Dey Palencia Reyes hola Dey!! Antes que nada quiero agradecerte enormemente por hacer estos videos tan geniales y porque gracias a tus rutinas van a ser 6 meses q me ejercito y estoy bajando de peso. Pero cuesta muchísimo quemar grasa de los brazos, y no estoy exagerando! Realmente desentonan con lo e resto de mi cuerpo, por lo cual recibo muchas bromas! Estuve muy traumada toda mi vida. Quería preguntarte si existe algún quemador de grasas para tomar o local. Saludos... gracias!!!
Son excelentes los mini retos los he añadido a mis rutinas de brazos y funcionan todo depende de la constancia y dedicación ya no tengo los brazos gordos que tenía dey han bajado muchísimo y ahora se están tonificando eso es maravilloso gracias por cada vídeo me han funcionado muchísimo
Muchas gracias mi profe x contestar siempre y x inyectram tanta energia aunk tenga problemas t veo y t escucho y pa delante a darle duro ,bendiciones para ti y tu familia,besitos.
Eres la mejor te veo todo los dias e mi television ya que tengo la cajita de internnete compre un cd que tiene Neftlik y youtube y mi hija me regalo una caja de internnete y te puedo ver todos los dias Dey la mejor saludos desde Puerto Rico
Hola mi Dey me encanta tus rutinas hace 20 días q los hago y ya e visto bastante avance lo q no había ppodidoen dos años trabajando muy duro ya estaba desepionadepc y encontré tu canal y gloria a Dios y a ti por compartir tus videos Dios te bendiga gracias
@@DeyPalenciaReyesChechy no sabes lo feliz que me hace, y sé que es poco pero también se que podré donar, gracias por tu generosidad, gracias, gracias, gracias!!!
Hola Dey, me gustaria mucho que hicieras un mini reto para eliminar los rollitos de la parte baja de la espalda( que no hay manera de que se vayan). He hecho la primera fase del mini reto de brazos y he notado los brazos mas definidos y ahora estoy con el de eliminar rollitos. Besos y muchas gracias por todo lo que haces
Eres la baranquillera más hermosa que existe... Con tus rutinas más dieta he logrado perder 4 kilos en dos semanas... Que dios te bendiga y te traiga mas éxitos ❤️❤️❤️❤️❤️
Hola. Deli esos ejercicios! Necesito ejercicios para la parte alta del busto,quiero desarrollar esa parte. Externon. Tambien para las pantirrillas. Ademas recuerda cuando veces debo hacerlo para aumentar. Porfa Gracias
excelente rutina para seguir con el entrenamiento gracias xtus recomendaciones e instrucciones para hacerlo correctamente y nos funcione...saludos y muchas bendiciones ...luz para ti y tu familia....
Acabo de descubrir tu canal ya ya soy tu fan👏👏👏👏👏 muchas gracias. De casualidad tendrás algún reto para el gordito que se hace en medio de las piernas 🤔 ese Gordito molesto por el cual no se puede usar shorts o bikini. Porfis. Gracias y bendiciones
Buenos ejercicios termino muy agotada... dey si en tus videos podrias especificar q zona exactamente se trabaja con cada ejercicio q haces pliss saludos desde peru lima
Hola Dey, un saludo desde el bellisimo - y tambien muy golpeado recientemente - México. Te felicito por tu canal y por esta labor tan bonita de ayudarnos a las personas a entusiasmarnos con el ejercicio. Esta rutina me encantó, bueno las dos , pero esta la senti super efectiva y me canse menos jeje. Me gustaria que hicieras alguna rutina para esa parte que le llaman "muffin top" o callo de andadera.. Bueno es que no se su nombre jeje.. Gracias
Hola Dey Hoy termine las 6 semanas del mini reto primera face, no sabia que existía una segunda face y pensaba empezar el reto del abdomen la próxima semana, se pueden hacer dos retos al mismo tiempo brazos y abdomen? Besos y bendiciones desde Toronto Canadá 🇨🇦
Link del video de la fase 1: ruclips.net/video/MRfSSmUTD6o/видео.html , recuerden que se hace un día si y otro no, durante 6 semanas
Dey Palencia Reyes para marcar brazo tengo que hacer esta rutina del diario por seis semanas?
