Cintia! Dia 09 de Novembro às 19h19 vou dar uma aula ao vivo pra revelar exatamente como eliminar de 5 a 24kg de gordura antes do Ano Novo! Você é minha convidada especial! Para participar da aula, inscreva-se neste link: mairacardi.co/ds-maira
Perfeito! Estou assistindo em 2020. Realmente, as pessoas que não tem determinação e não conquistam nada na vida são as primeiras a criticar e querer boicotar os outros. Só quem tem disciplina, foco e força interior atinge seus objetivos. O resto é mimimi.
Dia 09 de Novembro às 19h19 vou dar uma aula ao vivo e gratuita para revelar como perder de 5 a 24kg antes do Ano Novo! Garanta sua vaga na aula: mairacardi.co/cvi-maira E no final da aula eu vou te revelar a Super Oferta da Black Friday do Seca Você Renove! Se você não quer perder por nada essa aula gratuita e ainda descobrir a super oferta, clica agora no link e garanta sua vaga na aula: mairacardi.co/cvi-maira
Vídeo maravilhoso sobre alimentação e foco. Alimentação é 90% de um corpo legal. Sou nutricionista e sei bem disso. Parabéns pelo trabalho que está realizando.
Mayra falou tudo Pessoas preguiçosas e invejosas mão conseguem msm Foco fé e boa alimentação Vou começar meu treino amanhã, E vou seguir suas dicas Disse tudo
Estou assistindo em 2022. Amei o video. Pura realidade. Ja comecei dietas e fiz muita ginastica sem sucesso mas agora estou determinada a dedicar 6 meses para uma mudança efetiva de estilo de vida e melhorias na saude.
Vai conseguir! Dia 09 de Novembro às 19h19 vou dar uma aula ao vivo e gratuita para revelar como perder de 5 a 24kg antes do Ano Novo! Garanta sua vaga na aula: mairacardi.co/cvi-maira E no final da aula eu vou te revelar a Super Oferta da Black Friday do Seca Você Renove! Se você não quer perder por nada essa aula gratuita e ainda descobrir a super oferta, clica agora no link e garanta sua vaga na aula: mairacardi.co/cvi-maira
Graças as minhas próprias técnicas consegui emagrecer e hoje me sinto muito feliz! Ninguém imagina que 72 quilos estabilizados ao longo de anos podia ter quase 120 quilos. Fiz exercícios de toda a espécie, tomei tudo quando foi remédio e só piorava. Depois que comecei a executar minhas próprias técnicas fiquei muito saudável.
*Toda vez que eu penso em sair do meu objetivo venho assistir esse vídeo. Meu objetivo é hipertrofia, quero crescer, e o vídeo me ajuda a manter o foco. Obrigada Mayra Cardi*
Cara eu amei nem sei oque dizer mana eu ja tinha desistido, ja tava sem animo pra nada nem me olha no espelho eu tava querendo a noite fica chorando mais quando eu assisti esse video você me trouxe esperanca que tudo na vida pra quem tem uma determinação tudo é possível e que a única coisa que não tem solução é pra morte RS mais quando você tem um foco só basta você querer e correr atrás, mais claro não deixe de pesquisa com as pessoas certa como fiz agora nossa to tão feliz em saber que ainda existem pessoas como você a luz 🙏💚😍
Mayra Cardi eu nunca vi você com o corpo reto, pois você sempre teve curvas e nádegas levantadas. Desculpa dizer, mas essa foto do "antes" parece fotoshop.
Sou sua fã,você se tornou minha musa inspiradora vi um programa no qual vc participou me apaixonei pela sua filosofia de vida. Me dediquei 100% com alimentação saudável e exercício físico,durante três meses .Perdi quase 10kg muita medida muita,tipo 17cm de barriga 10cm de cintura muita coisa. Cada vez mais com fio no teu trabalho parabéns mais sucesso .. beijo
Maíra sempre admirei seu potencial e garra, mas confesso que por ouvir muito falar mal de seus métodos, fiquei meio receiosa. Mas de fato acompanhado seus clientes e relatos, vejo que são reais e não impossíveis. Estou assistindo hoje 07/06/2023 e já me inscrevendo. Estou com você e você vai me ajudar. Obrigada! Não é impossível para ninguém! Tudo é força de vontade e determinação. Tenho 1,52 de altura e 75kg. Estou muito triste com meu corpo, porém no mais quase depressiva. Preciso demais eliminar os pesos extras.
Olá Maíra tem que ter foco e determinação. Se não a casa cai se cada vez que eu fizer uma alimentação saudável vai tudo por água abaixo ,eu preciso muito de suporte esses seus incentivos são bons pra me motivar ando bick por puro prazer não faço outra coisa mais o cardiologista me indicou a academia no mínimo 150 m por semana a caminhada já não dá porque tbm estou com problemas na coluna.estou bem acima do peso , muito desanimada dores por todo meu corpo preciso de ajuda pra começar sei que seus estímulos irão me ajudar muito
Que bom que gostou Eliza! Dia 09 de Novembro às 19h19 vou dar uma aula ao vivo e gratuita para revelar como perder de 5 a 24kg antes do Ano Novo! Garanta sua vaga na aula: mairacardi.co/cvi-maira E no final da aula eu vou te revelar a Super Oferta da Black Friday do Seca Você Renove! Se você não quer perder por nada essa aula gratuita e ainda descobrir a super oferta, clica agora no link e garanta sua vaga na aula: mairacardi.co/cvi-maira
Meu Deus!! Amei o vídeo, por favor faz um vídeo dando dicas pra gente como chegar no nosso objetivo, incentivando, tô sofrendo muito com o corpo a baixo do meu peso, quase numa depressão! Faz mais vídeos assim, apesar de ser magrinha todo mundo acha que eh frescura mas não sabem como a gente também sofre! :/
Silvia Macedo sério sil? Pior que o meu não vai lugar algum, tô com vinte anos e não saio do 43kg, mesmo cursando nutrição o nosso psicológico envolve muito no resultado!! Marquei uma nutri pra semana que vem, pois não estou mais conseguindo lidar sozinha! Eh duro... por que muitos julgam as magras como frescura sem entender que nós também temos problemas e não só os "gordinhos"... esse foi um dos motivos pra entrar no curso!!
