Przeciętny Człowiek Uczę się na bieżąco,jednak pogodzić nauke przedmiotów szkolnych i ostatnio odkryte zainteresowanie o finansach i ekonomi pogłębiane różnymi książkami min.,,Finansowym ninja" czy "Bogaty ojciec biedny ojciec" nie jest do końca łatwe,ale trzeba dać radę! :)
Duch 1989 Do dostania się na kierunki techniczne na większości uczelni wystarczy sama matematyka, podstawa i rozszerzenie, więc większe szanse na dostanie się na wymarzony kierunek będziesz miał jeśli skupisz się tylko na matematyce bo wtedy też osiągniesz dużo wyższy wyniki na maturze
Od ponad 2 miesięcy codziennie robię sobie plan dnia ważnych rzeczy do wykonania (w tym np. ćwiczenia czy załatwienie jakichś spraw) i potwierdzam, że takie zobowiązanie się przed samym sobą w formie pisemnej ułatwia trzymanie się tego i realizację :)
Zapisywanie swoich celów i postanowień to świetna rzecz! :) A podzielenie się z nimi wywiera na nas pewnego rodzaju presje ;) Dlatego ja opowiedziałem o swoich postanowieniach już na 2019 rok. na swoim kanale ;) A Twój film świetny jak zawsze! Pozdrawiam
Przebranżowienie firmy. Doprowadzenie do rentowności. 80000zł zysku w pierwszym półroczu. Rzucenie palenia. Trening na siłowni min 3razy w tygodniu. Życzę aby wszystkie wasze postanowienia się spełniły😉 ps: Uważajcie żeby się nie przemotywować😀
-czytanie książek -systematyczna nauka -pisanie tekstów -tworzenie piosenek -codzienne ćwiczenia -stworzenie filmikow i kanału -chce schudnac 8kg -chce odżywiać się zdrowo -chce medytować -chce nauczyć się lepiej j ang -chce uczęszczać do ciekawej pracy w wakacje -chce popracowac nad swoja dykcja i zacinaniem się -chce znaleźć druga połowke i chce polepszyc relacje z ludzmi -chce zdać prawojazdy :D -chce popracowac nad samoocena
Masz maksymalnie 5 celów reszta to nawyki ;) ambitne ale wykonane (zresztą mam podobne). Dam ci radę. Ustaw sobie metę tub jakiś termin dla nawyków i na przyklad dla zdrowego odżywiania skonstrułuj sobie dokładny obraz. Np. Do marca jem śniadanie o regularnej porze lub do 15 stycznia znajdę fajne przepisy (8) i przetestuje je do końca miesiąca. Sprawdzałam to na zeszłorocznyvh postanowieniach i zauważyłam że konkretne i mierzalne cele spełniłam a nawyki które udało mi się utrzymać były spełnione tylko w wypadku zamiany ich na konkrety ;)
Cześć tak właśnie robię Mam u siebie w mieszkaniu kalendarz gdzie mam wypisane dni w których mam siłownię i angielski. I to bardzo pomaga i wspiera w dążeniu do celu!!! ponad miesiąc tak działam. Pozdrawiam cię serdecznie robisz świetną robotę tak trzymaj :)
Lubię Paba filmiki, z postanowień noworocznych.... Chcę być zdrowa i będę wszystko robić aby tak się stało. A planowanie mam w nawyku. Pomaga to zorganizować życie, rak samo jak " tu i teraz " jak i "na przyszłość". Pozdrawiam
Nawet nie wiedziałem, że jak zaczynałem w domu ćwiczyć i wypisywałem sobie kiedy ćwiczyłem i ile np pompek, brzuszków etc zrobiłem w danym dniu i samo to pokazywało mi, że jest progres i motywowało, że z tygodnia na tydzień robię więcej w tym samym czasie :D a tu, że jest nazwa na to :D Monotonnych rzeczy nie zapisuje, bo wiadomo nudzą ale w głowie mam takie, muszę zrobić bo będę w dupie, a zajmie mi to przecież 20-30min. No i dziś mi się to zwraca, mam dobrze ogarnięty spis oczywistych rzeczy potrzebnych, które przyśpieszają moją prace, jak wcześniej ręcznie szukałem teraz mam wszystko zapisane w tabelkach w excelu i łatwo wyszukuje potrzebne informacje do danego zlecenia :) oszczędzam masę swojego czasu
Znalazłem genialny (w swej prostocie) sposób na marnowanie czasu przed komputerem! Sposób jest dla osób które lubią technologie raczej. Zaczynamy od zaprzyjaźnienia się z google calendar, ustawiamy wszystkie niezmienne "wydarzania" typu zwyczajowe pory posiłków itp taski na dany dzień oraz długoterminowa lista "to do" (strona callender prawy górny róg) Jeśli używamy win10 odpalamy apke pocztową i ustawmy synchronizację co pozwoli na powiadomienia w systemowym kalendarzu i szybki podgląd (klikając w godzinę ) A teraz najważniejsze :) Ściągamy rozszerzanie do przeglądarki które pozwala ustawić konkretną stronę po kliknięciu w otwarcie nowej karty. W chromie np Custom new tab. Na telefon polecam zainstalować coś co na ekranie blokady wyświetli kalendarz oraz widget na ekran startowy - przynajmniej na jego połowę ;) Jak najdzie Cie ochota na chwilę śmiesznych kotów to widzisz co jest do zrobienia oraz bardzo motywująca czerwoną linie na osi czasu :D Jeśli plan dnia jest wypełniony to zawsze jest długoterminowa lista toDo :) Będę wdzięczny za podpowiedź jakie rozszerzenie pozwala w chrome zmienić stronę startową ale po szybkim odkliknieciu daje dostęp do standardowej "chrome new Tab" bo moje rozszerzenie blokuje to ostatecznie. Masochistą być :P
Latami szukałem odpowiedzi na dręczące mnie pytanie i w końcu po obejrzeniu tego filmu! Z czystym sumieniem stwierdzam, że działa :) "Dziękuję" to mało napisane ale tylko albo aż tyle mogę zrobić.