Dey Palencia Reyes hola Dey!! Antes que nada quiero agradecerte enormemente por hacer estos videos tan geniales y porque gracias a tus rutinas van a ser 6 meses q me ejercito y estoy bajando de peso. Pero cuesta muchísimo quemar grasa de los brazos, y no estoy exagerando! Realmente desentonan con lo e resto de mi cuerpo, por lo cual recibo muchas bromas! Estuve muy traumada toda mi vida. Quería preguntarte si existe algún quemador de grasas para tomar o local. Saludos... gracias!!!
Termine el reto de 500 golpes y el lunes empiezo con este ,gracias por estos mini retos😊
Terminando por acá después de mi cardio .. presente mi DEY 👑 love
Son excelentes los mini retos los he añadido a mis rutinas de brazos y funcionan todo depende de la constancia y dedicación ya no tengo los brazos gordos que tenía dey han bajado muchísimo y ahora se están tonificando eso es maravilloso gracias por cada vídeo me han funcionado muchísimo
Reto candela pero buenísimo!! 💪🥵🔝🥰
Me encanta estos ejercicios con dey Palencia
Hola cariño ya encontré el 2 gracias y muchas bendiciones
Lindos tus videos me ayudan en mucho gracias y Bendiciones .sigue así besos .
Muchas gracias mi profe x contestar siempre y x inyectram tanta energia aunk tenga problemas t veo y t escucho y pa delante a darle duro ,bendiciones para ti y tu familia,besitos.
Este video tiem
e su tiempo pero siempre vigente y es perfecto para su finalidad.
Eres la mejor te veo todo los dias e mi television ya que tengo la cajita de internnete compre un cd que tiene Neftlik y youtube y mi hija me regalo una caja de internnete y te puedo ver todos los dias Dey la mejor saludos desde Puerto Rico
Buen día.. gracias muy chévere están rutina.... exelente como todos tus entrenamientos .. Jesús te regale un lindo día
Super entranamiento mi profe como siempre gracias por su trabajo y amor para nosotros 🤗🤗🤗sus amores de belenchsssss
Hola mi Dey me encanta tus rutinas hace 20 días q los hago y ya e visto bastante avance lo q no había ppodidoen dos años trabajando muy duro ya estaba desepionadepc y encontré tu canal y gloria a Dios y a ti por compartir tus videos Dios te bendiga gracias
excelente amoreee, me alegra muchooo, a seguirrr
Hola. Me encanta las rutinas q haces. Te felicito. Soy de peru te sigo siempre
Super rutina mil gracias
Amooo este reto❤
Dey hermosa he visto videos de otros entrenadores pero no me encanta! Siempre prefiero ser fiel a ti! Gracias por tanto.
Gracias bella
Me encanta _ muy
Motivadora
Soy patrocinadora y estoy feliz, solo es un granito arena, y es lo menos que te merecés, gracias por todo lo que nos das!!!
gracias bella
@@DeyPalenciaReyesChechy no sabes lo feliz que me hace, y sé que es poco pero también se que podré donar, gracias por tu generosidad, gracias, gracias, gracias!!!
Gracua por los.mini retos
Me encanto esta super lo voy a incluir en mi rutina
Me en canta su vídeo Dios me la bendiga.
👏👏👏 ya 3 semanas con este reto a mitad de camino🎉🎉
Buenísimo day gracias
Terminadas mis seis semanas. Bracitos bien tonificados. ¡¡¡Muchas grtacias, Dey!!!
