Die Atemtechnik von Joe Dispenza/meine Erfahrung
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- Опубликовано: 29 ноя 2020
- In diesem Video beschreibt der Yogatherapieexperte seine Erfahrungen mit der powervollen Atemtechnik von Dr. Joe Dispenza die es in ähnlicher Form auch in der Yogatradition gibt und die sehr hilfreich ist den Energielelvel sofort zu steigern und eine super Vorbereitung ist für Meditation.Unter Dr. Joe Dispenza (2020) - Pineal Grand Activation auf dem Kanal JustMotivation findest du die detaillierten Erklärungen mit wunderbaren Bildern.
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Спорт
das habe ich 2006 automatisch gemacht, als ich mit meditieren ( generell) begonnen hatte. mein leben ging einige monate später kerzengerade nach oben-> kann es nur bestätigen remo, somit hast du mir erklärt ( und joe disp. ) dass ich automatisch alles richtig gemacht habe-> das innere wissen hat es mich machen lassen. jetzt muss ich es wieder machen-> danke, danke, danke😊ich wusste nicht, dass ich es scheinbar wusste 🍀
Herzlichen Dank für deine Erklärung. So ist die Atmung nach Dr. Joe Dispenza für mich noch besser nachvollziehbar. Merci
Liebe Martina danke für das Feedback
Toll erklärt! 🙏
Sehr hilfreich, vielen Dank ❤️
Ganz toll erklärt 😊Herzlichen Dank!!
Vielen Dank.
Eine anschauliche Weise.
Danke für diese klare Übersetzung sehr einladend und motivierend
sehr hilfreich und überzeugend. Danke für diese einfühlsame Anleitung!
Toll das war sehr gut danke für die se Beitrag 😊❤❤❤
Danke für dein Feedback
Bin wieder mal daran erinnert worden, diese Technik zu praktizieren. Villen herzlichen Dank 😊
Dankeschön für diese tolle Erklärung! Es hat bei mir gleich viel besser geklappt!
Thank you so so much. I sooo needed to literally "receive" your channel in my suggestion inbox while struggeling with Dr Joes breathing technique. Dank deiner klare erklärung hab ich verstanden was ich falsch gemacht habe. Danke Danke .. loove your channel and checking out all your other courses etc. Blessings from France
Danke vielmals! Bei Meditationen von Dr Joe geht das immer so schnell - aber es macht Sinn, vorab langsam zu beginnen und sich genug Zeit und Achtsamkeit und Übung für diese Atmung zu geben. Vielen Dank fürs Erklären!! 🙏💛✨
Danke für das Feedback. Ja langsam beginnen ist sehr hilfreich...
Super Video, danke.
Danke für dein Feedback
Super toll erklärt, vielen Dank
Danke für dein Feedback!
Wunderbar erklärt ! Dankeschön ! Habe gleich Abonniert 😊💖
Liebe Eva danke für dein Feedback
vielen dank für die tolle erklärung! insbesondere auch zum langsamen starten und steigern. ich hab angefangen die atemtechnik vor der meditation anzuwenden, du hast mir grad bestätigt, dass dies sinnvoll ist. DANKE! 🙏🏼
Danke 🙏 sehr gutes Video
Lieber Marcel danke für dein Feedback
Toll erklärt. Danke
Danke für dein Feedback
Vielen Dank für die tolle Erklärung!
Liebe Andrea danke für dein Feedback
Hallo Remo, toll dass du das mit der Zunge erklärst. Ich habe mich bei dieser Atmung nämlich schon öfter die Frage gestellt, was ich mit meiner Zunge machen soll. Vlt. klappts ja jetzt besser
Vielen Dank. Einfach perfekt erklärt:)
Danke für dein Feedback
Dankeschön für die Auffrischung und neue Motivation 🙏
Liebe Sabine danke für das frische Feedback.
Vielen Dank für die gut verständliche Erklärung!
Danke für dein Feedback
Ich habe deinen Kanal gerade entdeckt hast definitiv ein Abo verdient✨
Danke für dein Feedback das freut mich das du meinen Kanal abonnierst hast .