Kurczę. Miło się słucha czegoś, co zbadano, a co wdrażałem przez lata samoistnie, bowiem tylko to na mnie.... hah... działało :D zeszyty z planami treningowymi co chwilę zmieniałem, bo kończyło się w nich miejsce, a gdy mialem oddac się spontanowi, to gucio z tego wychodziło.
Zaczac chodzic spac o regularnej porze. W moim przypadku jest to bardzo trudne bo po nocnej zmainie poskusy typu gry youtube czy filmy sa bardzo silne. Dobry material sprubuje to wdrozyc w zycie.
3 года назад+1
Moja noworoczna intencja. Rozwinięcie swego kanału z animacjami. Każdy wolny dzień (8h pracy nad nimi), każdy dzień, w którym pracuje ub zajmuję się synkiem (2h). Wypuszczanie premier króciutkich gagów w każdy poniedziałek i piątek (by kanał nabrał rozpędu), a większe produkcje będą pojawiały się od razu, po ich ukończeniu. Ot, mój noworoczny plan ;)
Cześć, jestem na tym kanale pierwszy raz i powiem Ci że robisz świetne animacje. Super kanał. Lecimy: 1. Schudnąć 2. Analogicznie zrobic kaloryfer na brzuchu 3. Nauczyć się angielskiego Dzięki za filmik sub już leci
7 лет назад
Kaloryfer można robić też pod tłuszczykiem (sprawdzone info ;) ) Powodzenia.
ja mam aż za dużo tych postanowień, ale regularne treningi w siłowni to będzie nr 1. W tym tygodniu zrobię trening na siłowni MyGym w galerii Neptun w Starogardzie Gdańskim w środę o 18-00, piątek o 18-00 i niedzielę o 11-00. Pozdrawiam wszystkich zdecydowanych na realizację swoich postanowień :)
Każdego dnia uczyć się sumiennie do matury z matematyki i j.niemieckiego od godz.19.00 do godz 22.00. Oraz ograniczyć spożywanie słodyczy i napojów słodzonych.(tylko jeden dzień w tygodniu)
@@Nervi-be5if Chyba nic z tych rzeczy nie wypaliło, mature zjeba*em, a do wstawania rano dyscyplinuje mnie przymus spłaty zadłużenia, ogólnie nie najlepiej
1. Będę bardziej produktywna, ale też będę więcej pracować 2. Założę i będę sumiennie prowadzić bloga 3. Zacznę uczęszczać na jogę 4. Będę cieszyć się z małych rzeczy
Wiem film stary,ale jednak napisze... U mnie w 100% sprawdzilo sie dotrzymanie postanowien,kiedy je sobie zaczelam zapisywac w notesie na klodke. Zauwazylam tez,ze jezeli sobie cos postanowie,ale sobie tego nie zapisze to nigdy tego postanowienia nie zrealizuje. Natomiast wszystkie moje zapisane postanowienia regularnie realizuje.
6 лет назад
Pisanie ma bardzo mocny psychologiczny wpływ, dobrze, że to odkryłaś! :)
Postanowienia: 1 nauczyć się robić naleśniki 2 namalowac więcej prac niż w roku poprzednim. Naleśniki planuję na marzec, a liczba prac do namalowania to ponad 70 :)
Chce iść na angielski i opanować go! Zdać egzamin e.12 Zacząć ćwiczyć, biegać już od dziś! Zostać inżynierem - napisać przegląd literatury do końcu tygodnia.
Moje postanowienie noworoczne to zdrowiej się odżywiać i ćwiczyć. Co do odżywiania to mam zamienniki na słodycze a co do ćwiczeń to korzystam z aplikacji zombies run którą wszystkim polecam
Odchudzanie. Jest to prawie w ogóle słodyczy i bieżnia (w domu) oraz jak będzie cieplej basen. Muszę też zacząć pić więcej wody, bo jest to ciężkie do zrealizowania u mnie.
7 лет назад
Powodzenia, przyda się, bo to trudny cel, ale realny! :)
Gimnastyka co drugi dzień Intensywna nauka angielskiego - codziennie słówka (fiszki) + oglądanie filmików po ang/słuchanie podcastów conajmniej 0,5h dziennie Przeczytanie całej książki po angielsku (13 reasons why) Nauka matematyki i polskiego do matury Nauka śpiewu Ćwiczenie dykcji Czytanie comajmniej 2 książek miesięcznie Portale społecznościowe max. 1 raz dziennie Większość z tych rzeczy już robię, ale trochę brakuje w tym systematyczności.
Wszystko fajnie, ale czepię się jednego. Zamiast "wdrożenie intencji", powinno być "intencja wdrożenia". Byłoby wtedy poprawnie przetłumaczone, no i miałoby większy sens. Poza tym dzięki za dobry film.
Jak w takim razie precyzyjnie opisać intencję jaką jest rzucenie palenia? Nie mogę przecież opisać czasu, miejsca, bo nie chcę palić nigdy ani nigdzie. Bardzo proszę o podpowiedź jak wybrnąć z tej sytuacji. PS Jak zwykle genialna animacja, trzymaj tak dalej, pozdrawiam!
sandra jung ja xx rzucę palenie do 31 sty dnia 2018 roku. Lub ja xx będę palił o jednego papierosa mniej niż dzień wcześniej. Zrób sobie tabelkę na lodówce i pisz wieczorem czy od razu po zapaleniu ile sztuk wypaliles. Musisz to mieć w takim miejscu na które patrzysz codziennie i najlepiej Twoja rodzina również aby mogła Cię kontrolować:) ja nie pale ale tak robię z innymi zadaniami.
