Какой протеин лучше
HTML-код
- Опубликовано: 1 окт 2024
- После 17 февраля 2020 года заказы на услуги временно не принимаются, так как я очень загружен. У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету: atletizm.com.ua...
БЕСПЛАТНО!!! Моя книга про атлетизм: atletizm.com.ua...
Все видео о тренировках по интернету собраны здесь: • Тренировки онлайн (дис...
atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
id138709288 - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте.
Инстаграм: / atletizm_for_all
Какой протеин лучше для набора мышечной массы? Ребята, выбор протеина - дело ответственное. Если денег у вас немного, то лучше взять сырьевой протеин. Его делают во многих странах, и он себя неплохо зарекомендовал. Если денег больше, то можно взять концентрат. Если денег еще больше, то можно взять что-то получше, да и следует знать, что одним протеином набор спортивного питания, необходимого для полноценных тренировок, не ограничивается. Чем больше вы сможете в себя вложить, тем лучше будет отдача. Но надо знать, что среди продуктов спортивного питания есть ряд бесполезных, а есть ряд просто опасных для вашего здоровья, например термодженики, энергетики и т. д.
Что касается протеинов, то следует знать, что протеин может не пойти. Да, такое тоже бывает. Так что же делать в этом случае? Выбрасывать банку? Ребята, в хороших залах всегда можно купить порцию протеина на пробу, и проверить идет ли вам конкретный протеин, а уже потом можно брать и банку. Что касается сырьевого протеина, то для начала можно взять на пробу килограмм, а потом уже заказывать мешок.
Стоит ли покупать протеиновые батончики? Я бы не рекомендовал. Да, в исключительных случаях и батончик не худший выбор, но лучше потратить деньги на нормальный протеин.
сывороточный протеин какой лучше
какой протеин лучше для мужчин
какой протеин лучше для девушек
хороший сывороточный протеин
сывороточный казеиновый протеин
сывороточный протеин казеин
протеин сывороточный белок
протеин изолят
Ребята, предупреждаю заранее, что после 17 февраля 2020 года заказы на услуги временно не принимаются, так как я очень загружен. У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету: atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi
Вы крутой
Молодчага спорт сила
Побольше таких видео . Хорошая информация. Как всегда по теме рассказывает и показывает.
Какой протеин лучше для набора мышечной массы? Ребята, выбор протеина - дело ответственное. Если денег у вас немного, то лучше взять сырьевой протеин. Его делают во многих странах, и он себя неплохо зарекомендовал. Если денег больше, то можно взять концентрат. Если денег еще больше, то можно взять что-то получше, да и следует знать, что одним протеином набор спортивного питания, необходимого для полноценных тренировок, не ограничивается. Чем больше вы сможете в себя вложить, тем лучше будет отдача. Но надо знать, что среди продуктов спортивного питания есть ряд бесполезных, а есть ряд просто опасных для вашего здоровья, например термодженики, энергетики и т. д.
Что касается протеинов, то следует знать, что протеин может не пойти. Да, такое тоже бывает. Так что же делать в этом случае? Выбрасывать банку? Ребята, в хороших залах всегда можно купить порцию протеина на пробу, и проверить идет ли вам конкретный протеин, а уже потом можно брать и банку. Что касается сырьевого протеина, то для начала можно взять на пробу килограмм, а потом уже заказывать мешок.
Стоит ли покупать протеиновые батончики? Я бы не рекомендовал. Да, в исключительных случаях и батончик не худший выбор, но лучше потратить деньги на нормальный протеин.
У нас Вы можете заказать консультацию по приему и выбору спортивного питания: atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi
Так какой протеин в итоге лучше для старта набора массы? (я понимаю, что не один произв-ль)
Спасибо
sator arepo tenet opera rotas Зависит от денег. Но для старта отдай предпочтение обычному сырьевому. Не бери много, возьми на пробу. А там будет видно.
Алекс Алекс Да, это хороший коктейль, но лично я опасаюсь сырых яиц. Во-первых, оно почти не усваивается, а во-вторых можно поймать такое, что потом придется долго лечить. Если ты перебиваешь это все в блендере, то почему не сварить это яйцо? Оно и усвоится лучше, и будет гарантия, что ты не съешь вместе с этим яйцом каких-то страшных паразитов, которые часто живут в курах и не только в них.
