Gewichtszunahme in der Schwangerschaft - Infos & Tipps | Babystories
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- Опубликовано: 25 июл 2024
- Eine Gewichtszunahme in der Schwangerschaft ist nicht zu vermeiden, denn Baby, Mutterkuchen, Fruchtwasser- und Blutmenge werden größer. Dazu Wassereinlagerungen. Aber muss sich das Gewicht verdoppeln?
#babystories #funk #gewichtszunahme
00:21 Was sind Gründe für die Zunahme?
01:12 Gewichtszunahme und BMI
01:50 Wie verteilen sich die Zusatzkilos?
02:30 Wie viel darf ich maximal zunehmen?
04:24 Warum fühlen sich meine Beine so schwer an?
04:56 Aber ich bin schwanger, da darf ich doch dick sein, oder?
06:25 Was rätst du den Frauen?
07:07 Wie schnell verliere ich die Kilos nach der Geburt wieder?
09:07 Kriege ich meinen schlanken Bauch wieder zurück?
10:54 Und was ist mit den Brüsten?
11:38 Isst man denn nicht für zwei?
12:06 Kann man nicht einfach eine Diät machen?
Warum und wann Frauen in der Schwangerschaft an Gewicht zu nehmen und was sie tun können, um sich nicht zu verdoppeln, verrät Babystories-Hebamme Catharina. Und: Nehmen alle Frauen in der Schwangerschaft gleich viel zu? Wie verändert sich der Bauch in einer Schwangerschaft? Sind bei der Brust zwei Körbchengrößen mehr normal und bleibt die Form gleich?
Wie war das bei euch? Habt ihr auch Hintern verloren oder mehr dazu bekommen? Habt ihr viel zugenommen oder wenig?
ACHTUNG!
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Gleich eine PDA oder erst mal den Schmerz aushalten? Wie ist es mit Sex nach dem Dammriss? Und bin ich eine schlechte Mutter, wenn ich nicht stillen will? “Schwanger sein“ kann einen schnell überfordern: Viele Meinungen, viele Ängste, viel Vorfreude! Gut, dass es BABYSTORIES gibt, wo unsere Hebamme Catharina und junge Mütter von ihren Erfahrungen und Erlebnissen erzählen, Tipps geben und Mut machen. Mit diesen BABYSTORIES können Schwangere trotz aller Emotionen die Ruhe bewahren und stark bleiben.
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FEEDBACK
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Ich habe gestern erfahren das ich schwanger bin und ich freue mich so sehr!🥰
Ich freue mich über meine körperlichen Veränderungen, nach der Schwangerschaft 🤗🤰
Es wird spannend und aufregend .
Aber eine Ausgewogene Ernährung ist sehr wichtig, grade auch in der Schwangerschaft 🤰
Ich habe in den ersten 4 Monaten abgenommen, weil ich unter starker Übelkeit gelitten habe. Ab dem 5. Monat ging es bei mir mit der Gewichtszunahme los und jetzt bin ich schon bei 10 kg. Innerhalb von 3 ½ Monaten. Gut fühle ich mich damit nicht, aber ich esse nicht mehr, als vor der Schwangerschaft. Bloß erbreche ich halt nicht mehr alles. Ich versuche mich möglichst ausgewogen und gesund zu ernähren, gönne mir aber von Zeit zu Zeit auch was. Ich hab einfach auch echt mega Hunger manchmal XD
Gut fühle ich mich nicht immer und ich hab iwie schon Schiss vor meinem postnatalen Körper. Aber Hauptsache ist, dass es unserem Knirpschen gut geht und dass ich später wieder gesund und fit bin mit ausgewogener Ernährung und Sport :)
Mir gehts ähnlich. Habe die ersten drei monate gar nicht zugenommen, danach gings rasant. Bis jetzt, ende 6. Monat ca. 10 kilo mehr und ein Riesenbauch. Aber das Gewicht sieht man überall an mir, Gesicht, Beine, Arme, alles dicker. Nur der Po nicht, der war aber auch vorher noch nie da 😅 Mal gucken wie es weiter geht...
@@t.schmidt5909 I feel you
Tatiana Distante Danke das wünsche ich dir natürlich auch!
Euch beiden auch von uns alles Gute für Schwangerschaft & Geburt! Helfen euch die Tipps von Catharina?
