Afirmaciones que sanan: cómo refinar tu lenguaje para influir en tu comportamiento
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- Опубликовано: 9 июл 2024
- En este episodio, plantamos las semillas de:
🤎 ¿Qué son las afirmaciones, cómo funcionan y cómo se relacionan con nuestro autodialogo?
🤎 Los mitos que rodean a las afirmaciones.
🤎 Los principios para crear afirmaciones efectivas, funcionales y saludables mediante la refinación de nuestro lenguaje.
🤎 Ejemplos creativos de cómo puedes incorporar afirmaciones en tu día a día.
01:40 Identidad & Autodialogo
04:42 Para qué sirven las afirmaciones.
07:54 Mitos sobre las afirmaciones.
16:20 Principios de las afirmaciones sanas y funcionales.
18:41 Cómo incorporar afirmaciones en tu rutina.
19:42 Canciones como afirmaciones.
29:43 Resumen Ejecutivo
🎙️ Edición del podcast:
/ stefano_editordecontenido
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Muchas gracias por ver y comentar.
Te apapacho con el alma🫂
Patti me faltaba escuchar tus reflexiones y saber que 😅no soy la ùnica que le suceden con las afirmaciones. Yo desde tiempos remotos me di cuenta como las música impacta en nuestro entorno desde la niñez y ahora lo compruebo con mis sobrinas. Respecto al sentir que nuestra propia piel nos sostiene para saber que en el lugar donde estamos es nuestro hogar.🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎 te admiro gracias por tus videos
🤎🤎 Ame, la frase donde hace referencia que nuestro hogar somos nosotras mismas 🤯🥺 .. gracias aportas a varias vidas 🤎🤎🌱
Me gustó mucho el podcast, es el segundo episodio que escuchó y resuena muy bien el tema de las afirmaciones y yo no lo había pensado hasta ahora que lo mencionas, pero hace un año mi perrita enfermó y estuve por meses cuidándola y haciendome a la idea de que tarde o temprano tendría que tomar la decisión de dormirla... un día escuché nuevamente la canción de karmadame de zoé y resonaba conmigo en ese momento y la puse como despertador, porque me alentaba cada día, hasta que ése día pasó y con el tiempo la cambié, pero no fuí consciente de que lo que estaba haciendo era afirmando!! 🎶que tenia que dejar que todo caiga en su lugar, soltar lo que más temes perder y no resistir al cambio y a crecer.🙏 ✨️ si alguien pasa por una situación similar espero les pueda ayudar esa canción ❤️🩹
🤎 que reparador es escuchar esto. Nos compramos la idea de las afirmaciones casi imposibles, y eso me ha llegado a generar ansiedad por no cumplirlo.
Que valioso es cambiar las afirmaciones y saber que se deben adaptar a nosotros, no solo repetir lo que vemos que hacen otros 🤎🤎🤎🤎
Empecé a leer el libro “the artist way” y justo lo que leí hoy habla de las afirmaciones y tu podcast vino a reforzarlo 💕💕
También te quiero compartir mi canción de afirmación que escuché un día saliendo de terapia y fue lo más sanador: Turbulence by P!nk❤
Gracias por lo que haces🤎🤎🤎
🤎 extraordinario podcast Patty, terminaste de aclarar y complementar con tu luz y creatividad lo que vengo trabajando en mi hace un tiempo. De verdad... muchísimas gracias 😊🫂.
🤎🤎🤎🤎 gracias Patti, me encanta tanto tu vibra ya casi dos años que te sigo, sos mi mas bonita casualidad en RUclips, me has enseñado tanto ❤ Éxitos infinitos en todo lo que te propongas 🎉
Los cambios van poco a poco pero van en la línea de nuestra realidad ! Gracias por tanto Patti ...me encantas y te admiro ❤❤ ....y también 🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎
🤎🤎Cómo me da paz y claridad tu contenido, muchas gracias por ser esa semillita del crecimiento personal 🫂
¡Muchas gracias por esa playlist tan genial!, Patti. He encontrado muchas joyas para sumar a la mía. ✨🤩
🤎🤎🤎🤎🫸 🫷 exelente, como siempre tu podcast. Aplauso de pie.
