【大人バレエ超入門クラス】ソテ（跳躍）

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対象者：ダンス未経験～基礎をじっくり学び直したい方
内容： ストレッチ → バーレッスン → 簡単なセンターレッスン
動画は1番からの【ソテ】「跳躍」と5番からの【シャンジュマン】「変更する」の練習。ただの垂直ジャンプですが、両脚の力を均等にして、高く真っ直ぐ跳ぶのがコツ
左右均等を目指し自分の身体の癖を入門の段階で覚えていきます。
「身体がかたい」「運動苦手」と心配な方でも、それぞれのペースで無理なく進めますので、ご安心ください。
ゆっくり説明をしながら進行しますので、全く初めての方や、基本の基本をきっちりやりたい方におすすめです。