養寵物的人通常更健康、更快樂，這是真的嗎？為什麼動物擁有治癒我們身心的能力？EP 072｜志祺七七
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- Опубликовано: 26 июл 2024
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＃動物治癒能力 ＃治療動物
各節重點：
00:00 開頭
01:33【TED流・精準表達術】廣告段落
02:29 養寵物其實好處多多？
03:40 可以改善精神及情緒症狀的「情緒支持動物」
04:55 身心理的狀況，也可以看「動物醫生」！
05:53 動物的陪伴跟愛，幫助我們走過創傷
07:08 為什麼動物可以治癒我們的內心？
08:35 我們的觀點
10:15 提問
10:30 結尾
【 製作團隊 】
｜企劃：阿德
｜腳本：阿德
｜編輯：土龍、辛尼
｜剪輯後製：歆雅
｜剪輯助理：ㄚ瑜、ZAYA
｜演出：志祺
--
【 本集參考資料 】
→ 養寵物對心理及社會支持的正面影響：McConnell, A. R., Brown, C. M., Shoda, T. M., Stayton, L. E., & Martin, C. E. (2011). Friends with benefits: on the positive consequences of pet ownership. Journal of personality and social psychology, 101(6), 1239.
→ 養寵物對身心理健康的效果：is.gd/jGfDbU
→ 養寵物的飼主心血管疾病的風險較低：Surma, S., Oparil, S., & Narkiewicz, K. (2022). Pet ownership and the risk of arterial hypertension and cardiovascular disease. Current Hypertension Reports, 24(8), 295-302.
→ 五個養寵物對健康的好處：is.gd/UttTrE
→ 養狗能增加戶外活動時間並促進健康：Zijlema, W. L., Christian, H., Triguero-Mas, M., Cirach, M., Van Den Berg, M., Maas, J., ... & Nieuwenhuijsen, M. J. (2019). Dog ownership, the natural outdoor environment and health: a cross-sectional study. BMJ open, 9(5), e023000.
→ 養寵物能讓飼主更健康、更快樂：is.gd/RE9VXA
→ 輔助動物之歷史及定義：is.gd/bN7hKw
→ 什麼是情緒支持動物？：is.gd/ipm7Y8
→ 情緒支持動物及動物輔助介入等相關定義：is.gd/uqlyFy
→ 史上第一隻「鱷魚心理醫生」！牠乖巧趴地任路人摸摸抱抱 飼主曝暖心故事：is.gd/CNZkgx
→ 帶1.5公尺鱷魚看球賽 費城人球迷慘吃閉門羹：is.gd/pobnhF
→ 孔雀陪搭機…美國航空開第一槍：禁帶「情緒支持動物」：is.gd/oqbEAK
→ 動物輔助介入之好處及風險：Bert, F., Gualano, M. R., Camussi, E., Pieve, G., Voglino, G., & Siliquini, R. (2016). Animal assisted intervention: A systematic review of benefits and risks. European journal of integrative medicine, 8(5), 695-706.
→ 自閉症之動物輔助介入：O’Haire, M. E. (2013). Animal-assisted intervention for autism spectrum disorder: A systematic literature review. Journal of autism and developmental disorders, 43, 1606-1622.
→ 動物輔助治療對自閉症之治療成效：Ang, C. S., & MacDougall, F. A. (2022). An Evaluation of animal-assisted therapy for autism spectrum disorders: Therapist and parent perspectives. Psychological studies, 67(1), 72-81.
→ 創傷後壓力症候群之動物輔助介入：Hediger, K., Wagner, J., Künzi, P., Haefeli, A., Theis, F., Grob, C., ... & Gerger, H. (2021). Effectiveness of animal-assisted interventions for children and adults with post-traumatic stress disorder symptoms: a systematic review and meta-analysis. European journal of psychotraumatology, 12(1), 1879713.
→ 焦慮及創傷後壓力症候群之馬輔助治療：Earles, J. L., Vernon, L. L., & Yetz, J. P. (2015). Equine‐assisted therapy for anxiety and posttraumatic stress symptoms. Journal of traumatic stress, 28(2), 149-152.
→ 動物輔助介入之定義及理論基礎：Kruger, K. A., & Serpell, J. A. (2010). Animal-assisted interventions in mental health: Definitions and theoretical foundations. In Handbook on animal-assisted therapy (pp. 33-48). Academic Press.
→ 動物輔助介入之理論及實務：Berget, B., & Braastad, B. O. (2008). Theoretical framework for animal-assisted interventions: Implications for practice. Therapeutic communities, 29(3), 323-337.
