Desrealización y despersonalización por ansiedad ¿Es grave?
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- Опубликовано: 27 авг 2024
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La desrealización y la despersonalización son dos síntomas de la ansiedad muy comunes. No duelen ni producen ninguna molestia física, sin embargo la molestia y el malestar psicológico es horrible.
La desrealización se suele conocer mas como sensaciones de irrealidad. Es como si todo lo que nos rodea fuera irreal o hubiera cambiado de algún modo, la calle donde vivimos, nuestro trabajo, la universidad o nuestra propia casa, es como si lo viéramos desde una película.
La despersonalización, como bien decía es un síntoma primo hermano de la desrealización. En este caso, somos nosotros los que nos vemos raros a nosotros mismos. Sabemos quienes somos, sabemos como nos llamamos, pero no terminamos de identificarnos con nosotros mismos. Estos síntomas son muy desagradables, pero como cualquier otro síntoma de la ansiedad, desaparecerá por completo una vez que superemos el problema.
Yo Estoy sufriendo este síntoma, es lo más incómodo que me ha pasado en mi vida, pero a pesar de eso sigo Luchando con perseverancia y fuerza de Voluntad, la verdad he notado mejoramiento en todo esto, esa percepción de ver Todo pixeliado esta desapareciendo, pero al mismo tiempo mi Cabeza me dice otras cosas, me vinieron ideas de que todo era irreal, mi vida Antes que me pasara este problema la Noto como lejana e incluso una canción la Noto rara, espero que esto sea parte de la Recuperación, pero les digo , NO SE QUEDEN ENCERRADOS EN SUS CASAS, LA MEJOR ARMA PARA AFRONTAR ESTE PROBLEMA ES TROTAR, TROTAR TODOS LOS DIAS, DISTRAER TU MENTE, SALIR CON AMIGOS, ENCONTRAR ALGO QUE TE LLENE , ALGÚN NUEVO HOBBIE Y LO MAS IMPORTANTE IGNORAR EL SÍNTOMA Y VERAN COMO POQUITO A POQUITO SE IRÁN RECUPERANDO. Un saludo desde Chile
Cristian Merino Excelente consejo amigo. Gracias. Hacer ejercicios ayuda mucho
gracias eso de verdad motiva
q tal ya te has curado?
Yo voy como en sube y baja , voy muy bien y luego mal , es como si fuera un Matrix y yo estoy conciente y es todo falso.
Me pueden decir por que al estar en cualquier lugar platicando o asiendo algo hay veces que siento que me voy de este plano del mundo y al volver en mi siento que no conozco ese lugar o se me hace raro ademas que siento que en ese transcurso siento que ha pasado mucho tiempo me pueden decir si es parte de la despersonalizacion POR FAVORRRR
Aveces en mis momentos de despersonalisacion y ansiedad me tranquiliza ver los comentarios y saber que no soy el unico
Es increíble que 3 años después me encuentre aquí de nuevo.
Busque este vídeo para ayudar a un amigo, porque recordé lo mucho que me ayudó en aquel momento en el que creía que iba a enloquecer, lloraba en silencio y no era capaz de buscar ayuda.
Al ver este vídeo me sentí mucho mejor, me calme y entendí mejor las cosas.
Pasé episodios de desrealización y despersonalización terriblemente aterradores, durante 2 años continuos.
Hoy estoy aquí y admito que con algo de miedo escribo este comentario, pero por fin puedo decirlo me estoy despidiendo de la ansiedad y de la depresión, sé que aún hay mucho camino por recorrer, pero estoy lista para enfrentar lo que venga y nunca olvidaré que DIOS te puso a tí Erick como un ángel, porque me ayudaste con este vídeo y muchos otros.
Que DIOS te bendiga y hoy me suscribo ❤️
Hola cordial saludo desde Francia, espero que te encuentres muy bien, te quería preguntar como hiciste para superar este sintoma ? Algún consejo? Estoy pasando por esta situación, por favor una ayuda gracias
@@christiangutierrezzuluaga3528 Mira yo también sufrí este padecimiento no tan intensamente pero lo que me ayudó mucho, es pensar en mi pasado, permitirme recordar mi pasado y recordar los momentos que me dolieron, que me hicieron sentir solo, que me hicieron sentir deprimido, que me hcieron sentir triste, que me hicieron sentir odio , sentir Culpa, sentir Rechazo, sentir temor, sentir resentimientos así alguna persona o así mi, sentir irá, sentir conmiseracion, sentir abandono,envidia, etc. Y me permiti sentir la emoción de ese momento recordándola como me sentía en ese preciso momento y luego desahogando la con llanto. O como te hacía sentir esa emoción , si era irá me decía a mi mismo todo que asta lo quería matar ala persona pero no claro nunca lo iba hacer solo era la emoción y así como me hacía sentir cada una de ellas. Y cada vez que iva desahogando cada una de ellas me iba sintiendo mejor,... Enserio de verdad te pido que intentes eso cada vez que tengas oportunidad de hablar contigo y con Dios y permitirte sentir esas emociones de verdad te lo juro que te vas a sentir cada vez mejor !!!!!!!!!
@@christiangutierrezzuluaga3528 Esos si tienes que ser sincera contigo al 100% si lo vas a ser a medias tu resultado será a medias
@Martha Como sigues ahora? Ya mejor? Compraste el método?
ánimo amigos! con fe , paciencia, y ayuda profesional poco a poco la ansiedad y sus síntomas irán mermando poco a poco , se los digo por experiencia propia 👍
Isaias Aranda Tu la superaste amigo?
Isaias Aranda como hiciste??
pues lo ha dicho yo les recomiendo hacer el metodo de Erick...y sinoun psicologo especialista en ansiedad...lo importante es no dejar que se agrave...yo despues de 1 mes ya me puse manos a la obra y en un mes que llevo con el metodo he mejorado bastante,y seguire mejorando...mi principal sintoma es la desrealizacion que suele venir acompañada por aturdimiento y vision peor...los pensamientos negativos me han desaparecido casi por completo y el aturdimiento ha disminuido mucho...poco a poco gente y lo importante no tenerle miedo que no hace nada...
@@diegosarria3525 como sigues?
