Harden Move-增強後撤步-Stepback Upgrade - ∣Coach Fui∣
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- Опубликовано: 21 мар 2019
- #CoachFui #增強後撤步 #上重心
今集會講如何利用上浮重心令stepback 更省力，重心更穩定，後撤範圍也差不多，令射球更穩定，Harden 絕技，必學
send片比我又或者有問題問我請到：
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instagram: coachfui
衷心嗚謝：
攝影：Pix-Art Studio
/ pixartpro
英文字幕：網友 Wesley Ho
中文字幕：網友 Murphy 
Спорт
今次吖豪終於射入灰sir😂👍🏻👍🏻
好喜歡看coach的影片，每部都可以感覺到coach的熱情和對籃球的愛！
呢下嘅概念真係由James Harden帶起。不過呢個breakdown好好，簡單易明! 呢下係美國通常叫touch stepback，同傳統stepback有分別。的確對身體負擔同力量需求無咁高。近年先開始多左人用，某程度上同球例尺度寬鬆左都有關係。
"某程度上同球例尺度寬鬆左都有關係"
hinbasketball 講緊咩啊 人地講左鬆左 個「左」字 已經有先後順序啦 你可以唔認同 但唔關咩雞先蛋先囉
唔……
咁我又問返你，點解球例會(或者要)寬鬆左~?
我無唔認同球例寬鬆左, 亦無話呢種技術"今時今日"違例~
講白啲, 到底係球例寬鬆左而衍生某類技術, 定還是因為要令某類技術正式合法化而更改球例尺度, 進而再令某類技術出現ver.2?
1:53 阿豪: 黑人問號......
腳步細節講得好好，簡單易明
教得很好很清楚，動作也很流暢
Coach這兩支Stepback教學影片非常值得看，光是上下重心移轉的概念懂了以後會籃球技巧整個會升級，期待Coach Fui可以做關於解讀防守者重心的教學。
灰sir可以講下luka doncic 同James harden stepback嘅分別？
太有幫助了，細節講得非常好，讓我現在Stepback做的很流暢，原本也是用片頭的方式後撤，確實身體穩定性會差一點，沒有控制好命中率就容易下降，感謝Coach的Stepback教學
感谢教练解答了我一直的疑惑，之前一直做不好，力量控制不稳。事半功倍👍
教练打球太帅了！！
Such nice presentation! Lovin’!
4:30阿豪後撤完的射籃動作很漂亮......
很有技术细节啊，不错
呢招好實用
犀利！
太棒了
the most useful one
For those English or Chinese viewers, hope I got the sequence of the move correct.
1. Dribble followed by a jab step.
2. Drag the ball to your pocket along with a single foot hop (Step 0) backwards.
3. Land on both feet (Step 1 & 2) and hold ball while centering your core into a half squat shooting stance.
4. Jump shoot.
1. 运球加 一个 jab 步
2. 将球拉向你的 pocket 和一个往后小 hop 步（0 步）
3. 握球双脚着地（1 & 2 步), 将核心压下到半蹲射球的姿势
4. 跳投
Coach Fui可唔可以講下你斷腳果陣係點樣走出番個心理陰影(如果有)?
这有用 多谢你
good coach
Harden approved!
11:21 灰sir個樣XDDDD
灰SIR, 你的解釋恰到好處, 感謝
的確，年輕時用亞豪的方法，需要用的力量比較大，人也會因刻意發力而飄。。
💪🏻💪🏻👍🏻👍🏻
其实fui sir系呢个视频里面已经好多hesitate概标准示范 😂 感觉比教学果个更加有意思
Yeah ~
有中文字了，可以看了，謝謝
正
阿豪先係主角
每個禮拜追睇阿豪
啊豪好似勁左
Thank you Coach FUI. You are the best coach so far I have ever seen, It is so easy to understand and useful for Asian players. I have gain a lot of weight recently and realize not able to play like used to be, you totally inspired me even thought your body not in good condition , still show young people that you are still dominate on the court at 40 years old age.
頭
打步 stepback
h. Upon ending his dribble or gaining control of the ball, a player may not touch the floor consecutively with the same foot (hop).
片中所做的 就算是片尾11:10的最後一球double(?) stepback
直至收球前的一下都仍在運球狀態
運球運球,stepback,收球。右-左右。只是普通的stepback然後射球步法。不存在same-foot travel問題👍
同手同腳pull back or step back?
New video is out!
keep posting, good vedio
Hi Coach, I have a question. You gather the ball with two hands and then tap step + one two into the jump shot. Isn't this 3 steps and a travel?