ah q bom q marcou com um profissional!! pode ser q te ajude ele. eu vivo tomando remedios pra ver se aumenta o peso. tomei oleo de figado de bacalhau, e apevitin
Os "inteligentes" tao.aqui.dizendo que a maira só ta assim pq é rica e tem dinheiro. Vcs nuncam ouviram falar em ovos nao, maior fonte de proteínas? Aff, deixem a inveja de lado e passem a parar de comer pizza, lazanha, pastel frito, coxinha e cerveja que da sim pra ter esse corpo. Ai se intopem de merda no organismo pra vir aqui falar que tem que ter dinheiro pra chegar a esse corpo? Aff
juliana jhuli realmente, se fosse só dinheiro a Anita não teria tanta celulite... dieta+treino+descanso junta tudo isso a dedicação e disciplina, uma pitada de sorte para uma boa genética e pronto...
Quero deixar aqui meu parabéns !! Vc é uma inspiração ,de vida,de vitória,de saúde ,linda , mulher vencedora, batalhadora ! Obrigada por compartilhar com a gente ! Deus abençoe vc e a sua casa 😘😘😘
Amei o vídeo... E possível sim,eu consegui aos 46 pra 47 anos perder 8 a 10 k sozinha e o restante dos 20k que queria totalizar,com a ajuda da Nutri e claro força de vontade e malhando na academia. E grande parte dos fins de semana ,e feriados comia do mesmo modo q comia na semana.. E 1 ano depois ainda estou no foco é feliz. Saúde e tudo.
Mayra obrigado por seu vídeo. Eu tinha o corpo estrutural otimo, vou resumir o que houve comigo, sofri acidente tive politraumatismo é perdi um rim, fiquei 19 dias de hospital, previsão de médicos para começar a sentar era de 1 ano. Em 3 meses eu estava de pé. Aprendi assim como você a reandar. E tudo mais até poder voltar a treinar e assim como você disse a alimentação é que vai fazer a diferença, foi o que me deu toda força que eu precisava pra levantar, até o dia que pude voltar ao treino. Estou com novas metas e seguindo.
Estou sem treinar a um ano e 1 ano e 6 meses por motivos que engravidei, adorei o vídeo me motivou muito a voltar a treinar. Ganhou mais uma inscrita 😍
Eu malho, mais a minha alimentação é péssima. Sei que é por isso que não consigo o corpo que eu quero. Parabéns, vc é linda e tem um corpo escultural. 👏👏👏👏
Lindaaaa!!! Estou tentando fazer uma reeducação alimentar e alinhando atividades físicas está difícil pois estou no pós parto vc me ajuda bastante kkkk com foco força e fé vou conseguir!!!!!!!
Esse vídeo mudou muita coisa nos meus pensamentos, porque a onde vou todos me criticam pela minha alimentação quando começo uma dieta saudável engordei 20 kilos em 1 ano e meio, estou fazendo atividades físicas para poder recuperar meu peso normal. E quando vou a um determinado local onde tem um monte de gordices, reuniões em família sou meio que criticada pela minha decisão de não querer comer, para evitar comentários até mesmo para as pessoas não acharem que é desfeita eu acabo comendo e sendo super influenciada ao invés manter meu foco. Não gosto quando alguém fica forçando você a comer, muitas pessoas não respeitam sua decisão.
Nossa amei o vídeo, e sim!!!! é verídico ,a memória muscular,pq eu fiquei 11 meses sem treinar ,pois eu estava gestante,e minha gestação era de alto risco tive que ficar de repouso😑 mas quando eu voltei a treinar tive resultados que não havia tido antes ,detalhe importante : COMENDO BEM pq eu não podia tomar nada pois estava amamentando ,excelente vídeo, amei a explicação cada palavra, tem fundamento!!!!
Mayra Cardi , Olá! Te admiro muito, por favorzinho grava um vídeo falando sobre ENGORDAR, ganhar massa magra, vejo todos falando emagrecer, emagrecer, emagrecer, mas eu preciso engordar saudavelmente. Como você fez pra almentar a massa magra em tão pouco tempo sem gordura?
Mudei radicalmente o meu conceito sobre vc. As vezes julgamos sem conhecer o outro lado da pessoa. Adorei esse vídeo é o quanto vc passa credibilidade e firmeza.Uma nova fã.
Tem toda a verdade Mayra tudo está na natureza você é uma inspiração 🙏 A casa do tolo na areia se fez quando chega o temporal derruba tudo e a casa do sábio na rocha se fez.
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Que bom que vives na California! A medicina nesses paises de 1 mundo da-te a chanse de tu melhorares consideravelmente de algum efermidade. Parabens pelo video. Voce é guerreira! E teu marido foi sem duvida um anjo nesse processo seu de recuperação. Deus vos abençoe!
