Paniikkikohtaus kokemuksia ja ensiapua

Paniikkikohtaus kokemuksia ja ensiapua. Pysäytä alkava paniikkikohtaus. Minun henkiläkohtainen kokemus paniikkikohtauksesta.
Henry tässä moro!
Tällä videolla haluan jakaa sinulle oman kokemukseni alkavasta paniikkikohtauksesta sekä miten pystyin sen pysäyttämään.
Toivottavasti tästä oli sinulle hyötyä :)
Jos koit, että videon sisällöstä on apua. Toivon, että autat vähän minua. Kun olemme somessa, voimme jakaa tätä viestiä eteenpäin myös muille. Ja jos tästä oli sinulle apua, niin todennäköisesti joku muukin voi saada tästä apua. Eikö niin?
Voit auttaa minua näin:
1. Tykkää videosta
2. Kommentoi videota
3. Tilaa kanava
Kiitos!
#Paniikkikohtaus
#PaniikkikohtausEnsiapu
#PaniikkikohtausKokemuksia
#Kipukauppa

[@cheebusify]

1:35
Mulla alkaa 99% paniikkikohtauksista just näin. Tulee joku outo tunne johonkin päähän tms, ja se on aina se aivoverenvuoto tai infarkti ja oon tekemässä kuolemaa. Mulla kuolemanpelko on paniikkikohtauksessa erittäin vahvasti läsnä, lähes joka kerta. Tää tunne ottaa hyvin nopeasti musta vallan, vaikka tiedän että oon nuori ja mulla ei mitään hätää oo. Oon soittanut jopa häkeen tai myrkytyskeskukseen muutamia kertoja paniikkikohtauksen aikana, koska oon oikeasti ollut ihan varma että nyt se henki lähti. Mulla auttaa paniikkikohtaukseen kaiken ylimääräisen aistiärsykkeen pois sulkeminen, ja jonkun kanssa juttelu. Lähelle ei saa tulla, eikä fyysistä kosketusta, se vaan pahentaa ahdistusta. Mutta jos joku vähän yrittää jutella rauhallisesti jotain ihan arkipäiväistä ja normaalia, saan helpommin vedettyä itseni takaisin tähän hetkeen ja tähän maailmaan, missä olen yhä elossa ja kaikki on oikeasti hyvin.

[@maxx9941]

👌👍

[@niklas8762]

mmm just sama mut mitä jos mieli lähtee harhailee yöl ja vaikeet nukkuu?

[@Kipukauppa]

Tämä oli hyvä kysymys, kiitos :) Teen erillisen videon, jossa annan kattavammat ohjeet tähän kysymykseen.

[@Lucas01974]

Kukaan ei ole kommentoinut.

[@Kipukauppa]

Nyt on! Kiitos tästä :)