현재 폭식증 극복 프로그램을 운영하고 있습니다. 프로그램을 통해 지긋지긋한 폭식증, 먹토를 끊어내고! 더 나아가 삶을 정말 멋지게 개척하고 싶으신 분들은, 아래 카페에 가입해 1:1 진단 컨설팅을 신청해주시면 됩니다! 🚨[폭식증 극복 필독서] 읽으러 가기 cafe.naver.com/freedomdiet/12 🚨[폭식증 극복 후기] 보러가기 cafe.naver.com/freedomdiet/109 🚨[1:1 진단 컨설팅] 신청하러 가기 forms.gle/XxbJEwenpFDdAiEB8 그럼 오늘도 좋은 하루 되세요. 감사합니다 🥰
그런 생각이 운태기를 만들기도 해요ㅠㅠ 먹은 걸 운동으로 다 태울 수도 없고 태우려고 생각해서도 안되요… 운동은 그저 몸과 마음을 단단하게 하고 오늘도 해냈다는 성취감 부여용으로 해야 꾸준히 지속할 수 있고 운동하면서 스스로 어떻게 해야 자극이 올까도 고민해보고 나에게 어떤방식으로 해야 잘 자극이 들어올지도 고민해보는 시간이 있어야 재미있어져요 제가 요즘 그래서 재밌더라구요ㅎㅎ
세상에.. 2달만 해도 당연히 폭식하는데 2년이면 당연히 오죠… 그게 정상이에요 당연히 뇌가 이제 죽는구나 싶으니까 식욕을 오르게 만드는 거죠 왜 계속 다이어트를 하려고 하세요? 진짜 이유가 뭐예요?? 그냥이란 건 없어요! 혹시 모르신다면 제 내면아이영상 참고해보세요 마음이 아파서 그래요
![[폭식 브이로그 #8] 한 달 만에 20kg 찐 사람](http://i.ytimg.com/vi/Fpa_bEqart4/mqdefault.jpg)
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그럼 오늘도 좋은 하루 되세요. 감사합니다 🥰
무슨맛인지 맛도 안느껴지는데 배가 찢어질듯이 아프고 오늘 다 먹어서 없애버리자라는 생각때문에 꾸역꾸역 먹어요 진짜 고치고 싶어요 영상보면서 너무너무 공감되고 응원하게되네요 우리 같이 화이팅해봐요
왜 꾸역꾸역 먹는지, 애초에 나는 다이어트를 왜 하는지 그 근본원인을 꼭 찾으셔야해요! 안 그러면 그 생활 반복됩니다 제 내면아이 영상 보시고 꼭 찾아보세요 🥹
정말 몇일전 저를 보는것 같아서 ... 저도 2년 다이어트 하면서 그런적리 없는데 최근에 계속 디저트 과자로 폭식이 오더라규요...ㅠㅠ 위가 터질거같은데도 약과같은가 20개씩 먹고 과자창고를 다 비워버리고 있네요.. 저는 더이상 사놓지 않으려고 햐요ㅠㅠ
진짜..저도요 너무괴로워요 먹고있는데 현타오고 죄책감들고 운동너무 하기싫은데 안하면 다 살로 갈까봐 억지로 하구 죽을것같아요..
그런 생각이 운태기를 만들기도 해요ㅠㅠ 먹은 걸 운동으로 다 태울 수도 없고 태우려고 생각해서도 안되요… 운동은 그저 몸과 마음을 단단하게 하고 오늘도 해냈다는 성취감 부여용으로 해야 꾸준히 지속할 수 있고 운동하면서 스스로 어떻게 해야 자극이 올까도 고민해보고 나에게 어떤방식으로 해야 잘 자극이 들어올지도 고민해보는 시간이 있어야 재미있어져요 제가 요즘 그래서 재밌더라구요ㅎㅎ
세상에.. 2달만 해도 당연히 폭식하는데 2년이면 당연히 오죠… 그게 정상이에요 당연히 뇌가 이제 죽는구나 싶으니까 식욕을 오르게 만드는 거죠
왜 계속 다이어트를 하려고 하세요? 진짜 이유가 뭐예요?? 그냥이란 건 없어요! 혹시 모르신다면 제 내면아이영상 참고해보세요 마음이 아파서 그래요
왜 그렇게 살에 집착하세요??? 이 진짜이유를 찾아야 해결할 수 있어요 오늘 꼭 생각해보는 시간 가지세요!!! 어려우면 제 내면아이 영상 보시구요
진짜 제 과거랑 똑같으니 안타깝네요 ㅠㅠㅠ
오ㅏ 근데 먹방브이로그 하실 생각 없어요?살빼조 최애였는데 차애 될듯
우와.. 극찬 감사합니다 ㅎㅎ 💕
지금은 저렇게 자극적인 음식을 자주먹진 않아서
재미가 없을 것 같아요 🤣 그래도 좋아해주신다면 찍어볼게요!
폭식증 겪으시는 분들 식사하실 때 음식에대한 욕구에 초점을 두지 마시고 배부른 정도에 집중해보세요!