Hola Dey, me gustaria mucho que hicieras un mini reto para eliminar los rollitos de la parte baja de la espalda( que no hay manera de que se vayan). He hecho la primera fase del mini reto de brazos y he notado los brazos mas definidos y ahora estoy con el de eliminar rollitos. Besos y muchas gracias por todo lo que haces
Genia total!!!rutina terminada!!😘
hola dey saludos de ECUADOR ......Nunca me pierdo uno de tus vídeos eres la mejor sigue así humilde y sencilla como eres ..........😊😀
gracias bella, saludos hasta Ecuador
Gracias profe por tus videos Exelentes
Excelente me encantó, estoy haciendo reto revolución 👏👏👏día 8 como siempre Dey buenísimas tus rutinas. #Deyforever ☝😘😘😘😘
Mi profe! La mejor!!! Lo voy a hacer💪
eres lo máximo att @crochetjennifer Dios te bendiga y que viva Barranquilla 😍
Hola dey estoy entusiasmada con el reto y pues vamos a darle "
Eres la baranquillera más hermosa que existe... Con tus rutinas más dieta he logrado perder 4 kilos en dos semanas... Que dios te bendiga y te traiga mas éxitos ❤️❤️❤️❤️❤️
prof. fácil pero efectivo me encanto, besos y saludos a su b ella familia
Dey me tiemblan los brazos, eres la mejor
gracias bella
El primer reto me dio excelentes resultados, quedé encantada!!! Hoy inició la segunda parte!!!!! Gracias
Muchas Garcia profe esta buenicimo el reto 🤗😉
Dios que cansado 😬😬😬 pero vamos a darle duro con esos rollitos siii gracias mi bella dey 😉😉😉😉
Excelente rutina y no muy pesada para las que ya somos un poco grandes. Está sensacional. Ya se me hizo “Conejo”, 👍🏻👍🏻🙂😂🐰🐇
Gracias Dey!! Saludos!
Excelente rutina, cortita pero efectiva !!!!
Gracias por tus entrenamientos, profe hermosa.
con gusto bella
Buenísimo lo intercalo y me deja con los brazos ardiendo después de mi rutina de pesas de brazos
Excelente los Ejercicios 🖒
Hola dey me encanta tus rutinas y tu alegria 😉😉😉
gracias bella
Vamos con todo, mañana hago este, acabe ya el otro profe. Que Dios la bendiga ❤
eso mi bellaaaaaaaaaaaa
Gracias dey están súper Dios te bendiga
amen bella
Mi semana número 6💪🏻👍🏼😘
Gracias dey por la segunda parte del mini reto. Bendiciones desde Córdoba Argentina
saludos amiguita
Espectacular tu rutina ...👊💪
Que Chevere, me encanto. Saludos
Me encantan tus ejercicios los mejores que e visto en RUclips 👌 humisticos 😁
gracias hermosa, abrazossss
Muy buena rutina, gracias!!
Hola. Deli esos ejercicios! Necesito ejercicios para la parte alta del busto,quiero desarrollar esa parte. Externon. Tambien para las pantirrillas. Ademas recuerda cuando veces debo hacerlo para aumentar. Porfa Gracias
Dios te bendiga hoy es el segundo dia
Fabuloso mi profe bella lo empezaré gracias un abrazo ...+YOCKA+
Super profe
Hice este reto grandioso. Gracias Dey
DEY lindo video
excelente rutina para seguir con el entrenamiento gracias xtus recomendaciones e instrucciones para hacerlo correctamente y nos funcione...saludos y muchas bendiciones ...luz para ti y tu familia....
con gusto amore, amennn, aqui seguimosss
Me motivas hacer y tener un super abdomen
Gracias 😝
Hola hermosa me encantan tus videos bendiciones 😘😘😘😘
hola hermosa me encanta tu look y el mini reto q dios te bendiga junto a tu familia
amen mi vida, graciasss
❤❤❤❤ feliz año 2024 Dey y familia
Acabo de descubrir tu canal ya ya soy tu fan👏👏👏👏👏 muchas gracias.