Gracias eso espero
Amigos yo pase por esto y se como se sienten. Junto con esto llego la ansiedad y depresion y si puedo decir que todo esto es lo peor que me ha pasado en la vida. Puede parecer que salir de esto es imposible pero no lo es. Les dare rapidamente 3 tips que me han servido a mi. Primero ejercicio, hagan ejercicio yo empeze en mi casa y despues tome la decision de unirme a un crossfit para convivir con gente y motivarme junto con ellos, eso les ayudara bastante y no hara efecto en el primer dia, hay ir y seguir llendo. Ponganse la meta de ir una semana despues de esa semana que vean que todo esta bien, ponganse un mes, vallan de paso en paso, no quieran dar un brinco enorme que no llegaran es paso a paso. Segundo es meditacion, busquen informacion de meditacion, hay videos de 10 15 minutos de respiracion y relajen el cuerpo, relajen la mente, relajen los pensamientos, que paren por un rato. No se queden encerrados, salgan y hagan cosas igual poco a poco. Yo se que no es facil pero habia veces que todo el cuerpo me temblaba y hasta la vicion se siente diferente por esto pero apesar de eso me decidi salir y enfrentarme al exterior y poco a poco vez que tu tienes poder y que tu miedo es irracional. No se dejen llevar por lo engativo de gente que dice que no sale porque les aseguro que si se puede, enfonquense en ustedes y ahi les van algunas mentalizaciones. No le tengas miedo a morir, eso te librara de mucho, pierde ese miedo. Lee acerca de esta frase de no tener miedo a morir aprende acerca de ello, es muy complejo asi que buscalo tu mismo. Ten fe de que las cosas van a mejorar, repitete constantemente las cosas van a mejorar. Si hiciste algo y salio mal, di a ti mismo las cosas van a mejorar, solo sigue adelante que las cosas cosas van a mejorar. Y con esto aveces uno puede creer que se esta volviendo loco, pues no es asi solo es ansiedad. Y tienes dos opciones creer que no podras y que todo se esta llendo a la mierda o creer que tu estas bien, que no te esta pasando nada, y que las cosas van a mejorar. De nada te sirve creer en lo primero repito de nada te sirve creer en lo primero asi que pon tus creencias en la segunda opcion 100% porque si hay una salida es en esa 2da creencia. Suerte amigos no son los unicos que pasan por esto, no estan solos echenle ganas, levantense. Si te caes 100 veces levantate 101
Hola Saul cordial saludo desde Francia, quería preguntarte como te sientes a día de hoy? Mejoraste o te has sanado? Gracias amigo
justo eso me está pasando,cuando estoy en la calle mas si hay mucha gente siento que me mareo y pierdo el control de mis movimientos,y siento por un rato qur no soy yo y me desespero,pero también estoy haciendo ejercicio y siento que he mejorado bastante y tengo esperanzas de curarme concretamente 😥😔
Muchos creen que tener despersonalizacion o desrealizacion ya es sinonimo de esquizofrenia, nada mas equivocado, son solo sintomas de la ansiedad y no deben asustarnos.
Exactamente pienso eso
@@calle172 disculpa amigo el concepto de despersonalizacion es sentirse raro con uno mismo
Me asuste mucho me la llevo investigando me siento muy confundido y en el fondo se que es
@@sebasmartinez7309 es sentirse raro o no te identificas contigo mismo
Me pasa alguien más le pasa?
Cuando eso te pasa es como si no supieras ni tu nombre y te preguntas si realmente estas vivo o si esa es realmente tú vida
Pasa amigo :) ya lo superaras
Yo me siento rara, como si estuviera viendo por primera vez el lugar donde estoy.
Estamos igual
Como estas como te sientes el día de hoy??
Luis Dragustinovis me suele pasar mucho últimamente cuando despierto sabes Como ayudarme? Porfavor
Como te sientes hoy amiga?
@@lionfly5721Vive el día , se siente feo pero ignorar y no darle las fuerzas a ese síntoma es la solución, es horrible pero hace 15 días sufría los mareos , al principio no quería pararme me daba miedo pero seguí a si normal y se me quitó
Se siente de la mierda. Yo sé perfectamente que esa desrrealización no es real, valga la redundancia, sé que lo que vivo es real, no es ningún sueño ni nada de eso, y eso hace que se sienta peor.
Yo me siento igual entonces es ansiedad no es otra cosa verdad ?
@@johoshin5485 como vas
Exacto irreal me parece todo como sie estuviera volciendo loca algo también que me pasa es que empiezo a juzgar la vida como estamos vivos por que y muchas preguntas mas
esther laplaza yo tambien me pregunto como es que la demás gente vive y me ago preguntas raras y pienzo que ya no volveré a ser el mismo de antes....pero ami me dura esa sensación por mucho tiempo aveses todo el día ..sera normal???
+Carlos Daniel A mi me pasa lo mismo,me hago las mismas preguntas.Es solo ansiedad
Yo también estoy al 100% igual, intento no pensarlo y hay ratos que se me pasa pero siempre vuelve y ya estoy harto de pasarme así caso todo el día, ojalá existiera una pastilla que hiciera que se me pase de golpe :(
Veo que no soy el único que le vienen esos pensamientos a la cabeza y muchos otros sin sentido la verdad es horrible
A algien le pasa que sienten que se aran daño o se lo aran a algien mas
Ese síntoma lo estoy experimentando y siento que es irreal todo lo que está a mi alrededor y conmigo mismo y es algo muy preocupante cuando se manifiesta y causa una sensación de miedo.
Hola oye no te asustes se q si piensas cosas te asustarás a mi me pasaba q sentía que la pared podía hacercarse, pero eso nunca pasará :)/ ojalá te cures yo lo hice, pero volví era muy diferente estando normal, mejor así medio loco :)
@@luisaraya7120 amigo una pregunta la despersonalizacion es no reconocerse con uno mismo y sentir que tus manos no son tuyas
@@luisaraya7120 Hola luis saludos desde Francia, una pregunta. Como te sientes hoy en día? Gracias
@@sebasmartinez7309 si man que no te conoces en un espejo, pero esto es temporal, o puede ser ocasionado por otras enfermedades para eso ve a hacerte un examen neuronal y si sales bien, hazte uno general o en dado caso de que tampoco tengas nada ahora sí ve a un psicólogo, esta cosa me volvió a dar de nuevo y pues estoy buscando la salida de esto ya para siempre. Dicen que esto es un mecanismo de defensa contra el estrés acumulado que tenías pero yo digo que manera tan más tonta para proteger tu cerebro, simplemente desearía que nunca existieran las enfermedades mentales solo llegar a destruir vidas, pero esto se sale ya llevo 1 mes con esto y la verdad ya noto mucho mi mejoría con esta enfermedad
Te curaste?cómo lo hiciste?
Gracias por esto, me tranquiliza ver que más gente siente lo mismo. Me pasan mucho estos dos sintomas y si es como sentir que uno está enloqueciendo. Veo a mi familia y no la reconozco, me veo al espejo y no me identifico, no tengo conciencia del tiempo.
