【

[@hellohorlung]

比賽結束，我要變回Pizza葛格了

[@jamsiverson]

Pizza葛格片尾的你什麼時候變這麼瘦了，我怎麼印象還停留在以前講段子肉肉的樣子!

[@jimmyjimmy2941]

你是不是在cos維尼

[@oscarsheng222]

瘦一點好好看呀

[@lukamegurine1653]

不是去當警察了嗎

[@tahstain]

賀龍看臉真的是最明顯變瘦的

[@smileybelial]

博恩很強了，有底的人比完全沒練過的人還要難增肌

[@deIiahsiang]

博恩強在不想輸😂😂😂

[@NAKAYAMA_11_12]

他是怕練太壯啦

[@陳冠傑-n6z]

可能現在遇到會把他壓在牆上的男人更重了

[@康智揚-y4x]

每天跑步還增一公斤骨骼肌 很強

[@Leo-nc3yx]

博恩真第一吧 本來就有健身的人三個月要增1公斤已經算強了 體脂減將近6%也不錯了
平常沒重訓習慣的新手才有辦法短時間增到1.8
以STR團隊的認真程度可以看出大部分的人最後都是放棄的狀態 畢竟從飲食就可以看出平常還是吃垃圾食物
理論上低醣飲食如果能持之以恆三個月男生體脂降到15%以下都很正常 戒斷精製糖、飲料、垃圾食物都是基本而已
我還巴不得每天吃Peeta的健身餐、喝高蛋白 台灣外食要健康真的太難

[@peetagege]

9:24 慢慢變成了Peeta葛格的形狀 真的是笑死，賀龍還是比較像Pizza葛格的形狀吧

[@wsw55555]

超好笑

[@polyhuang8348]

笑噴了不小心點到DisLike， 只好趕快按讚按回來XD

[@王劭桓]

Peata演的好

[@林仕軒-x4y]

Pizza哥哥🤣

[@ponny0105]

這集peeta的肌肉真的很好看

[@goldfishbrain]

Serena真的超強 超有成效
看到本人完全被辣到欸 😆

[@oooo0120]

他還沒練之前就可以辣倒一堆人了

[@SallyQ520]

Serena真的太強了……真的值得一個respect

[@ellenwu3742]

博恩帥爆 所以說好為老k做的企劃怎麼搞成這樣

[@tzutzu9247]

欸不是...有人還記得這系列最初要改造的對象是老K嗎XD

[@allpassplease1223]

@Y Chris 笑死

[@幹嘛啦-i2d]

博恩對賀瓏絕對是真愛 連隔離一百天都實實在在ㄉ給錢

[@joibingchilling1917]

作為一個男生，看到Serena這種有健康膚色的女生，如果再加上一身肌肉，真的會覺得性感到不行。

[@浪里個浪]

女生也覺得很性感！

[@薛森祐]

讚爆

[@wenli90011]

真的 超愛這膚色😍

[@維維-d2o]

想跟她瘋狂做菜（便當）

[@bearwang4151]

好讚

[@chiayu0211]

Serena第一名為啥最後要處罰她XD

[@王馨-w9s]

博恩依舊的帥氣

[@raychen2650]

下集來了~
可惜最後不是突然冒出來的喬瑟夫得到冠軍之類的

[@Albert阿伯]

山地人每天扛木頭，肌肉量本身就很多了，很難再增肌了

[@Zkai-m2s]

肌肉量很難乘1.35

[@mingwu5836]

我們不上健身房都能有1.35的肌肉量那也是蠻猛的

[@lemonilin]

喬瑟夫竟然派助理來參加比賽

[@張馨予-f5g]

喬跟我最初認識他的時候胖不少，但應該還是過輕XD
有點難以想像他增肌減脂後的樣子

[@KurtHu-y3l]

3:08 賀瓏的臉表示：叛徒！！！！！

[@AcidComedyTV]

Serena💪德晏💪

[@Mooncat08]

酸酸怎沒加入這場?!妳要不要趕快從阿珠媽練成帥T?