Eu tenho 19 anos e tenho duas hernias de disco... Também travei durante três meses... Não conseguia andar tinha muito medo de ficar pra sempre acamada... Sou magrela e sempre sofri bullying... Agora estou malhando... Espero chegar no corpo que quero sem travar novamente... 🙌 Amei seu video.. Me motiva mais ainda 💕👏
Dia 09 de Novembro às 19h19 vou dar uma aula ao vivo e gratuita para revelar como perder de 5 a 24kg antes do Ano Novo! Garanta sua vaga na aula: mairacardi.co/cvi-maira E no final da aula eu vou te revelar a Super Oferta da Black Friday do Seca Você Renove! Se você não quer perder por nada essa aula gratuita e ainda descobrir a super oferta, clica agora no link e garanta sua vaga na aula: mairacardi.co/cvi-maira
Maíra, me ajuda a ganhar peso!!! Minha vida inteira fui magrela , hj estou com 42 anos e a única forma que busquei em toda minha vida para o ganho de peso foi através do estimulante de apetite, mas quando eu paro de tomar perco td de novo. Acredito que eu tenha um metabolismo mais acelerado, por esse motivo eu com muito sacrifício eu ganho 3 kg e depois acabo voltando para o meu 56 kg.
gostaria de ver video como ganhar massa tendo uma alimentação saudável e fazendo exercícios em casa que não força mto a coluna bjuus estou adorando seus vídeos
Tô malhando uns 4 meses já jaquei muito. Mais depois desse vídeo vou ser mais focada.e nunca tomei nada artificial a única coisa que tome e chás pra desinchar e água com limão, Mesmo assim não é sempre. Me inspirou muito esse vídeo 😘😘
Cara amo tudo que ela ensina,mas precisamos ser honestos como ela própria diz com uma boa alimentação se alcança o tão sonhado objetivo,mas infelizmente pra ser ter uma boa alimentação é preciso dinheiro é infelizmente é uma condição que não está disponível no prato de muitos,essa é minha humilde opinião,pq infelizmente é uma dura realidade de muitas pessoas.
@@Angel-kv6oi , drama? Nem sabe onde eu moro pra saber o valor dos alimentos. 🤔🙄🤐 Quem faz dieta com um cacho de banana? Esse cacho vai durar o mês todo? Me poupe! Meu comentário não foi pra você, então pare de drama ok? Beijos. 😜😘
adorei a dica falou tudo,emagreci 10 kilos em 40 dias ..ouvi isso de muita gente, que emagrecer com remédio sendo que fiz uma dieta zero carboidratos....vou em frente no meu objetivo pois ninguém sabe tem nada a vê com isso críticas é o que mais tem ...na verdade eu acho q é inveja por eu estar conseguindo chegar onde eu quero é essas pessoas q me critica fica estacionada no mesmo lugar 😉
Obrigada Luiz!! Dia 09 de Novembro às 19h19 vou dar uma aula ao vivo e gratuita para revelar como perder de 5 a 24kg antes do Ano Novo! Garanta sua vaga na aula: mairacardi.co/cvi-maira E no final da aula eu vou te revelar a Super Oferta da Black Friday do Seca Você Renove! Se você não quer perder por nada essa aula gratuita e ainda descobrir a super oferta, clica agora no link e garanta sua vaga na aula: mairacardi.co/cvi-maira
Mayra faz um vídeo sobre quais atividades físicas a pessoa que tem hernia de disco pode fazer? Tenho 3 e passei pela mesma situação que vc. Adquiri elas pq minha musculatura era muito fraca mas os médicos recomendaram não fazer cirurgia mas tenho muitas dúvidas de quais atividades posso fazer.
Poderia fazer um vídeo de como se alimentar bem gastando pouco,já que muitos brasileiros fogem da sua realidade, financeiramente falando,acho super válido,e com toda certeza comer bem(o que não e comer muito e todo mundo sabe)não sai tão barato assim pra quem não tem uma condição financeira boa,estou entrando no mundo da reeducação alimentar,estou fazendo o jejum intermitente,vejo que já perdi medidas e não peso,estou gostando do resultado.
faz um vídeo sobre whey por favooooor!!! a maioria dos profissionais aqui do Brasil recomendam e ateh dizem q eh impossível ganhar massar sem esse suplemento...
É bem verdade, sem determinação não chega a lugar nenhum...isso é pra vida e na alimentação não é diferente... é claro que no início é sofrido mas não impossível...
Eu tbm treino faz alguns anos e me alimento bem. Qnd eu paro eu perco muito rápido só que quando eu volto, meu corpo volta ao que era muito mais rápido do que antes...
Boa surpresa cair aqui ... cair não, pq cai e me quebrei (fraturei patela) e atualmente em recuperação fisio e atividade física. Adorei a fala!!! Mais um estímulo, não conhecia, fiquei contente com esse puxão de orelha, @MayraCardi mudar hábitos não é do dia pra noite e precisamos de persistência, alimentação inteligente & atividade física é pra vida toda!😎⚘
Mayra, você excluiu a carne vermelha da sua alimentação? Gostaria que vc falasse um pouquinho sobre esse assunto. E tb como passar por cima da abstinência que é ficar sem o açúcar (chocolate e seus derivados) e o leite tb.. bjsss
Francine Herranz oi linda aqui eu também tinha abstinência de doces eu comecei a comer damasco suco de melancia com abacaxi e hortela 300 ml ameixa seca, claro tudo no equilíbrio evita comer arroz massas e excesso de frutose da fruta também demais faz mal excede de frutose pode acarretar uma inflamação no pâncreas que chama pancreatite com isso tem que procurar um profissional e lembrando exercício físico também ajuda a diminuir as ansiedades de comer bju 😊
Assistindo esse vídeo 2022 amanhã vou começar a minha dieta vou manter o foco,a preguiça não leva ninguém a lugar algum só a baixa a auto estima! Nada é impossível pra quem quer....vídeo maravilhoso ❤⚡
Jessica, dia 09 de Novembro às 19h19 vou dar uma aula ao vivo e gratuita para revelar como perder de 5 a 24kg antes do Ano Novo! Garanta sua vaga na aula: mairacardi.co/cvi-maira E no final da aula eu vou te revelar a Super Oferta da Black Friday do Seca Você Renove! Se você não quer perder por nada essa aula gratuita e ainda descobrir a super oferta, clica agora no link e garanta sua vaga na aula: mairacardi.co/cvi-maira
Não esqueça que ela não fala mas fez drenagem etc, às vezes até lipo, lógico que é melhor falar a comida mas as massagens ajudam e com certeza ela fez com força
Preciso eliminar 30 kg
Cintia! Dia 09 de Novembro às 19h19 vou dar uma aula ao vivo pra revelar exatamente como eliminar de 5 a 24kg de gordura antes do Ano Novo! Você é minha convidada especial!