Como sigues
Los pensamientos horribles y preocupaciones tontas también son un síntoma desconcertante y también te pueden hacer creer que estás loco.
Hola como te sentis hoy en día?
@@LeandroRamirez-hc1czcomo te sientes tu?
Eres la única persona que me quita el pánico a estos síntomas, nunca escribo aquí en internet y ahora me cuesta teclear porque estoy en plena crisis, pero merece la pena por la ayuda que me das y lo afable y tranquilizador que eres. eres mi salvador y cuando estos síntomas de mierda vienen te pongo en youtube y haces que me calme. GRACIAS!! MIL GRACIAS
Sufro de de despersonalización ...a veces me da rabia pues digo que xk me tuvo k pasar esto a mi pero sé que con eso no arreglo nada....a veces siento que ya me acostumbré....daría muxas cosas x volverme a sentir como antes ...a veces solo kiero llorar
Lo mismo me da a mi
Extraño mucho mi forma de ser de antes ahora todo me da miedo.
Y no creo que lo supere estoy tomando medicamentos y aveces parece que pasa pero me llegan pensamientos de que fue lo que me pasó...
cierto
Yo tmb extraño mi forma de ser de antes y a veces por eso no me recupero del todo por q pienso en que quiero sentirme igual que antes
@@dulcerosales372 como sigues?
Erick dios te manó para que seas el pilar de muchos :') te estaremos siempre agradecidos por tus palabras de ayudas, concejos y aliento de que de esto se sale💪. Podrías hacer un vídeo de algunos tips para poder vencer la Fobia Social? Estoy seguro que muchos sufren de esto, del miedo al que diran y todo eso, muchas gracias
A mi me dio ansiedad por marihuana la deje y me cure, recientemente este año volvi a fumar marihuana y me dio una recaída de ansiedad la estoy pasando mal
A mi me ha ocurrido el mismo caso y las dos veces. Lo superaste ya ? y cómo?@@Ecenssyah.
@@Ecenssyah. como seguiste con tu ansiedad.??
Hermanos me motiva ver que no estoy solo ,,sólo el que lo sufre sabe de que se trata los síntomas tan inexplicables de la ansiedad ,trate de explicar a todo mundo pero nadie me entendia ver este tipo de vídeo s me identificó y me trae calma ,dios los bendiga lo superáremos hasta entonces ánimo
A mi tambien bro yo estaba asustado pero al sentirme identificado con tantas personas me siento mejor
La sensación es bastante incómoda lo pude vivir hace unos meses durante unas semanas llegué a tener varios episodios pero este tipo de videos donde explican que es y claro el ir a terapia psicológica me ayudó a poder superarlas, ya no las he vuelto a sentir desde entonces pero ahora trato de tener tiempos personales de relajación como la respiración me ayudó bastante así que no se desesperen si se puede superar y tener una vida plena y feliz.
En estos momentos me esta dando despersonalizacion y desrealizacion, solo deseo que el que vea este comentario y tenga ese episodio le deseo lo mejor y mis mejores vibras!!!
Esto es temporal, no es fácil pero es temporal.
Ya llevo mas de 6 meses con esta maldita enfermedad por combinar marihuana y ansiedad.
Tengan fe!!!!
No se drogen ni hagan cosas malas, hagan ejercicio, salgan con amigos y familia, hagan pasatiempos que les gusten y lo mas importante quieranse a ustedes mismo.
Buenas vibras!!!!
piensa en esto. no eres el unico que le ocurre, hay mas personas y la mayoria de ellos superaron esto. tu tambien lo haras, fuerza amigo!
Hola como estás? Has mejorado?
Tambien a mi me detono por la marihuana la ansiedad, llevo como 4 meses con los sintomas de desrealizacion y es horrible
Se te quitó?qué hiciste para que se te quitara?
@@luislomeli6056lo has superado?
Animo a todos aquellos que sufrieron por estos 2 extraños síntomas comunes en la ansiedad , yo tuve todo esto hace 1 mes y medio, y el día de hoy me siento bien ánimo a todos esto no es para siempre
como hiciste para que se te pasara esto
Que hiciste?
Estos síntomas ,se dan cuando tomas muchos refrescos negros,café o chocolate,y cuando duras horas en la computadora , celular pantalla ,i duran días o semanas,como que el cerebro se enbota de tanta información que vemos y leemos ,😊😊 pero se kitan meditando y no haciendole caso al síntoma o se hace más intenso
@@gladyslara5517a mí me pasó bebiendo alcohol las desveladas 😢
Ánimo a todos los que pasan por esto, sufro de esto desde los 8 años ahora tengo 20, es difícil pocas personas te comprenden no sabes cómo explicar lo que sientes cuando vienen las crisis es difícil controlar pero saldremos de esto, no es para siempre.
Estoy igual que tu, desde los 8 y ahora que tengo 21 sigo igual
@@fatimahernandezsaucedo6099a raíz de que te dio?no has mejorado?te da por crisis?o todo el tiempo?
Yo me siento igual hace bastante tiempo nunca dije nada por vergüenza
Esta es la segunda vez que estoy en una etapa de ansiedad (la vez pasada fue hace 4 años) y se que solo es una etapa, se que todo va a volver a la normalidad, pero igualmente tus videos me relajan muchísimo, para todos los que sufran ansiedad no piensen que va a ser para siempre, aguanten un poquito y en lo posible vayan con una psicóloga que no se hacen una idea la ayuda que les da, van a ver que en menos de 2 meses van a sentirse totalmente normales y si no es así les aseguro que no les va a durar mucho tiempo más :D
La muerte de mi abuelo coincidió con factores como irme a vivir solo a otra ciudad y cambiarme de carrera y desde entonces he sufrido bastante ansiedad. El día que murió yo sentí como si nada fuese real, como si me hubiera evadido de la realidad. Sin duda se trataba de desrealización. Es como sentirse drogado, en trance, en un limbo del cual cuanto más intentes salir, más ansiedad te generará y mas angustiado te encontrarás. Mi descripción de la ansiedad que viví seria algo así como estar ''acorralado mentalmente'' por pensamientos, paranoias y miedo constante. Ahora un par de semanas después me encuentro bastante mejor. Va a ratos mejores y peores, pero lo que más me ayuda es hablar con gente de confianza, amigos o familiares y contarles lo que siento y los pensamientos que se me pasan por la cabeza. También me sirve mucho llorar. Un último consejo: Por nada del mundo busqueis en internet informacion que no salga de este canal de youtube, pues yo empecé a emparanoiarme con que tenia esquizofrenia. No sabeis lo convencido que llegué a estar y lo mal que lo llegué a pasar. Mucho ánimo y tranquilos que todo se pasa con el tiempo!
