LAS LENTEJAS: Un Superalimento según Harvard

Recientemente la división de la Facultad de Medicina de Harvard, que se dedica a proporcionar información de salud basada en evidencia para el público en general ha dado un informe sobre las lentejas en el que recomienda su consumo 4 veces por semana. ¿Por qué? Este alimento es una gran fuente de proteína, fibra, potasio o hierro, así como ácido fólico y manganeso, y además son bajas en sodio y grasas saturadas.
Composición nutricional de 100 gramos de lentejas:
Principios activos de las lentejas.
Beneficios para la salud del consumo regular de lentejas.
Precauciones a la hora de consumir lentejas.
Secciones:
Salud y Enfermedad: • Salud y Enfermedad
Alimentación Saludable: • Alimentación Saludable
Propiedades de los alimentos: • Propiedades de los Ali...

[@davidquisbert1363]

Realmente sus componentes nutricionales son increíbles las lentejas

[@proyevividig]

💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯

[@mariaquiros8710]

😋son muy ricas me encantan 🥣

[@educa-salud]

Gracias por comentar

[@soclallunabatallermundet2022]

Te olvidas las lemtejas caviar