Toll erklärt, vielen Dank ❤️
Danke für dein Feedback
Vielen Dank für diese klare Erklärung 🙏🏻ich bin erst vor einem Monat auf diese Atemtechnik geführt worden und möchte diese sehr gerne in meinen Tagesablauf integrieren. ❤
Vielen Dank für die gute Erklärung und Anleitung zur Atemtechnik.
Danke für dein Feedback
Vielen lieben Dank, sehr wertvoll, Danke
Danke für dein Feedback
Danke für dieses Video
Danke für dein Feedback. Wie hat es bei dir gewirkt?
DANKESCHÖN ❤❤❤
Gerne 😊
Danke lieber Remo genau das war der Fall das 'Druck entstand ich werde meine Erfahrungen hier teilen lsa Andrea
herzlichen Dank, super erklärt! Ich empfinde diese Atmung für mich schwierig. Einatmen, Muskeln die ganze Zeit halten, in den Kopf ziehen, huch. Das gibt bei mir einen Druck im Kopf und empfinde das lange Luftanhalten nicht einfach. Ich mach mich mal ans üben 😊
Für viele Menschen ist die Technik am Anfang schwierig. Schreibe mir eine Mail unter info@ayuryoga.ch und ich kann es dir mal per Zoom erklären was vielen geholfen hat.
Vielen Dank, es ist sehr gut erklärt vielen Dank dafür
Danke für dein Feedback
Klasse werde ich auf jeden Fall ausprobieren
Danke für dein Feedback
Sehr kompetente Erklärung , bin wieder motiviert 😃Namaste 🙏🏻✨✨✨✨💫🌈
danke für dein Feedback
Super gut erklärt. Vielen Dank. Kann diese Technik jetzt viel besser umsetzen.👍
Danke für dein Feedback
☺️ Danke
Wow, vielen dank.
Danke für dein Feedback
Vielen Dank für das Video. Ich finde es schwierig gleichzeitig den Bauch einzuziehen und einzuatmen.
Kenne die Ajagari Atmung wobei die Bauchdecke erst beim ausatmen nach innen und oben gezogen wird.
Ich kann deine Erfahrungen zu 100% bestätigen. Je intensiver du in diese Atmung gehen kannst, umso leichter kannst du dich danach in den Raum "fallen" lassen. Die Meditationen werden so unglaublich tief und heilsam. Deine Intuition wird auf ein ganz neues Level gebracht. Ich kann nur jeden die Meditationen mit Dr. Joe ans Herz legen. Es ist für mich der Schlüssel zum meinem neuen Leben.
Danke für dein Feedback
Ganz toller Erklärung, danke, ich verkrampfe mich noch ein wenig zu viel, aber das wird schon♥️♥️Danke🙏
Danke für dein Feedback
Vielen Dank für ihre ausführliche Erklärung!!!
Ich lese gerade das Buch von Ihm und hatte es nicht ganz verstanden, aber jetzt mit dem Video - Super. Vielen Dank für die tolle Erklärung
Danke für das tolle Feedback
welches Buch?
Vielen lieben Dank für die tolle Erklärung. Ich habe es einmal so gemacht wie du es sagst und es war wahr. Einfach unglaublich.
Lieber Thomas danke für dein Feedback das mich sehr freut !
Danke für die gute Erklärung
Danke für das Feedback
Ich habe gleich mitgemacht,aber es braucht die Übung!Ich werde diese Pranamedidation mit einbauen,mal sehen was passiert.... Dankeschön Namaste 🧘☀️
Grossartig! Ich liebe Dr. Joe, aber durch die Veränderung mit dem anfänglichen "Zwischenatmen" fällt es viel leichter! Klasse.
Liebe Stefanie danke für dein Feedback!
Lieber Remo, auch ich danke dir herzlich für die wunderbare Anleitungen,die du so anschaulich erklärst und zeigst..
Habe auch das Buch von Joe Dispenza : Werde übernatürlich durchgearbeitet. Da dort sehr viele Hinweise auf diverse Übungen sind,wird vielleicht die Reihenfolge, welche Meditationen nacheinander ausgeführt werden sollen,nicht so klar. Auch für mich war das teilweise schwierig nachzuvollziehen.
Nochmals danke!
Liebe Grüße,
Verena
Danke für dein Feedback!
Namaste,
Danke, äusserst wertvoll🙏🌈🦋.