@@babystories3834 Ja, einige der Videos haben mir sehr geholfen und gut gefallen, ganz wenige nicht so. Aber es kann ja auch nicht immer für jeden alles relevant oder interessant sein :)
Ich bin jetzt in der 17. Woche und habe bisher dank Hyperemesis Gravidarum nur abgenommen. Ich bin schon ganz froh, dass ich vorher etwas zu viel auf den Rippen hatte, sonst wäre ich jetzt im Untergewicht.
Mir ging es genauso. Gut, dass du ein paar Reserven hattest :D Bald geht's los mit der Zunahme. Stress dich nicht zu sehr deswegen, ich habe aufgehört mich ständig vor den Spiegel zu stellen. Dein Körper braucht auch fürs Stillen ein paar Reserven. Ich wünsche dir nur das Beste für deine Schwangerschaft 💞
@@tatianas_life danke dir 😊 ja, ich stresse mich auch nicht 🙂 solange es meinem Baby gut geht und mein Frauenarzt sagt, dass alles in Ordnung ist, hab ich da auch keinen Grund zu.
Ich hab bei der letzten Schwangerschaft 15 Kilo zugenommen (war davor bei 57 Kilo bei 170) und dieses Mal bin ich schon bei plus 5 Kilo in der 20 Woche 😊
Das ist nichts sorry !!!
Ich bin mit 1,62m und 80kg gestartet. Heute sind wir in der 12. Woche angekommen und bislang hab ich nur 2 Kilo zugenommen. Ich hoffe total das ich nicht so viel zulege 🙈 ich wieg ja eh schon zu viel und hoffe in der Stillzeit vlt etwas mehr als nur die Babypfunde zu verlieren. Mal gucken.. 😅
Ich hab gleich anfangs pro Monat 2 kg zugenommen 😅 mir war halt dauerhaft übel und nur essen hat dagegen geholfen. Insgesamt warens dann 23 kg mit dem Startgewicht von 52 kg bei 165 cm 🙈 in der Schwangerschaft hatte ich dann Mal Panik weil ich dachte ich kriegs nie mehr runter und hatte doch so ne tolle Figur, aber Po hatte ich nie und nun hatte ich endlich einen. Direkt nach der Geburt waren 15 kg weg und mein Bauch war schnell sehr klein, beim nachhause kommen hab ich vielleicht ausgesehen wie im 2. Monat. Jetzt ist die kleine 5 Monate und ich hab noch 6 kg mehr, fühle mich aber sehr wohl. Etwas Bauch ist noch da und ein bisschen Oberschenkel aber zum Glück auch der Po 😁 ich denke ich komme auch wieder zu meinem Startgewicht zurück, spätestens nach dem abstillen. Die Körpchen sind nämlich auch von vollem C zu E explodiert 🙈😅
Du kannst dir wirklich nicht vorstellen wie gut es tat dein kommentar zu lesen.. Es gibt Also Hoffnung bei stärkerer Gewichtszunahme
Hi Naomi,
kämpfst du gerade noch mit deinem Gewicht?
Dieser Kommentar ist Gold wert 😃... Ssw 6 und ich hatte plus 6 Kilo 😀... Jetzt SSW 27 und 16 Kilo... Cup C hatte ich anfangs... Aktuell bin ich bei 95 E und das ist schon relativ eng... Ich befürchte F zu bekommen... An manchen Tagen hab ich wirklich Angst das Gewicht zu behalten...
Ich hab ganze 35Kilo zugenommen (55kg auf 90kg 168cm)🙈Meine Maus ist jetzt 5Monate und ich hab noch 13 Kilo zu viel.Hab in der 4Woche gemerkt das ich schwanger bin und sofort aufgehört zu rauchen! Dafür aber viel gefuttert🙈😂
Was war denn dein "Rauchersatz" - Schoko? Chips?
Eiscreme und Obst
Hmmm, und dann noch ein paar Schokostreusel... schöne Mischung 😍
Same here... Ssw 6 war bereits 6 Kilo plus... Nikotinersatz... Jede Zigarette wurde durch irgendwas essbaren ersetzt
@@babystories3834 also die Kommentare finde ich etwas unangemessen. Man kann auch mit gesundem Essen viel zunehmen, aber gut.
Okay Sie sagen das eine Gewichtszunahme nicht zu vermeiden ist. Was wenn man aber penibel auf seine Ernährung achtet? Meine Freundin ist zB essgestört und schwanger und sie macht sich so Sorgen dass sie zu viel zunehmen wird. Sie ist in der 9 SSW und hat bis jetzt nichts zugenommen.
