Jak na blokádu krční páteře - rychlá úleva od bolesti
HTML-код
- Опубликовано: 7 фев 2025
- Blokáda krční páteře? Už ne! Naše video vám nejen ukáže, jak rychle zmírnit bolesti krku, ale také vám poradí s prevencí budoucích potíží. Naučte se účinné cviky a tipy od odborníka a užijte si pohodový život bez bolesti!
Věděli jste že:
70% dospělé populace má vlastní zkušenost s bolestí krční páteře
17-40% populace má obtíže 1x měsíčně nebo za rok
Predispoziční faktory:
anamnéza předchozích bolestí
ženské pohlaví
rostoucí věk cca do 50ti let
sed
předklon hlavy a krku
fyzicky těžká/monotónní práce/opakované pohyby
bolest hlavy, bolest zad
stres
Sledujte nás na sociálních sítích, ať vám neuteče žádná novinka :-)
/ rehasport
/ rehasport.cz
Veľmi dobré cviky..👍
Díky - vaše zpráva nás těší!
Přesně jsem si dala krční límec a chyba pořád se mažu dolgitemm tak teď budu cvičit mám nález na krční páteří ale holí mne od toho ucho mám taky vertigo ale velké záchvaty jsem mnela 3 teď už se jen motam jak olila, ale je to od páteře přida mi že mne šedá pater a dělá to problém jako že mám těžkou hlavu jinak mám 52 kg doktoři už neví co mám to tři roky každý říká cvičit cvičit
Dobrý den, děkujeme za komentář. Veříme, že pokud vydržíte s pravidelným cvičením (třeba i s kýblem na klíně :), intenzita bolesti se výrazně zmírní...Držíme vám palce!
Dobrý den, je toto cvičení vhodné i v případě, že je bolest tak veliká a brání v položení se na záda? Mám to překonat nebo raději vyhledat pomoc lékaře? Děkuji
Dobrý den, určitě bychom v tomto případě kontaktovali lékaře :) v případě, že po vyšetření budete potřebovat naši pomoc, můžete se obrátit na Rehabilitaci Rehasport zde: rehabilitace.rehasport.cz/
Hezký den!
Dobrý den, váš dotaz bereme jako podnět pro přípravu dalšího tematicky zaměřeného videa s návodem na tyto cviky - nejen pro vaši inspiraci!😉
Dobrý den, platí stejné cviky i v případě , že se blokáda krční páteře neprojevuje sníženou hybností v oblasti krku, ale brněním prstů na ruce, svěděním paže a bolestí v oblasti lopatek?
Dobrý den,
ano můžete to zkusit, ale v případě, že se u vás projevují tyto příznaky, tak by bylo fajn toto konzultovat s někým, kdo se zabývá McKenzie metodou a případně tyto cviky následně konzultovat s ním, případně cviky změnit.
Hezký den :)
Aj ja mám problém s krčnou chrbticou otočím hlavu do okna čo tam sa deje😂a už ide hore tlak.Nalez na MR nie je dobrý všetko zlé ale mám 80rokov operáciu už nedoporucuju nosím krčny limec v noci natieram Dolgitom lepim si čínske náplasti ale je to niekedy veľmi kruté 😭
Dobrý den,
děkujeme Vám za komentář. :) Mrzí nás, že máte takové problémy, kdybyste měl někdy cestu do Prahy, tak se u nás můžete zastavit a my Vám moc rádi pomůžeme.
rehabilitace.rehasport.cz/
Hezký den, ať je brzo lépe.
A co kdyz se mi pri cviceni mota hlava tedy i bez cviceni jsem často zablokova mám potíže už mnoho let mam to prý hlavně od plochých nohou
Dobrý den, pokud se vám motá hlava při opakování cviku z videa, tak ho prosím vynechte a obraťte se na nás: rehabilitace.rehasport.cz/kontakty/
Pokud nejste z Prahy nebo blízkého okolí, zkuste se obrátit na jiného fyzioterapeuta se znalostí McKenzie metody.
Děkujeme a hezký den.
Můžu mít od krční páteře i občas vysoký krevní tlak můj neurolog, mě odblokovaval dost často a říkal že jo
Můžu mít i bolest na hrudi?
Hezký den,
jak to přesně myslíte? Dejte nám prosím vědět.
S pozdravem,
Tým Rehasport
Jednu vec by ste mohli k cvičeniam doplniť a to je dýchanie.Ako pri týchto cvičeniach dýchať.
Dobře děkujeme za váš komentář, zaměříme se na to do příště :)
Můžu mit od krční páteře vysoký krevní tlak?
Dobrý den, z krátkodobého hlediska v rámci akutní blokády v krční páteři v řádech hodin to může vyvolat zrychlený srdeční tep, eventuálně přechodně i krevní tlak, ale v řádech týdnů a delší doby už nikoliv. Z krátkodobého hlediska se jedná o vegetativní reakce a z dlouhodobého hlediska jde spíše o souběh diagnóz. :) Snad vám tato odpověď bude dostačující.
Hezký den.