فعلا انا لما بديت اتصالح مع انوثتي صرت احترم نفسي وقت الدورة وما ارهق نفسي بالعكس اسوي انشطة ممتعة وحبيبة لقلبي وروحي وسبحان الله الآلام شبه معدومة ولله الحمد حتى ما شلت هم انها تجيني ❤️❤️❤️
صادقههه كل شي اتخذته بوقت الدورة من قرارات او افكار وانا مش واعية بطبعيتي الانوثية كنت عشوائية وفيني غضب لامتناهي اني ليه مو متزن مشاعريا وقت الدورة؟ وكنت اجلد ذاتي كثير من جوا ،بس مش ندمانه لانو الان شعرت انو الدورة شي عظيم بس لازم نفهمه وفهمت ايضا انو اي قرار مصيري م اتخذه بهذا الوقت لانو مو بس مزاجي متغير كل مافيني متغير مع طاقة الكون ،ولو نفكو سبحان الله الله منع انو الرجل يطلق المراة وهي حائض لمزاجها السيئ الي ممكن يتسببب بمشاكل او يفكر الرجل هي فعلا كذا وتبي تتطلق منه لازم يصير وعي كبير عند الرجال بحالة المراة هذي وكيف يتعامل معها عشان يحتوي مزاجها ولايدقق على كل كلمه ويتخذها وكأنها تتكلم بوقت جدا طبيعي .
محلاكي تبارك الله بدي انصحك لاتنسى اذكار الصباح والمسا ولو تكسلي فيكي تقري المعوذات 3 مرات والفاتحه 7 مرات و3 مرات اعوذو بكلمات الله التامات من شر ما خلق وتنفثي ع نفسك وربي حيحفظك ويعطيك طاقه اكثر ❤️💐
اليوم سمعت نصيحة اغلقتي غرفتي وشعلت شمعة واستمتعت بنورها وملات غرفتي بعطري المفضل واستنتعت بالرائحة وبعدين خرجت غمضت عيني واستمتعت بصوت الحشرات وبالمنظر والهواء ولمست الحصان واستمتعت بكل لحظة ولما كنت بمشي كنت بقول لنفسي امشي حبيبتي بشموخ اكثر ما تخجلي من نفسك امشي بثقة ارجو انو تكون هادي خطوات حب الذات 🇩🇿♥ you are my role model 💕🥺
رائعة هذي المعلومات شكرا جدا وانا كنت الوم حالي بوقت الدوره لاني تعبانه او مالي خلق بس هسه فهمت الموضوع وراح انظم اعمالي حسب فصولي الداخليه وحسب قدرة جسمي ممتنه ❤️ جدا
ممتنة ممتنة لك بحجم السماء والله انه معلوماتك روعة وتحفة وعميقة ومفيدة. قاعدة اسمع و اقول واووووو واووووو خاصة لما ربطتي دورة الانثى بدورة القمر واوووووو. شكرا جزيلا. Vous éte unique.