[@mohanchiang6093]

@@Mooncat08 酸酸已經離開STR咯

[@aoudy1225]

已經訂閱課程支持。
感謝PEETA葛格在我去年一年增肌減脂的過程中，讓我當免費仔聽課，學習到增肌減脂的知識。
在斷食到懷疑人生的時候看葛格的影片，讓我又有動力撐下去。
現在腰圍91cm-> 78cm, 體脂24%->15%，肌肉比之前多接近2kg，謝謝。

[@joaaron]

笑死這猛男咖啡師Serena 會哭出來吧

[@aznlegendray]

是汁男咖啡師吧

[@jarrylion]

博恩體態變化好大，給你一個讚。

[@陳豪野]

peeta葛格：「就是很爛。」

[@ThatsOldKay]

收工!吃飯了

[@Melody0505]

一開始不是因為你才有這個比賽嗎🤣 圓潤的老K~~~

[@劉立哲Alex]

人家peeta葛格多壯，阿你是pizza葛格喔

[@smallwu5607]

9:25 賀瓏
不用出力啦，你的臉很用力，但是脖子以下沒有任何變化XD 笑死哈哈哈

[@可愛小熊-z2n]

哈哈哈

[@Abby_____]

我快笑死 記得不是要改造老K嗎
怎麼博恩變更帥了😂
pizza盒打開裝生菜真的整個顛覆我的想像 戳到我笑點

[@exodia6097]

0:49 還笑啊！！！我直接笑噴哈哈哈

[@wenli90011]

一定是Serena喇
每集跟動態都看得出來超認真

[@kycia12]

恭喜Serena！欸博恩，猛男咖啡師怎麼說也是你扮才有說服力啊，其他男生肌肉都沒練出來耶！

[@kycia12]

博恩別難過啦，你怎麼說也男生組的冠軍啊🏆

[@markchen6549]

9:23 博恩的臉像P上去的，違和感超重XDD

[@361ecarb]

因為有上色還是抹油，所以脖子以上會有色差

[@trivia_u_never_know]

同感 我還重看一次 真的不是P的嗎xD

[@Melody0505]

有抹油都會這樣😂

[@Hornazi777]

Deepfaked?

[@alastairstair]

像“功夫”裡面星爺要找鄉民PK時的橋段出現的那種感覺

[@Judyawesomeforever]

9:29 就是要這個畫面欸🥰🥰🥰官配博賀cp😍

[@PeopleRp]

這集後勁太強，今天又刷第三遍

[@melody2350]

6:23 左2 是小熊維尼 好好笑

[@scvuioop7670]

靠北 好好笑😄

[@cleanwine]

不是，我開始相信博恩系統櫃了

[@浪里個浪]

凱莉心心念念的抹油😂

[@yixun178]

3:25 雖然早知道結果了
但還是快笑死🤣🤣

[@Albert阿伯]

賀瓏真的瘦很多，繼續保持
不要變回Pizza葛格啦XD

[@ace9159]

賀龍從黃金鼠瘦成倉鼠了(?
老Ｋ依舊老Ｋ

[@LanTingsho]

@@ace9159
老K臉有尖一點啦！

[@阿乃-h2u]

自己做便當的女生好漂亮

[@ASD20284]

好想吃她的火車便當

[@Alan90966]

@@ASD20284 你好噁

[@timothykuo4703]

@@ASD20284 噁心 低級當有趣

[@be998877]

@@ASD20284 噁

[@allenhsu3527]

@@ASD20284 我也⋯😋

[@missmiss7845]

我好愛這系列🤣

[@user-jq1el7sb6u]

我只注意最後的博賀CP~
賀瓏的身體怎麼很像P上去的

[@OverTheWay2112]

啊？是真的吧 只是塗黑

[@星星-j6k9r]

@李孟修 應該是真的

[@Ccc-u8n4b]

@李孟修 笑死
沒看過健美比賽嗎

[@patrickfan8696]

冰淇淋好好笑，伏地挺身我以為Peeta會喊一下二上

[@JaneYeh-sh8nb]

凱文脫眼鏡感覺很帥

[@呵呵與顆顆-d3o]

博恩線條真的好看

[@連苡善-x4o]

猜博恩第一
猛男咖啡師有點掉漆耶😂😂

[@yihsiangwang9202]

偷換生菜 真的很靠腰拉 哈哈哈

[@holasherry945]

3:08的賀瓏也太~~~~~~帥！

[@087006]

在這三個月以來，居然沒有人問peeta最讓我好奇的問題
他那堆拔罐的痕跡是怎麼回事?

[@kusoya8499]

博恩真的豪帥

[@arminarlert1753]

2:14 只有我覺得他的聲音很好聽嗎🤔

[@Nega5555]

終於出了!!!!!