Para participar da aula, inscreva-se neste link: mairacardi.co/ds-maira
@@cardinigroola eu sou de moçabinque tenho sido humilhada por ser gorda chamada de nomes tenho 90kl como faço para perder 30k. Mi ajuda
@@cardinigroestou ansiosa 😊😊😊
Perfeito! Estou assistindo em 2020. Realmente, as pessoas que não tem determinação e não conquistam nada na vida são as primeiras a criticar e querer boicotar os outros. Só quem tem disciplina, foco e força interior atinge seus objetivos. O resto é mimimi.
Estou assistindo 2022, realmente muito bom
Eu tbm
Dia 09 de Novembro às 19h19 vou dar uma aula ao vivo e gratuita para revelar como perder de 5 a 24kg antes do Ano Novo!
Garanta sua vaga na aula: mairacardi.co/cvi-maira
E no final da aula eu vou te revelar a Super Oferta da Black Friday do Seca Você Renove! Se você não quer perder por nada essa aula gratuita e ainda descobrir a super oferta, clica agora no link e garanta sua vaga na aula: mairacardi.co/cvi-maira
Vídeo maravilhoso sobre alimentação e foco.
Alimentação é 90% de um corpo legal. Sou nutricionista e sei bem disso.
Parabéns pelo trabalho que está realizando.
E quem não come carne ??? Pois sou vegetariana e não como carne isso traz algum problema ?
Estou aprendendo isso @MorganaAraújo, alimentação inteligente, conhecer os alimentos, saber combinar, sorte de quem tem uma Nutri na família 😉⚘
@@cachoscomglamour3852 proteina não tem só na carne. Vc não sabe?
Mayra falou tudo
Pessoas preguiçosas e invejosas mão conseguem msm
Foco fé e boa alimentação
Vou começar meu treino amanhã,
E vou seguir suas dicas
Disse tudo
Yeesss
Conseguiu?
Eu estou apaixonadaaaaa por esse vídeo, sem dúvidas alguma serve de incentivo pra quem está desanimado e pensando em desistir. Me ajudou muito!!!!
Estou assistindo em 2022. Amei o video. Pura realidade. Ja comecei dietas e fiz muita ginastica sem sucesso mas agora estou determinada a dedicar 6 meses para uma mudança efetiva de estilo de vida e melhorias na saude.
Vai conseguir! Dia 09 de Novembro às 19h19 vou dar uma aula ao vivo e gratuita para revelar como perder de 5 a 24kg antes do Ano Novo!
Garanta sua vaga na aula: mairacardi.co/cvi-maira
E no final da aula eu vou te revelar a Super Oferta da Black Friday do Seca Você Renove! Se você não quer perder por nada essa aula gratuita e ainda descobrir a super oferta, clica agora no link e garanta sua vaga na aula: mairacardi.co/cvi-maira
Graças as minhas próprias técnicas consegui emagrecer e hoje me sinto muito feliz! Ninguém imagina que 72 quilos estabilizados ao longo de anos podia ter quase 120 quilos. Fiz exercícios de toda a espécie, tomei tudo quando foi remédio e só piorava. Depois que comecei a executar minhas próprias técnicas fiquei muito saudável.
Quais são as suas técnicas????😊😊😊😊
*Toda vez que eu penso em sair do meu objetivo venho assistir esse vídeo. Meu objetivo é hipertrofia, quero crescer, e o vídeo me ajuda a manter o foco. Obrigada Mayra Cardi*
Que felicidade ler isso, Patty! Fico muito feliz mesmo. beijos
Não saia! Primeiro mudamos a alimentação mas depois a alimentação muda a gente!
To c a auto estima nos pés....meu casamento está péssimo...e eu me sentindo Deus após uma gravidez difícil.....vamos q vamos..me inspirou!!!
E aí, como vc está?
Tbm gostaria de saber???😊
Você tá melhor?
Parece q me descreveu.
Aguardando a resposta 👀
As pessoas falando sobre o exagero dela, mais realmente, ela só disse verdade, é que ouvir a verdade dói
⁰
A dieta dela é BOTOX E LIPOS kkkkkk
Não sei onde eu estava que não segui essa mulher antes.
Como assim? Que palavras !
Por isso quê sou sua fã!!!
Mulher guerreira maravilhosa e determinada! Obrigada.
Cara eu amei nem sei oque dizer mana eu ja tinha desistido, ja tava sem animo pra nada nem me olha no espelho eu tava querendo a noite fica chorando mais quando eu assisti esse video você me trouxe esperanca que tudo na vida pra quem tem uma determinação tudo é possível e que a única coisa que não tem solução é pra morte RS mais quando você tem um foco só basta você querer e correr atrás, mais claro não deixe de pesquisa com as pessoas certa como fiz agora nossa to tão feliz em saber que ainda existem pessoas como você a luz 🙏💚😍
Caramba ngm nunca falou tão bem , explicou tão bem tudo em 8 min 👏🏽 ADOREI
Obrigada!
Pri Bonatti ela é muito inteligente
Mayra Cardi eu nunca vi você com o corpo reto, pois você sempre teve curvas e nádegas levantadas. Desculpa dizer, mas essa foto do "antes" parece fotoshop.
Uelmerson Andrade Photoshop mal feito ainda rsrs pq está muito na cara....
Patty Silva inveja hein? rs
Sou sua fã,você se tornou minha musa inspiradora vi um programa no qual vc participou me apaixonei pela sua filosofia de vida. Me dediquei 100% com alimentação saudável e exercício físico,durante três meses .Perdi quase 10kg muita medida muita,tipo 17cm de barriga 10cm de cintura muita coisa. Cada vez mais com fio no teu trabalho parabéns mais sucesso ..
beijo
Obrigada pelo carinho!
Letícia Dutra q programa foi esse?