انا ورثت من ماما كثييير اشياء منها الرفض الانثوي ف كثيييييييييييير الدوره معي متعبه و م تهدا الا بمسكنات و اللحين ف فترة الربيع ف حابة اجرب الشهر الجاي
شكرا شكرا كثير انك تكلمتي عن ذا الموضوع لان سمعت عنه بس ماالاقي بسهوله شخص عربي يتكلم عنه، فبلييز بكون سعيدة انك تتكلمي وتعطي تفاصيل أكثر، انا اتعبت جسمي لفترة طويله إلى أن انتكس علي وماعاد صرت قادرة اتحرك مثل اول، وهذا خلاني اراجع نفسي وتعاملي معه وقررت اني ابدأ اغير هالشيء واغير طريقة التفكير بالعمل والإنجاز والجهد اللي ابذله اتجاه جسمي ،وراح اكون حنونة عليه واحرص ان يكون مسترخي ومرتاح دايم ومااجبره ،فالفيديو حقك جدااااا فادني وهذا اللي احتاجه ،فمرة شكرا وانتي مرة جميله واحبك❤️❤️
العفو يا حلوة ❤️❤️ بلشي تتصلي بيه شوي شوي، اليوغا وحركات الstretching بعد ما تفيقي وقبل ما تنامي رح يخلوكي تصير عندك قدرة أكبر هالحركة + اتصال بجسمك أفضل
@@AhlamKassab شكرا جدا لمجهودك ومواضيعك الجميلة 🌸💜🌸،بس ياريت لو تعملي تكملة للموضوع وتعرفينا ناكل ايه ،نتعامل ازاي مع مشاعرنا بالذات أن فى فترات بنرجع نفتح فيها مواضيع مؤلمه عدت ،لو عندك تجربة كويسة فى المواضيع دي طبعا ،لأن انا نفسي فعلا تفضلي بتنقلي لينا خبره حقيقيه مش بتشوفي احنا عايزين ايه وتعملية 😅
@@user-bt7ez1hq4m هههه طبعا هو اي شي بشاركه هون من تجربة وحتى اذا كانت معلومات سمعتها من برا بقولها، انا ناوية اتكلم عم المواضيع دي لأني شخصيا بشوف انها كثير مهمة وكمان شي عم اطبقه فحياتي وعم جرب مختلف النصائح فكل ما تعمقت تجربتي بالموضوع رح شارك معاكم أكيد 🌸
@@AhlamKassab توصل اللي حبيت نوصل ليه أنو حنا المغرب العربي لازم نعمل مجهود باش يفهمو المشرق الاحسن نكون على طبيعتنا مع الوقت يتأقلمو وميلقاوش صعوبة به يفهمونا جزائر أو مغرب ولا تونس هذا الهدف من ملاحظتي ما عدا كل هاذ راكي تهبلي بالتوفيق وأتمنالك النجاح في مشوارك 🇩🇿😘😍
فصل الشتا فصل العوده للذات الراحه الإسترخاء عدم القيام بأي نشاء عالي فصل الربيع مدته من ٧ الى ١٠ ايام قبل الإباضه اكتشافات حيويه فصل الصيف حيويه نشاط عالي الطاقه عاليه فترة الإباضه من ٤ الى ٥ ايام جاهزه للحمل وتكون عندك رغبه اجتماعيه عاليه البشره تكون جميله تحسي بأنوثتك وطاقتك الذكوريه عاليه وقت ممتاز للإنتاج والخروج والمتعه والسفر والرياضه الخريف هيا الفتره بعد الإباضه الى الدوره تكون احسانا الى ١٤ يوم تنخفض الطاقه الذكوريه وتعلم طاقة الأنوثه تحسي المود يتغير بسبب تغير الهرمونات ترجعي تهدي ييكون فيه سكون وسلام تتهيئي للدوره تذبل الأوراق وماشابه والحيويه تقل الجزء الهاديء واللطيف يبداء يظهر وتعملي كل شي بهدوء
شفت العنوان تحمست دخلت نتفرج لقيتك مخلطا المصرية مع اللبنانية مع اللهجة المغربية ........ مما اذا لهضرتك ولات تقيييلة كنتمنا تهضري باللهجة ديالك الاصلية باش تباني على طبيعتك اكثر و دييك ساع لي بغاك هو هداك لي مابغاكش بلااش منو ماديريش مجهود را اي كتقلي هضرتك... ماقديت نكمل حتا دقيقة فالفيديو
Хобби
فعلا انا لما بديت اتصالح مع انوثتي صرت احترم نفسي وقت الدورة وما ارهق نفسي بالعكس اسوي انشطة ممتعة وحبيبة لقلبي وروحي وسبحان الله الآلام شبه معدومة ولله الحمد حتى ما شلت هم انها تجيني ❤️❤️❤️
الله 👏🏻👏🏻👏🏻❤️
صادقههه كل شي اتخذته بوقت الدورة من قرارات او افكار وانا مش واعية بطبعيتي الانوثية كنت عشوائية وفيني غضب لامتناهي اني ليه مو متزن مشاعريا وقت الدورة؟ وكنت اجلد ذاتي كثير من جوا ،بس مش ندمانه لانو الان شعرت انو الدورة شي عظيم بس لازم نفهمه وفهمت ايضا انو اي قرار مصيري م اتخذه بهذا الوقت لانو مو بس مزاجي متغير كل مافيني متغير مع طاقة الكون ،ولو نفكو سبحان الله الله منع انو الرجل يطلق المراة وهي حائض لمزاجها السيئ الي ممكن يتسببب بمشاكل او يفكر الرجل هي فعلا كذا وتبي تتطلق منه لازم يصير وعي كبير عند الرجال بحالة المراة هذي وكيف يتعامل معها عشان يحتوي مزاجها ولايدقق على كل كلمه ويتخذها وكأنها تتكلم بوقت جدا طبيعي .
