Bee Traveler podrías ayudarnos a las mamás solteras de Chiapas a impulsar,visibilizar, aportar importancia y dar más vos a la "Ley Sabina" tu que eres una mujer con vos en redes🙏🙏🙏💜 Este podcast me recordó mi depresión y ansiedad post parto en pandemia🧘🏻♀️ 😭
Lo que dice la lic. Kass es fundamental. en la carrera mi grupo de amigos y yo teníamos ese vocabulario: "me quiero morir, está horrible, me voya dar de baja etetcetcetce.. con un muy mal manejo de mi ansiedad caí en depresión. Cambiar mi diálogo interno fue fundamental para mi recuperación. Amé este episodio
Yo cuando tenía depresión, mi psicologo me dijo algo que me ayudó mucho a aceptar las pastillas del psiquiatra. Me dijo: vos por la vida tenes que caminar y la depresión te dificulta mucho hacerlo, venir a terapia es una muleta que te ayuda pero ahora necesitas otra muleta más para facilitarte el camino. Y a partir de ahí comencé a mejorar, si querés salir de ahí tenés que comprometerte con la terapia aunque a veces las cosas suenan imposibles, es verdad lo que dice kass en algún momento la vida se comienza a iluminar.
Kass se me hace taaaan taaaan madura. Siento que tiene 55 años a sus veinti tantos. Me encanta su forma de hablar, su carácter fuerte y que es muy fiel a sus ideas 💡
Me impresionó cuando dijo lo del narcisista en terapia el papá de mi bebé es médico y aprovecho sus conocimientos psicológicos para hacerme pedazos emocionalmente 😢😢
Maravilla de episodio.... Recordatorio de Psicóloga: En ocasiones tenemos que probar diversos tipos de terapia hasta encontrar la que mejor nos acomode
Estuve tomando terapia desde el 2020, mi primer psicologa no me diagnostico ni me decia nada literalmente solo me escuchaba y cuando le preguntaba algo metia a Dios, me hacia sentir tan mal que deje de ir. Regrese a terapia en 2021 mi nueva psicologa me decia que habia personas con verdaderos problemas y que lo mio era facil tampoco me diagnostico, ahora sentia que yo era el problema decidi quedarme porque en algunas cosas me ayudo pero por las que iba las sentia que las invalidaba, a si que deje de ir hace poco, con los siguientes no me senti comoda y es dificil estar contando lo mismo, realmente cuesta mucho encontrar un buen psicologo, sigo en busqueda pero se que encontrare al adecuado🌱
El algoritmo de TikTok me llevó a Kass y la amé desde el primer video, me transmite muchísima paz, me encantan sus recetas, como se maquilla y tiene una personalidad preciosa ❤ no sabía que era psicóloga hasta que vi este video y wow me encanta verla hablando seria de su carrera 🥰
Que importante lo que dijo Kass, mi psicóloga me lo ha dicho al dudar sobre mi misma y de mis capacidades o experiencias a raíz de comentarios de alguien más, "tu eres la experta en tu vida, nadie más te conoce como tu misma", recordar eso hace un parote, te recuerda lo capaz que eres y lo importante que es conocerse uno mismo y verse desde ojos propios y no a través de los demás.
A mí mi ginecólogo me recomendó hacer algo que me gustara (porque me venía notando desganada y sin deseo) e inmediatamente pensé en canto. Ahí nomás empecé clases particulares y fue increíble cómo me ayudó a mejorar mi autoestima. Estoy en esa búsqueda, me falta aún porque mi problema principal (creo yo) es mi yo profesional/laboral, pero siento que soy tan feliz y plena cantando, y me plantea tantos desafíos y metas que me ayuda a darle sentido a mi vida.