7 лет назад+8
Zastąp ją czymś innym, co przynosi podobne rezultaty typu rozprężenie, relaks, może aspekt socjalny palenia. Wtedy Twoja umowa mogłaby wyglądać jak coś w rodzaju: W tym tygodniu za każdym razem gdy zechcę zapalić, zrobię XYZ, w miejscu ABC przez X minut. Jednym z dwóch istotnych elementów wyzbywania się nawyku - to unikanie miejsc gdzie kusi oraz dawanie sobie zastępczej nagrody, która ma zaspokoić niepokój braku "czegoś". Palenie to ciężka sprawa - niezależnie od umów w pierwszym tygodniu będzie ciężko. Mimo to powodzenia, bo da się to zrobić :)
ja bym zanalizowała w jakich sytuacjach sięga się po papierosa i znalazła jakieś zastępstwo, łatwiej będzie zamienić nawyk na zdrowszy niż go wyeliminować
Mi udało się rzucić palenie w następujący sposób, oznajmiłem wszystkim znajomym, że rzucam fajki. Nagrałem krotki filmik jak obiecuje przed samym soba ze juz więcej nie zapale ( udostepniłem na snapie) + wymyśliłem sobie nagrodę za rok nie palenia ( kurs nurkowania ). Jak narazie nie pale pół roku :)
A co jeśli ktoś ma za dużo postanowień i to nie tylko na Nowy Rok, ale kilka każdego dnia albo co kilka dni nowe? Przez to nie można się skupić na żadnym i żadne nie wychodzi, każde kolejne postanowienie wydaje się ważniejsze niż poprzednie, ale nawet jeśli rozpocznie się jego realizację zapału starcza na zbyt krótko. Nie zliczę ile w ten sposób postanowień "utopiłam" już...
7 лет назад
No sama sobie odpowiadasz na ten problem - mniej postanowień, jedno, max dwa.
Przeciętny Człowiek, wiem, że mniej postanowień ulatwiłoby sprawę, tylko trudno mi z tych kolejnych rezygnować bo, przynajmniej na początku, mam do nich więcej zapału. Skomplikowany ze mnie człowiek ;) Ale i tak dzięki za ten filmik, może któreś z postanowień uda mi się wreszcie zrealizować :)
7 лет назад
Dojrzałość, to między innymi umiejętność ze zrezygnowania z czegoś. Podejmij dojrzałą decyzję - wybierz i zrób.
Moje postanowienia noworoczne: - częściej oglądać anime ( 1 odcinek dziennie) - napisać dobrze test gimnazjalny - uczyć się jeszcze więcej do testu: 30 minut w soboty i niedzielę oraz 15 minut w dni robocze - lepiej organizować czas nauki - pakować plecak szkolny wieczorem dnia poprzedniego, a nie na szybko rano ;) No i to chyba tyle ^^
7 лет назад+1
Tylko pamiętaj, by oglądać dobre anime, a nie byle co :)
Świetna animacja! Niestety wkradł się mały błąd językowy, zbliżający się rok to dwa tysiące osiemnasty a nie tak jak mówisz "dwutysięczny osiemnasty". Pozdrawiam :)
7 лет назад+13
Jedno z moich postanowień na 2018 jest wyeliminować ten błąd językowy :D
Nie ma co się dziwić, ten błąd jest tak rażący jak "wyszłem", czy "wyłanczać" itp. Nie trzeba być purystą językowym, aby uszy więdły przy takich potknięciach ;)
Witam, rewelacyjna animacja. Oczywiście Subskrybcja! W całej zalewie tej tematyki dodajesz delikatny powiew świeżości. Forma i treść powodują, że nie ma tu wrażenia pseudonaukowości. Powodzenia! Zapraszam również na mój nowy blog meskipunktsiedzenia.pl/coroczne-postanowienia-noworoczne/ może kogoś zainteresuje:)
Przeciętny Człowiek myślę że chodzi mu o trenerów itp. a choroba dlatego że mniejszy procent zrealizowało postanowienia z nimi wg badania z Twojego filmu
Przeciętny Człowiek chodzi mi o to, że jest taka moda teraz trochę prawda na rozwój osobisty chodzenie na szkolenia zapisywanie się na super inwestycje kupowanie super pakietów startowych itd. Ktoś już wspomniał o tym w komentarzach. Praca na etacie to wstyd. Z resztą w filmie też jest o tym mowa 6:20 To samo z siłownią. Każdy musi być FIT bo jak nie to jesteś "gorszego sortu" Nie ja tak twierdzą ale znam ludzi którzy wpadli w "sidła" kołczingu i tak mówią/robią. Wasze filmy są bardzo ciekawe i poparte argumentami z książek czy różnych badań naukowych. Są dobre i przyjemnie się je ogląda :)
7 лет назад+3
Przemawia przez Ciebie uprzedzenie Sumek, niepotrzebnie. Coaching to jedna z metod pracy na pograniczu psychologii - zanim użyjesz tego terminu - dedukuj się, bo niepotrzebnie obrażasz dziesiątki naprawdę fachowych doradców. Ludzie, do których masz awersję, to śliscy sprzedawcy marzeń i obietnic bez spełnienia, to szpanerzy lub narcyzy, bez solidnego tła trenerskiego i edukacyjnego. Nie mają oni nic wspólnego z poprawnie rozumianym "coachingiem"
Trochę sarkazmu było w moim komentarzu. Nie obrażajcie się. Nigdy nie lubię wrzucać wszystkich do jednego wora. W każdej grupie społecznej znajdzie się taki, który zniszczy opinię innym. :)
Stad fenomen coachingowo-szkoleniowo-motywacyjnie ryjacy beret (video Bora Bora, modelki, villa, dobra fura, rentierstwo) = czlowiek lyka szkolenie za 2 tysiace, kupuje pakiet starterowy za 500zl w piramidzie finansowej itp. Noz w kieszeni sie otwiera od sponsorowanego contentu na fb/yt
Nie, fenomen motywacyjnej sprzedaży opiera się na wmanipulowaniu słuchającego, że właśnie przed sobą ma rozwiązanie swoich problemów. To inny mechanizm psychologiczny.
