые, бег, те же отжимания/подтягивания. Используя только отработку приемов вы будете лимитированны врожденными данными силовыми. Да, за счет спаррингов вы будете становится выносливее, но в рамках тайминга схватки - перенос на жизнь будет минимальный. Именно поэтому все виды спорта, в том числе БИ, включают в себя ОФП (по сути тот же кроссфит в разных вариациях). Что позволяет говорить о безусловной полезности подобных занятий.
Я не пытаюсь вас переубедить - я хочу чтобы человек, зашедший в комментарии увидел не только лишь ваш однобокий взгляд.