Ver a quesito, en su papel más serio fue muy bonito, vela en su papel de psicologa me encantó, aun que la prefiero como es siempre 🤭 gracias luz, las amo a las dos ❤
No conocía a ninguna de las dos, fue un video que me apareció en mi inicio y me llamó la atención, pero wow, me quede impactado de la forma en que dominan todos los temas, en cómo lo transmiten de una manera muy digerible, me encanta, nueva seguidora de ambas, mucho éxito y que sigan brindando este tipo de calidad de información para el público ❤️
Yo desarrolle esquizofrenia en el punto más alto de mi depresión y me sentía con muchísima pena por qué siempre lo pintan como la gente loca o me decían que exageraba y mi salvación fue la terapia ❤️
Wow confirmo eso de tomar sol reduce niveles hasta de ansiedad no nada más de depresión aun que sea 10 minutitos en su jardín. En el parque o en una banca lo recomiendo y realicenlo ❤
Yo tuve una infancia muy difícil y de muchas carencias pero ahora recuerdo justo que tenía días muy tristes y me subía al techo y me sentaba donde me diera el sol. Y sentía tan rico osea inexplicable ahora entiendo de donde venía eso
Luz!!!! Tal vez jamás leas esto Pero este capítulo Literalmente salvo mi vida..! Y agradezco mucho a Dios por que escuché esto en el momento que tenia que hacerlo .! Gracias por hacer lo que hacen No tienen idea a veces el impacto tan grande Que las palabras pueden crear en alguien más . El minuto 45:17 para mi fue un abrir un poquito más los ojos Y siempre voy a estar agradecida por eso
Me encantó este episodio, ya seguía a Cas de tiempo atrás, me sentí tan identificada, tiempo atrás me diagnosticaron distimia, estuve en tratamiento con el psiquiatra y sinceramente me hizo ver que cosas tan pequeñas hicieron cambios tan grandes en mi vida, desgraciadamente abandone las terapia, hoy día tengo 2 niños de 3 y 1 año, no cuento con una red de apoyo y siento que mi depresión año vuelto más fuerte que nunca, al punto de llegar a tener ataques de ansiedad, de ira, y me da miedo por que no quiero dañar a mis hijos ni que ellos crezcan viendo a su mamá mal y que luego esto lo normalice, soy consciente de que necesito regresar, necesito ayuda, pero no tengo quien me los cuide, y eso me genera más ansiedad, me siento sola contra todo. También entiendo que solo son etapas y que de alguna manera tengo que salir. Agradezco por que gracias a este podcast tengo herramientas demasiado útiles para ponerme ayudar mientras pueda buscar la de un experto, de verdad gracias Luz ❤
No soy muy fan de Luz, pero por Kass va escuchamos el Podcast y en verdad no me arrepiento, me ayudó a entender que en verdad estoy pasando por un mal momento, hoy será mi primer cita con una Psicóloga esperando en que sea una buena Psicóloga y pueda ayudarme…. 🥺🥺🥺 eso de no dormir y no querer salir y llorar casi todo el tiempo. Gracias Luz, gracias Kass animarme a escucharlas me da ánimo para aguantar y confiar en que podré salir de todo esto.
Mil gracias por el tema. Yo te sigo porque soy mamá soltera y me identifico mucho contigo. Estoy pasando por éstas enfermedades pero por ahora nada puedo continuar con las terapias. Pero me ayudó mucho éste tema. Mil gracias de nuevo
Durante mucho tiempo fui a terapia, pero hasta que me atendió un psiquiatra y me realizaron un mapeo cerebral pudieron identificar lo que tenía... Fue un gran alivio entenderlo para posteriormente aprender a vivir con ello y manejarlo mejor c: Aunque tuve muchísima suerte, porque a la primera mi primer psiquiatra atinó con el medicamento que me funciona ye hace sentir mejor, muchos no tienen esa suerte y le batallan mucho con los medicamentos psiquiátricos u_u Mis actuales psicóloga y psiquiatra han sido una bendición, la verdad. Tuve el privilegio de entender lo que me sucede y poder costear mi terapia y medicamento
Gracias Luz por este tema porque minimizamos mucho la ansiedad y el estres. Hace unos meses tuve un problema de salud en el cual la mitad izquierda de mi cerebro se inflamó y perdí toda sensibilidad de lado derecho de mi cuerpo , del lado izquierdo perdí movilidad y aprendí a caminar , comer , hablar desde cero . Llevo meses en terapia física y psicológica . Afortunadamente dimos con un Neurólogo que me ayudó demasiado porque vivía con mareo y vértigo todo el tiempo. Y pensar que todo comenzó con un dolor de cabeza y que se pudo haber hecho algo y no me atendí en el momento que tenía que ser
Que capítulo tan chingon, la neta voy conociendo a la psicologa Kass, y me agrado bastante su manera de comunicar, gracias Luz por este podcast con tan tremenda información ❤
Hoy fueron mis compañeras en el Gym y me sentí tan agusto escuchar tantas cosas que me identifican , gracias por esta platica que sin duda todos necesitamos (vallan a terapia)
de mis favoritoooooooooooooos!! amo a kass y me encanta este tema, me paso hace unos años, ese pensamiento y mori de miedo, fue cuando decidir ir a terapia!! Por favor, busquen ayuda si estas pasando por esto. No estas sol@
Justo la depresión se manifiesta de manera diferente, en una ocasión baje de peso horrible y en otra subi de peso, cada proceso es diferente, es importante no demeritar a nadie. Un abrazo a todas las personas que estan pasando por algo no grato.
ame este podcast, y gracias por hablar de este tema aprendi muchas cosas que no pense que fuerana tener relacion con sentirte ansiosa o estar deprimida, pero lo del sol siento que es verdad, me siento mas feliz y tranquila cuando me dan unos minutos de sol al día.