Przeciętny Człowiek To nie jedyny mechanizm. Mi chodzi o to o czym mowi Garry. Uzaleznieniu od motywacyjnych filmikow, czucia sie lepiej przez chwile samemu ze soba, a przez to unikaniu dzialania. Tj do kolejnego dola spowodowanego wyrzutami sumienia, znow zarzucenia "terapii" motywacyjnymi video oraz coachingami z typu "how to stop doing something/how to beat depression/how to set goals/how to (...)".
7 лет назад
+Marcin Nalborczyk ok, tylko proszę Cię naucz się poprawnego znaczenia słowa/dziedziny coaching, bo używasz go zamiast "oszusta", a to obraża wielu wspaniałych ludzi wykonujących dobrą psychologiczną pracę z innymi.
Bardzo ciekawe, wartościowe video! Oby więcej takich odcinków! :) W wolnej chwili, zajrzyj prosze na mój, rozwijający się kanał - także nagrałam video o postanowieniach noworocznych. Link tutaj: ruclips.net/video/dEv3-3JOAtA/видео.html Chętnie poznam Twój feedback :) Pozdrawiam Anna PRO
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
BTW Źródło badań (główne): www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14596707
To lecimy:85% z matury z biologii i 85% z chemii :D
No to powodzenia, tylko nie zapomnij się wiesz... pouczyć :)
Bio-chem rządzi! Pozdrawiam
Przeciętny Człowiek Uczę się na bieżąco,jednak pogodzić nauke przedmiotów szkolnych i ostatnio odkryte zainteresowanie o finansach i ekonomi pogłębiane różnymi książkami min.,,Finansowym ninja" czy "Bogaty ojciec biedny ojciec" nie jest do końca łatwe,ale trzeba dać radę! :)
Ja mam takie same aspiracje z Matematyki i Fizyki. Pozdro i powodzenia w maju wariacie :D
Duch 1989 Do dostania się na kierunki techniczne na większości uczelni wystarczy sama matematyka, podstawa i rozszerzenie, więc większe szanse na dostanie się na wymarzony kierunek będziesz miał jeśli skupisz się tylko na matematyce bo wtedy też osiągniesz dużo wyższy wyniki na maturze
Świetny filmik - pojaśniało w umyśle!!! Gratuluję!
Od ponad 2 miesięcy codziennie robię sobie plan dnia ważnych rzeczy do wykonania (w tym np. ćwiczenia czy załatwienie jakichś spraw) i potwierdzam, że takie zobowiązanie się przed samym sobą w formie pisemnej ułatwia trzymanie się tego i realizację :)
Zabieram się za zapisanie wszystkich celów w bullet journalu, co odkładałam przez 6 dni, dzięki! :)
Zapisywanie swoich celów i postanowień to świetna rzecz! :) A podzielenie się z nimi wywiera na nas pewnego rodzaju presje ;) Dlatego ja opowiedziałem o swoich postanowieniach już na 2019 rok. na swoim kanale ;) A Twój film świetny jak zawsze! Pozdrawiam
Przebranżowienie firmy.
Doprowadzenie do rentowności.
80000zł zysku w pierwszym półroczu.
Rzucenie palenia.
Trening na siłowni min 3razy w
tygodniu.
Życzę aby wszystkie wasze postanowienia się spełniły😉
ps: Uważajcie żeby się nie przemotywować😀
-czytanie książek
-systematyczna nauka
-pisanie tekstów
-tworzenie piosenek
-codzienne ćwiczenia
-stworzenie filmikow i kanału
-chce schudnac 8kg
-chce odżywiać się zdrowo
-chce medytować
-chce nauczyć się lepiej j ang
-chce uczęszczać do ciekawej pracy w wakacje
-chce popracowac nad swoja dykcja i zacinaniem się
-chce znaleźć druga połowke i chce polepszyc relacje z ludzmi
-chce zdać prawojazdy :D
-chce popracowac nad samoocena
Masz ode mnie suba, czekam na filmiki :)
Masz maksymalnie 5 celów reszta to nawyki ;) ambitne ale wykonane (zresztą mam podobne). Dam ci radę. Ustaw sobie metę tub jakiś termin dla nawyków i na przyklad dla zdrowego odżywiania skonstrułuj sobie dokładny obraz. Np. Do marca jem śniadanie o regularnej porze lub do 15 stycznia znajdę fajne przepisy (8) i przetestuje je do końca miesiąca. Sprawdzałam to na zeszłorocznyvh postanowieniach i zauważyłam że konkretne i mierzalne cele spełniłam a nawyki które udało mi się utrzymać były spełnione tylko w wypadku zamiany ich na konkrety ;)
kulcia 11 pomoc z angielskim? :)
Katarzyna Kawczyńska dziękuję za cenne rady:D
bizon33obroty chętnie skorzystam z pomocy :D
Cześć tak właśnie robię Mam u siebie w mieszkaniu kalendarz gdzie mam wypisane dni w których mam siłownię i angielski. I to bardzo pomaga i wspiera w dążeniu do celu!!! ponad miesiąc tak działam. Pozdrawiam cię serdecznie robisz świetną robotę tak trzymaj :)
Mega przydatny materiał! Ja też motywuję i dużo mi dało do myślenia to wdrożenie intencji! Sprawdza się przy ćwiczeniu na instrumencie! 👌👏👍🤠
Lubię Paba filmiki, z postanowień noworocznych....