Cuando te enterastes de que se murio tu abuelo, tu cerebro te dio la sensación de desrealizacion para protegerte. Es normal amigo.
Yo sufro de eso hace 6 meses y casi puedo controlarlo.
Ten fe amigo!!
Justo igual me paso a mi, primero mi padre, después mi abuelo. Me hice el fuerte al despedirlo en su lecho de muerte, y por si fuera poco mi novia de 5 años también dejo un par de años antes jaja. No quise tomar medicamentos, a veces quiero empezar el tratamiento pero me detiene n los efectos secundarios
Hola amigos, saludos desde Venezuela. Mi nombre es Johander Arrechedera, tengo 26 años y padezco ansiedad hace casi ya 7 años. A todos los que se sientan mal, agobiados o sin salida, quiero decirles que no estamos solos. Esto ha sido creado por nosotros mismos y sólo nosotros podemos controlarlo. Sé que es muy fácil decirlo desde una perspectiva que no sea la propia, pero créanme, es la única alternativa y solución real. Quiero darte las gracias Erick, por atacar directamente el problema, por hablarnos claro y con la verdad, por siempre estar pendiente de nosotros. Aunque no siempre pueda ver tus vídeos, trato de estar al pendiente de tus consejos, y en esta etapa de mi vida por fin estoy seguro de poder superar esto, que hace 6 años atrás no creía posible. Ánimo a todos chicos, estamos juntos en esto. Somos más y somos más fuertes que algo que sólo intenta frenar nuestro progreso y quitar nuestra felicidad. Seamos valientes, poco a poco y veremos los resultados!
Tengo episodios esporádicos pero intensos de desrealización desde hace un par de años. En promedio, duran entre 3 o 4 días de manera intensa, para luego, en los dias posteriores, ir cediendo progresivamente hasta transformarse en un recuerdo, como una preocupación medía solapada entre las demás preocupaciones cotidianas. He podido hacer mi vida relativamente normal durante este tiempo, aunque nunca más pude deshacerme por completo de este estado de alerta, de esta preocupación, del miedo a volver a experimentar los síntomas.
Sí hay malestar, por último hay dolor de cabeza, eres grande amigo ayudas a mucha gente. Gracias por compartir!!
Me pasa 🥺
Gracias, Eric. Hace unos meses tuve mi primer espisodio de desrealización y a partir de ese momento volvió a repetirse un par de veces. Yo no sabia que se trataba de ansiedad y buscando un poco en internet descubrí qué era. Efectivamente estaba pasando por un momento de mucho estres y ansiedad asi que empecé a calmarme y no hacerme problema por cosas que estan fuera de mi alcance. Tu video me trajo mucha tranquilidad y respondió todas mis dudas. Gracias nuevamente y bendiciones desde Buenos Aires, Argentina.
Se te fue esto?? yo lo tengo hace 4 meses. hoy empecé el gimnasio de nuevo
Estefi la desrealizacion es un síntoma natural de la ansiedad, ve con un psicólogo depende de cómo te vea será el medicamento a mi me recetaron escitalopram, estoy en una sesión de 2 meses y no me generará dependencia ni es medicamento controlado
Amigos cálmense. es la mejor manera de afrontar esto.. Erick es muy sabio y créanlo sirve muchísimo sus videos a mi me paso este síntoma 3 meses seguidos, para mi se me termino la vida.. en esos momentos, pero con sus consejos salí de todo eso ya llevo mas de un año desde que sali de esa pesadilla
Podemos hablar?? por favor
A mi me empezo a suceder a raíz de la cuarentena que paso mi país. Empeze sintiendo que no podía enfocar las cosas muy bien y algunos objetos ya no tenían la profundidad que solian tener. Fue algo que me trajo mucha angustia porque llegue a pensar que tenia alguna enfermedad neurodegenerativa o algun tipo de tumor cerebral. Ahora estoy en pleno tratamiento y me siento mas tranquilo al saber que no soy el único que pasa algo tan incomodo como esto.
Y ahora como estás?? Superaste eso amigo?
Cómo te encuentras ahora amigo?
Amigos no se preocupen no pasará nada , grabate en la mente que todo es temporal y que con mucho empeño se puede lograr grandes cosas , innova , conócete a ti mismo , recuerda que tenemos la capacidad para solucionar esto y que con la ayuda de Dios y la tuya podrás superarlo , Dios los bendiga hermanos y mucho ánimo
Vamos
Es difícil no sentir miedo, pero debo decir a todos que es superable; solucionar los problemas que se cree está produciendo la ansiedad o darles otro enfoque, visitar al médico, hacer deporte y practicar respiración diafragmatica; no encerrarse, continuar con la vida, buscar apoyo en nuestros seres queridos; estos son los pasos para superar estos problemas.
Es feo cuando me pasa me da miedo de salir a la calle y perderme.
A mi también me pasa como vas ahora?
@@krokogfx4821 hola cómo siguen ?
Exactamente ami tambien me da miedo salir y poder perderme
También me pasa
Ya te aliviastes?
Menos mal ya creía que me estaba quedando loco muchas gracias erik
Como estas ahora
@@thc7865 vos como estas bro
@@thc7865 cómo sigues?
Yo lo he vivido durante un par de años,la verdad es que si que asusta mucho,es muy incomodo y lo peor de todo es que te obsesionas con ello,lo peor fué cuando lo busqué por internet y había mucho cuñado hablando sobre estos temas y diciendo verdaderas estupideces,se supera como todo en esta vida,y hay que perderle todo el miedo y en todo caso intentar disfrutar de esas sensaciones aunque parezca raro lo que os digo pero intentar sacar algo en claro de ese estado de consciencia alterado,por que tiene su parte positiva,invita a la reflexión contigo mismo al dialogo interno,es como si tu mente te estuviera pidiendo hacer las paces contigo mismo pero tu te empeñas en seguir evitandolo y solo escudarte en el miedo...
No tengais miedo,solo tened paciencia y algún día se acabará disolviendo este problema y aparecerán otros a los que les deis importancia y este simplemente sea solo un recuerdo...Así es la vida un abrazo a todos y tranquilos x)
Zakachu delsrius gracias,, estoy desesperada, 15 años tengo.. gracias ☺☺❤ la estoy pasando muy mal
Que lindas palabras. Gracias !!
Tus palabras fueron de gran ayuda, estana tan asustada. Gracias!
Hola me llamo Luis Melgar , a los 14 años de edad me aparecio esos sintomas de despesonalizacion y desrealisacion, convivo con ese problema 11 años y es totalmente desagradable. Nunca se los conte a mis familiares y a la ves desconocia que lo que padecia , y bueno a seguir adelante si se puede !!!
saludos desde (ica/perú).