Hoy, tras un diagnóstico de ansiedad paroxística, depresión grave, ansiolíticos y antidepresivos durante esta semana, me hizo sentir muy bien escuchar esto.
me encanto éste episodio, soy una persona que necesita ir a terapia pero por los medios no puedo atenderme y lucho constantemente conmigo misma y Kass me dio tanta paz, mi hermana me dice que tengo que cambiar de mentalidad y decir que yo puedo pero se me hace taaan difícil pensar como ella. :(
22:20 Muchas personas han juzgado por que me ven maternando sola, sin saber que mientras lo estas haciendo estas sacando adelante a tus hijos, tus sueños, gastos y intentándolo a diario con un nudo en la garganta y ansiedad por todo. Que orgullosa me siento de seguir intentándolo. Mis hijos también me salvan la vida❤
Wooow que buen episodio!!! Me encuentro pasando por una separación de una relación de 8 años. Fue una relacion donde hubo muchas mentiras e infidelidades de mi ex, me desvalorize tanto que ya no me reconozco... decidi iniciar terapia y tengo tanta fe en volver a sentirme viva, volver a sentirme bien.
Muy bien Luz, ahora sí, me gustó mucho como llevaste la entrevista. 👏👏👏👏👏 Lo escuché completito, llevo como 6 podcast que no puedo pasar de media hora. Saludos
Que genial escuchar de otra boca situaciones q nos pasan más seguido de lo que parece. Me hace sentir más esperanza en q el lío q tengamos en nuestra cabeza no será para siempre. Q genial este podcast. Lo ame!!! GRACIAS MIIIIIL 😍
Hoy me animo a dar ese paso en buscar ayuda psiquiátrica y entiendo que esta bien, con terapia me ha funcionado sobrellevar mi depresión pero de una u otra forma regresa y tal vez nunca se va siempre esta ahí, GRACIAAAAAS LAS AMO 🥹
No conocía a quesito, excelente podcast. Yo también soy psicóloga, aunque yo soy investigadora de la imagen corporal, pero veo cómo la psicología es invalidada de tantas maneras por tantas personas, no creen en los trastornos o se burlan de ellos, además hay mucha ignorancia sobre cómo ser una red de apoyo y un montón de psicólogos que no tienen la capacidad ni ética para atender personas.
Tengo 17 años y tuve una relación parecida a la de luz por estar con alguien adicto(obvio sin tantas responsabilidades y compromisos) y realmente por querer salvar y reparar algo que no rompí me termine perdiendo, apagando y metiendo en lo mismo que esta persona, salimos casi 3 años y lo bonito se convirtió en lo peor que me estaba pasando, llevo un año y pico en terapia y apenas ahora pude tener la fuerza de mantenerme recta en mi decisión de alejarme de el y mi contacto 0, es difícil y recaigo muchas veces, me desmorono y siento que no puedo mas y viendo este podcast me ayuda a comprender un poquito más mis emociones y reconocer que si esta siendo momento de pedir directamente la ayuda. Tengo muchas cosas que siento que no cuadran y que me están sobrepasando demasiado. Aún no se como expresarme correctamente para poder dar a entender como me siento para pedir ayuda pero esto me ayudó un poquito dándome un puntito más de luz o conectando puntos clave
Kass es muy jovencita. Sin embargo con palabras y consejos muy certeros, porque te ayudan a identificar cosas “normales” que son tus alertas o lucecitas q necesitas para ayudarte
Siento que kass trataba de cuidar muy bien sus palabras para que no se ofendieran, pero la gran parte de lo que dice es muy cierto, aveces hay personas que les dicen ya profesionales que tiene una razón el que te dio depresión, básicamente les dan casi una solución y piensan que no es cierto y quieren seguir en lo mismo, todos como seres humanos tenemos traumas y si, aveces el no dormir bien, no comer bien, no hacer cosas como hobbie puede causar alteraciones en el cuerpo.
kass soy de reynosa y sigo tu contenido desde hace mucho tiempo, me encanta la forma en la que explicas lo que para otras personas nos cuesta demasiado haz sido la voz de muchos 🫶🏿 arriba la barbie 💗
cuando explico lo de empezar con cosas pequeñas me hizo pensar mucho en mis crisis,cuando en las madrugadas me llegan a dar ataques de ansiedad o de pánico me baño y así pase 10 15 minutos eso me ayuda a respirar a pesar de ser algo tan pequeño,o cuando puedo me salgo a caminar con música clásica y me ayuda a tranquilizar mi mente,amor este episodio ❤️🩹
Luz, te sigo desde hace un tiempo y siempre le digo a mi hija mayor como me gustaría que viviéramos cerca y ser parte de tu grupo de amigos, te admiro mucho. Este episodio con Kass me encanto, muy buen tema y Kass estupenda.