※ 影片中部分影像素材來自 Shutterstock、Envato與 Midjourney 。
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要能接受養寵物的缺點，你才能享受擁有寵物的優點
曾經我真的差一點把人生登出，但想到房間裡面那幾隻貓，我還是從12樓的窗台下來了，在他們陪伴下我慢慢痊癒生活也越來越穩定，不管是家人還是伴侶的順位都得排在我的貓後面
❤❤❤❤❤❤🐱🐱🐱🐱
原來也有人跟我有類似的經歷，恭喜你走出黑暗時期
@@de1iahsiang ❤️❤️❤️❤️❤️
@@16natsu 謝謝你🥰
雖然有點算是逼迫自己才活下來，但我很慶幸自己還活著，他們陪我走過最辛苦的時候，現在換我陪他們走完他們的貓生🥹（有兩隻年老畢業了）
我養了兩隻哺乳綱、靈長目、人科、人屬的小動物，他們讓我更有責任心，工作多不爽也不敢辭職🫲😮💨🫱
人科都是這樣啦，還會對你擺臉色
辛苦了
青春期就是……咳
人科小動物就是我唯一後悔養的動物。所以不要再說什麼人不如狗之類的話了，因為人真的不如狗
狗真的好,還會主動跟你互動,是一種神奇的動物
雖然我沒有養寵物，但我覺得我的女兒對我來說也有相同的療癒作用😊
養毛小孩真的要深思熟慮，要花費許多金錢、時間、體力，還要能挺過白髮人送黑髮人的痛苦。
尤其是毛小孩生病的時候，光治療以及治療的來回非常耗心力，所以真的要養就要養到牠們離開
生小孩也是要深思熟慮喔 這些也都是小孩會帶來的
真的……我家Lumy5月走了，我還在學習放下
送行毛孩，真的是最後魔王關卡，我不能想像，只想專注她陪伴的每一天
我的狗狗是台灣治療犬，已經在社會的角落服務大眾七年，至今從學校、醫院、安養院都服務過。
實務上我們看見許多需要幫助的人透過動物輔助治療漸漸改善病情。
但無論是狗醫生或治療犬，台灣動物輔助治療的體制仍有很多改善的空間，謝謝這些長期為了動物輔助治療而努力的夥伴，盼未來能更好。
C，之前憂鬱症，坐自家的車在高速公路上，差點想不開跳車，還好那個時候有我家鬆獅犬（緣緣）在，我轉過頭去摸祂才沒有跳，雖然祂不在了，但我還是很謝謝祂❤
10:26 得知罹癌後淚流不止、喘不過氣，恐慌症發作時，是我家貓咪一直磨蹭一直黏著我，才讓我心情緩和下來❤
一次新冠，兩次流感，兩次登革熱，愛貓都在床邊守護，我的護國神貓
我長達20年的憂鬱症，時好時壞，也進出過急診室好幾回
直到我領養了我的貓貓
在他溫柔沈默的陪伴下
我克服了好幾次想輕生的念頭
因為我是他的世界，我不能崩潰❤
寵物的陪伴真的能讓你心裡不好時仍有一些安心，然而當牠老時，身為主人也就得要更加用心照顧牠 ～
狗狗療愈了我的人生🥹
當自己養的貓清晨4點、5點、6點都找你起來玩的時候：
「沒差，吸肉球甚麼都會好」
快樂養貓，正面人生www
我家的貓也是每天半夜三點半準時找我討消夜，於是我淺眠的問題就都不是問題了
我：誰會半夜三點半起來餵貓呀？好好睡覺不好嗎？
也是我：好耶，三點半了，餵貓！
我家貓貓是1~6點都有可能大喊放飯喔，還有看我怎麼還在睡覺，從椅子起來後來床上看我，自從養貓體會到什麼叫嘔吐聲馬上嚇醒+跳起來試圖拿碗接住XD
貓的作息可以改變嗎？
@@dontknowi467 可以，但通常是我先改變XD半夜直接倒完飼料或是摸摸他們表示我還好後繼續躺平睡覺
@@dontknowi467 可以改變，但方法就是改變自己的作息去讓牠去適應你的新作息