Gisela⭐️
mit Vincent🐈⭐️ und Marguerite🐱⭐️
Liebe Gisela danke für dein Feedback
Hallo Reymond. Ich bin heute auf dieses geniale Atemtechnik gestossen. Ich werde diese ab heute in meine Hypnoseinduktion integrieren. GENIAL!!!!! danke für das Verbreiten 🙂
Danke für dein Feedback
Energieee💫😊
Lieber Remo: Ich kann alles bestätigen, was du sagst. Seit Jahren praktiziere ich ebenfalls diese Atemtechnik von Joe ! Danke für dein Teilen! Love Carla ;)
Komme nicht so richtig damit zurecht...könnten sie mir helfen?Lg
Danke
Dr Joeeee💫😘
Wunderschön diese Meditation, auch wenn ich selber unterrichte und Meditationen aufnehmen, tut es so gut sich auch einfach mal zu entspannen und zu lauschen ❤ vielen Dank !!! und alles liebe, Alina
Danke für dein tolles Feedback
❤️❤️❤️
Macht man diese Technik jedesmal vor jeder Meditation 🧘♂️
Bei dieser Meditation ja wobei ich jetzt andere Atemtechniken mache die wirksamer sind gemäss HRV Messung und sich auch stimmiger anfühlen
@@remo.rittiner Danke ☺️🙏😇♥️💫
❤️🙏🏼
Habt Ihr Probleme bei der Durchführung....lasst euch helfen😀 es lohnt sich!
Lieber Thorsten danke für dein Feedback
💫🙏
Eine komplette geführte meditation davon wäre doch mal ne gute Idee oder? Würde mich freuen.
Also wenn ich es richtig verstanden habe:
erst die atmung, anschließend eine meditation ?
Guten Morgen lieber Remo...vielen lieben Dank für das Video...es ist super und einfach erklärt..im Buch wird es zum Teil recht kompliziert erklärt. Ist es normal, wenn man sich am Anfang total verspannt? Und die Energie, die man aus den unteren drei Energiezentren hochzieht, soll die im Kopf bleiben, oder soll man diese freilassen? Namaste🥰🥰🥰💟💟💟
Liebe Sandy du verspannst dich nur wenn du dich überanstrengst ! Die Energie über dem Kopf fliessen lassen wäre meine Empfehlung
Danke vielmals lieber Remo...ja das mit der Überanstrengung habe ich gedacht...es fühlt sich au so an. Man will alles richtig machen...und verkrampft sich total...Üben...üben...üben...😃😃😃👍👍👍
Muss ich den Bauch unbedingt einziehen? Und das Ausatmen geht auch durch den Mund? Oder Nase?
Super erklärt. Leider finde ich das Video von Joe Dispenza nicht, wo er auf das Wissenschaftliche eingeht.
Steht unten in der Beschreibung vom Video. Danke für dein Feedback.
Jeder von Euch erzählt es anders. Lustig!!
Das ist meine persönliche Erfahrung
Vielen Dank für das Video. Wo hast du den Link von JD hingemacht? Von dem du am Schluss geredet hast.
Danke für dein Feedback. Unten im Text
Bei anderen Atemübungen heißt es immer, bei der Einatmung in den Bauch den Bauch vorwölben! Dann will ich es jetzt einmal andersherum probieren! Danke!
Danke für dein Feedback. Wie hat die Übung bei dir gewirkt ?
Diese Übung ist für mich erst einmal schwierig, muss ich weiter üben!
🙏🙏🙏👍❤️
Danke für dein Feedback
Tolle Erklärung. Danke! Habe ich es richtig verstanden, dass ich nach jedem konzentrierten Atmen (Bauch einziehen usw) mehrmals zwischenatme?
Habe nämlich in letzter Zeit immer nur mit eingezogenem Bauch usw geatmet und das ist ganz schön anstrengend.
Liebe Ursula Colle danke für dein Feedback und deine Frage. Nach dem Einatmen mit dem eingezogenen Bauch und der Atemfülle kannst du zwischenatmen um die Uebung zu vereinfachen was für viele Menschen sicher sinnvoll ist um sich nicht zu verkrampfen....
