'이것'까지 같이 해줘야 뱃살 빠지면서 복근 생깁니다. 여자 뱃살, 여자 복근, 11자 복근, 다이어트, 여자 다이어트

복근은 하루 아침에 생기지 않습니다.
복근 운동은 꾸준히 해줘야 서서히 나타나게 됩니다.
그렇다고 복근 운동만 한다고 복근이 생길까요?
전혀 그렇지 않습니다.
하지만 오늘 운동을 따라해 주신다면
여러분들의 숨겨져 있는 복근을 쉽게 찾으실 수 있을 겁니다.
과연 무엇을 해줘야 하는지 영상에서 확인해 보실까요?
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*주의사항
본 영상의 운동을 수행하기 전, 의사 혹은 전문가와 상의하는 것을 추천드립니다.
개인마다 앓고 있는 병의 유무 혹은 컨디션에 따라
운동이 끼치는 영향은 다르기 때문입니다.
모아클래스 유튜브 채널에 업로드 되어 있는
모든 운동 프로그램들을 수행하다 입으신 피해 혹은 얻게 된 부상에 대해
모아클래스는 책임을 지지 않음을 알려 드립니다.
부디 양해 부탁드립니다.

[@moaclass_homet]

벌써 봄인데 곧 여름이 올것만 같아요
매끈한 복근을 원하신다면
미리미리 준비하셔야겠죠?~!
집에서 홈트할때 매트가 필요하시다면
영상에 사용된 안밀리는 요가매트
(리뷰 2만7천개 검증된 매트)
bit.ly/40Xh7VX