내가 언제쯤 배가 부르다고 느끼는지 음식보다 내 상태에 더 신경쓰면서 천천히 먹으면 무지성으로 입에 욱여넣는 행위를 개선하는 데 도움이 될거예요!
+ 내가 이렇게 배부른데 어차피 맛도 제대로 못 느낄게 분명하고, 평소 먹고싶었던 맛있는 음식을 그 상태에 먹는게 아까워서라도 멈추게 돼요.
와~ 좋은 방법을 알고계시네요 👍🏻👍🏻👍🏻 맞아요
스키니 피그 제품 어디서 구매하셨나요!!!???
폭식하면 그땐 다이어트 잠시 포기해야됨 다이어트강박 멈춰야됨
정답을 알고 계시네요 👍🏻👍🏻👍🏻
필독서 신청했습니다!!!
꼭 극복하고 진짜 행복하게 살고 싶어요!!!❤❤
가봅시다 ❤️🔥❤️🔥❤️🔥
제 폭식증상이랑 완전 똑같아서 너무 공감갔어요 ㅠㅠ 그 마음까지도요 ㅠㅠ 저는 폭식증이 6년째,,, 무한반북중이예요 ㅠㅠ
ㅠㅠㅠ 이제는 바꾸려고 노력해봅시다!! 평생 이렇게 살 수 없잖아요 😭😭
식단조절중에 알고리즘에 뜨셔서 봅니다.
폭식은 좋지않지만, 진짜 먹는모습자체는 너무 이쁘고 복스럽고 매력있어요. 외모발언 안하고싶은데 넘나 이쁘세요. 항상 응원할게요❤
너무 저같아서 보는데 마음이 너무 안좋았어요… 저도 극복해나가고있습니다!
할 수 있어요!!!!!👍🏻👍🏻👍🏻
대회준비 그만 두시고 양조절하는 연습을 하셔야 할 거 같아요….. 마치 예전의 저를 보고 있는 거같아서 응원해드리고 싶네요ㅎㅎ
응원해주셔서 감사합니다~~ 다행히도 저는 지금 완치됐어요 😆
고민시닮았어요!!!
헉,,, 감사합니다 🥹
아니 근데 너무 예쁜데...?
감사합니다 😆😆
저두 . . . 바프 준비중인데 3일째 입이 안 다물어져요 . . . . .ㅠㅠ허ㅏ 힘내요가치😂
나경님 ㅠㅠ 바프 준비할 땐 저도 그랬어요 ㅠㅠ
심해지시면 제 다른 영상 보시면서 도움 받아가세요!!! 🥹
너무너무너무너무 귀여운 먹방 유투버 ㅎㅎㅎㅎ
감사합니다 😍😍😍
다이어트해야되는데 이 영상 보고 저도 입 터졌어요 .. 👀
아앗.. 그럴 의도는 아니었는데 😭
다이어트 응원합니다❤️
귀여워 🎉🎉 맛있게 먹어서 예뻐요 🎉
감사합니다 😍😍😍
꼬북칩은 무조건 얼먹입니다.
실례지만 키가 어떻게 되세요?
167이었는데 아마 나이가 들어서 좀 줄어들었을 거예요 😭
@@Letgo_diet 답변 감사합니다
인간은 절대절대 굶주림을 조절할 수 없어요
맞아요 😆
닭다리 하나라도 음미하면서 드셔보세용…
헉 오뜨케
나랑똑같….
폭식증 진짜 원인을 파악하는 게 중요해요
제 내면아이 영상 보셔서 꼭 도움되셨으면 좋겠어요 🥹
폭식 주기가 얼마나 되시는건가용??
많을 땐 일주일에 5회, 보통은 3회정도 했었어요~ ㅎㅎ
냉장고앞에서 먹는거 내모습
전 생리전10일 이리살아요
터지면 입맛이 덜땡겨서
생각되로 관리되는데
생리전 죽을맛 식욕ㅠㅠ
그쵸 생리 전엔 저도 평소보다 더 먹어요 ㅎㅎ
근데 이게 양이 너무 과하고 폭식이라고 생각될 정도라면 꼭 원인을 찾아보세요 방법은 제 내면아이 보시면 나와있어요!
선생님 책자 신청했는데 아직 연락이 없는것같아서 댓글 남겼습니당😢
헉 지금 신청자가 너무 많아서 ㅠㅠ 얼른 연락드릴게요!!😍
보디빌딩대회나가시는건가요
나갔다 왔어요!☺️
저렇게 먹는데 날씬하시네요 ㅠ
다 토했어서 그래요 ㅋㅋㅋㅋㅎㅎ,,,
@@Letgo_diet아 어쩐지 나랑 먹는게 똑같길래 봤더니… 저도 .. 먹ㅌ 하는데.. 먹을땐 이따 걍 토하지 이 생각하면서 우걱우걱 먹어요 ㅜ 토해서ㅜ비우면 뭐해.. 위가 늘어났을텐데… ㅠ… 진짜 제 모습 보는 거 같네요🥹