Lieber Remo, vielen Dank für diese sehr hilfreiche Erklärung. Ich habe aber noch die Frage ob es für Migräne Patienten irgendwie bedenklich sein könnte? Ich habe oft Energie Blockaden im Nacken, darum habe ich etwas Sorge einen Schub auszulösen. Vielleicht hast Du Erfahrungen damit?
Würde ich nicht empfehlen bei Migräne!
Vielen Dank für die Antwort
Lieber Remo,
Dank für die Erklärung. Wenn ich den Atem hochziehe fühlt es sich an als ob sich mein ganzer Körper anspannt, ist das so richtig dann? Glg Tina
Ja der ganze Körper wird energetisiert
Danke für das Video 👍werde es versuchen.
Wo finde ich den Link zu Dr. Joe's Erklärung?
Danke für dein Feedback. Den link findest du unter in der Video Beschreibung.
Herzlichen Dank für dieses Video. Wo genau finde ich den Link zum Video von Dr. Joe?
Danke für dein Feedback. Steht unten in der Video Beschreibung
Was meint dr joe mit Energie?
Hello lieber Remo ich machte heute gleich x und tat mir schwer beim Atem anhalten dazu hab ich eine Frage mit wieviel WHen ist es empfehlenswert zu starten freu mich von Dir Rückmeldung zu bekommen. Mir ist es ungemein wichtig stets neue Atem-Techniken kennenzuzlernen praktiziere seit ca 1,5 Jahren morgens mit ner Pranayama Atemtechnik lg Andrea
Liebe Andrea, fange sanft und steigere langsam mit der Technik. Achte ganz auf dein Gefühl und schaue das kein innerer Druck entsteht.
Vielen dank für die wunderbare erklärung remo 🙏. Ich hätte eine frage an dich : und zwar sagt dr .joe dispenza das man das so machen musst wie du es erklärt hast. Doch er sagt auch das wenn man kurz vor dem ausatmen ist das man den ganzen körper anspannen muss die muskeln damit die energie nach außen ins quantenfeld geschickt wird. Kann es sein dass du das vergessen hast?
Danke für dein Feedback. Das sage ich auch mit etwas anderen Worten
Das habe ich nicht mitbekommen...
Vielen Dank für das Video!
Eine Frage: Atmet man nur bis zum Bauchnabel ein und presst die Luft dann nach oben oder?
Weiter nach oben unten
@@remo.rittiner Vielen Dank Remo! Das ist wirklich ein erstklassiger Tipp. LG
Vielen Dank! Leider habe ich den Link nicht gefunden...
Steht unten in der videobeschreibung
Hallöchen, ich finde den Link zur Erklärung von Dr. Joe nicht? Bei 6:25 sagst du, dass du den hier irgendwo mit reinpackst, würde mich freuen, wenn ich ihn bekomme und ein herzliches Danke für das tolle Video :)
Steht unten in der Videobeschreibung unter welchem Video seine Erklärung zu finden ist .
@@remo.rittiner Habs gefunden, danke 😃
Lieber Remo,
eine Frage: ich praktiziere aktuell die Wim Hof Atemtechnik morgens im Bett, gehe danach kalt duschen und meditiere danach. Würdest du sagen, dass die Dispenza Atmung vor der Meditation dann zu machen zu viel ist wenn man Wim Hof vorher macht? Oder wie wäre dein Tipp für eine Routine? Weil die Atmungen ja schon unterschiedlich sind.
Liebe Grüße:)
Lieber Sepp die Atemtechnik von Dispenza ist eine gute Einstimmung vor der Meditation
Lieber Remo, vielen Dank für diese tolle Meditation von Joe . Ich bin auf dem Heilweg bezüglich meiner Brustkrebserkrankung und habe auch schon das Buch "Ein neues Ich ". Du hast in diesem Video auf einen Link hingewiesen wo Joe erklärt wie das mit der Atemtechnik funktioniert. Darunter finde ich aber leider keine Erklärung. Kannst du mir bitte weiter helfen? Lieber Gruß Manuela
Danke für dein Feedback. Der link steht unten in der Beschreibung
Hmm ich finde ihn auch nicht in der Beschreibung : (
Gute Besserung
Was ihnen empfehlen würde sie müssen ihren Unterbewusstsein Reinigen ihre Unterbewusstsein kann jeder Krankheit heilen dazu der Link ruclips.net/video/ymwZHOBC5zc/видео.html
Lieber Rempvielen Dank für Deine gut nachvollziehbare Erklärung. Ich lerne gerade diese Atemübung und bin sehr gespannt. Wo finde ich bitte den Link von dem du gesprochen hast? Vielen Dank.