光是看著他們
就能被治癒
我做的工作，會接觸到屎尿，我都把它當作鏟屎，感謝我的貓，幫我做了職前訓練😂
真的 原本和父母關係很差 養了家裡兩隻鸚鵡之後就逐漸有講話的機會 改變蠻明顯的
確實是這樣啊！不論今天過得有多辛苦，但只要想到等等下班後打開家門時，我家的小笨蛋就會像隻小狗狗似的衝到門口，用他那結實的胸膛，和那唇齒交纏間的綿軟，與緊緊相貼時輕吐在我的脖頸間溫暖濕潤的鼻息，一次又一次的渴求歡迎著我，我那不安的心緒就能因此遭到治癒而安定...寵物就是如此美好的存在啊❤
雅婷姐的小狼犬收容中心
雅婷姊養的是小狼狗吧😂
今天的主題開車可能不小心會開到警車啊😂
看起來並不是狗狗，而是眾多粉絲一定會向 雅婷姐 做的事情 😂
雅婷姐自成一格 就連養寵物也是... 非常令人害羞呢~
養寵物生病會焦慮，然後確實會逼自己振作
以前當業務壓力真的很大，回到家雖然身心都很疲累，但看到狗熱情的撲上來，那一瞬間真的有被治癒的感覺，我信寵物對人有正向影響。
C+D
我照顧狗狗的生理，狗狗照顧我的心理。
而我的狗狗不只療癒我，現在還是輔助活動及復健治療的狗醫生，我們會去小學特教班、成人身心障礙訓練機構及老人護理中心做服務，真的覺得每一次的狗醫生服務都是彼此治癒❤
我妹當初滿消沉的，她跟我聊到想養貓，整個眼睛都亮起來了，我就知道要鼓勵她去實踐；
現在連男朋友都找到了，過得還算幸福
我上年年中時開始養貓
朋友說我養貓後，感覺我好似開心左。
我都覺我在家會開心左。
所以養貓，我大推。
借問聲洗費如何？我都想養一隻😂
@@royliujang5637 我只能以香港及我的經驗為例, 最貴是絕育費, 男女不同, 由一千至四五千,
如果領養成貓, 義工有機會已幫貓絕育, 會節省這筆開支,
其次是貓糧, 乾糧每月三至四百, 但如加濕糧, 就要貴一倍, 零食係黑洞, 豐儉由人, 但小心貓不吃
玩具就隨心, 我每月二百左右.
貓砂每個月一包, 約一百元\
指甲鉗、 餵藥神器、貓砂盤等工具就一次性買, 唔會太貴
但貓BB會最可愛, 成貓及貓B各有各好
@@royliujang5637 貓貓不用洗，他們會自己舔自己
@@user-il9bv8cw7d sorry,我係指平均每月養牠（們）支出大約多少？ 如果要睇獸醫，會大約要幾錢？
@@royliujang5637 各個地方只是講獸醫花費就有很大差別了, 不幸發現牠得了長期病, 每個月都萬萬聲港幣起跳, 每年身體檢查, 還要研究好品質又合牠口味的貓糧, 長毛貓要每天梳毛, 什麼貓都要天天鏟幾次屎....... 真要養希望你領養已絕育的, 代替購買, 尤其不要買摺耳貓, 可參考簡芝許伯講的摺耳貓天生基因缺憾做成必然終身殘疾的影片
養寵物就是一輩子的事情，不要因為一時可愛就養
人感到快樂，當然健康好
要知道適不適合養貓狗，去收容所跟牠們互動最簡單，很多地方會開放給民眾進去互動。
有些憂鬱的人被邀到有貓狗的餐廳，會變了一個人似的，摸一下感覺一天的壓力就被釋放，不過，會容易變成最開心的時光都被牠們佔據😅
我家幼犬每天都要出去跑步，晚上十點睡，早上六點起床。他很愛和一堆路人撒嬌玩樂。狗狗增加我的運動量，改善我睡眠時間同時也讓我社交量大增😂
這次的影片真的是太精彩了！😊看到志祺七七的影片，真的讓我學到了很多關於養寵物的知識。🐶養寵物的好處真的是超乎想像，不僅能改善精神和情緒症狀，還能降低心血管疾病的風險，真的是太棒了！❤