Estoy pasando por una separacion y aveces me siento muy nerviosa o arta con mi propi hija porque no me puedo bañar ni siquiera sola siempre estoy con mi hija 24/7 y me muero por un dia off, un dia irme a un bar pedir un trago y pensar cosas o nisiquiera pensar, pero NADIE me deja ni mi familia ni el papá de mi hija porque piensan que me quiero desentenderme de mi hija pero yo solo quiero un descanso y me estoy desmoronando junto a mi hija porque no estoy bien para ella pero nadie quiere que descanse para estar BIEN para mi hija,super triste que todos pienses que siempre tenemos que estar BIEN
Creo que ame el capítulo, se dijeron muchas cosas de las que nadie habla y por las que pasamos y no identificamos (por lo menos yo no las identifique hasta que casi que me la restregaron en la cara) y como aveces normalizamos esa sensación de vacío, soledad y no pertenencia, Muchas gracias por ayudarme a comprender que el no "compaginar" con mi psicólog@ es normal que no es mi culpa
Muchas gracias Luz por tratar sobre las enfermedades mentales, porque lo desmerecen ...no hay recursos en salud mental ni políticas para apoyar la sanidad.
Tengo el diagnóstico de ansiedad y depresión, sinceramente no voy a terapia actualmente por mi situación económica y se que lo deberia de hacer, pero cuando me siento mal de salud fisjca tengo miedo de ir al doctor y que me digan que estoy sana, es un miedo terrible que me digan que estoy bien de salud física y saber que estoy recayendo, he ido a terapia mucho tiempo y tal vez por eso no me he undido del todo. Sinceramente muchas veces hago bromas de me quiero dar de baja de la vida, pero sinceramente es algo que aún continuo pensando en muchas ocasiones y se que está mal pero lo digo con el fin de tomarlo a broma y no hacerle mucho caso.
Que Maravilla de podcast!!! me sentí muy cómoda y bien como si tuviera charlando con alguien que me conoce, hablaron todo que siento, de verdad me ayudo muchissimo. Saludos desde Brazil
Que importante es saber identificar lo que sientes, este episodio me ha dejado muchísimas cosas que no sabias, gracias por tomar el tiempo de hacer estos episodios de informarnos y darnos unas herramientas de ayudas❤️❤️❤️
Que increíble episodio, me gustó mucho como abordó los temas Cass, sin romantizar, sin demeritar, dando herramientas🥹, que bonito, pero sobre todo que real todo el episodio🤍
Gracias a este podcast me animé a sacar cita con el psicólogo; hace días fue mi primer cita y la verdad me sentí muy orgullosa de mí misma por haberlo logrado. Durante años he vivido serios problemas de estrés y ansiedad que me han desencadenado enfermedades 😢 Pero no me animaba a ir a terapia por vergüenza. Y aunque me la pasé muy nerviosa, disfruté mucho jajaja.
Me acabo de separar de mi esposo , terminamos una relacion de casi 9 años y tenemos un hijo pequeño , me senti muy identificada con este video y entendi muchas cosas de ambas partes , entendi lo que se siente porque lo estoy sintiendo 😢
a mi me pasó algo así, duré varios años en terapia con mi psicóloga, llevé a mis hijos, para que al final mi terapeuta me dijo que absolutamente todo lo que pasaba era mi culpa, que mi verborrea era muy grande, y que todos los errores de mis hijos eran mios, ah y al decile que iba a terapia para mejorar y no me hacía sentir confianza de decirle como me sentía al responderme eso, me dijo: a donde vaya la seguirán sus errores siempre como dice su niño nunca podrá huir. para mí la forma que en que dijo las cosas se me hizo agresiva, quizá algo no está bien conmigo pero iba para mejorar y ahora siento que ya no puedo confiar en nadie.
Sigo a quesito desde hace poco, la conoci por videos en tiktok, pero creo que seria super que dedique algun canal a hablar un poco aobre este tipo de temas, porque hay nucha info, pero desafortunadamente a veces ni es impartida por gente profesional.
Me encanto este episodio, Kass es una chica con una vibra bien bonita y me cae super bien 💫 me gustaría que fuera mi psicóloga pero soy su seguidora desde hace tiempo y creo que eso no se puede jajaja
Creo que eso es lo más difícil, no nos victimizamos, a veces nos sentimos mal y las personas solo nos juzgan, señalan y hasta nos dicen que exageramos sin saber que nos pasa por la mente
Nunca me sentí tan identificada y motivada al mismo tiempo. Acabo de “salir” (porque siento que si salí pero aún me queda mucho por arreglar) de una depresión horrible y una ansiedad terrible, me trate con dos psicólogos, fui a terapia, nunca me dijeron nada que me hiciera sentir que era normal lo que me estaba pasando, siempre me decían cómo que ya supéralo la vida es una; igual he salido de esto por mi, con pequeños hobby’s, viendo los podcast de luz y sintiendo que la vida es algo tan bonito dentro del caos en el que pertenece.
31:00 He conocido las dos la depresión postparto y en mi caso me sentía frustrada, inut1l y con ganas de irme Y la depresión menstrual me dan ganas de estar llorando por todo, le pierdo sentido y solo quiero ya no seguir.