Uno experimenta esos sintomas tan raros por ser la 1era vez y no entiende y cree que es a nosotros solamente a quien nos ocurre pero ya nos damos cuenta que no es asi. Es mas comun y normal de lo que creemos. Amigos les pido sigan estas recomendaciones y sobretodo tengan fe en Dios y hagan mucha oracion a mi me han ayudado
No tengan miedo a la recaídas,son normales en el proceso de curación.Se los digo por experiencia propia,ánimo!.
Busquen la ayuda necesaria con un profesional y vean los videos de Eric son de muchísima ayuda.A mi me re sirvió . Gracias a él supe lo que es la ansiedad y pude salir adelante,fuerzas a todos,esto tiene cura!!!!
Como sigues?
@@daisymercedesdulceyduran7319 como sigues?
Yo siento como si estuviera en un sueño todo el día como si no fuera realidad
Me pasa lo mismo amigo
Ya se curaron?
Llevo 4 años con esto... la verdad afecta en la vida cotidiana.. perdi un año de estudio por esto... y junto hace unos dias descubri este canal... qe la verdad sii ayuda.
Hoy tuve eso y pendaba que era una crisis existencial
Fue horroble venia en la calle pero trague saliva y la gente me quedo viendo, solo segui y me reí
Animo chicos no estamos solos 💪
Es algo de la ansiedad el sistema nervioso esta alterado....
A mi me pasa a menudo, tengo 17 y me pasa desde pequeña, y me es difícil explicarlo no por lo que piensen los demás sino por que la situación es muy dificil de describir usualmente digo que es como si viera todo HD a través de una pantalla y puedo ver todos los detalles de las caras de las personas. Siempre me miro las manos y es como si no fueran parte de mi, como si solo fuera una camara de video kajajajja, hoy me pasó y se lo dije a mi mamá que sentía en ese momento y me dijo que investigara que es, por eso vine a parar aquí. Me sirvió mucho tu video, y creo que concuerda con mi situación ya que sufro de ansiedad, pánico y varias cosas mas. Me suscribo 💕💕 gracias
Yo siento que en ocasiones me encuentro como en una pelicula y se que todo es irreal pero sigo la trama como si no tuviera mas remedio... eso es una irrealidad?
Exactamente.
Es muy incómodo vivir con estas sensaciones. Gracias por tus videos saludos!
@Hybrid Dax hola saludos desde Francia. Como te sientes hoy en día. Graciasb
te curaste?
En verdad, tus video sirven de mucha ayuda. Me ayudan a tranquilozarme por que a veces lo que siento no se que es y con tu canal "VIVE SIN ANSIEDAD" me informo y me tranquilizo, ¡Gracias!
Lo que dice Eric que los síntomas desaparecen es asi totalmente(lo digo por experiencia ) Lo mejor es informarse pero con los videos de Eric no otro lado!
Jose Cabral se te curo del.todo? yo hace 2 meses q lo tengo pero es leve me pasa cuando lo pienso nomas, pero con los videos de eric me calme mucho , ojala se Cure del todo quiero volver a ser como antes
MerciXr sisi gracias a Dios,los videos de Eric me ayudaron muchisimo para informarme.Tuve varias recaidas obviamente y parecia que todo volvia a comenzar.Pero poco a poco fueron disminuyendo en intensidad y frecuencia.Espero lo puedas superar,animo y a no perder la esperanza...
@@josecabral4166 yo estoy con la recaída ahora mismo, y experimento cosas que antes ni me sucedían y aquí estoy para vencerlas.
@@tomatepamitomatepami4148 la irrealidad y despersonalización es sentirse como borracho con mareos y embotamiento mental, con la vista como desenfocada cansada por que yo asi me siento diario desde hace 8 meses es un infierno no puedo llevar una vida normal!!
@@Sabrewulf6 hola carlos como te sientes hoy en día? Como va todo. Saludos desde Francia
este señor es un ser de luz absoluto
Yo siento que nada me afecta cómo desconectado del ambiente, no respondiera a estímulos, de hecho e soñado y me siento más vivo en mi sueño que estando despierto, no tengo sentimientos ni emociones, pase lo que pasé me tiene como indiferente, ni sentir enojó, nada como si las emociones estuvieran apagadas es como ver las cosas de una forma muy difícil de explicar. No te sientes en la realidad.
Como así, que fue lo que hiciste para que llegaras a ese extremo, yo estuve igual hace 1 año poco a poco estoy mejorando,lo que pasa es que si sientes pero seguramente no con intensidad como antes y eso lo interpretas como si no sintieras, es que tú no eras así desde que naciste 0 si?
Amigos les recomiendo ver la película el guerrero pacífico me ayudo demasiado animo!
Eran los sintomas mas frecuentes de mi ansiedad, pero gracias a tu metodo se estan alejando cada dia mas, esto en increible teniendo en cuenta que recien llevo dos meses utilizando las tecnicas que alli enseñas... mil gracias Eric.
hola bro espero que estés mejor, ya lo superaste?
Hay temporadas que uno vive así jajjaa
Pero hay q seguir trabajando en la ansiedad. Lo correcto es que se vaya, no que nos acompañe toda la vida. Abrazos.
Queeeeeeee???
Yo no sabía que así se llamaba esto, me pasó por primera vez hace 3 años y fue muy raro porque en ese momento no me dio miedo, me sentía rara, era como si no fuese yo, o sea, creía que era un tipo de sueño o algo así y era como si no sintiera nada... A partir de ese día me pasó 1 vez más hace unos 4 meses y no sabía que era, me decidí a buscar y al fin encuentro la respuesta. Es estúpido porque he sido tratada y me diagnosticaron ansiedad pero nunca me hablaron de este síntoma
Muchas gracias por tu información,eso es exactamente lo que me pasa Y no sabía que pasaba,creí que me estaba volviendo loca...Dios te bendiga
amigos les quiero contar mi experiencia, yo llevo 1 mes y 20 días aproximadamente con esto de la desrealizacion, estuve 2 semanas en cama y con ataques de ansiedad y de pánico todo el día y angustias feas, un día decidí que si me quedaba ahí acostado todo el día nada iba a cambiar, entonces cambié todos mis malos hábitos por buenos hábitos, cambie mi manera de pensar, busqué pasatiempos y busqué de Dios, ya me siento mucho mejor, el síntoma parece haber desaparecido, lo único que me ha quedado son como secuelas y crisis existenciales, pero creo que es normal tener esas crisis existenciales debido a todos esos síntomas, pero creo que si sigo haciendo lo que he hecho hasta el momento lograré curarme del todo! Vamos que si se puede superar, si alguien ya supero esto o también está en el proceso de superarlo y tienen crisis existenciales también que me lo haga saber ya que quiero saber si es normal :) Ánimo a todos que esto se puede vencer!