Letícia Dutra ola. Amiga
Mándame. Unai. Dió😂
😘
Maíra sempre admirei seu potencial e garra, mas confesso que por ouvir muito falar mal de seus métodos, fiquei meio receiosa. Mas de fato acompanhado seus clientes e relatos, vejo que são reais e não impossíveis. Estou assistindo hoje 07/06/2023 e já me inscrevendo. Estou com você e você vai me ajudar. Obrigada! Não é impossível para ninguém! Tudo é força de vontade e determinação. Tenho 1,52 de altura e 75kg. Estou muito triste com meu corpo, porém no mais quase depressiva. Preciso demais eliminar os pesos extras.
Me deu garra pra começar...maravilhosaaa, amo o jeito espontânea de ser. Deus continue te abençoando Mayra🙌🙏😘
Olá Maíra tem que ter foco e determinação. Se não a casa cai se cada vez que eu fizer uma alimentação saudável vai tudo por água abaixo ,eu preciso muito de suporte esses seus incentivos são bons pra me motivar ando bick por puro prazer não faço outra coisa mais o cardiologista me indicou a academia no mínimo 150 m por semana a caminhada já não dá porque tbm estou com problemas na coluna.estou bem acima do peso , muito desanimada dores por todo meu corpo preciso de ajuda pra começar sei que seus estímulos irão me ajudar muito
Gente esse vídeo tem 3 anos mas e muito real ,cai de paraquedas aqui ,perfeito ,hoje voltei para minha dieta.
Que bom que gostou Eliza! Dia 09 de Novembro às 19h19 vou dar uma aula ao vivo e gratuita para revelar como perder de 5 a 24kg antes do Ano Novo!
Garanta sua vaga na aula: mairacardi.co/cvi-maira
E no final da aula eu vou te revelar a Super Oferta da Black Friday do Seca Você Renove! Se você não quer perder por nada essa aula gratuita e ainda descobrir a super oferta, clica agora no link e garanta sua vaga na aula: mairacardi.co/cvi-maira
Meu Deus!! Amei o vídeo, por favor faz um vídeo dando dicas pra gente como chegar no nosso objetivo, incentivando, tô sofrendo muito com o corpo a baixo do meu peso, quase numa depressão! Faz mais vídeos assim, apesar de ser magrinha todo mundo acha que eh frescura mas não sabem como a gente também sofre! :/
E eu faço o curso de nutrição, segundo ano!! Mesmo estando na área é muito difícil lidar com nosso psicológico 😔
Amanda Espironelo estamos juntas! sou magra de ruim... e qnd aumento a quantidade de comida vai tudo para a barriga 😑
Silvia Macedo sério sil? Pior que o meu não vai lugar algum, tô com vinte anos e não saio do 43kg, mesmo cursando nutrição o nosso psicológico envolve muito no resultado!! Marquei uma nutri pra semana que vem, pois não estou mais conseguindo lidar sozinha! Eh duro... por que muitos julgam as magras como frescura sem entender que nós também temos problemas e não só os "gordinhos"... esse foi um dos motivos pra entrar no curso!!
ah q bom q marcou com um profissional!! pode ser q te ajude ele. eu vivo tomando remedios pra ver se aumenta o peso. tomei oleo de figado de bacalhau, e apevitin
Também amei... me motivou!
Corpo de mulher mesmo.
Esse é corpo q as mulheres tem q ter, não precisa de tantos gomos, corpo bomba.
Esse corpo esta ótimo! Parabéns👏
Gostei de você! Obrigada pela força 😘 comecei a fazer jejum intermitente, e estou no foco, e cortei açúcar , farinha e refrigerantes!
Os "inteligentes" tao.aqui.dizendo que a maira só ta assim pq é rica e tem dinheiro. Vcs nuncam ouviram falar em ovos nao, maior fonte de proteínas? Aff, deixem a inveja de lado e passem a parar de comer pizza, lazanha, pastel frito, coxinha e cerveja que da sim pra ter esse corpo. Ai se intopem de merda no organismo pra vir aqui falar que tem que ter dinheiro pra chegar a esse corpo? Aff
Isso mesmo 👏👏👏
Vdd eu tô perdendo peso fechando a boca e fazendo exercícios na escada
juliana jhuli realmente, se fosse só dinheiro a Anita não teria tanta celulite... dieta+treino+descanso junta tudo isso a dedicação e disciplina, uma pitada de sorte para uma boa genética e pronto...
Isso mesma juliana
verdade amiga
Parabéns!! Primeiro vídeo que vejo alguém sendo 100 por cento sincera..me motivou
uma atitude positiva muda tudo colocação maravilhosa todo mundo pode ...!!! Vc é único responsável pelas suas escolhas💪💪💪foco ,força, é fe 👏👏👏👏👏
Que lindo ler isso. obrigada, beijos
Isso que eu chamo de "papo reto"!
Quero transformar o meu corpo 💪
Quero deixar aqui meu parabéns !! Vc é uma inspiração ,de vida,de vitória,de saúde ,linda , mulher vencedora, batalhadora ! Obrigada por compartilhar com a gente ! Deus abençoe vc e a sua casa 😘😘😘
Cheguei em 2021 e estou impactada com esse vídeo de 4 anos 😮 agora bora !
Bora !!
Eu aqui também bora
Amei o vídeo...
E possível sim,eu consegui aos 46 pra 47 anos perder 8 a 10 k sozinha e o restante dos 20k que queria totalizar,com a ajuda da Nutri e claro força de vontade e malhando na academia.
E grande parte dos fins de semana ,e feriados comia do mesmo modo q comia na semana..
E 1 ano depois ainda estou no foco é feliz.
Saúde e tudo.