Chcę być zdrowa i będę wszystko robić aby tak się stało.
A planowanie mam w nawyku. Pomaga to zorganizować życie, rak samo jak " tu i teraz " jak i "na przyszłość". Pozdrawiam
Dziękuje! Bardzo pomocny film !
+Małgorzata Ejsmont Proszę, korzystaj :)
Co racja...
To racja
Będę wdzięczna.Codziennie.
Nawet nie wiedziałem, że jak zaczynałem w domu ćwiczyć i wypisywałem sobie kiedy ćwiczyłem i ile np pompek, brzuszków etc zrobiłem w danym dniu i samo to pokazywało mi, że jest progres i motywowało, że z tygodnia na tydzień robię więcej w tym samym czasie :D a tu, że jest nazwa na to :D
Monotonnych rzeczy nie zapisuje, bo wiadomo nudzą ale w głowie mam takie, muszę zrobić bo będę w dupie, a zajmie mi to przecież 20-30min. No i dziś mi się to zwraca, mam dobrze ogarnięty spis oczywistych rzeczy potrzebnych, które przyśpieszają moją prace, jak wcześniej ręcznie szukałem teraz mam wszystko zapisane w tabelkach w excelu i łatwo wyszukuje potrzebne informacje do danego zlecenia :) oszczędzam masę swojego czasu
Znalazłem genialny (w swej prostocie) sposób na marnowanie czasu przed komputerem!
Sposób jest dla osób które lubią technologie raczej. Zaczynamy od zaprzyjaźnienia się z google calendar, ustawiamy wszystkie niezmienne "wydarzania" typu zwyczajowe pory posiłków itp taski na dany dzień oraz długoterminowa lista "to do" (strona callender prawy górny róg) Jeśli używamy win10 odpalamy apke pocztową i ustawmy synchronizację co pozwoli na powiadomienia w systemowym kalendarzu i szybki podgląd (klikając w godzinę )
A teraz najważniejsze :)
Ściągamy rozszerzanie do przeglądarki które pozwala ustawić konkretną stronę po kliknięciu w otwarcie nowej karty. W chromie np Custom new tab. Na telefon polecam zainstalować coś co na ekranie blokady wyświetli kalendarz oraz widget na ekran startowy - przynajmniej na jego połowę ;)
Jak najdzie Cie ochota na chwilę śmiesznych kotów to widzisz co jest do zrobienia oraz bardzo motywująca czerwoną linie na osi czasu :D Jeśli plan dnia jest wypełniony to zawsze jest długoterminowa lista toDo :)
Będę wdzięczny za podpowiedź jakie rozszerzenie pozwala w chrome zmienić stronę startową ale po szybkim odkliknieciu daje dostęp do standardowej "chrome new Tab" bo moje rozszerzenie blokuje to ostatecznie.
Masochistą być :P
Najpierw to ja muszę wymyślić co ja tak naprawdę chcę
Latami szukałem odpowiedzi na dręczące mnie pytanie i w końcu po obejrzeniu tego filmu! Z czystym sumieniem stwierdzam, że działa :) "Dziękuję" to mało napisane ale tylko albo aż tyle mogę zrobić.
Proszę, korzystaj, po to to jest :)
2:16 - w DWA TYSIĄCE DRUGIM roku... @Przeciętny człowiek
Ach... Za parę godzin 2019!!😊 😊 😊 😊 😊
Kurczę. Miło się słucha czegoś, co zbadano, a co wdrażałem przez lata samoistnie, bowiem tylko to na mnie.... hah... działało :D zeszyty z planami treningowymi co chwilę zmieniałem, bo kończyło się w nich miejsce, a gdy mialem oddac się spontanowi, to gucio z tego wychodziło.
Zaczac chodzic spac o regularnej porze. W moim przypadku jest to bardzo trudne bo po nocnej zmainie poskusy typu gry youtube czy filmy sa bardzo silne. Dobry material sprubuje to wdrozyc w zycie.
Moja noworoczna intencja. Rozwinięcie swego kanału z animacjami. Każdy wolny dzień (8h pracy nad nimi), każdy dzień, w którym pracuje ub zajmuję się synkiem (2h). Wypuszczanie premier króciutkich gagów w każdy poniedziałek i piątek (by kanał nabrał rozpędu), a większe produkcje będą pojawiały się od razu, po ich ukończeniu. Ot, mój noworoczny plan ;)
Zawsze lubiłam pisać sobie swoje postanowienia noworoczne, jednak nigdy z nich nic nie wychodziło. Teraz rozumiem dlaczego.
Cześć, jestem na tym kanale pierwszy raz i powiem Ci że robisz świetne animacje. Super kanał. Lecimy:
1. Schudnąć
2. Analogicznie zrobic kaloryfer na brzuchu
3. Nauczyć się angielskiego
Dzięki za filmik sub już leci
Kaloryfer można robić też pod tłuszczykiem (sprawdzone info ;) ) Powodzenia.
ja mam aż za dużo tych postanowień, ale regularne treningi w siłowni to będzie nr 1. W tym tygodniu zrobię trening na siłowni MyGym w galerii Neptun w Starogardzie Gdańskim w środę o 18-00, piątek o 18-00 i niedzielę o 11-00. Pozdrawiam wszystkich zdecydowanych na realizację swoich postanowień :)
Powodzenia, daj znać za tydzień czy się udało :)
Joanna, pójdę sprawdzić cie :D
udało się?