Me vienen preguntas como tipo crisis existencial, te da una desesperación horrible con miedo, preguntas como "que estoy aquí? "Esto es la vida" "siento que estar vida es imposible" "por que soy así" "por que estoy viva", siento que no se vivir, como si vivir fuera algo extraño y nuevo, cuando me vienen esas preguntas siento que no se que hacer y es como si yo misma me quiero meter otra vez a esas preguntar para saber lo que realmente siento, es algo raro pero lo hago, yo me meto y luego al querer pasar esa angustia me da más miedo por que siento que si ignoro las preguntas pasará algo o me daré cuenta que en realidad no estoy donde estoy, alguien le pasa?
S C hey que tal como estas? buah yo estoy super mejor desde que escribí este comentario deje de buscar videos de todo tipo y relacionado con ansiedad, y si también tengo esas preguntas que tu te haces al principio me desesperaban y me llenaban de angustia también y se quedaban en mi cabeza todo el día, era como si todo el mundo fuera nuevo para mi como si hubiese vuelto a nacer, ya la sensación de irrealidad ya no la tengo ya es raro pensar que estoy soñando o que todo es irreal pero si me cuestiono porque es la realidad como es, pero desde que empecé a salir de mi casa y platicar bastante con amigos esas preguntas han perdido fuerza, ya no se quedan todo el día en mi cabeza y si me las hago ya no siento angustia, entonces yo creo que la clave para salir de esto es salir lo que más puedas y relacionarte con familiares amigos y todo tipo de gente no importa si es por redes sociales o en persona pero sin hablar del tema distraer tu mente porque la mente funciona por remplazo no por rechazo, al principio odiaba esas preguntas y quería que se fueran pero solo las alimentaba más ahora las dejo estar y solitas se van, ánimos!
yo llevo 2 meses. y ya no se que hacer. tengo fe en el fondo de mí que lo voy a superar pero a veces no la veo de tan feo que se siente
Yo tuve ese síntoma a los 10 años y fué muy confuso ahora tengo 35 años y de vez en cuando tengo esas sensaciones pero me tranquilizo, me empeño en concentrarme quizas en otras cosas y se va, se que no me va a pasar nada malo y así es. Todo está en la mente
hasta se me olvida la ansiedad, con lo guapo que estas
Yo los viví, por suerte los detectó el doctor de guardia en el hospital,me tranquilizo y de verdad que fue desagradable, me duro como media hora, pero entre al hospital con un ataque grave de ansiedad, pero una vez explicado por el doctor no me volvió a dar más, una vez que supe que era se pasó el miedo.
CarmenM si que tienes suerte !! A la mayoría le llevo mucho tiempo descubrirlo !!!!
cómo te lo explicó carmen? yo no se como salir de esto. me pone triste estar así, me siento desmotivada
Me alivia taaaanto saber que es común, y que nombres todo lo que me pasa🤧 para mí este síntoma es el peor, y llega cuando aprendes a dominar o dejas de temerle a los otros síntomas como la falta de aire, es como si la ansiedad buscara y rebuscara como comunicarse
Sii tal cual... Es la munición gruesa de la ansiedad... Es feisimo... Y más cuando lo tratas de explicar ..... Recuerdo que yo decía, es como estar pero no estar.... Y nadie nunca me entendió...
Oye si, ami también me pasa lo mismo, pienso igual, logré dominar los síntomas físicos, y me empezaron los síntomas psicológicos😢
Justo me pasó así deje de tener miedo de un infarto y llega esto
@@pensartelevisionlo superaste?cómo?
@@luismutelsb7069lo has superado?
Puede volver el sinoma por estrés.si se te va.cambia de vida llevar una vida más tranquila.estrar ocupado en cosas que te gusten.pensar inecesariamente alimenta la
ansiedad.saludos
¿Ósea que todo se debe a una alteración del sistema nervioso? Si es así tienes algún vídeo que diga cómo poner el sistema nervioso en un estado óptimo, gracias por compartir 👍
Tranquilo solo es pasajero sigue tu vida con normalidad y no hagas caso cuando sintas los molestos sintomas ya lo estoy superando
ESTOY EN UNA ETAPA DE ANSIEDAD Y NO TE HACES UNA IDEA LO QUE ME AYUDAS TE AMO
Una semana con su metodo, y mejorando, bendiciones para usted Eric, gracias a sus videos y a su metodo tengo mucha fe en que pronto curare.
Hola Eric, escribo para agradecerte por el excelente metodo que ofreces, lo vengo usando un mes y ya veo la mejoria, mis episodios de desrealizacion se estan espaciando y vienen con menos intensidad... gracias!!
Hola Erick , gracias por ayudarnos con los consejos que nos das en tus vídeos, cada vez que los veo me siento mas tranquilo. En mi caso particular los síntomas de la Ansiedad que más fuerte me golpean son precisamente estos "Desrrealizacion y Despersonalización, ya llevo casi un año luchando contra ellos, hay días que se agudizan y otros días son leves, pero tengo la fe en Dios que algún día volveré a la normalidad. te reitero mi agradecimiento y sigue subiendo mas vídeos , Bendiciones, Saludos 😊
Gracias erick por que gracias a tus vídeos e perdido el mido ya no salgo corriendo hacia el doctor tendría que contarte mi historia para que veas lo que me has ayudado no tiene precio yo compre el programa y me está ayudando vastante Dios te bendiga siempre
Lilian Reyes Que bueno! Felicidades! Eso quiere decir que el programa no es ninguna mentira, ojalá seas un testimonio más
Gracias Erik ,la verdad que tu tranquilizas con la forma que explicas y no como videos q le ponen suspenso hasta que con la voz
Gracias de nuevo por darme tranquilidad
Ahora mismo me esta ocurriendo y es como sentirse literalmente en un sueño, como si todo se sintiese raro, al tocarse el cuerpo, al hablar, no sé es muy desagradable pero bueno, yo ya me lo tomo a humor como debe ser, fuerza a todos!
Brooo, como sigueess
@@clinicadeltattoo bn bro, lo supere y me di cuenta que fue por la ausencia de unas pastillas, o más bien por dejarlas de golpe y no poco a poco (Rivotril)
Buenas!!! Desde Uruguay sigo cada video q subes al canal, llevo 8 años sufriendo de ansiedad , estoy de acuerdo con lo q has explicado en otros vídeos de los tipos de ansiedad , me.identificó con los 7. Llevo unos meses con estos dos síntomas en particular y son alarmantes lo que me genera más ansiedad. Ya no aguanto más :(
Hola a todos!.Es muy cierto.Yo cuando comenze con el trastorno de ansiedad sufri desrealizacion y despersonalizacion .Gracias a Dios pude superarlos.Fui al médico,vi los videos de Eric,que fueron de muchísima ayuda.