@Алекс Алекс ruclips.net/video/US3NF2tSCto/видео.html
Здраствуйте Александр Алексеевич , хотелось бы узнать Ваше мнения об современном бодибилдинге. Многие блогеры говорят что без фармы ничего не получится даже при правильном питании и силовой тренинге больших результатов ожидать не стоит . Но просмотревши Ваши тренировки с подростками ( кем я и являюсь ) у меня появилось новое мнение , что даже без той чертовой химии можна добиться очень приличных результатов . Спасибо за внимание !
Фарма серьезная вещь. И может быть актуальна. Но не нужно начинать спорт с нее. У меня ребята по 12-17 лет прекрасно без нее обходятся. А как по-другому? Им еще жить нужно будет!
А вы в армии служили работали? Вы военный? Смотрю у вас Панама афганка на видео, расскажите про себя чем вы занимались раньше?)не похожи вы на гражданского
Было и одно и другое. И работал тоже.
Напишите бренды протеинов у которых количество белка соответствует на упаковке
BioTechUSA
Здравствуйте, Александр Алексеевич, можете рассказать про протеин activities?
Ростислав, берем описание:
Такие современные протеиновые комплексы, как немецкий Activevites Whey Protein 90 содержат в себе как растительные, так и животные белки, концентрация которых достигает 90%.
Основные компоненты, входящие в состав:
Сывороточный белок;
Яичный протеин;
Молочный протеин;
Пшеничный протеин.
Причем не пишут, сколько того или иного компонента. Дальше бери цену и станет ясно, что там в основном будет пшеничный, то есть растительный белок.
@@TheAtletizm спасибо большое, теперь все ясно
Здравствуйте, Александр!)
подскажите, как луче принимать протеины , у меня есть три вида протеина,
Изолят Соевого белка
Концентрат Сывороточного белка
Чистый Яичный белок
какой когда лучше принимать в течении суток , как их лучше сочетать??
Спасибо.
Для конструктивного ответа на подобный вопрос мне надо знать о человеке определенную информацию, поэтому для начала надо заполнить анкету: atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi#vopros
Александр Алексеевич, а расскажите , пожалуйста, про косые мышцы живота , надо ли их качать , и если да, то как.
И расскажите , если не трудно, зачем нужны наклоны вбок с гантелью?
Если слушать интернет специалистов, то придется прорабатывать каждый пучок мышц не только на прессе, но и на каждом пальце. Я для проработки пресса использую максимум 3 упражнения. А наклоны с гантелью - это мышцы талии. То есть, поясничный отдел, пресс, длинные спины, и все пучки мышц, которые можно условно объединить понятием мышцы талии.
@@TheAtletizm понятно, спасибо.
Вы еще и гитарист? )
ruclips.net/p/PLG79zRvLxh45jP_hPRyN7p37qcOBhwkxy
Елена Городничая играет на гитаре
Если денег немного, лучше купите куриных яиц или лишний кусок мяса. В сырьевом протеине лактозы дохрена, с унитаза не слезете.
Сырьевые протеины довольно популярны, иначе они не продавались бы в таких количествах. И если бы ты имел элементарные понятия о биологии и органической химии, то знал бы, что лактоза - это всего лишь молочный сахар, и ее полно и в обычном молоке. А если бы ты хоть раз пробовал этот протеин, то знал бы, что побочек от него нет, если принимать его правильно, а не закрывать белковые окна.
Ребята , которые занимаются у Александра Алексеевича не знали этой фигни про лактозу , глютен и прочее , и все имеют хорошие результаты в тренировках и здоровье . И , как говорил , Александр Алексеевич во многих роликах/отвечал на некоторые другие комментарии , что поколение в котором Александр Алексеевич не знали о какой то там не переносимости глютена в кашах , побочек от лактозы , просто качались и питались как надо , и добивались здоровья и хороших результатов в тренировках , а сейчас мы влезли в эту тему и в другие западные системы , и теперь мы в днище находимся .
Здравствуйте Александр Алексеевич!такой вопрос;я прочитал в интернете что протеин после вскрытия, можно использовать 2-3 недели,а дальше у него пропадают полезные свойства,так вот если я куплю большую банку я же не смогу всё использовать за 3 недели
Нет, не потеряет. Даже после открытия, при правильном хранении, не потеряет свои свойства даже за полгода.
Здравствуйте,я недавно начал заниматься и за 2.5 месяца набрал 9 кг.Но за последние 2 недели вес ни на 1 гр не идет(кушаю я отлично,6 раз в день) можете сказать,что сделать?
Я набрал я так бысто,потому что у меня была острая нехватка веса 23кг(долгое время болел)а сейчас 14 к г не хватает.Хочу побыстрее набрать вес,так как морально давит меня моё физическое состояние
atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi#vopros
Привет