Liebe Andrea, danke für dein Feedback. In der Videobeschreibung findest du den Hinweis für den Link den ich dir sehr empfehlen kann.
@@remo.rittiner Vielen herzlichen Dank... war für mich nicht sofort ersichtlich. Guten Start in das Neue Jahr 2021! LG
Vielen lieben Dank für die ausführliche Erklärung 🙏 Ich habe eine Frage... Ich bin mit vielen Atemtechniken vertraut. Normalerweise atmet man beim einatmen doch in den Bauch und beim ausatmen zieht man den Bauch ein. Hier ist es umgedreht ? Ich würde mich sehr über eine Antwort freuen ❤
Ja hier geht es um die Energie hochzuziehen. Es braucht Übung und einige konnten die Übung erst machen mit meiner persönlichen und individuellen Anleitung.
Vielen lieben Dank für die schnelle und hilfreiche Rückmeldung ❤️🙏❤️
Hi, danke wo finde ich den link...
Liebe Nina unten in der Videobeschreibung findest du den Link
Hallo lieber Remo, danke für das klare Video 🫶🙏 trotzdem hab jch eine Frage: wie oft mach ich diese Atmung ich meine wue oft atme ich ein und für wielange halte uch mind an? 4 Sek reichen? Und wielange Pause dazwischen? Und Beckenboden dind damit pa Backen gemeint die ich anspannen soll 😂weil die spanne ich automatisch an und der Rücken bleibt immer gerade oder wird er leicht zum Katzenbuckel Hoff di verstehst mich 😂🙈. Herzlichen Dank für deine Antwort
So lange wie es sich gut anfühlt und es braucht Übung BB isoliert zu aktivieren. Wirbelsäule sollte sich beim Einatmen aufrichten
Danke, ist diese Technik ist sozusagen die kohärente Atemtechnik? GLG
Ich habe eine Frage. Ich suche Musik über 7 min. zu der Atemtechnik. Joe Dispenza empfiehlt auch welche, kann sie aber leider nicht finden. Könnten sie mir da helfen? Liebe Grüße Ute
Leider nicht
Hallo lieber Remo,
ich hatte nach dieser speziellen Atemtechnik leichte Kopfschmerzen .
Ist das normal?
Vielleicht hat das mit dem Druckaufbau zu tun?
Liebe Grüße
Nicole
Nein du hast dich dabei überangestrengt . Die Übung sanft ausführen ist wichtig
Vielen lieben Dank für die Rückmeldung 👍🏼😊
Schöne Erklärung. 👌 Nur wie kann ich denn 40 Sekunden lang einatmen ? Das erscheint mir auch nach etwas Übung nicht wirklich möglich. 😳
Es geht nicht darum wie lange . Einfach verlängern wie es für dich passt . Herzliche Grüsse Remo
Wie ist das mit dem Beckenboden zusammenziehen Luft oberhalb des Scheitels halten bei jedem Atemzug oder bei jedem 2. Atemzug? Das habe ich nicht verstanden. Lg.
Nach der Einatmung den Beckenboden zusammenziehen
@@remo.rittiner Nee, es ging mir darum ob man das bei Jeden Atemzug oder bei Jeden 2.Atemzug so macht? Also ob man sich dazwischen immer einen Atemzug entspannen soll?
@@hoppelmann8420 nach jeder Einatmung
Eine Frage zur Technik: beim Pranayama ziehe ich den Bauch beim Ausatmen ein und hier beim Einatmen?
Ja hier ist es umgekehrt
Wie oft sollte man die Atemübungen machen???Danke
Regelmäßig mindestens 3 x pro Woche
Als Anfänger hätte ich eine Frage. Im Yoga soll man doch länger ausatmen als einatmen. Auch das Cortisol sinkt doch auf diese Art.
Kann es sein, dass das viele lange einatmen deshalb so “magisch“ wirkt, weil der Körper in kurzer Zeit viel zu viel Sauerstoff hat. So wie beim Hyperventilieren...?
