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최고예요 ㅠㅠ 감사합니다❤
감사합니다 ㅜㅜ 댓글 남겨주셔서 힘이되네요!!
쉬운데 너무 시원하고 좋아뇨~~^^
감사합니다:) 매일매일 운동해주시면 태아에게도 산모에게도 정말 좋아요!!
29주차인데 넘 좋네용 ㅎㅎㅎ 감사합니다
감사합니다🙏🏻 남은 10주 화이팅이에요!
쉽게 잘 풀어줬습니다!
도움되시는 내용이었기를요🙏🏻
바운싱은 금기입니다. 아기에게 아기 무게만큼의 충격이 가해지고. 척추에도 안좋습니다.
의견 감사합니다:) 강한 바운싱은 당연히 안되구요, 짐볼을 이용해서 허벅지 운동을 한다고 생각해주시면 될 것 같아요. 영상보시면 아시겠지만 임산부에게 무리될만큼의 바운싱이 아니라서요. 배가 무거워서 걷기 힘들고 고관절 통증이 있으신 분들은 운동을 거의 못하시는 경우가 많은데, 짐볼 운동으로 하는 임산부 바운싱은 엉덩이를 떼며 통통 하는 움직임이 아니라, 허벅지와 엉덩이 힘을 쓸 수 있고 운동이 되는 정도의 강도로 안내하고 있어요~
볼 크기는 어떤 걸로 구매하면 될까요? 제가 가진 볼이 더 큰것 같아서요~
보통 키가 160 정도일때 지름 55cm, 그 이상이면 지름 65cm 사용합니다~ 키에 맞춰서 사용하시면 되요!
25주차에 짐볼바운스 점프해도돼요?조산할수있다고해서요…
영상 보시면 아시겠지만 살짝 바운스해서 골반을 이완해주는 정도로 움직여주세요!말씀하신 것 처럼 강하게 움직이다가 문제가 된 분이 있다는 얘기는 저도 들었답니다.그래도 혹시 걱정이 되신다면 37주 정기산에 들어선 이후에 해주시면 됩니다.
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
최고예요 ㅠㅠ 감사합니다❤
감사합니다 ㅜㅜ 댓글 남겨주셔서 힘이되네요!!
쉬운데 너무 시원하고 좋아뇨~~^^
감사합니다:) 매일매일 운동해주시면 태아에게도 산모에게도 정말 좋아요!!
29주차인데 넘 좋네용 ㅎㅎㅎ 감사합니다
감사합니다🙏🏻 남은 10주 화이팅이에요!
쉽게 잘 풀어줬습니다!
도움되시는 내용이었기를요🙏🏻
바운싱은 금기입니다. 아기에게 아기 무게만큼의 충격이 가해지고. 척추에도 안좋습니다.
의견 감사합니다:) 강한 바운싱은 당연히 안되구요, 짐볼을 이용해서 허벅지 운동을 한다고 생각해주시면 될 것 같아요. 영상보시면 아시겠지만 임산부에게 무리될만큼의 바운싱이 아니라서요. 배가 무거워서 걷기 힘들고 고관절 통증이 있으신 분들은 운동을 거의 못하시는 경우가 많은데, 짐볼 운동으로 하는 임산부 바운싱은 엉덩이를 떼며 통통 하는 움직임이 아니라, 허벅지와 엉덩이 힘을 쓸 수 있고 운동이 되는 정도의 강도로 안내하고 있어요~
볼 크기는 어떤 걸로 구매하면 될까요? 제가 가진 볼이 더 큰것 같아서요~
보통 키가 160 정도일때 지름 55cm, 그 이상이면 지름 65cm 사용합니다~ 키에 맞춰서 사용하시면 되요!
25주차에 짐볼바운스 점프해도돼요?조산할수있다고해서요…
영상 보시면 아시겠지만 살짝 바운스해서 골반을 이완해주는 정도로 움직여주세요!
말씀하신 것 처럼 강하게 움직이다가 문제가 된 분이 있다는 얘기는 저도 들었답니다.
그래도 혹시 걱정이 되신다면 37주 정기산에 들어선 이후에 해주시면 됩니다.