Ich habe auch erst ab Woche 14 zugenommen. In der ersten SS habe insgesamt 9 Kilo zugenommen.. Habe bis zum Schluss sport gemacht und versucht nicht zu viel "Zeug" zu essen. Hatte auch eine Vergangenheit wie deine Freundin. Wie hat sich das denn bei ihr jetzt entwickelt? Mir hat die Schwangerschaft geholfen Frieden mit meinem Körper zu schließen
Jetzt 13. ssw und schon 10 kilo mehr 😰
Ich war zu Beginn der Schwangerschaft schon stark übergewichtig und habe 13 Kilo zugenommen, wovon allerdings sehr viel Fruchtwasser war. Wärend der Schwangerschaft hatte ich zum ersten Mal im Leben keine großen Heißhungerattacken und habe mich nach der Übelkeit normal ernährt. 3 Wochen nach der Geburt war ich die 13 Kilo los. ABER dann ging es los....6 Monate nach der Geburt hatte ich 20 Kilo zugenommen trotz abpumpen.
Und hast du oder dein Arzt/Ärztin schon eine Erklärung für diese Zunahme?
@@babystories3834 es hat damals leider keinen Arzt interessiert und die Schilddrüsenwerte waren angeblich ok. Selbst auf dem Ultraschall der Schilddrüse war angeblich nichts zu entdecken...na ja vor 2 Jahren hat ein anderer Arzt festgestellt, dass meine Schilddrüse total verändert ist und das mut Sicherheit schon lange...Dank Schilddrüsenhormone nehme ich zum Glück nicht zu, hab jedoch die Woche vor der Periode wieder solche depressive Phasen inclusive Fressflashs, dass es auch mit der Abnahme nicht klappt 🙈 Meine Frauenärztin interessiert es leider genau so wenig wie meinen Hausarzt🙈
Schade, dass du dich bei deinen Ärzten so schlecht aufgehoben fühlst. Hast du mal über einen Arztwechsel nachgedacht?
@@babystories3834 wir haben hier am Rand von Berlin leider nur mega schlechte Hausärzte ( hab einmal gewechselt und bin wieder zurück gegangen) und um mit den Öffentlichen in die Stadt rein zu fahren habe ich mit meinem Kind ( erst Schreibaby, nun warscheinlich adhs) nicht die Nerven. Sie hat leider auch von Geburt an einige Baustellen, sodass wir eh schon von einem Arzt zum anderen rennen. Den Frauenarzt habe ich in der Schwangerschaft 4 Mal gewechselt bis ich ernst genommen wurde und ein Berufsverbot bekam. Bei der letzten Ärztin hatte ich mich dann endlich wohl gefühlt, bis bei der Geburt raus kam, dass sie wohl so gar keinen Plan hatte...daraufhin hab ich wieder gewechselt und hab echt keinen Nerv nochmal rum zu machen bevor ich umziehe, da ich nach 5 Tagen Einleitung ( vergewaltigung!)und dann Kaiserschnitt eh kein Vertrauen mehr in Gynäkologen habe.
Oh nein, was du alles durchgemacht hast!
Also ich bin1.68 gross im 9. Monat und wiege 95 kilo vor 7 monaten waren es 83
Ich bin jetzt in der 21 Woche und habe 6 kg zugenommen, obwohl ich nicht mehr esse als davor! Ich bewege mich viel und sehe auch noch keine Wassereinlagerungen. Finde es schwer zu sagen, man darf nicht so und so viel Zunehmen. Bei mir ist es eben so, dass ich pro Monat momentan 2 kg oder mehr zunehme. Ich esse teilweise 2000 kcal - 2300 kcal pro Tag und wenn man dann hört man sollte in der ersten Hälfte nichts zunehmen dann frage ich mich was macht das mit einer Frau die vielleicht eine Essstörung hat oder hatte ? Ich bin 1,70 und mit 55 kg in die Schwangerschaft gestartet. Ich habe davor mehr gegessen als jetzt aber anscheinend hat sich einfach mein Stoffwechsel verändert. Mein Arzt hat noch gar keinen Alarm geschlagen. Der meinte das alles in Ordnung sei. Diese Panikmache im Internet stört manchmal 🙈 man denkt man sei nicht normal ..