I think you are talking about step 0 (gathering step) Correct me if I am wrong as I can't see that clearly
agree. travel
see 6:02 thats travel ,after the 0 step there have 3steps
It’s not travel
可以讲下勾手吗
手接左球還可以彈後？
其实停波那下直接往后拉咁噶话可以等于后撤两步
hi coach, 我一直有個 "收球" 問題, 運球完後所謂的 "收球" 是 "兩隻" 手抓住球嗎? 如果這個定義是成立的, Paul George 的 double step back 是合新規則的
ruclips.net/video/xXKogURzxwk/видео.html
其實這個 double step back 之後如果沒有 投球, 再繼續運球, 這一般應該可以接受. thanks
看了别的视频，从这里第一次看明白
10:47
直係似哈登Stepback
灰gor...可不可以教下没球跑位啊？好像klay Thompson那样...
如果完全照汤神的模板，首先你要跑不死，然后外围catch&shoot要准，逼对手要扑出去，你折线反切就会更有空间。挡拆比较考究团队配合，还是得报个班教练带着练。
首先要catch & shoot準
起码能让我们这些菜鸟知道没球的时候该怎样跑位是最正确...
你沒有勇士隊引以為傲的Moving Screen配合，很難像Klay一樣拉出空位啊哈哈
第二
I think the step back in this video would only work on a average defender, you basically killed your dribble and (it's on a boarder line travel) . to upgrade, should crossover then step back. that give you more option. and spacing.(directing your defender in the opposite direction)
But if u do have a kinda quick release, you’ll be killing ur defender, I’m 5ft5 and it works for me when I play against ppl that are 6ft tall
2隻手都揸住個波，再跳都得？
啊豪那是橫側步~~
可唔可以講 Hesitation嘅手法同埋步法please!!!!!!!!
佢話下集教
3
我用0.25倍速和按暫停看，你的雙重後撤步沒有走步，但是NBA的James Harden和Stephen Curry 他們的雙重後撤步，常常走步，只是裁判不吹違例。
所謂的雙重後撤步，第一個後撤步其實還是在運球狀態（看起來像是後撤步，其實不是），第二個後撤步才是真正的後撤步，那NBA那兩個名將呢？他們常常第一個後撤步速度很快的多偷走一步（像是技巧熟練的魔術師一樣），並不是在運球，第二個後撤步又多後退一步，重點是裁判都不吹走步，總之，感覺就是在作弊，只能說美國在墮落，NBA也在墮落。
教練可唔可以教pull back?
睇極都唔明點解harden果種兩步step back唔吹走步 灰sir可唔可以講下
好似係因為你運球之後先會開始計你走幾多步......
想問下，有幾球教練的射波示範，右腳都唔需要比左腳踏前一步，但係都會入。我每次射波就唔係，一定要右腳比左腳前一大步，其實係點解？希望coachfui可以解答
你用右手射的吧? 射嘅時間上身係咪要向左轉得好多? 球放中間定右側?
@@hinbasketball 我係右手射波，我自己唔覺轉向左，球放的位置應該是中間
用錯力 習慣左推波？
@@user-bk1pn6tj4f 咁我真係唔知了
左手應該在面中間，即球應該偏右
我自己左手射 側了右邊身比較穩定，但一遠了（3分後）力就明顯不夠
6.03左右，阿sir好似走左步
9:05
666
Double step back唔會走步嘅咩
小豆 唔會
我淨係想知你啲衫邊度買🤣
Boogie hoopinc
Tina so Q
真心一問 其實停左之後 單腳彈一下再雙腳落地射 有無走到步
自己對d例好亂
我覺得有
單腳彈果下你要拉得起個波
而唔係雙手持球
咁後面果兩步one two step黎
同走籃冇分別 只係方向向後
你拉唔起既話果步就係持球
就變左走步
南斯拉夫步 新規則走步
好難啊.....
虽然听不懂，大概听懂一些，就是啊豪的更费力，需要第一炸下球，然后再后撤步，对吗？会粤语的朋友
有字幕
hing ping tsang 谢谢，发现了，是我设置问题
教練, 你double stepback完都係得2分... 唔配合Harden契爺既魔球慨念
跟我一樣哈登三
6:00 那種step back 到底算不算走步？
左腳踩一下時收球所以還算是在運球，接著左腳再踩的那一步應該也算一步？這樣看起來像兩步後撤？
看收球時機判定 如果判定空中收球就走步 如過果判定左腳踏墊的那一下收球則為第零步合法
這裡應該是因為慢動作示範的關係 所以才會看起來空中收球 實戰大致可以判定是第零步
不是012關係 是不可以同腳墊 參考南斯拉夫步
你的話算走步，後撤步是哈登專用的，他有升請專利，其他人用一律算走步
情緣 乜鬼 咪亂講
阿豪的步幅太夸张了
double stepback打比賽會吹走步吧我覺得
Wai Lun Ng 哪裡會==
@@user-uw3vu5jo5v 裁判爛或是做不標準就會= =.........
6:47block到
聽不懂