Każdego dnia uczyć się sumiennie do matury z matematyki i j.niemieckiego od godz.19.00 do godz 22.00.
Oraz ograniczyć spożywanie słodyczy i napojów słodzonych.(tylko jeden dzień w tygodniu)
Świetnie to wytłumaczyłeś
A! I jeszcze podjęcie się medytacji, polepszenia koncentracji (którą mam bardzo słabą) i zagłębienie tematu świadomego snu.
W 2018 roku będę planował każdy tydzień, wstawał po budziku, wzmocnie swoją samodyscyplinę i zdam zajebiście maturę poprzez regularną naukę ^^
I jak?
@@Nervi-be5if
Chyba nic z tych rzeczy nie wypaliło, mature zjeba*em, a do wstawania rano dyscyplinuje mnie przymus spłaty zadłużenia, ogólnie nie najlepiej
Rok 2022
Postanowienie: nie jeść słodyczy i nie żreć po 18 przez miesiąc czyli do 21 czerwca.
1. Będę bardziej produktywna, ale też będę więcej pracować
2. Założę i będę sumiennie prowadzić bloga
3. Zacznę uczęszczać na jogę
4. Będę cieszyć się z małych rzeczy
Chciałbym zgłosić poprawkę otóż nie 'potęga nawyku' tylko ,,siła nawyku" Charles Duhigg 1:56 Pozdrawiam !
Zawsze przekręcam ten tytuł :)
Wiem film stary,ale jednak napisze... U mnie w 100% sprawdzilo sie dotrzymanie postanowien,kiedy je sobie zaczelam zapisywac w notesie na klodke. Zauwazylam tez,ze jezeli sobie cos postanowie,ale sobie tego nie zapisze to nigdy tego postanowienia nie zrealizuje. Natomiast wszystkie moje zapisane postanowienia regularnie realizuje.
Pisanie ma bardzo mocny psychologiczny wpływ, dobrze, że to odkryłaś! :)
Postanowienia:
1 nauczyć się robić naleśniki
2 namalowac więcej prac niż w roku poprzednim.
Naleśniki planuję na marzec, a liczba prac do namalowania to ponad 70 :)
Co malujesz? Pochwal się.
Chce iść na angielski i opanować go!
Zdać egzamin e.12
Zacząć ćwiczyć, biegać już od dziś!
Zostać inżynierem - napisać przegląd literatury do końcu tygodnia.
Dziękuję🌸🌺🌸
1. Nauczyć się programować aplikacje na androida
2. Zapisać się na boks
3. Znaleźć osoby do mastermindów
4. Wziąś się za naukę marketingu w internecie
Plan na 2020. -15kg. Dziękuję za informacje, wdrażam :)
Moje postanowienie noworoczne to zdrowiej się odżywiać i ćwiczyć. Co do odżywiania to mam zamienniki na słodycze a co do ćwiczeń to korzystam z aplikacji zombies run którą wszystkim polecam
Przyjacielu dwa tysiące osiemnasty, nie "dwutysięczny osiemnasty" Nie hejtuje chcę pomóc. Pozdrawiam i życzę miłego wieczoru :)
Odchudzanie. Jest to prawie w ogóle słodyczy i bieżnia (w domu) oraz jak będzie cieplej basen. Muszę też zacząć pić więcej wody, bo jest to ciężkie do zrealizowania u mnie.
Powodzenia, przyda się, bo to trudny cel, ale realny! :)
Przeciętny Człowiek dziękuję :)
Gimnastyka co drugi dzień
Intensywna nauka angielskiego - codziennie słówka (fiszki) + oglądanie filmików po ang/słuchanie podcastów conajmniej 0,5h dziennie
Przeczytanie całej książki po angielsku (13 reasons why)
Nauka matematyki i polskiego do matury
Nauka śpiewu
Ćwiczenie dykcji
Czytanie comajmniej 2 książek miesięcznie
Portale społecznościowe max. 1 raz dziennie
Większość z tych rzeczy już robię, ale trochę brakuje w tym systematyczności.
Pamiętaj( 2018) to dwa tysiące osiemnasty ,jest tylko jeden rok 2-tysięczny (2000).
Może nie jest to noworoczne postanowienie ale 5 marca 2024 kupię mieszkanie w Warszawie.
Wszystko fajnie, ale czepię się jednego. Zamiast "wdrożenie intencji", powinno być "intencja wdrożenia". Byłoby wtedy poprawnie przetłumaczone, no i miałoby większy sens. Poza tym dzięki za dobry film.
Jak w takim razie precyzyjnie opisać intencję jaką jest rzucenie palenia? Nie mogę przecież opisać czasu, miejsca, bo nie chcę palić nigdy ani nigdzie. Bardzo proszę o podpowiedź jak wybrnąć z tej sytuacji.
PS Jak zwykle genialna animacja, trzymaj tak dalej, pozdrawiam!
sandra jung Sam nie palę lecz też się podepnę pod pytanie bo interesuje mnie jak to by miało wyglądać z tej strony. :)
sandra jung ja xx rzucę palenie do 31 sty dnia 2018 roku. Lub ja xx będę palił o jednego papierosa mniej niż dzień wcześniej. Zrób sobie tabelkę na lodówce i pisz wieczorem czy od razu po zapaleniu ile sztuk wypaliles. Musisz to mieć w takim miejscu na które patrzysz codziennie i najlepiej Twoja rodzina również aby mogła Cię kontrolować:) ja nie pale ale tak robię z innymi zadaniami.