Acabo de darme cuenta probablemente tuve depresión post parto por la enfermedad de mi mamá 😮😮😮 deje de asearme y ponía de excusa a mi hija, pero no, era yo que no lo hacía y ahorita que escuché lo que dijo la psicóloga me dije a mi misma no podría vivir sin lavarme los dientes o no bañarme 😐😐😮😮 yo siempre pensé que había sido muy valiente mi posparto porque cuide a mi madre en su etapa terminal y nunca me volví loca. No manches se me cayó la venda de los ojos
Este ha sido de mis episodios favoritos! Qué clara, fresca e inteligente es Kass!
@Plan B Viajero, siempre me imagino a Gaby respondiendo 😅😊❤
@@naschelyvallecillo3145 yo también😅
Bee Traveler podrías ayudarnos a las mamás solteras de Chiapas a impulsar,visibilizar, aportar importancia y dar más vos a la "Ley Sabina" tu que eres una mujer con vos en redes🙏🙏🙏💜
Este podcast me recordó mi depresión y ansiedad post parto en pandemia🧘🏻♀️ 😭
Una vez Fredi dijo que kass era muy inteligente y divertida y wooow que si 😍
Amo lo fácil que explica Kass, de verdad que lo hace tan fácil de digerir, te amamos Kass❤️🩹❤️🩹
Lo que dice la lic. Kass es fundamental. en la carrera mi grupo de amigos y yo teníamos ese vocabulario: "me quiero morir, está horrible, me voya dar de baja etetcetcetce.. con un muy mal manejo de mi ansiedad caí en depresión. Cambiar mi diálogo interno fue fundamental para mi recuperación. Amé este episodio
Yo cuando tenía depresión, mi psicologo me dijo algo que me ayudó mucho a aceptar las pastillas del psiquiatra. Me dijo: vos por la vida tenes que caminar y la depresión te dificulta mucho hacerlo, venir a terapia es una muleta que te ayuda pero ahora necesitas otra muleta más para facilitarte el camino. Y a partir de ahí comencé a mejorar, si querés salir de ahí tenés que comprometerte con la terapia aunque a veces las cosas suenan imposibles, es verdad lo que dice kass en algún momento la vida se comienza a iluminar.
Kass se me hace taaaan taaaan madura. Siento que tiene 55 años a sus veinti tantos. Me encanta su forma de hablar, su carácter fuerte y que es muy fiel a sus ideas 💡
Y cuántos años tiene? 😮
@@karengutierrez4151 tiene 25 más o menos
Arriba la Quesito❤
Kas maneja una inteligencia emocional enorme, es increíble. 🤍
Me impresionó cuando dijo lo del narcisista en terapia el papá de mi bebé es médico y aprovecho sus conocimientos psicológicos para hacerme pedazos emocionalmente 😢😢
Ay Jesús del Huerto no será el mismo papá del mío
También el mío es así
@@jessicagiromibenavidesbaut929 a ver dime cómo se llama jaja el tiene otros 7 hijos
@@rociodominguez8760 😳😢
🥺😔🥺
FELIZ DE VER A LA QUESITO POR AQUI!!!! AMO ESTE DÚO ❤️🩹❤️🩹❤️🩹❤️🩹❤️🩹
❤❤❤❤
@@KassQuezada 😊😊😊
Fgrelglgfrglrlreflggfrflfrlggrflgffrl4grflgrflfrflrfllrfllrflftrllflrllggrglllgrllggrlglgrltrlltrglrllgglglfrlglrlrflgllrlglrlrglllrlrllrlrgllg44lrllrglllgrlrñlrgllrllrglrgllrlrflrglg rlrglrlrgllrlrgllglrgllrgllrflllrglrgrñlgrglrglgrrglrgllrglllrglllrglrllrglrglgrllrgllrgllglrglrglgllrglllrglrlrglrgllrlllrgllrglgllrglglllrñllrgllglllrgllgrgl TT rglllrgltrgltglrglrglglrlgrglglltrlglltrglgglrlgrglgrglrgllrlrlgltrlgllrlgtltgltltlglrglrgl4rglrllrglgllrgllrlggrlgrlrglg4rgllglrglllrglgrlrglglrgrglrglrgrgltrglgtgllgrlrgllglrglgg4grlrlg4llgrlggtggttlglg4gggtgttgggggtlgg
Apoyando la colmena 🐝🙋🏻♀️
Maravilla de episodio.... Recordatorio de Psicóloga: En ocasiones tenemos que probar diversos tipos de terapia hasta encontrar la que mejor nos acomode
Estuve tomando terapia desde el 2020, mi primer psicologa no me diagnostico ni me decia nada literalmente solo me escuchaba y cuando le preguntaba algo metia a Dios, me hacia sentir tan mal que deje de ir. Regrese a terapia en 2021 mi nueva psicologa me decia que habia personas con verdaderos problemas y que lo mio era facil tampoco me diagnostico, ahora sentia que yo era el problema decidi quedarme porque en algunas cosas me ayudo pero por las que iba las sentia que las invalidaba, a si que deje de ir hace poco, con los siguientes no me senti comoda y es dificil estar contando lo mismo, realmente cuesta mucho encontrar un buen psicologo, sigo en busqueda pero se que encontrare al adecuado🌱
Hola! Espero encuentres a alguien que de verdad sientas que te ayuda! ❤
El algoritmo de TikTok me llevó a Kass y la amé desde el primer video, me transmite muchísima paz, me encantan sus recetas, como se maquilla y tiene una personalidad preciosa ❤ no sabía que era psicóloga hasta que vi este video y wow me encanta verla hablando seria de su carrera 🥰
Ay no, quisiera un podcast de Kass🥹es demasiado elocuente pero sencilla para hablar que da una paz tan hermosa.