Parabéns, espero que vc esteja saudável
Mayra obrigado por seu vídeo. Eu tinha o corpo estrutural otimo, vou resumir o que houve comigo, sofri acidente tive politraumatismo é perdi um rim, fiquei 19 dias de hospital, previsão de médicos para começar a sentar era de 1 ano. Em 3 meses eu estava de pé. Aprendi assim como você a reandar. E tudo mais até poder voltar a treinar e assim como você disse a alimentação é que vai fazer a diferença, foi o que me deu toda força que eu precisava pra levantar, até o dia que pude voltar ao treino. Estou com novas metas e seguindo.
cara era tudo q precisava ouvir .. malho porem nao to vendo resultado fui na nutricionista porem faco reeducacao e paro agora voce abriu meus olhos obrigada
Que bom que te ajudei. beijos
Estou sem treinar a um ano e 1 ano e 6 meses por motivos que engravidei, adorei o vídeo me motivou muito a voltar a treinar. Ganhou mais uma inscrita 😍
Eu malho, mais a minha alimentação é péssima. Sei que é por isso que não consigo o corpo que eu quero. Parabéns, vc é linda e tem um corpo escultural. 👏👏👏👏
Lindaaaa!!! Estou tentando fazer uma reeducação alimentar e alinhando atividades físicas está difícil pois estou no pós parto vc me ajuda bastante kkkk com foco força e fé vou conseguir!!!!!!!
Canal merece muito chegar aos milhões. Riqueza de informações, nao somente para estetica, mas para saúde fisica e mental.
👏👏👏👏👏👏👏👏
Esse vídeo mudou muita coisa nos meus pensamentos, porque a onde vou todos me criticam pela minha alimentação quando começo uma dieta saudável engordei 20 kilos em 1 ano e meio, estou fazendo atividades físicas para poder recuperar meu peso normal. E quando vou a um determinado local onde tem um monte de gordices, reuniões em família sou meio que criticada pela minha decisão de não querer comer, para evitar comentários até mesmo para as pessoas não acharem que é desfeita eu acabo comendo e sendo super influenciada ao invés manter meu foco. Não gosto quando alguém fica forçando você a comer, muitas pessoas não respeitam sua decisão.
Mulherrrrr... por onde andou que não estava na minha vida!!!! Amando os vídeos!!!
Nossa amei o vídeo, e sim!!!!
é verídico ,a memória muscular,pq eu fiquei 11 meses sem treinar ,pois eu estava gestante,e minha gestação era de alto risco tive que ficar de repouso😑
mas quando eu voltei a treinar tive resultados que não havia tido antes ,detalhe importante : COMENDO BEM pq eu não podia tomar nada pois estava amamentando ,excelente vídeo, amei a explicação cada palavra, tem fundamento!!!!
Muito legal teu depoimento. obrigada pelo carinho. beijos
meu Deus, melhor video, melhor explicação, da pra ver que além de acreditar no que você fala, você conhece o que você fala e pratica. Parabéns
Mayra, por gentileza, faça um youtube explicando para gente o porque voce é contra whey protein. Obrigada!! O canal esta show!
Pedido anotado!
Mayra Cardi fala do whey por favor
Mayra Cardi , Olá! Te admiro muito, por favorzinho grava um vídeo falando sobre ENGORDAR, ganhar massa magra, vejo todos falando emagrecer, emagrecer, emagrecer, mas eu preciso engordar saudavelmente. Como você fez pra almentar a massa magra em tão pouco tempo sem gordura?
Amanda Rosa
Patty S Pq é uma bomba sintética. Qualquer pessoa consciente nunca usaria
Vi as críticas do níver da filhinha... E me interessei pela alimentação..fã da Maíra!🤗👏👏👏👏👏
Eu aqui. Kkk
menina ela e diva né ?
Super!!! Encanto👏👏
Eu tbm kkkkk Pelo visto as críticas que fizeram para ela só serviram pra nós passarmos a conhecê-la e admirá-la. Ela é incrível 👏👏
Também fiquei sabendo da Maira pela festa da sua filha e fiquei super fã.
Ñ sei porq o povo odeia ela!
Mudei radicalmente o meu conceito sobre vc. As vezes julgamos sem conhecer o outro lado da pessoa. Adorei esse vídeo é o quanto vc passa credibilidade e firmeza.Uma nova fã.
Um belo tapa na cara. Adorei!!! Agr vou tomar vergonha e mudar minha vida.
Gente comer saudavel é muito barato...sou prova disso! Adorei o vídeo
Poderia fazer um video sobre whey
A placa de ovos em salvador custa 10 reais Kk então todo mundo pode só basta querer
É barato sim..... O povo que é comilão Gulosos e esfameados 🔹🔹🔹🤦🤦🤦🔸😁
Tem toda a verdade Mayra tudo está na natureza você é uma inspiração 🙏 A casa do tolo na areia se fez quando chega o temporal derruba tudo e a casa do sábio na rocha se fez.
Dia 09 de Novembro às 19h19 vou dar uma aula ao vivo e gratuita para revelar como perder de 5 a 24kg antes do Ano Novo!
Garanta sua vaga na aula: mairacardi.co/cvi-maira
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A Mayra devia fazer uma graduação em nutrição, ela tem tanto talento. ❤
Ainda bem que seu marido te ajudou, o meu não. Meus pais me ajudaram. Hj estou divorciada.
Mayara pra mim foi um.tapa ... arrebentou na sinceridade....
Cara ela é muito profissional nossa , que explicação massa 😍😍😍
Que bom que gostou. beijos
Adoreiii! precisava desse puxão de orelha hehe
Grava mais vídeos assim por favor! 😘😘😘
Beatriz Delmondes como que faz essa carinho com beijo ?
Juliane Santos
Oiiiee, é do próprio teclado do celular... q ja vem
Que bom que gostou, isso já um grande incentivo para que eu continue fazendo mais videos nesse canal, obrigada! Bjs
quais os alimentos que vc consumiu nesses 2 meses.
especificamente.por favor me responde por favor!
pura verdade, sem determinação não conseguimos nada... Parabéns Mayra
Caí de paraquedas aqui e achei o que precisa para ter força de chegar no meu objetivo! Inscrita!
Que bom que pude te ajudar. beijos
Amei o vídeo! Volta com o canal, Mayra! Mulher linda por dentro e fora!💕 Deus te abençoe sempre!