De casualidad tendrás algún reto para el gordito que se hace en medio de las piernas 🤔 ese Gordito molesto por el cual no se puede usar shorts o bikini. Porfis. Gracias y bendiciones
MARAVILLOSO MUCHAS GRACIAS DEY MUCHOS BESOS Y ABRAZOS DESDE CHILE
saludos hasta Chile amoree
uuu que dolor y ardor de brazitos lo hice con mas peso 4 kilos y 4 rondas, gracias dey.
Excelente
Me encanta este mini reto !! Gracias chica bella 😊💐
esta buena la rutina me deja ardiendo mis brazos
Gracias por tu buena onda dey. Amo tus rutinas 😍
Profe excelente como todos. Pero porfis otro de abdomen duro. Y que nos podrías contar del reciclado de calorías?
Hola dey, felicidades por esta nueva rutina. Me gustaría que hicieras rutinas para embarazadas. Saludos desde Mexico
Super bueno el miny reto grasias dey💪💪💪
con gusto bella
Prof. bueno bueno bueno, me encanto el entrenamiento, Quede un poquito temblosa jejejejeejej pero igual me gusto mucho, gracias prof Dey
HOLA SALUDOS DESDE DOMINICANA NO TE IMAGINAS CUANTO ME HAN SERVIDO TUS RUTINAS . GRACIAS
Supere buenos, para mí dolor de espalda!!!!
Me encanta gracias chica bella 💐
Gracias 😊
nice!! empecé el reto hoy tambn 🤗💪
Buenos ejercicios termino muy agotada... dey si en tus videos podrias especificar q zona exactamente se trabaja con cada ejercicio q haces pliss saludos desde peru lima
Excelente!!!!😘
Gracias DEy por tus rutinas a dejar esos brazos sabrosones. Abrazos!
eso amoreee
Hola dey , cada cuando puedo realizar el entrenamiento para brazo y espalda
Me gusto, gracias! #retorevolucíon👈💪👍 voy para la otra rutina de brazos 🙂
Ya lo hice Profe calidad la rutina 🙌🙌
que chevere que te gusto bella
Dey Palencia Reyes 😘😘😘😘 le agradezco Profe por su ayuda me anima muchísimo a puyar el burro a diario ya tengo cambios en mi cuerpo 😘😘😘😘
Hola linda😘! Tus rutinas son muy efectivas, lo recomiendo 100% ya los hacia aunq e perdido el ritmo pero lo retomare ✊😋
gracias hermosa, a retomarrrr.
Dey Palencia Reyes así es bella!! Bendiciones 🙏😘
Hola Dey, un saludo desde el bellisimo - y tambien muy golpeado recientemente - México. Te felicito por tu canal y por esta labor tan bonita de ayudarnos a las personas a entusiasmarnos con el ejercicio. Esta rutina me encantó, bueno las dos , pero esta la senti super efectiva y me canse menos jeje. Me gustaria que hicieras alguna rutina para esa parte que le llaman "muffin top" o callo de andadera.. Bueno es que no se su nombre jeje.. Gracias
Dey puedo hacer este ejercisio despues del cardio tambien oh no?
Humoooo😎🛢 excelente 💪👐👊 saludos profe😇
Hola Dey
Hoy termine las 6 semanas del mini reto primera face, no sabia que existía una segunda face y pensaba empezar el reto del abdomen la próxima semana, se pueden hacer dos retos al mismo tiempo brazos y abdomen? Besos y bendiciones desde Toronto Canadá 🇨🇦
Gracias dey saludos 😘😘
Hola Dey m encantó pero lo puedo hacer xq estoy haciendo la rutina 523 q también es un reto, felicidades muchas bendiciones 😘
Super buenos....
gracias bella
Dia cumplido #Retorevolucion
Hola Dey me encantaría saber la rutina por estas 6 semanas , sería todos los días , un día con peso de un kilo y otro día sin peso? Gracias un Saludos
Hola dey hermosa!!! Puedo hacer este y el 1 al mismo tiempo??? Gracias
Hola Dey!me encantó la rutina como siempre,cariños desde Argentina😊😂
gracias amiguitaaa, besoss
Me encanto eres la mejor 😍😍
gracias bella