بالضبط 👏🏻👏🏻👏🏻
وقبل ما نستنى انه الرجالة توعى بطبيعتنا هي وتحترمها لازم نحن الأول نعمل هالشي ❤️
انا اخترت الطلاق من زوجي في وقت 3 ا يام قبل الدورة سبحان الله يعني لم يبقي لي كثيرا وسوف اتطلق فقط لأن زوجي لم يفهمني 😬
محلاكي تبارك الله بدي انصحك لاتنسى اذكار الصباح والمسا ولو تكسلي فيكي تقري المعوذات 3 مرات والفاتحه 7 مرات و3 مرات اعوذو بكلمات الله التامات من شر ما خلق وتنفثي ع نفسك وربي حيحفظك ويعطيك طاقه اكثر ❤️💐
أحبچ 💛💛💛💛💛💛💛🌟مستحيل كمية التصالح وي الذات وفهم النفس حسيتني أكثر اتصال وي جسدي العظيم 🌟🌟
وأنا أحبكم 🥰 كثير حبيت انك قلتي "جسدي العظيم" 😍
شكرا الك كتير 💗💗
العفو 😘😘
شكراً حبيبتي 🙏🏻❤️
العفو 🥰❤️
فدوة لقلبج عاشت ايدج حبيبتي
😘😘❤️
احبجج هاي قبل لا اشوف الفيد
🥰🥰🥰
بارك الله فيك شُكراً ❤
آمين شكرا ❤️
جميل المقطع استمري برافوا عليك❤
شكرا 🙏🏻❤️
ممتنة الللك شكرًا على هاي النصائح
العفو يا جميلة 🙏🏻❤️
جميل جميل جميل حقيقي شكراً❤
😘😘
شكرا من قلبي 🤍
العفو 💖🌸
ممتنه لك علي هذه المعلومات والوعي ❤❤❤❤❤
🥰😘
شكراً 🤍🤍
العفو 🥰❤️
أجمل كلام من أجمل و ألطف وأنعم حدا💗شكرا
حبيبتي 🙏🏻❤️ العفو 🥰🥰
Thank you for this knowledge my love 💓
You're very welcome beautiful 🌸🌸
فيديو مفيد جداً استفدت كتير 💕💕💕💕💕
😘😘
اخخخ ذبت من المقدمة يا جمالك يا بنت 🧡💛❤
🥰🥰🥰
ممتنه لوجود انسانه مثلك 🤍 شكرًا من القلب حسيت بالراحه والفهم والقبول لطبيعتي الانثويه 🥹💓💓💓💓
حبيبتي العفو 💖
رائعة استفدت منك
😘😘
اليوم سمعت نصيحة اغلقتي غرفتي وشعلت شمعة واستمتعت بنورها وملات غرفتي بعطري المفضل واستنتعت بالرائحة وبعدين خرجت غمضت عيني واستمتعت بصوت الحشرات وبالمنظر والهواء ولمست الحصان واستمتعت بكل لحظة ولما كنت بمشي كنت بقول لنفسي امشي حبيبتي بشموخ اكثر ما تخجلي من نفسك امشي بثقة ارجو انو تكون هادي خطوات حب الذات 🇩🇿♥
you are my role model 💕🥺
الله عليك 😍😍 برافو ❤️❤️❤️
شكرا 🫂
العفو ❤️
كثيييييرررو موضوع شيق وحلو ولاول مرا اسمعو شكراً احلااام ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
العفو 😘❤️
حلو جدا ولغتك واضحه
شكرا كثير ❤️