Que bom que vives na California! A medicina nesses paises de 1 mundo da-te a chanse de tu melhorares consideravelmente de algum efermidade.
Parabens pelo video. Voce é guerreira! E teu marido foi sem duvida um anjo nesse processo seu de recuperação.
Deus vos abençoe!
,,🎀 só Jesus Cristo salva 💜
Por isso ele deixou comidas saudáveis!!
Kkkkk
rsrsrsrs Crtl B também salva. rsrsrs
É Cristo que Salva, e não um pastorzinho de garagem! Deixa o teu pecado de lado, seja exemplo antes de querer falar de Jesus!
@@priscilla_503 nossa moça pq tanto odio? o comentario do cara foi a 2 anos atrás, se toca!
Eu gosto dela porque é uma mulher magrinha e definida linnnnnnnnda .com um corpo feminino .sem muito volume eu tô ficando assim kkkkkk ammmmmmmo
Andreia Longo j
pappe
Andreia Longo pappe
Maria Lucia Gomes que foi amor kkkkkkk
Andreia Longo cjfo boa noite
Eu tenho 19 anos e tenho duas hernias de disco... Também travei durante três meses... Não conseguia andar tinha muito medo de ficar pra sempre acamada... Sou magrela e sempre sofri bullying... Agora estou malhando... Espero chegar no corpo que quero sem travar novamente... 🙌 Amei seu video.. Me motiva mais ainda 💕👏
Genteee, que tapa na minha cara esse vídeo. socorrOooooooooo. Tudo verdade. Tem que ter determinação.
Obrigada, linda!
Vanessa Neri vc
Que vídeo perfeito!agora estou mais focada do que nunca. Bora lá!! 🚶🏻♀️🏃🏻♀️🏋🏻♀️🥗
Que poder que vc tem, vou levar esse vídeo pra minha vida, quero ser igual vc, poderosa!
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Arrasou na parte “você pode, você consegue!” Amo essas motivações ❤️
Maíra, me ajuda a ganhar peso!!!
Minha vida inteira fui magrela , hj estou com 42 anos e a única forma que busquei em toda minha vida para o ganho de peso foi através do estimulante de apetite, mas quando eu paro de tomar perco td de novo.
Acredito que eu tenha um metabolismo mais acelerado, por esse motivo eu com muito sacrifício eu ganho 3 kg e depois acabo voltando para o meu 56 kg.
Nossa que vídeo maravilhoso? Que incentivo! Que puxão de orelha!!
Obrigada, beijos
Jacqueline Maciel
Jacqueline Maciel 2
gostaria de ver video como ganhar massa tendo uma alimentação saudável e fazendo exercícios em casa que não força mto a coluna bjuus estou adorando seus vídeos
Tô malhando uns 4 meses já jaquei muito. Mais depois desse vídeo vou ser mais focada.e nunca tomei nada artificial a única coisa que tome e chás pra desinchar e água com limão, Mesmo assim não é sempre. Me inspirou muito esse vídeo 😘😘
Cara amo tudo que ela ensina,mas precisamos ser honestos como ela própria diz com uma boa alimentação se alcança o tão sonhado objetivo,mas infelizmente pra ser ter uma boa alimentação é preciso dinheiro é infelizmente é uma condição que não está disponível no prato de muitos,essa é minha humilde opinião,pq infelizmente é uma dura realidade de muitas pessoas.
Mayara frutas e verduras são baratas! Caro é salgadinho cerveja chocolate pizza, pão embutidos etc...
@@nathibecker1789 é verdade. Tem muita que não faz bem a saúde e cara mais o povo não percebe isso! Acho cerveja super caro e não serve pra nada .
@@nathibecker1789 fruta é barato, onde?
@@mary2479 Em qualquer lugar do mundo, um cacho de bananas no máximo custa uns 3 reais, para de drama, eu hein!
@@Angel-kv6oi , drama? Nem sabe onde eu moro pra saber o valor dos alimentos. 🤔🙄🤐 Quem faz dieta com um cacho de banana? Esse cacho vai durar o mês todo? Me poupe! Meu comentário não foi pra você, então pare de drama ok? Beijos. 😜😘
Arrasou foi direta e TAPA na cara das inimigas 😂😂😂😂
hahahaha obrigada!
Mayra Cardi, vc tem vídeos onde ensina exercícios para iniciantes?
Mayra Cardi você é personal?
OrlandoPraVocê mas muitas não tem força de vontade e opta pelo anabolizante
OrlandoPraVocê hjuhvc
adorei a dica falou tudo,emagreci 10 kilos em 40 dias ..ouvi isso de muita gente, que emagrecer com remédio sendo que fiz uma dieta zero carboidratos....vou em frente no meu objetivo pois ninguém sabe tem nada a vê com isso críticas é o que mais tem ...na verdade eu acho q é inveja por eu estar conseguindo chegar onde eu quero é essas pessoas q me critica fica estacionada no mesmo lugar 😉
Parabéns mayra
VC sempre dando aula de auto estima😘
Meg Deus que tapa na cara.
Como não vi esse vídeo antes..
Ganhou mas uma seguidoraaa
Obrigada! Beijos
Parabéns pelo excepcional trabalho
Obrigada Luiz!! Dia 09 de Novembro às 19h19 vou dar uma aula ao vivo e gratuita para revelar como perder de 5 a 24kg antes do Ano Novo!
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Amei o vídeo. Incentivou demais, amei a técnica psicológica e aquele "tapa na cara" da preguiça!
Mayra faz um vídeo sobre quais atividades físicas a pessoa que tem hernia de disco pode fazer? Tenho 3 e passei pela mesma situação que vc. Adquiri elas pq minha musculatura era muito fraca mas os médicos recomendaram não fazer cirurgia mas tenho muitas dúvidas de quais atividades posso fazer.