Ich frage ganz ernsthaft.
Licht und Liebe 💫💜🌠
Liebe Anja länger ausatmen regt den Parasympathikus an und kann für Anfänger sinnvoll sein. Bei dieser Technik von Joe Dispenza geht es vorallem um die Lebenskraft hochzuziehen und die Energie zu höhen. Die erhöhte Sauerstoffzufuhr stimuliert die Gehirnzellen wobei es wenig Forschung gibt was es wirklich berührt. Die alten Yogis betonten auch das lange Einatmen und anhalten womit in in meiner Yogapraxis seit 30 Jahren sehr gute Erfahrungen gemacht habe. Heilung und Transformation braucht einen höheren Energielevel und nur Ausatmen wie viele Lehrer betonen kann dem auch im Wege stehen .
@@remo.rittiner Danke für deine Antwort. Ich glaube, da ich Anfänger bin, dass für mich dann eher das längere Ausatmen sinnvoll ist. Zusätzlich auch weil ich viel Stress hatte, dass sich leider nun auch an meiner Schilddrüse zeigt. Daher Parasymphatikus anregen 👍
Hallo, wo kann man mehr über diese Atmung erfahren?
Liebe Jasmin in der Videobeschreibung kannst du lesen wo du noch mehr Informationen zu dieser Atmung.
Ah, danke. Ich hatte den Hinweis im Text überlesen. Danke für die rasche Antwort.
Lieber Remo, gibt es den Link noch, den Du erwaehnst? Danke
Ja steht unten im Text wo du das Video finden kannst
@@remo.rittiner Habe es gestern dort nicht gefunden , werde heute Abend nochmal Schauen, vielen Dank fuers Antworten
Verstehe ich das richtig, beim Einatmen Bauch einziehen und beim Ausatmen wieder füllen? Das wäre genau anders herum als man normalerweise atmet.
🙂
Beim Einatmen Energie hochziehen und Bauch leicht hochziehen und beim Ausatmen Bauchdecke wieder entspannen . Von füllen rede ich nicht
danke für das video! kann ich auch durch den mund einatmen? durch die nase kann ich viel kürzer einatmen als durch den mund…danke für eine antwort!
Durch den Mund einzuatmen ist sehr ungesund was ich nicht machen würde
Ich habe es 1-2 mal versucht, ich leide an ME/CFS und einmalig hochpumpen muss ich mich erst erholen, da es sehr anstrengend ist. Zieht man die Luft jez hoch oder pumpen mit dem Becken? Das ist sehr anstrenend!!
Den Rhythmus und Technik muss ich erst paar mal testen. Wie es am einfachsten ist?!
Du kannst es anpassen so dass es für Dich einfacher geht und in zwei Stufen hochziehen .
Ich musste am Ende der Meditation weinen... ist das normal ?
Das ist Zeichen das sich etwas lösen durfte
Da in den ersten 3 Enegiezentren viele alte Traumata gespeichert sind und somit Blockaden entstehen, fließt die Energie normalerweise bei den meisten von uns nicht mehr weiter nach oben. Wenn wir nun den Atem anwenden und diese Blockaden "aufrütteln" kommen diese alten Dinge hoch. Wenn Du weinen musstest, ist das ein Zeichen, dass Du was richtig gemacht hast 😉 Stelle Dir, wenn Du mit dem Atem weiter machen möchtest, vor, dass Du die Energie , die in den unteren Zentren feststeckt, us dem Körper heraus ziehst. Viel Freude beim Üben 💗
Hallo also mir fällt diese Atemtechnik sehr schwer weil ich bei der Rückbildungsgymnastik oder Rektusdiastase Übungen genau das gegensätzliche gelernt habe das heißt beim Einatmen lasse ich den Bauch locker und beim Ausatmen ziehe ich den Bauchnabel nach innen und spanne eben die Bauchmuskulatur an was ist denn nun richtig was ist die richtige Atmung was ist die richtige Technik kann mir das jemand beantworten?
Das hast du richtig gelernt .Hier geht es um eine andere Technik und wenn du es ein paar mal übst kannst du es bestimmt lernen so zu atmen
@@remo.rittiner na das hoffe ich mal hört sich jedenfalls sehr interessant und spannend an ,vielen Dank für die Antwort