Zastąp ją czymś innym, co przynosi podobne rezultaty typu rozprężenie, relaks, może aspekt socjalny palenia. Wtedy Twoja umowa mogłaby wyglądać jak coś w rodzaju: W tym tygodniu za każdym razem gdy zechcę zapalić, zrobię XYZ, w miejscu ABC przez X minut. Jednym z dwóch istotnych elementów wyzbywania się nawyku - to unikanie miejsc gdzie kusi oraz dawanie sobie zastępczej nagrody, która ma zaspokoić niepokój braku "czegoś". Palenie to ciężka sprawa - niezależnie od umów w pierwszym tygodniu będzie ciężko. Mimo to powodzenia, bo da się to zrobić :)
ja bym zanalizowała w jakich sytuacjach sięga się po papierosa i znalazła jakieś zastępstwo, łatwiej będzie zamienić nawyk na zdrowszy niż go wyeliminować
Mi udało się rzucić palenie w następujący sposób, oznajmiłem wszystkim znajomym, że rzucam fajki. Nagrałem krotki filmik jak obiecuje przed samym soba ze juz więcej nie zapale ( udostepniłem na snapie) + wymyśliłem sobie nagrodę za rok nie palenia ( kurs nurkowania ). Jak narazie nie pale pół roku :)
A co jeśli ktoś ma za dużo postanowień i to nie tylko na Nowy Rok, ale kilka każdego dnia albo co kilka dni nowe? Przez to nie można się skupić na żadnym i żadne nie wychodzi, każde kolejne postanowienie wydaje się ważniejsze niż poprzednie, ale nawet jeśli rozpocznie się jego realizację zapału starcza na zbyt krótko. Nie zliczę ile w ten sposób postanowień "utopiłam" już...
No sama sobie odpowiadasz na ten problem - mniej postanowień, jedno, max dwa.
Przeciętny Człowiek, wiem, że mniej postanowień ulatwiłoby sprawę, tylko trudno mi z tych kolejnych rezygnować bo, przynajmniej na początku, mam do nich więcej zapału. Skomplikowany ze mnie człowiek ;) Ale i tak dzięki za ten filmik, może któreś z postanowień uda mi się wreszcie zrealizować :)
Dojrzałość, to między innymi umiejętność ze zrezygnowania z czegoś. Podejmij dojrzałą decyzję - wybierz i zrób.
Postaram się, dzięki za rady ;)
Przede wszystkim nauczenie się podstaw niemieckiego i regularna siłownia :)
Myślę, że jeśli mowa o konkretnym badaniu, to przydałby się link albo notka bibliograficzna ;) Poza tym bardzo ciekawy materiał :)
Moje postanowienia noworoczne:
- częściej oglądać anime ( 1 odcinek dziennie)
- napisać dobrze test gimnazjalny
- uczyć się jeszcze więcej do testu: 30 minut w soboty i niedzielę oraz 15 minut w dni robocze
- lepiej organizować czas nauki
- pakować plecak szkolny wieczorem dnia poprzedniego, a nie na szybko rano ;)
No i to chyba tyle ^^
Tylko pamiętaj, by oglądać dobre anime, a nie byle co :)
Tylko takie wchodzą w drogę ;)
Wszystko super, ale mówimy „rok dwa tysiące 18, a nie dwutysięczny”, tylko rok 2000 czytamy jako „rok Dwutysięczny” :-)
No wiem wiem :D Jakbym za każdy taki komentarz miał złotówkę...
Jakieś badania? Źródła mogę prosić?
Haha akurat przed chwila skonczylam pisac swoje
Zdobede co najmniej 185 pkt. rekrutacyjnych na PW, LECIMY!
Mnie filmiki motywacyjne.... MOTYWUJĄ. Uzależniłem się chyba trochę od Twojego podcastu i kilku innych napędzających do działania/życia.
Moje postanowienie na rok 2018?
Mam zamiar wreszcie wziąć się za naukę hiszpańskiego- tak na poważnie ;)
Życzę powodzenia, to podobno bardzo wdzięczny do nauki język :)
I jak tam hiszpański? ;)
@@KK-hx4yz znudził mi się 😂
@@nataliann2492 tyle warte ludzkie postanowienia :D miłego dnia :)
Ciągle używasz tytułu "Potęga nawyku" i niedługo sam zacznę wierzyć, że Charles Duhigg napisał książkę takim tytule a nie pod nazwą "Siła nawyku" ;)
PS jest jeszcze książka "Potęga podświadomości" - może stąd to zapożyczenie?
Psychology czytamy sajkolodzi a nie psajkolodzi. Czyli bez p na początku. To tak na przyszłość.
Spać maksymalnie 8h. Zapisuję na ładowarce od telefonu ;)
Świetna animacja!
Niestety wkradł się mały błąd językowy, zbliżający się rok to dwa tysiące osiemnasty a nie tak jak mówisz "dwutysięczny osiemnasty".
Pozdrawiam :)
Jedno z moich postanowień na 2018 jest wyeliminować ten błąd językowy :D
Przeciętny Człowieku, utrwal sobie, że "rok dwutysięczny" był tylko raz ;)
Nie ma co się dziwić, ten błąd jest tak rażący jak "wyszłem", czy "wyłanczać" itp. Nie trzeba być purystą językowym, aby uszy więdły przy takich potknięciach ;)
Czemu w komentarzu, skoro liczy się to, co na kartce? :DD /// PS. Wow, jaki kotlet... :DD No, ale smacznego. :))
ja mam liste rzeczy ktore mam zrobic do konca 2017 xd na razie idzie ok, wiec trzymajcie kciuki za mnie xD
Witam, rewelacyjna animacja. Oczywiście Subskrybcja! W całej zalewie tej tematyki dodajesz delikatny powiew świeżości. Forma i treść powodują, że nie ma tu wrażenia pseudonaukowości. Powodzenia! Zapraszam również na mój nowy blog meskipunktsiedzenia.pl/coroczne-postanowienia-noworoczne/ może kogoś zainteresuje:)
Fajne fajne. Nadal nie mogę kopnąć się w dupę. Dlaczegoooo?!