尤其是關於情緒支持動物的部分，真的讓我感觸良多。🐱動物的陪伴和愛，真的能幫助我們走過許多創傷，讓我們的心靈得到治癒。🌸聽到這些故事，真的覺得動物是我們最好的朋友。🐾
看到那些動物醫生和輔助動物的案例，真的讓我更加了解動物對我們的巨大幫助。🐕這些動物的溫暖和陪伴，真的能帶給我們無比的力量。💪
謝謝志祺七七和圖文不符，帶來這麼多有趣又有意義的內容。📚每次看你們的影片，都能學到新知識，感受到滿滿的正能量。🌟希望你們繼續保持這樣的高水準，期待更多精彩的影片！🎥
C
幾年前因為鄰居堆放雜物導致電線走火，火勢蔓延
讓我有類似創傷壓力症候群的症狀
後來爸爸媽媽、阿公阿嬤同意讓我養狗以後
我的狀況確實越來越好了
甚至也因為陪狗散步，有了很多社交的機會
為了拍影片，我常常跟我養在戶外缸的魚說話，隔壁阿婆還以為我精神出問題了😂😂😂
跟魚說話感覺沒有什麼回饋感內
@@ovo470我的魚會跟我玩喔😂
治愈系的小可愛們，人人愛😊
真的可以 我的🐱又讓我多活一年
我的貓總是在我哭得很傷心，走過來發出呼嚕呼嚕，讓我不爭氣的笑了，就害我哭不下去😂
我確實偶爾想登出人類世界，也覺得有寵物陪伴好像不錯可以讓我不要低落的時候就想登出，但又沒有信心可以照顧一個生命所以常常都是想一下就作罷😮💨
為什麼都不說到兔子? 我養兔子也是超有治癒力的，而且當我不舒服 心情不好時 牠們就會安靜的陪在我旁邊，真的是覺得兔子有超能力會讀心術，我都不用說，牠們就都知道。
雖然已經送走兩隻兔子了，我還有兩隻陪伴我，每天回到家第一件事就是清潔牠們的窩，早上起床第一件事就是放飯給牠們吃，牠們雖然沒什麼聲音，但牠們的肢體語言卻比任何動物都更有"聲音"
牠們會乖乖讓我抱 撫摸 甚至在我身上超放鬆，我的電腦和手機桌布、鎖定畫面都是兔子照片，沒有任何圖標和捷徑，就只有兔子照片
而且每當我覺得快撐不下去低潮時，一想到牠們就又能堅持下去了!!!
我和牠們是互相扶持的呢!!!
4:01 有啊
運動量導致更健康太真實了，讓我艱難的繼續看下去
雖然我沒有養寵物，但看影片的過程我一直想到我的可愛女兒對我也有相同的療育作用😊
或許不會讓你閒出病來…
工作累得要死，回到家看到狗狗很開心的跑過來迎接，整天的壞心情就一掃而空了~
大概是因為想登出的時候會立刻想到我還有貓。
不可以讓他變成沒人要的孩子。
如果不能好好對待他，不如不要養他！
不管養什麼寵物，請大家評估過自己的條件(經濟、時間、空間、是否過敏)再養一個生命喔！養之前也請做好功課，這樣才可以保障動物福祉❤
我是B
去年尾開始，房間養了小太陽鸚鵡，雖然早上都會被牠吵起來，但要餵牠、整理鳥籠，晚上也不能讓燈太亮，而使我作息有改善些。
在動態曬鳥讓我和他人多了更多互動
最讓人安心的就是被需要的感覺吧，想放棄自己時，想到自己的毛孩，就會不捨放下。
懶，沒時間，沒耐心，怕髒，怕異味，沒責任感的人不應該養寵物。
同意🙆🏻♀️
我每天下班都急著回家看毛小孩❤
我家的小笨狗們超可愛❤
每當有狗主動靠近我跟我玩 我都會想我一定是個好獵人
在我们中华苏维埃共和国还能当备用粮食，以防非自然饥荒与长时间封控！
你們中華蘇維埃共和國連居民和解放軍都是權貴的儲備器官，唉。
还是主席高瞻远瞩
養寵物讓我直視生老病死，體悟活在當下才是生命
希望志祺可以專訪一下動物行為專家戴更基醫師，讓飼主學習更多寵物相關的資訊
4:00 哦！一般的狗、貓、馬、天竺鼠......