Aber wer behauptet, man darf in der ersten SS-Hälfte nicht zunehmen? Überall lese ich, dass bis zu 12 SSW 2 kg Gewichtszunahme voll in Ordnung sind und ab dann geht's schneller aufwärts. 6kg sind bis zu 21 SSW voll okay, Du mit Deinem Startgewicht "dürftest" sogar mehr zunehmen als manche andere.
Danke für die Info, aber ein bisschen oft "halt" gesagt.. ;)
Ich habe 7,5 Kilo zugenommen in der Schwangerschaft
Mein Bauch sieht trotzdem einfach schrecklich aus ich habe seeeehr viel Hüftspeck dazu bekommen und eine kleine Bauch Wulst über meiner Kaiserschnitt Narbe ...
auch bei meinen Brüsten hat die Schwerkraft etwas zugeschlagen wobei ich vorher schon ein D Körbchen hatte.
Das Gewicht jetzt abzunehmen oder Bessergesagt den Bauch wieder auf fordermann zu bekommen fällt mir leider seeeehr schwer
Aber sind 7.5 kg nicht hauptsächlich Gewebe, Flüssigkeit und Kind? Ich wünsche dir nur das Beste und drück dir ganz fest die Daumen, dass du zufrieden und glücklich bist und auch ein bisschen stolz auf deinen super Mama Body sein kannst, der immerhin ein ganzes Menschlein zusammen gebaut hat 😍💪
Tatiana Distante
Ja 4 Kilo sind aber leider trotzdem noch drauf
Die Haut ist halt sehr schwabbelig am Bauch weil ich ein Riesen Bauch hatte wegen zu viel Fruchtwasser 😐 und deswegen auch seeeehr viele Schwangerschaftsstreifen
Ich komme damit einigermaßen klar aber von Familie bekommt man immer doofe Kommentare du siehst ja noch so schwanger aus
@@kathismamaleben Uj, wer solche Kommentare von der Familie bekommt, hat es wirklich schwer mit der Selbstakzeptanz. Sag ihnen doch, dass es dich verletzt. Vll ist ihnen das gar nicht so klar. Das hoffe ich zumindest. Ich schick dir ganz viel Kraft und Liebe aus der Ferne
Tatiana Distante
Vielen Dank ❤️ das ist wirklich sehr lieb von dir
Gut das ich nicht schwanger mehr werden kann.
😑😔
Ich hab das Problem das ich immer sehr viel zu nehmen obwohl ich nicht mehr esse als vor der Schwangerschaft.
In der 1. Schwangerschaft hab ich 50 kg zugenommen in der 2. 30 kg zugenommen und jetzt hab ich schon über 10 kg genommen und ich bin erst in der 14 Woche
Und bekomme immer ein doppelkinn
Was kann ich machen damit ich nicht mehr so viel zu nehmen
Ich muss auch dazu sagen das ich in der 1. Ss eine Schwangerschafts Vergiftung hatte und der Arzt meine ich hätte 40 l Wasser im Körper
Ziemlicher bullshit sorry .....bis zu 20 kg in ganzen schwangerschaft ist normal ! besser selber erstmal richtig informieren bevor man andere informiert 🤦♀️
Es kommt doch vollkommen auf den BMI an. Finde deine Reaktion sehr unverschämt!
Da lügst du jetzt aber ganz schön
Ist halt von Frau zu Frau sehr unterschiedlich... Bin 35 ssw und habe bis jetzt 10 kg zugenommen
Ist halt von Frau zu Frau sehr unterschiedlich... Bin 35 ssw und habe bis jetzt 10 kg zugenommen
Wer zuhört gewinnt!🙄 Sie hat gesagt "Mehr als 20kg sollte man NICHT zunehmen". Sie hat nicht gesagt dass das normal ist. Wenn sie gesagt hätte 17kg sind schrecklich, hätten sich sofort alle angegriffen gefühlt die so viel zugenommen haben ... und ein schlechtes Gewissen gemacht. Pfff
1 kg àusserst unwarscheinlich und unglaubwürdig sorry
Warum sollte das unwahrscheinlich sein? Kenne mehrere stark übergewichtige Frauen die nicht zugenommen haben und denen man ihr Schwangerschaft nicht mal angesehen hat. Die hatten gefühlt plötzlich n Neugeborenes auf dem Arm.