Zdam sesję! :D
* w pierwszym terminie ;P
DWUtysięczny osiemnasty... 18 lat niepoprawnej wymowy... poszłem włanczyć włancznik i braść hlep xD
w DWA TYSIĄCE DRUGIM roku nie dwu tysięcznym drugim był tylko jeden rok dwu tysięczny potem nastąpił DWA tysiące pierwszy itd...
Kołczing. Choroba 21 wieku :)
Ale, że chorujesz? Możesz wyjaśnić czym jest ten "kołczing", którym się tak posługujesz?
Przeciętny Człowiek myślę że chodzi mu o trenerów itp. a choroba dlatego że mniejszy procent zrealizowało postanowienia z nimi wg badania z Twojego filmu
Przeciętny Człowiek chodzi mi o to, że jest taka moda teraz trochę prawda na rozwój osobisty chodzenie na szkolenia zapisywanie się na super inwestycje kupowanie super pakietów startowych itd. Ktoś już wspomniał o tym w komentarzach. Praca na etacie to wstyd. Z resztą w filmie też jest o tym mowa 6:20
To samo z siłownią. Każdy musi być FIT bo jak nie to jesteś "gorszego sortu"
Nie ja tak twierdzą ale znam ludzi którzy wpadli w "sidła" kołczingu i tak mówią/robią.
Wasze filmy są bardzo ciekawe i poparte argumentami z książek czy różnych badań naukowych. Są dobre i przyjemnie się je ogląda :)
Przemawia przez Ciebie uprzedzenie Sumek, niepotrzebnie. Coaching to jedna z metod pracy na pograniczu psychologii - zanim użyjesz tego terminu - dedukuj się, bo niepotrzebnie obrażasz dziesiątki naprawdę fachowych doradców. Ludzie, do których masz awersję, to śliscy sprzedawcy marzeń i obietnic bez spełnienia, to szpanerzy lub narcyzy, bez solidnego tła trenerskiego i edukacyjnego. Nie mają oni nic wspólnego z poprawnie rozumianym "coachingiem"
Trochę sarkazmu było w moim komentarzu. Nie obrażajcie się. Nigdy nie lubię wrzucać wszystkich do jednego wora. W każdej grupie społecznej znajdzie się taki, który zniszczy opinię innym. :)
Moje postanowienia:
-opierdalanie się
Ja na 2019 xD ale chcę zostać wegetarianką
Sima
Mieć wszystko gdzieś
o godzinie 14.37
w dniu 14.05.2020
w miejscu dom
przyczyna depresja
skutek dorastanie
:D
wziąć odpowiedzialność w ręce i ruszyć dupę do roboty
Najpierw muszę wymyślić sobie jakieś postanowienia noworoczne. (:
+Ceise Hell No to masz jeszcze parę dni
Swoją drogą, bardzo ciekawy materiał.
Dziękuję :)
Stad fenomen coachingowo-szkoleniowo-motywacyjnie ryjacy beret (video Bora Bora, modelki, villa, dobra fura, rentierstwo) = czlowiek lyka szkolenie za 2 tysiace, kupuje pakiet starterowy za 500zl w piramidzie finansowej itp. Noz w kieszeni sie otwiera od sponsorowanego contentu na fb/yt
Pomyliłeś filmy :)
Przeciętny Człowiek 6:20
Nie, fenomen motywacyjnej sprzedaży opiera się na wmanipulowaniu słuchającego, że właśnie przed sobą ma rozwiązanie swoich problemów. To inny mechanizm psychologiczny.
Przeciętny Człowiek To nie jedyny mechanizm. Mi chodzi o to o czym mowi Garry. Uzaleznieniu od motywacyjnych filmikow, czucia sie lepiej przez chwile samemu ze soba, a przez to unikaniu dzialania. Tj do kolejnego dola spowodowanego wyrzutami sumienia, znow zarzucenia "terapii" motywacyjnymi video oraz coachingami z typu "how to stop doing something/how to beat depression/how to set goals/how to (...)".
+Marcin Nalborczyk ok, tylko proszę Cię naucz się poprawnego znaczenia słowa/dziedziny coaching, bo używasz go zamiast "oszusta", a to obraża wielu wspaniałych ludzi wykonujących dobrą psychologiczną pracę z innymi.
Bardzo życiowe
Człowieku jest 2022 a nie 2018 XD
A film jest opublikowany w jakim dniu i roku?
@ To już by trzeba było autora zapytać o takie dyskretne informacje
@@Kacper-ej :D JA jestem autorem, a Ty ewidentnie nie zauważyłeś, że film jest z końcówki 2017
@ Hahaha a to niespodzianka. A tak serio to wiem ale chciałem trochę powkręcać. Ciekawy jestem czy pomyślałeś sobie np. "co za głupek"? :D
Co wy no?! Zaraz będzie 2024!
Popełnię samobójstwo
Bardzo ciekawe, wartościowe video! Oby więcej takich odcinków! :) W wolnej chwili, zajrzyj prosze na mój, rozwijający się kanał - także nagrałam video o postanowieniach noworocznych. Link tutaj: ruclips.net/video/dEv3-3JOAtA/видео.html
Chętnie poznam Twój feedback :)
Pozdrawiam
Anna PRO
Daj tam więcej filmów, to będzie co omawiać.