Descubrir música también es mi pasión!! Ay Patty, me fascinó el abordaje de hoy, me guardo este capítulo en mi playlist de Psicología aplicada y te mando un abrazo de corazón lleno de agradecimiento 🤎 ❤
Ahora te escucho con un dejo argentino Patty, hace unos meses que escuchaba tus videos o podcast, como sea, siempre es grato escucharte 😊🥰🤎
Ame el episodio, también ame la Playlist, justo andaba en busca de algo nuevo que Escuchar pero no sabia que, hasta que Escuche el Playlist, cuando tengas otra Playlist, yo encantada. El contenido es genial.
Simplemente tan real, práctico e inspirador.
🤎🙏🏻✨ gracias por qué este podcast llegó a mi vida.
Pati,soy ecuatoriana y vivo en España.....esa sensación de no ser de aquí ni de allá es "natural " sin embargo nuestra resiliencia nos permite seguir ❤
🤎🤎 te llevo siguiendo hace tiempo por redes y transmites tanto en cada history (risas muchas veces) cada publicación escrita, cada podcast con ese tono de voz tan personal y familiar a la vez. Es un gusto seguir tu contenido además del aprendizaje que lleva implícito desde el amor y la sencillez. Un abrazo desde España y GRACIAS tía Patty 😘
Genial episodio, yo tengo años que comienzo mi día con 6 canciones y me encanta también descubrir canciones y música para elevarnos!
🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎 Me encanta la forma en que piensa y comunica las ideas, además de la claridad en la voz y paz que trasmite, gracias! 🤎🤎🤎
Escuché el podcast en Spotify y tenia que venir aqui a dejar mi comentario. 🤎Me encanto el episodio y quisiera mencionar dos canciones que funcionan super como afirmaciones: De p*ta madre y Only Human
Gracias por compartir qué hay otra manera de ayudarnos con afirmaciones alineadas a nosotros mismos 🤎
🤎 Siempre traes las palabras precisas para explicar cada tema. 👌
Gracias era lo que andaba buscando Saludos desde Argentina tierra del fuego
Qué coherencia la de esta chica, pienso igual... me raya mucho la gente que repite como loro "afirmaciones" preestablecidas cuando cada persona tiene una vida y una forma de ser y estar en este mundo diferente
🤎🤎🤎🤎
Mil gracias por las canciones que compartiste de tu playlist en este podcast y gracias por seguir adelante y no detenerte. Eres luz, magia e inspiración y cada vez vas a llegar más lejos. 🤎🤎🤎 No dejes que nadie detenga tus sueños y metas. 🤎🤎🤎🤎
🤎. Gracias, necesito esto en mi vida!
Estaba esperando con muchas ansias tu nuevo podcast❤
🤎 Hermoso diálogo sobre las afirmaciones y la diversidad que somos, nueva seguidora 🤎
🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎Muy bueno el podcast, gracias por tu trabajo... Exitos!
Hola Paty me encanta tu contenido, en este capitulo escucho en ti el acento de AndyVald 😖, de el capitulo de aprender desde el AMOR o desde el MIEDO me ha costado escucharlo por ese acento 🙈 (cosas mías).
Toda la razón en esto de las afirmaciones, hasta hay estudios científicos respecto a la PNL y si sirve o no y en algo si que aciertan que si la afirmación es disonante con tu realidad y tú acción no funciona.
Me pasó igual que a ti, el acento ese yo le llamo cantadito😅
Es muy agradable escucharte
🤎🤎🤎 Me encantó la Playlist de Afirmaciones 🙌
Yeeei! Qué emoción. Si tienes alguna canción que me recomiendes agregar sería increíble. Un apapacho
Gracias Pary verbalizaste muy bien el nudo que tenía en mi mente ayudarme a aclararlo. Gracias. Saludos desde Colombia. 🧡🧡🧡
Con muchísimo gusto! Te apapacho con el alma🫂
Me encantó este episodio 🙏🏽🤎
Me encantó Paty 🤎🤎🤎
Salu2 ❤ Paty! Que grato escucharte 💯
🤎 gracias por tanto, es lindo escucharte es un nueva perspectiva.
Amo la música, y el playlist está buenísimo.
Agregaría la canción: Se siente así - TIMO, es una hermosa canción, espero la escuches.
agregada al playlist! gracias por la recomendación y por estar aquí. Te mando un apapacho
Gracias Pattiii 🤎🤎🤎🤎🤎
🤎 mil grax Macias se sintio como una curita para el alma td el video comparto mis 2 canciones sanadoras blue bird y hotaru no hikari
🧡graciassss
Gracias 🤎
🤎 Si HECHATE FLORES porque con este video TE LAS MERECES!!