Ahora lo tiene y wow la amo
Que importante lo que dijo Kass, mi psicóloga me lo ha dicho al dudar sobre mi misma y de mis capacidades o experiencias a raíz de comentarios de alguien más, "tu eres la experta en tu vida, nadie más te conoce como tu misma", recordar eso hace un parote, te recuerda lo capaz que eres y lo importante que es conocerse uno mismo y verse desde ojos propios y no a través de los demás.
A mí mi ginecólogo me recomendó hacer algo que me gustara (porque me venía notando desganada y sin deseo) e inmediatamente pensé en canto. Ahí nomás empecé clases particulares y fue increíble cómo me ayudó a mejorar mi autoestima. Estoy en esa búsqueda, me falta aún porque mi problema principal (creo yo) es mi yo profesional/laboral, pero siento que soy tan feliz y plena cantando, y me plantea tantos desafíos y metas que me ayuda a darle sentido a mi vida.
Ver a quesito, en su papel más serio fue muy bonito, vela en su papel de psicologa me encantó, aun que la prefiero como es siempre 🤭 gracias luz, las amo a las dos ❤
No conocía a ninguna de las dos, fue un video que me apareció en mi inicio y me llamó la atención, pero wow, me quede impactado de la forma en que dominan todos los temas, en cómo lo transmiten de una manera muy digerible, me encanta, nueva seguidora de ambas, mucho éxito y que sigan brindando este tipo de calidad de información para el público ❤️
El contenido de Luz es muy bueno. A Kass no la conocía pero a Bee la sigo desde hace un rato.
Yo desarrolle esquizofrenia en el punto más alto de mi depresión y me sentía con muchísima pena por qué siempre lo pintan como la gente loca o me decían que exageraba y mi salvación fue la terapia ❤️
Wow, no sabía que podía escalar a ese grado. Creí que la esquizofrenia no era reversible o algo del estilo. ¿Podrías contarnos como fue?
Wow confirmo eso de tomar sol reduce niveles hasta de ansiedad no nada más de depresión aun que sea 10 minutitos en su jardín. En el parque o en una banca lo recomiendo y realicenlo ❤
Yo tuve una infancia muy difícil y de muchas carencias pero ahora recuerdo justo que tenía días muy tristes y me subía al techo y me sentaba donde me diera el sol. Y sentía tan rico osea inexplicable ahora entiendo de donde venía eso
Amo a estas mujeres tan inteligentes, tan audaces para responder y aconsejar este es por mucho mi podcast favorito ❤️
No saben cuánto llore y me identifique con este podcast 💔
Luz!!!!
Tal vez jamás leas esto
Pero este capítulo
Literalmente salvo mi vida..!
Y agradezco mucho a Dios por que escuché esto en el momento que tenia que hacerlo .!
Gracias por hacer lo que hacen
No tienen idea a veces el impacto tan grande
Que las palabras pueden crear en alguien más .
El minuto 45:17 para mi fue un abrir un poquito más los ojos
Y siempre voy a estar agradecida por eso
Te abrazo a la distancia hermosa no te conozco pero deseo que todo mejore en tu vida 🤗🫶🏻
@@alintrujano8470 muchísimas gracias de verdad .!!!! 🫶🏻❤️
Un abrazo enorme❤
@@brizamje gracias de verdad 🥹❤️
Que genial que encontraste está conexión con el tema, muchas personas pasamos por esto y necesitamos de estas señales para sentir ese empujón ❤❤❤
Me encantó este episodio, ya seguía a Cas de tiempo atrás, me sentí tan identificada, tiempo atrás me diagnosticaron distimia, estuve en tratamiento con el psiquiatra y sinceramente me hizo ver que cosas tan pequeñas hicieron cambios tan grandes en mi vida, desgraciadamente abandone las terapia, hoy día tengo 2 niños de 3 y 1 año, no cuento con una red de apoyo y siento que mi depresión año vuelto más fuerte que nunca, al punto de llegar a tener ataques de ansiedad, de ira, y me da miedo por que no quiero dañar a mis hijos ni que ellos crezcan viendo a su mamá mal y que luego esto lo normalice, soy consciente de que necesito regresar, necesito ayuda, pero no tengo quien me los cuide, y eso me genera más ansiedad, me siento sola contra todo.