شكرا لك استفدت مرة من المقطع ❤نبي تتكلمين عن التغذية خلال الشهر كامل وكيف نبني جدولنا الغذائي بناء على احتياج هرموناتنا وجسمنا خلال الشهر كله
ان شاء الله 😘😘
رائعة هذي المعلومات شكرا جدا وانا كنت الوم حالي بوقت الدوره لاني تعبانه او مالي خلق بس هسه فهمت الموضوع وراح انظم اعمالي حسب فصولي الداخليه وحسب قدرة جسمي ممتنه ❤️ جدا
حبيبتي العفو 😘❤️
أنا عرفتك من الانستغرام و شكرا على هذا الفيديو الراااائع يا قمر 😍
الحمد لله بديت نتعلم حاجات مهمة بزاف تخلي حياتي أحسن 💓
العفو الغزالة ❤️❤️ الله ييسر ليك يا ربي 😘
🤍🤍🤍جميل الفيديو استمري بهذي اللهجه انا من السعوديه وفهمت عليك وحبيت حسابك
اهلا وسهلا بجميلات السعودية ❤️❤️
كلام جدا مفيد حاسة حالي وقعت على كنز معلومات شكرا احلام 🥰🥰🥰🌹🌹
العفو يا جميلة 🙌🏼❤️
مريحة وهادية وجميلة🧡🕊
شكرا ❤️
احببببك
وانا احبكم ❤️❤️❤️❤️
مواضيعك دائما مميزة و مختلفة ، استفدت منك أكثر ماكنت نتصور
All the love girl, keep going ❤️🔥🔥
Thanks girl ❤️❤️
أحلام يا عسل شكرا على هذا الفديو ملهم ملهم ملهم جدا سعيدة اني رجعت افهم انوثتي الصحيحة ربي يبارك فيك 💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗
العفو يا جميلة 🌸🫶🏼
حبيبتي تجنني و صوتك حلو و طاقتك تجنن يا ريت تحكيلنا اكتر عن طاقة الانوثة حبيبتي انا من الجزائر و كنبغيك بزااف🥰 استمرى
شكرا الله يحفظك 🥰🥰🥰
شكراااااااااا هوايييييييي❤❤❤❤
العفو يا حبيبتي ❤️
طاقتك كتير حلوة 🥰استمري يا عسل
شكرا 🥰❤️
@@AhlamKassab العفو حبيبتي🥰
بليز سوي فيديو بالنصايح الي فبنترست ريل قصير اكثر من جزء تلخصي فيهم الكلام
Thank youu
You're welcome ❤️
12:15 حاليا امر فيها❤😪
فترة كبيرة كنت عم فكر شلون اعرف ايقاعي الخاص بدورتي الشهرية.. والان كتير حاسة حالي اخدت معلومات مناسبة لي لحتي اتعرف عليها من الان فصاعدا ممتنة لك 😍
الله يوفقك يا رب 🥰🥰🥰❤️
كثري فيديوهات😘😘😍😍❤
حاضر 🥰
ممتنة ممتنة لك بحجم السماء والله انه معلوماتك روعة وتحفة وعميقة ومفيدة. قاعدة اسمع و اقول واووووو واووووو خاصة لما ربطتي دورة الانثى بدورة القمر واوووووو. شكرا جزيلا. Vous éte unique.
