健身新手該請健身教練嗎? ｜可以自己學嗎?｜多久可以自己練?【賴宇恩】

我要請健身教練嗎？
可以先想想自己面對健身的心態
不然教練很難真的幫助到你
最大的敵人是自己!!
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頭香

[@x94m3p]

終於頭香了

[@shuan0424]

健身教練找你可以嗎🤣🤣🤣