4:00 勞贖
CCC, 真的每天都需要他們陪伴, 下班也是一直想趕快回家摸寶貝
(個人經驗)
憂鬱症的時候,每天看見我的狗狗還在活潑地向我討拍討摸。也是我的狗狗驅使我每天活下去的動力,要不是他我現在可能還在那黑暗漩渦裡沉淪。❤
養寵物若能對身心靈當然是很好的，但有一部分不負責任的飼主卻會讓寵物影響到他人的生活，像是騎機車直接讓寵物放在踏板上、帶寵物進入禁止帶寵物的商店或餐廳、放任寵物隨地大小便之類的，當被檢討時甚至還會有人護航說沒出事為甚麼要對這些行為管這麼多，實在噁心
連飼主責任都做不到還是別養了吧，通常沒責任的飼主也不太會理是否能讓動物過得更好，只是貪方便而已😅
嚕狗嚕貓吸狗吸貓就是爽
我都26歲了 到現在還是會抱我的熊熊
不太確定自己能不能養寵物的話或是暫時沒有條件的人，可以考慮去動物收容所當志工
我家有兩隻貓 超可愛🥰
我之前受到憂鬱症所困擾
但貓貓😺讓我拾起每天上班的動力
（幫他賺罐罐的錢
因為跟貓咪約定好了要照顧他一輩子
請在能照顧自己的情況下再考慮養寵物
C
毛小孩的存在很重要😊
美國監獄好似有養貓計劃。
之後犯人變得更自律。
好奇問一下：養獨角仙會有類似的效果嗎？
只要你有感到陪伴的感覺，應該都有效果
有什麼不舒服時每隔4小時吸一次貓就自然會好
我并不排斥宠物，但我不会养宠物，原因是我已经离开农村生活十年了，在拥挤的城市里养宠物会很不方便，而且我工作很忙，没时间照顾它们，如果我在农村生活，我肯定会养一条猫和狗，再养点鸡鸭鹅，种点蔬菜什么的
2（幹影片才上一分鐘都會搶輸喔）
剛看完薔再看這個
日本也有個小孩養了貓以後 從此人生順遂 他養的是機器貓 他是大雄
我覺得嘛，可以簡單歸納成一句話，要有一個愛你的東東，也就是有個愛你的東東，養不養寵物就沒差了......所以各位推薦養狗還是養貓啊？
毛小孩比熊孩子好太多了
應該是過渡性客體不是個體？
领养代替购买 教养不弃养
我永遠都忘不了上次去貓咖的那隻英國長毛貓 他把我整隻少抱住讓我摸 還發出呼嚕聲 阿~
養薑母鴨可以治肺病
我有病 但我養貓之後，真的覺得什麼都好了。
他偷吃我的東西 弄壞我的鍵盤
:哇 可以再買新的了
以前發瘋要吃藥，現在吸貓就好
想想我死了就沒辦法吸貓了，努力多活一天
C
如果不是我的狗 我不會跟前任分手
我會覺得我被他打死也沒關係
可是我家貓貓在地震時反而只顧自己跑😢
寵物永遠不會傷害妳你，永遠都只能忍受妳你，所以妳你要更有良心責任心，她他們會更愛妳你。
很想養，但個人情緒太波動動物都不喜歡，也太擔心照顧不好
去猫狗咖啡厅体验是错的 应该去宠物店打工 了解铲屎换尿布喂食剪指甲洗澡等
我看韓國姜訓犬師的節目，一堆養狗人士不但不健康不快樂，反而還讓無辜的狗兒跟著不快樂
那是因為那些飼主們沒有做好功課也沒有正確的教養觀念，所以他們就上節目找訓犬師了但並非最大宗。
封面圖怎有股IA味
這是做給薔薔看的嗎🤣
我養的是烏龜🐢
美國印第安納州的收容所，看著即將因為沒人收養而要安樂死的貓貓，決定跟當地監獄進行一項社會實驗，他們讓不親人的貓和表現良好的重刑犯，經過審核後一同生活，原本戾氣很重的監獄慢慢被貓感化，而貓也透過與犯人長時間的相處跟人接觸。最後有犯人為了領養貓咪，很努力服完刑，離開監獄，抱著貓邁向新的生活。
明日之戰電影 那隻真的不行喔～喔喔
為什麼寵物就一定是毛小孩？？
怪不得John那麼重視他的狗...
告所我，小林，你有養寵物嗎？
呵呵呵，寵物？哪一種？
噢一般的狗、貓、馬、天竺鼠...勞贖...？
Ratatouille 😁
所以看起來不正常的底層都愛在別人家亂餵貓狗，擔不起責任又想被需要
你可以養狗, 貓, 天竺鼠, 勞贖
Bob走了之後詹姆斯又沈淪了😢
我喜歡貓咪 但不想承受養貓的缺點 這樣會不會很自私啊
不會
如果你能接受缺點，通常就會養了
C
想養大貓!每天回家都會被貓貓飛撲感覺就很爽!
沒錢
3
那為什麼女朋友看到我舒適的躺在那 不能一樣的放鬆呢？
反而還常常因此爆氣：（