Lamentablemente ahora tuve una recaída con un síntoma muy desagradable que es la alteración en la percepción del tiempo,pero ánimo créanme que se sale.Lo primero que hice fue aceptar a la ansiedad y los síntomas y comenzar hacerle frente,es un camino largo y difícil pero ánimo, se puede.Dios los bendiga!!
Jose Cabral cuanto tiempo te duro este sintoma.
Jose Cabral me podrias explicar lo de la percepcion del tiempo....a mi mr pasa algo con el tiempo que no.se.explicar y es angustioso
Eso de la percepción del tiempo es parte de la desrealizacion son sensaciones que nos hacen percibir las cosas extrañas porque estas tan hipervigilante a los sintomas y tan concentrado en eso que pierdes el contacto con el exterior y tambien suele pasar que acompañado las sensaciones de irrealidad y despersonalizacion vienen pensamientos existenciales o filosoficos que llegan a dar miedo o susto pensamientos de manera obsesiva pero no se preocupen esto se cura al igual que todos los trastornos de ansiedad que existen, como el toc el estrés postraumático, el TAG el ataque de pánico con agorafobia pero para poder solucionarlo hay que pedir ayuda y que te enseñen a como reeducar las emociones y la mente, la solucion no esta a través de la pantalla de hecho les tranquiliza el hecho de que eric les diga que es normal que es parte de la ansiedad lo que tiene, un consejo cuando le lleguen los sintomas exponganse al miedo que lea provoca y eviten mirar videos que tranquilicen porque es como un ritual y de eso se trata el toc tambien yo. Lo hice y voy un paso mas adelante, tiene que ser de apoco ok, mucho animo superaran este problemilla pero pongan de su parte ;)
Yo comencé a no darle importamcia a la ansiedad erik segui todos tus concejos y es increible como la mente te cambia cuando no le das importancia a esas alertas inconscientes y pensamientos mentirosos y obsesivos vez la vida de otra manera ... cosas grandes las vez pequeñas en fin pero hay veces en donde no me conozco... donde cosas que antea no me molestaban ahora me molestan y mucho... y trato de volver a mi zona de confort con mis herramientas mentales para la ansiedad y no tengo ganas o no creo en ellas ... es horrible no conocerse a si mismo... es como qie te repites a ti mismo TRANQUILO y sabes que no hay nada malo pero no lo aceptas ... y mas rabia te da cuando son cosas que ya pasaste ... ya sea pensamientos o cosas de la realidad ya sea solo, familia, pareja etc ... es una desorganización mental.
A los que tengáis estos síntomas, no toméis café ni té, que eso acelera más el sistema nervioso, lo digo por experiencia y el médico acaba de prohibirme porque me ha dicho que el café y el té es lo peor que puedes tomar cuando uno tiene estos problemas.
Yo estoy sufriendo ansiedad hace 4 meses, en los primeros 3 meses no me di cuenta que era ansiedad debido a que se presento con sintomas fisicos, como nauseas, dolor de estomago, dolores de cabeza, malestar etc. Pero luego hace 1 mes me sentia medio desconectado de la vida, como si no fuese el de antes, tuve la pesima idea de buscar por internet, y me aparecio esto de desrealizacion y demas, me alarme mucho mucho y termino generandome mucha ansiedad, lo que desato este sintoma en mi, hoy, 1 mes y medio ya de tenerlo puedo decir que casi lo tengo controlado, ya se que es todo producto de mi mente, ademas estan desapareciendo poco a poco los sintomas y cada ves se presentan en menor intensidad, eso hace ilusionarme y saber que voy a salir de esto, gente, no piensen que porque alguien pone que esta hace como 4 años con esto ustedes tambien lo estaran, esto lo superaran, haganme caso que lo superaran porque tarde o temprano terminamos aferrandonos a estas sensaciones y eso hace que la ansiedad baje porque ya no le damos importancia, por lo cual me lleva a la conclusion de que esto se alimenta del miedo, la clave es estar tranquilo cuando se presentan los sintomas, no alarmarse, tranquilizarse y saber que todo es real, otro consejo es hacer ejercicio fisico, y si tienes que llorar, hazlo, porque eso libera ansiedad y estres, gente de esto se sale porque se SALE, La gente que dura mucho tiempo es porque le da mucha importancia, le brinda miedo, le brinda todo como para que se haga mas fuerte, pero creanme que esto se supera, yo a dia de hoy puedo decir que lo tengo super controlado y casi superado. Animo gente!
Muchas gracias yo estoy en tratamiento pero esta información me tranquilizo mucho, muchísimas gracias
Esta información me tranquiliza pues a veces pienso que solo me pasa a mi y me da miedo y nerviosismo, gracias por la información Erick, sigue adelante, y todos vamos a salir de esto en el nombre de Dios.
Gracias Eric q bien me hacen tus palabras hace tiempo q tengo esos sintomas veo tus video y me tranquilizo tqmm
Llevo años sufriendo eso, jamás le tomé importancia y creí que podía ser por otro factor. Pero hace 3 semanas ocurrió nuevamente y esta vez fue súper feo. Llevo 2 semanas con ayuda psicológica y ayer me acabo de enterar que esto es lo que tengo... es la cosa más horrible.
Como sigues amiga?
Se te quitó?
Cómo ayudan tus vídeos Eric, mil gracias y siempre te apoyaremos ❤️
Fe en Dios
Erik eres lo mejor aveces se manifiestan estos síntomas pero con tus videos me relajo y sé que todo va pasar ❤
Yo siento que no puedo respirar aveces siento un vacio en el pecho y aveces varia esto se pone duro mi pecho me da pequeñas punsadas ...me siento como desuvicado como trastornado.
Es grave,acude a psicología...o pide ayuda,si no acabarás "infartado" o sufriendo ataques de ansiedad.
Disculpa pero yo he sufrido lo mismo que tu desde hace un año, mi medico mando a hacerme estudios de corazón y salieron bien.lo que te puedo decir es que no hay de que preocuparte es mero producto de la ansiedad,y si espero que ya estés mejor y no halla llegado demasiado tarde mi mensaje. Pero de que estas bien estas bien. Suerte y saludos.