También entiendo que solo son etapas y que de alguna manera tengo que salir.
Agradezco por que gracias a este podcast tengo herramientas demasiado útiles para ponerme ayudar mientras pueda buscar la de un experto, de verdad gracias Luz ❤
No soy muy fan de Luz, pero por Kass va escuchamos el Podcast y en verdad no me arrepiento, me ayudó a entender que en verdad estoy pasando por un mal momento, hoy será mi primer cita con una Psicóloga esperando en que sea una buena Psicóloga y pueda ayudarme…. 🥺🥺🥺 eso de no dormir y no querer salir y llorar casi todo el tiempo. Gracias Luz, gracias Kass animarme a escucharlas me da ánimo para aguantar y confiar en que podré salir de todo esto.
La quesito tiene una voz que se siente como un rayito de luz doradita . 🥰
Mil gracias por el tema. Yo te sigo porque soy mamá soltera y me identifico mucho contigo. Estoy pasando por éstas enfermedades pero por ahora nada puedo continuar con las terapias. Pero me ayudó mucho éste tema. Mil gracias de nuevo
Durante mucho tiempo fui a terapia, pero hasta que me atendió un psiquiatra y me realizaron un mapeo cerebral pudieron identificar lo que tenía... Fue un gran alivio entenderlo para posteriormente aprender a vivir con ello y manejarlo mejor c: Aunque tuve muchísima suerte, porque a la primera mi primer psiquiatra atinó con el medicamento que me funciona ye hace sentir mejor, muchos no tienen esa suerte y le batallan mucho con los medicamentos psiquiátricos u_u
Mis actuales psicóloga y psiquiatra han sido una bendición, la verdad. Tuve el privilegio de entender lo que me sucede y poder costear mi terapia y medicamento
Todavía no lo veo y ya sé que voy a amar este episodio. Tqm Kazz, gracias por invitarla Luz!!
Gracias Luz por este tema porque minimizamos mucho la ansiedad y el estres. Hace unos meses tuve un problema de salud en el cual la mitad izquierda de mi cerebro se inflamó y perdí toda sensibilidad de lado derecho de mi cuerpo , del lado izquierdo perdí movilidad y aprendí a caminar , comer , hablar desde cero . Llevo meses en terapia física y psicológica . Afortunadamente dimos con un Neurólogo que me ayudó demasiado porque vivía con mareo y vértigo todo el tiempo. Y pensar que todo comenzó con un dolor de cabeza y que se pudo haber hecho algo y no me atendí en el momento que tenía que ser
Que capítulo tan chingon, la neta voy conociendo a la psicologa Kass, y me agrado bastante su manera de comunicar, gracias Luz por este podcast con tan tremenda información ❤
Hoy fueron mis compañeras en el Gym y me sentí tan agusto escuchar tantas cosas que me identifican , gracias por esta platica que sin duda todos necesitamos (vallan a terapia)
de mis favoritoooooooooooooos!! amo a kass y me encanta este tema, me paso hace unos años, ese pensamiento y mori de miedo, fue cuando decidir ir a terapia!! Por favor, busquen ayuda si estas pasando por esto. No estas sol@
Invitadaza que logramos tener. Se la rifaron con este capítulo. Las quiero mucho 💜💜
Soy fan de las dos, pero ahora madrugue para el estreno por Quesito Oaxaca 🥰❤️
Justo la depresión se manifiesta de manera diferente, en una ocasión baje de peso horrible y en otra subi de peso, cada proceso es diferente, es importante no demeritar a nadie. Un abrazo a todas las personas que estan pasando por algo no grato.
ame este podcast, y gracias por hablar de este tema aprendi muchas cosas que no pense que fuerana tener relacion con sentirte ansiosa o estar deprimida, pero lo del sol siento que es verdad, me siento mas feliz y tranquila cuando me dan unos minutos de sol al día.
Tengo media hora viendo y mi cabeza está explotando, que gran episodio!👏🏻
Me la pase llorando y a la vez entiendo varias cosas. Gracias por hacer este video
Hoy, tras un diagnóstico de ansiedad paroxística, depresión grave, ansiolíticos y antidepresivos durante esta semana, me hizo sentir muy bien escuchar esto.
me encanto éste episodio, soy una persona que necesita ir a terapia pero por los medios no puedo atenderme y lucho constantemente conmigo misma y Kass me dio tanta paz, mi hermana me dice que tengo que cambiar de mentalidad y decir que yo puedo pero se me hace taaan difícil pensar como ella. :(
Probablemente la mejor Psicóloga moderna por así decirlo que he escuchado. Honesta, fresca, estudiada y cero progre…… ❤❤❤❤❤❤
Son los unicos podcast que me veo completos, son demasiado entretenidos, love.