Pedido anotado. beijos
Jéssica Pelaes 4
Poderia fazer um vídeo de como se alimentar bem gastando pouco,já que muitos brasileiros fogem da sua realidade, financeiramente falando,acho super válido,e com toda certeza comer bem(o que não e comer muito e todo mundo sabe)não sai tão barato assim pra quem não tem uma condição financeira boa,estou entrando no mundo da reeducação alimentar,estou fazendo o jejum intermitente,vejo que já perdi medidas e não peso,estou gostando do resultado.
faz um vídeo sobre whey por favooooor!!! a maioria dos profissionais aqui do Brasil recomendam e ateh dizem q eh impossível ganhar massar sem esse suplemento...
Juliana Freitas pior que é verdade,fique até curiosa pra saber o que ela iria falar do whey!
Juliana Freitas também estou muito curiosa.
Eu vou anotar seu pedido sim! Bjs
Mayra Cardi mto obrigada 😊
Boa dica. Também adoraria um vídeo da Mayra falando sobre isso
AMEI o vídeo! Parabéns! Gostei da comparação com a casa 🏡, é bem assim que funciona! 😘
Que bom que gostou. beijos
É bem verdade, sem determinação não chega a lugar nenhum...isso é pra vida e na alimentação não é diferente... é claro que no início é sofrido mas não impossível...
"aquele franguinho seeeeeeeco" essa frase me resume.
Obrigada Mayra, parece que estava falando comigo.
Muito obrigada, beijos!
Vc e muito linda lorinha😍😍
Camila Ferraz estive a mesma sensação 👏👏👏
Eu tbm treino faz alguns anos e me alimento bem. Qnd eu paro eu perco muito rápido só que quando eu volto, meu corpo volta ao que era muito mais rápido do que antes...
é a memória muscular. beijos
Essa mulher é fodaaaaa.. Só falou verdades!! Tá de parabéns.
AHAHHA adorei!!! Eu posso, vc não! Bem isso mesmo! O profissional tem que ser sincero com seu aluno e paciente.
Que vídeo sensacional!!! Tô amando. Tô hipnotizada 💚💚
😱😱😱O pior de tudo, é que tudo o que vc falou, é a pura verdade, obrigado 😍
esse video foi um tapa na minha cara! Vou fazer de tudo pra chegar no meu objetivo💖
Obrigada pelo carinho! Beijos
Suzanne Oliveira b
1 ano depois... conseguiu?
Eu também.
Guerreira! Minha grande inspiração !❤️
Obrigadaaaa... Bjs
Boa surpresa cair aqui ... cair não, pq cai e me quebrei (fraturei patela) e atualmente em recuperação fisio e atividade física. Adorei a fala!!! Mais um estímulo, não conhecia, fiquei contente com esse puxão de orelha, @MayraCardi mudar hábitos não é do dia pra noite e precisamos de persistência, alimentação inteligente & atividade física é pra vida toda!😎⚘
nossa...uauuu kkk
qm aí ficou cheio de energia pra ir pra academia agora msm....👏👏👏 mas vou dormir mais um pouco😹🙃❤
Nada disso. Foco. hahaha beijos
Kkkkkk
Heide Silva k
Kkkkk
Heide Silva tamo junto e nos e quando acordar fazer aquela boquinha enche o bucho pra dar energia 😲😲🤕🤕🤕🤕😲😲😲🤕😝😝😝😝😛
Mayra, você excluiu a carne vermelha da sua alimentação? Gostaria que vc falasse um pouquinho sobre esse assunto. E tb como passar por cima da abstinência que é ficar sem o açúcar (chocolate e seus derivados) e o leite tb.. bjsss
Vou falar sim!
tá certinha
Francine Herranz oi linda aqui eu também tinha abstinência de doces eu comecei a comer damasco suco de melancia com abacaxi e hortela 300 ml ameixa seca, claro tudo no equilíbrio evita comer arroz massas e excesso de frutose da fruta também demais faz mal excede de frutose pode acarretar uma inflamação no pâncreas que chama pancreatite com isso tem que procurar um profissional e lembrando exercício físico também ajuda a diminuir as ansiedades de comer bju 😊
Você é uma mulher merecedora na sua vida
diz uma alimentação, antes e depois do treino, ou o dia todo, por favor..
Isso depende de pessoa para pessoa!
Beijos
amei o video
super inscrita.
ja te admirava desde o BBB e você ta cada dia mais bonita.
Obrigada, linda!
Assistindo esse vídeo 2022 amanhã vou começar a minha dieta vou manter o foco,a preguiça não leva ninguém a lugar algum só a baixa a auto estima!
Nada é impossível pra quem quer....vídeo maravilhoso ❤⚡
✌🏾
Jessica, dia 09 de Novembro às 19h19 vou dar uma aula ao vivo e gratuita para revelar como perder de 5 a 24kg antes do Ano Novo!
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Eu amei o vídeo. Fiz a inscrição do canal. Quero isso pra mim...uma vida saudável! Obrigada Mayra Cardi. Você é linda de tudo!!!
como definir o bumbum poderia dar uma dica, emagreci 18kg e perdi tudo o que tinha..
Incrível ouvi-la!! Amei! 🙏🏼♥️
Nossa... eu precisava ouvir isso, partiu cuidar de mim. Ganhou mais uma inscrita.
Oi Mayraaaa, adorei o video!! Faz o video muito longo falando do whey??? hehehehe
Valeu, BjOKS!!
Pedido anotado!
linda,falou tudo me motivou já tinha desanimado estou sem treinar á 5 dias 😔😭😵 depois de vídeo eu vou que vou
Não esqueça que ela não fala mas fez drenagem etc, às vezes até lipo, lógico que é melhor falar a comida mas as massagens ajudam e com certeza ela fez com força
o que realmente me ajudou a emagrecer foi cinta terminca 14 kilos a menos e a qualidade da pele que conta muito!
Cara parei por um mês ,quando me olho no espelho da vontade de chorar
Retome, por você! Beijos
Te entendo colega mas volta o importante é não desistir
Oque aconteceu com seu corpo camila??