Yo me hice los estudios del corazón y todo fue una mentira de mi cabeza y mi ansiedad, que me hacían creer que me iba a pasar algo malo, pero no es así, es mas me dijeron que saliera a correr y que así lo superaría y así fue. Ahora mismo después de un año de que lo tenía nada, estoy con ansiedad y ya cuando te vienen esos síntomas sabes que es la ansiedad y lo superas fácil, fuerza ánimo y confía en Dios.
Muchas gracias me has ayudado muchísimo ..es una sensación rara ..uno siente que no es uno ..y funciona como una maquina ..pero. Si uno se pone mas tenso es peor ..sos un ser de luz ..sos el medio del cual DIos se vale para darnos lo que necesitamos ..saludos desde argentina
Alguien que me hallude tengo 33 años y padezco de DPDR hace unos dos años. Siento estar fuera de mi cuerpo y mente pero aveces siento también cómo tener otro" yo" veo el mundo extraño, irreal cómo si yo no perteneciera al mismo es ORRIBLE!!! En ocasiones me siento robotizada y cómo si estuviese en un sueño es tremendo!! Halludaaaa xrfavorrrrrr
Muchas gracias Eric! Los has descrito muy bien. Muy bueno hablar de estos síntomas. Excelente video! (y gracias por tranquilizar)
Gracias man la verdad que soy muy hipcondiaco y en este estado cualquier cosa me altera. Me quedo mucho mas tranquilo con tu vídeo. Muchas Graciass!!
Eric mi nombre es Penelope Jara soy de Asuncion Paraguay gracias a vos estoy saliendo de a poco de la ansiedad . Quisiera contarte mi historia para que sepas como llegue a sufrir de ansiedad . Gracias por todo sos el angel que dios me envio.
hola como sigues ayudame quiero saber si se puede salir de esto siento que todo es un sueño y que no puedo despertar cuentame como estas siento que me volvere loca ayudame
Michelle medel tranquila, me pasa igual, es completamente normal cuando se tiene ansiedad, tienes que convencerte de que estas aquí, no es un sueño, como sigues?
Muchas gracias por el video amigo me tranquilizo mucho y are lo posible por recuperar mi vida! De nuevo
Alguien más cuando le vienen preguntas como tipo crisis existencial, le da una desesperación horrible con miedo, preguntas como "que estoy aquí? "Esto es la vida" "siento que estar vida es imposible" "por que soy así" "por que estoy viva", cuando me vienen esas preguntas siento que no se que hacer y es como si yo misma me quiero meter otra vez a esas preguntar para saber lo que realmente siento, es algo raro pero lo hago, yo me meto y luego al querer pasar esa angustia me da más miedo por que siento que si ignoro las preguntas pasará algo o me daré cuenta que en realidad no estoy donde estoy, alguien le pasa?
Depende, la crisis existencial es mas común de lo que parece, se da en adultos mayores y adolescentes mas que todo, es normal el problema yace si esos pensamientos empiezan a ser constantes, dias, meses... ahi yo te recomendaria ir al psicólogo
Tranquila es por la ansiedad a mi se me vienen esos pensamientos a veces y es horrible me dan ganas de llorar
Me pasa lo mismo que a ti pero con otro asunto. Pero vamos exactamente lo mismo y es horroroso. No estamos solas ❤️
Como van todos??? Justo eso me pasa
Sigue así con tus vídeos, ayudas a muchas personas. Espero que éste canal siga creciendo.
¡Muchas gracias!
Gracias
Erik cuanta fuerza me das cuando veo tus videos tqmm q
Dios te bendiga
Esto es lo que me esta pasando, quiero que se acabe esta pesadilla horrible, es como si uno estuviera muerto en vida, y no quiero estar mas asi 😓😓
Me siento mejor de verte Eric, ahora ya entiendo todo eso de la desrealizacion y la despersonalizacion.
Avena Sativa es natural en las homeopáticas las venden, de preferencia en gotas, 10 gotitas en un vaso de agua te baja...y ejercicios de respiración (por eso el ejercicio físico ayuda mucho por la oxigenación), también oír música relajante, descansar en el pasto etc.
Cuando cierro los ojos en ese momento siento como todos mis pensamientos invaden mi mente y mi corazón late a doscientos y empiezo a creer que me estoy muriendo. Y Si permito sentirlo pienso que me voy a morir entonces por eso me altero y comienzo a temblar
Hola a todos, esta es una sensacion totalmente desagradable, es un momento de bloque mental, en el que nos cuestionamos todo y que cuando se nos viene una idea absurda en la cabeza nos la creemos y nos preocupamos, les quiero dar un conesejo ya que me pasa lo mismo aunque poco a poco me siento mejor. PRIMERO QUE NADA TODO ES UN INVENTO DE SU PROPIA MENTE, nuestra mente es tan fuerte que hasta nos confunde a nosotros mismos o eso es lo que creo. Deben pensar que nada cambio en realidad, los unicos que cambiamos somos nosotros, pero que en realidad no hay razon para preocuparse. No piensen demasiado en eso, juntense con amigos, y cuando se sientan muy ansiosos, yo lo que hago es escribir lo que me pasa y asi me doy cuenta de que en realidas es absurdo. No tengan miedo de salir ni hacer vida social, esten con sus seres queridos y no se encierren en sus piezas. Poco a poco esta sensacion ira desapareciendo, solo esten tranquilos, que nosotros no tenemos porque ponernos el peso del mundo encima ni preocuparnos por cualquier cuestion, y menos en este estado de ansiedad. Sin son creyentes oren ya que eso me hacia sentir mejor a mi. Y cuando algun pensamiento se les venga a la mente preguntense... si los otros no se preocupan por esto... por que yo si? Saludos a todos y de verdad les deseo lo mejor 🤙🤙
Hola amigo cordial saludo desde Francia, amigo y como te sientes a día de hoy? Estas mejor? Algún consejo? Gracias amigo. Bendiciones
Muchas Gracias Erick esto me ayudado bastante ya que llebo casi 7 años sufriendo con estos de la anciedad tus videos son muy buenos 🖒 saludos desde la ciudad de Mexico Dios te bendiga Amigo👌
Ánimo amigos yo igual estoy pasando por despenalización y si se siente feo pero no es nada malo simplemente es síntoma de la ansiedad
Gracias erik me estás ayudando muchísimo ahora me da más ánimo a salir a pasear con mi familia 👪
No me siento perdido como muchos comentarios lo determinan, solo veo falta de realidad del 100% como antes a ahora 40% pronto 50 60 y al 100
Me asusté porque me pasó algo así en el colegio y me llevaron al médico donde pensaron que estaba anémica y claramente no. Un susto ese mes, ahora estoy un poco mejor
Erick gracias por tus palabras. Me ayudan muchísimo a entender lo que me pasa. Muchas gracias.