ES ORO PURO!!
Graciassss 🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎
Hola Paty!! Tú podcast son muy buenos e interesantes. Te una pregunta x que me aparece depende. Eres una chava muy brillante.😂
Eres maravillosa😊
🤎 gracias!
Te escuchaba todo el tiempo . Me suscribí pero , dejaron de llegar las pláticas, hasta ahora ! Todo bien ?
🤎Dios te bendiga.!!
Gracias preciosa ❤
Siento que hablas como chilena, bacan, cachai ❤❤
Escuchaste "El plan de la mariposa"? La canción "Llega" por ejemplo. O Tesoro escondido. Las usé como afirmaciones ahora veo en un momento difícil y la verdad fueron claves para mí eso sí me di cuenta
Las voy agregar al playlist! Muchas gracias
💯🙌🏻💯🙌🏻
AMO🤎🤎🤎 LLegaste asi como para parchesito para el alma
No soy las circunstancias que me rodean, soy lo que hago cada día
❤❤❤❤❤
😍
🤎Paz y ligereza🤎
Patty no puedo escuchar la lista de playist
Querida Patti siempre es un gusto escucharte. Quería comentarte que antes no tenías ese cantadito tan acentuado, no se si sabes a que me refiero. Me gusta más la manera de hablar de la Patti de antes, me desconcentra un poco el cantadito. Te lo digo con respeto y amor
Al contrario gracias por compartir esto conmigo. No tienes idea lo importante que es porque…este episodio es un experimento de comunicación. Pronto compartiré los detalles en mi empresa @huemmens. Tu feedback es OOOORO
Cuál es el 26:53 nombre de la canción de Ed que mencionas?
For my hand de Burna Boy con Ed Sheeran
Hola a todos, alguien por favor me puede dar el nombre de la ultima cancion, no la ubico
Hola! Se llama "For my hand" de Burna Boy ft. Ed Sheeran. Un abrazo
Hola, yo tengo problemas con las afirmaciones xq mis pensamientos intrusivos no me dejan concentrarme, no puedo evitar escuchar dentro de mi que eso no sirve y es una perdida de tiempo. ¿algún consejo?
Hola Jaz! Gracias por compartir esto conmigo. Entiendo que puede ser difícil lidiar con pensamientos intrusivos cuando intentas practicar afirmaciones. Podrías empezar con ver esos pensamientos con más curiosidad que juicios. Pregúntate, porqué no me servirían? Por qué es una perdida de tiempo? Qué tengo que hacer para que me sirvan? Qué tengo que hacer para que valga la pena invertir el tiempo? Y de a poquito empieza a formula afirmaciones más realistas, que te resulten creíbles.
Si necesitas más apoyo, recomendadísimo trabajarlo con un profesional de la salud mental.
Te mando un apapacho gigante.
Que maravillosa eres,Patty, gracias y ánimos a todas❤
Te recomiendo meditar, y si van a llegar pensamientos pero con la constancia cada vez se van a silenciar más rapido, hay muchas formas de meditar encuntra la tuya
@@tina.ilumina tengo tdah, la meditación me resulta un imposible, y no tengo los medios para acceder a un buen psicólogo, ¿alguna otra idea?
@@PattiMaciasec Gracias, la verdad no tengo los medios para acceder a un buen servicio de salud, por eso me apoyo mucho en videos como los tuyos. Lo intentaré.
🍫🧡no tengo corazón marrón 😅
🤎🤎 Gracias🤎🤎
Por favor me puedes ayudar 😢
Cuál es el nombre de la película ?
Intensamente 2 (en español) o Inside Out (en inglés).
Primer comentario
🤎Gracias Patti
🤎🤎🤎🤎
Debería estar en applepodcast también
De momento estamos aquí en RUclips y también Spotify🤎 de a poquito nos iremos expandiendo. Gracias por estar aquí
que vieja mas linda ¡¡¡
Recomendación no pedida peero ... Las canciones de Alexa Sotelo son afirmación pura 🤎
Q loca la gente, eso le llaman envidia cochina, eso de mandar a callar, mal educados
Graciassss 🤎🤎🤎🤎🤎
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