[@wanderer09613]

咖啡師沒有包含博恩自己嗎XD

[@Imablåhaj]

3:41 peeta:有沒有吃飯啊！
賀瓏:還...還沒

[@tree_0407]

Peeta的綠色拖鞋好可愛

[@sheepmushroom3933]

欸不是所以我說那個老K的減脂成績呢XDD

[@carry2318]

健身之恥 超好笑XD

[@jeanyang1356]

3:10 賀瓏傻眼🤣
：欸不是……老K你？？？

[@justIIIcebyulstar]

看到老K的樣子我就放心了

[@user-in2ih7zm7n]

為啥沒喬瑟夫 很想看他跟教練幹話哈哈

[@kenth8714]

冰淇淋那段感覺那個人有點生氣

[@maskonigiri]

那個愛的小手的聲音聽得我好興奮

[@lunasea0501]

凱文那個如果不是set的就太扯了，不過笑果不錯

[@bearwang4151]

對凱文太兇了

[@johndrink2428]

看的时候我大呼“笑死我了”，一不小心按到了关机键，没注意Siri自己跳了出来，Siri听完我的呼声这样回应道：虽然你说要笑死了，但你的声音还是充满了生机，这我就放心了。

[@leiwu7325]

4:00 可是我沒有吃披薩😂😂

[@dabian7543]

凱文跟助理好可愛

[@APPLE090711]

1:56 抱歉我也不想失焦，但這個表情XD

[@yOo0o0o0oO]

不愧是我婆serena

[@woki1145]

3:08賀龍完美演繹了什麼叫傻眼😂

[@amberj5245]

最後那是懲罰嗎😂

[@jot1045]

超期待Jully會贏 一個不能比她漂亮的助理⋯⋯⋯⋯喬⋯

[@koblee4967]

2:50 哈哈😄😄😄

[@dwaynechen4152]

冰淇淋的部分看起來是真的生氣了哈哈哈哈

[@Mr.renovation]

博恩太大了吧😳😳😳

[@davidakacyberpunk4838]

馬克站在旁邊好可愛 很像以前班上的乖巧小學生

[@MaiomyaoHsu]

果然是蛇琳娜👏🏼👏🏼👏🏼
恭喜🎉🎉🎉🎉

[@jerrychen1904]

欸既然有我怕練太壯的歌下次要不要創一首我怕變太胖的歌啊哈哈哈哈

[@tzutzu9247]

恭喜Serena！沒有枉費平常這麼積極運動跟控制飲食，還好都度過低潮期了，真的非常佩服這種節制力！

[@kumoio]

9:24好香🤣🤣🤣

[@wildbers]

01:33 凱文好怕PEETA。

[@__faker7295]

Serena真的好正

[@Mr.renovation]

凱文感覺有點森77😂😂😂

[@kycia12]

幫凱文QQ，這種舉動已經接近霸0了吧

[@chikencat1730]

當然是套好的拉，蠻有效果的XD~

[@ellenwu3742]

博恩好帥

[@Reno9010]

賀瓏cosplay維尼來健身！😆

[@年年有餘-d6z]

0:33笑死.....

[@hsiaowen0808]

最後一幕 賀瓏真的太勉強了
博恩 可以😌

[@rexlee6426]

博恩體脂減最多超強的吧~~

[@willyyi5819]

開頭的Peeta看起來像玩SM的主XD

[@zem751]

凱文的聲音......唉每次聽每次濕欸 (被拖走

[@jessiechang5687]

不是啊ww 9:26 感覺就是批圖的啊🤣不光是顏色，頭跟身體的比例超怪，哈哈哈哈

[@Ccc-u8n4b]

是真的
健美比賽都會上色他們有上
（這不是常識嗎🌚還真的有人覺得是p的

[@布丁狗-w3b]

Serena有夠正，愛了

[@8111]

4:28前後為男

[@游雅筑-n3d]

博恩太帥了吧

[@zhewu1633]

1:50 麻古的飲料

[@a0937319465]

這一集很辛苦

[@roxanneliao1134]

終於來啦

[@YUNxuan0201]

看完「猛男咖啡師」後，直接跳出普拿疼廣告，YT真的知道我需要什麼！

[@aznlegendray]

汁男咖啡師

[@Tian小田]

老K沙拉到底沙小XDD

[@s9250903]

請問一下這個排名怎麼算的 我看ig賀瓏不是減掉更多體脂嗎！？

[@arie_tw]

還以為最後會找白胖來客串

[@Dane_1988]

好久沒看到白胖了

[@stephenrecords]

9:01 這是懲罰吧

[@cat21113]

博恩...好帥....

[@彤彤-t2w]

9:21 養眼福利一定要標一下啊

[@Enjoylife-Kaihsiang]

7:20 開始看就可以了

[@Rosika0u0]

博恩可以回夜夜秀再脫一次衣服嗎

[@rachelchang3818]

最後一幕感覺汗味很重哈哈哈哈

[@user-mrking3375]

助理好可愛