Merci beaucoup ma belle ❤️❤️
احلام 😭😭😭💖💖
حبيبات قلب أحلام 😘❤️
ما قصرتي اختي ، بس هل كلامك علمي ؟ واذا ايه ممكن تعطينا البحوثات الي استندتي عليها ؟ وشكرًا 🙏🏻
انا ورثت من ماما كثييير اشياء منها الرفض الانثوي ف كثيييييييييييير الدوره معي متعبه و م تهدا الا بمسكنات و اللحين ف فترة الربيع ف حابة اجرب الشهر الجاي
الله ييسر لك يا رب ❤️
اسنانج كيوت🙃🫶🏻
شكرا ❤️
شكرا شكرا كثير انك تكلمتي عن ذا الموضوع لان سمعت عنه بس ماالاقي بسهوله شخص عربي يتكلم عنه، فبلييز بكون سعيدة انك تتكلمي وتعطي تفاصيل أكثر، انا اتعبت جسمي لفترة طويله إلى أن انتكس علي وماعاد صرت قادرة اتحرك مثل اول، وهذا خلاني اراجع نفسي وتعاملي معه وقررت اني ابدأ اغير هالشيء واغير طريقة التفكير بالعمل والإنجاز والجهد اللي ابذله اتجاه جسمي ،وراح اكون حنونة عليه واحرص ان يكون مسترخي ومرتاح دايم ومااجبره ،فالفيديو حقك جدااااا فادني وهذا اللي احتاجه ،فمرة شكرا وانتي مرة جميله واحبك❤️❤️
العفو يا حلوة ❤️❤️
بلشي تتصلي بيه شوي شوي، اليوغا وحركات الstretching بعد ما تفيقي وقبل ما تنامي رح يخلوكي تصير عندك قدرة أكبر هالحركة + اتصال بجسمك أفضل
@@AhlamKassab تمااام ياروحي تسلمي جدا راح احرص عالذا الشيء شكرااا ♥♥🙏
@@flystar778 العفو 😘
شكرا بجد انك فصلتي بالموضوع، لاني لسه من شهر بدأت اتعلم عن فصول الدوره 🫂💚
العفو يا جميلة ❤️
@@AhlamKassab شكرا جدا لمجهودك ومواضيعك الجميلة 🌸💜🌸،بس ياريت لو تعملي تكملة للموضوع وتعرفينا ناكل ايه ،نتعامل ازاي مع مشاعرنا بالذات أن فى فترات بنرجع نفتح فيها مواضيع مؤلمه عدت ،لو عندك تجربة كويسة فى المواضيع دي طبعا ،لأن انا نفسي فعلا تفضلي بتنقلي لينا خبره حقيقيه مش بتشوفي احنا عايزين ايه وتعملية 😅
@@user-bt7ez1hq4m هههه طبعا هو اي شي بشاركه هون من تجربة وحتى اذا كانت معلومات سمعتها من برا بقولها، انا ناوية اتكلم عم المواضيع دي لأني شخصيا بشوف انها كثير مهمة وكمان شي عم اطبقه فحياتي وعم جرب مختلف النصائح فكل ما تعمقت تجربتي بالموضوع رح شارك معاكم أكيد 🌸
@@AhlamKassab ودي احلى حاجه فيكي يا احلام ربنا يسعدلك قلبك
@@user-bt7ez1hq4m آمين ويسعدك يا رب ❤️
😍❤
🥰🥰
جاية من الانستغرام ❤️🔥💕💖🥺تجنني
أهلا وسهلا ❤️ شكرا 🥰
love)
😘😘😘
💞💞💞💞💞
❤️❤️
في غرض خفي 😭😭😂! يمهه بعد ماطلع
اكره الدورة واعتبرها كابوس بس الحين ادركت انه الدورة بتجلس مع طول عمري ولازم اتقبلها عشان اقدر ارتاح😞😞
برافو ❤️
شكرا حبيبتي 😘 ملاحظة خفيفة يا ريت تحكي بلهجتك أحسن راح نحبوك ونتقبلوك أكثر
حبيبتي اهم شي عندي توصل المعلومة لأكبر عدد ممكن اكثر من انه الناس تحبني او تتقبلني 😘
@@AhlamKassab توصل اللي حبيت نوصل ليه أنو حنا المغرب العربي لازم نعمل مجهود باش يفهمو المشرق الاحسن نكون على طبيعتنا مع الوقت يتأقلمو وميلقاوش صعوبة به يفهمونا جزائر أو مغرب ولا تونس هذا الهدف من ملاحظتي ما عدا كل هاذ راكي تهبلي بالتوفيق وأتمنالك النجاح في مشوارك 🇩🇿😘😍
@@marouamaroua2144 😘
يبيلي اتعالج الدوره الشهريه عندي مررره ما اتحملها عندي خلل يمكن ف حرفياً طول الاسبوع أقعد اتوجع مستحيل ارتاح و ادلع نفسي زي الناس 😢
حبيبتي هاد مو طبيعي شوفي اخصائي
كيف اتصل بذاتي؟
قضي وقت اكثر معها وانتبهي للمشاعر اللي تطلع، الكتابة تساعدك تفهمي حالك اكثر
منقدر نعمل تامل وقت الدورة الشهرية؟
ليش ما تقدري؟
@@AhlamKassab شفت وحدة عم تقول من الأحسن ما تعملوا تأمل وقت الدورة الشهرية ! او مت بعرف ليش
@@auroraaurora7869 طيب اسأليها هي اذا فيكي، انا ما عندي معلومات بخصوص الموضوع الصراحة
@@AhlamKassab طيب شكرا على ردك
فصل الشتا فصل العوده للذات الراحه الإسترخاء عدم القيام بأي نشاء عالي
فصل الربيع مدته من ٧ الى ١٠ ايام قبل الإباضه اكتشافات حيويه
فصل الصيف حيويه نشاط عالي الطاقه عاليه فترة الإباضه من ٤ الى ٥ ايام جاهزه للحمل وتكون عندك رغبه اجتماعيه عاليه البشره تكون جميله تحسي بأنوثتك وطاقتك الذكوريه عاليه وقت ممتاز للإنتاج والخروج والمتعه والسفر والرياضه
الخريف هيا الفتره بعد الإباضه الى الدوره تكون احسانا الى ١٤ يوم تنخفض الطاقه الذكوريه وتعلم طاقة الأنوثه تحسي المود يتغير بسبب تغير الهرمونات ترجعي تهدي ييكون فيه سكون وسلام تتهيئي للدوره تذبل الأوراق وماشابه والحيويه تقل الجزء الهاديء واللطيف يبداء يظهر وتعملي كل شي بهدوء
👌🏼🌸🌸
شفت العنوان تحمست دخلت نتفرج لقيتك مخلطا المصرية مع اللبنانية مع اللهجة المغربية ........ مما اذا لهضرتك ولات تقيييلة كنتمنا تهضري باللهجة ديالك الاصلية باش تباني على طبيعتك اكثر و دييك ساع لي بغاك هو هداك لي مابغاكش بلااش منو ماديريش مجهود را اي كتقلي هضرتك... ماقديت نكمل حتا دقيقة فالفيديو
انا هدفي توصل المعلومة لأكبر عدد ممكن كثر من انه الناس تبغيني 😘
لو تكلمت مغربي كنت ما راح افهم ولا كلمة…
ماهاش مهمة اللغة لي تهدر بيها قد ما مهم توصل معلومتها 💟
داك الشي لي لاحضت 😂😂
اكثر الدول العربية ما يفهمو اللهجة المغربية
اللهجة مستفزة و مش مريحة احكي مغربي عادي ولا لهتجك الاصلية
المعلومه اهم❤️
@@user-lu6sf4vb4h بالنسبة لي لا
التقديم مزعج بطريقة تخليه اهم من المعلومة
هذي اللهجه جميع الدول العربية تفهمها المغربيه صعبه ومن الذكاء انها تتكلم بيها الله يسعدها ♥️