Soy feliz viendo a Kass. Me encantan sus ocurrencias en TikTok, y ahora viendo su profesión digo ufff, muy buen ser! Saludos desde Colombia!!
Adoro a kass, es super inteligente ❤
22:20 Muchas personas han juzgado por que me ven maternando sola, sin saber que mientras lo estas haciendo estas sacando adelante a tus hijos, tus sueños, gastos y intentándolo a diario con un nudo en la garganta y ansiedad por todo.
Que orgullosa me siento de seguir intentándolo.
Mis hijos también me salvan la vida❤
Me encanta este podcast❤ súper informativo y real, soy una persona ansiosa y depresiva y en serio que aprecio este tipo de contenido❤
JUSTO HACE UNOS DIAS LEI UNA FRASE QUE DECIA "LAS PERSONAS NO FINGEN ESTAR DEPRIMIDAS, FINGEN ESTAR BIEN" Y ES TAN REAL.
Wooow que buen episodio!!!
Me encuentro pasando por una separación de una relación de 8 años.
Fue una relacion donde hubo muchas mentiras e infidelidades de mi ex, me desvalorize tanto que ya no me reconozco... decidi iniciar terapia y tengo tanta fe en volver a sentirme viva, volver a sentirme bien.
Muy bien Luz, ahora sí, me gustó mucho como llevaste la entrevista. 👏👏👏👏👏 Lo escuché completito, llevo como 6 podcast que no puedo pasar de media hora. Saludos
Que genial escuchar de otra boca situaciones q nos pasan más seguido de lo que parece. Me hace sentir más esperanza en q el lío q tengamos en nuestra cabeza no será para siempre. Q genial este podcast. Lo ame!!!
GRACIAS MIIIIIL 😍
Hoy me animo a dar ese paso en buscar ayuda psiquiátrica y entiendo que esta bien, con terapia me ha funcionado sobrellevar mi depresión pero de una u otra forma regresa y tal vez nunca se va siempre esta ahí, GRACIAAAAAS LAS AMO 🥹
No conocía a quesito, excelente podcast. Yo también soy psicóloga, aunque yo soy investigadora de la imagen corporal, pero veo cómo la psicología es invalidada de tantas maneras por tantas personas, no creen en los trastornos o se burlan de ellos, además hay mucha ignorancia sobre cómo ser una red de apoyo y un montón de psicólogos que no tienen la capacidad ni ética para atender personas.
Públicas contenido de tu profesión en redes sociales?, Me gustaría seguir a alguien enfocada en el tema que mencionas ❤
Y ahorita con tantos terapeutas piratas que hay, que todo lo toman desde un punto erróneo en donde confunden a las personas y eso es gravísimo.
Podrias explicar en que se basa tu especialidad?😁
Tengo 17 años y tuve una relación parecida a la de luz por estar con alguien adicto(obvio sin tantas responsabilidades y compromisos) y realmente por querer salvar y reparar algo que no rompí me termine perdiendo, apagando y metiendo en lo mismo que esta persona, salimos casi 3 años y lo bonito se convirtió en lo peor que me estaba pasando, llevo un año y pico en terapia y apenas ahora pude tener la fuerza de mantenerme recta en mi decisión de alejarme de el y mi contacto 0, es difícil y recaigo muchas veces, me desmorono y siento que no puedo mas y viendo este podcast me ayuda a comprender un poquito más mis emociones y reconocer que si esta siendo momento de pedir directamente la ayuda. Tengo muchas cosas que siento que no cuadran y que me están sobrepasando demasiado. Aún no se como expresarme correctamente para poder dar a entender como me siento para pedir ayuda pero esto me ayudó un poquito dándome un puntito más de luz o conectando puntos clave
Kass es muy jovencita. Sin embargo con palabras y consejos muy certeros, porque te ayudan a identificar cosas “normales” que son tus alertas o lucecitas q necesitas para ayudarte
Siento que kass trataba de cuidar muy bien sus palabras para que no se ofendieran, pero la gran parte de lo que dice es muy cierto, aveces hay personas que les dicen ya profesionales que tiene una razón el que te dio depresión, básicamente les dan casi una solución y piensan que no es cierto y quieren seguir en lo mismo, todos como seres humanos tenemos traumas y si, aveces el no dormir bien, no comer bien, no hacer cosas como hobbie puede causar alteraciones en el cuerpo.
kass soy de reynosa y sigo tu contenido desde hace mucho tiempo, me encanta la forma en la que explicas lo que para otras personas nos cuesta demasiado haz sido la voz de muchos 🫶🏿 arriba la barbie 💗
Amo que hablen de ese tema y me encantan las dos juntas ❤
cuando explico lo de empezar con cosas pequeñas me hizo pensar mucho en mis crisis,cuando en las madrugadas me llegan a dar ataques de ansiedad o de pánico me baño y así pase 10 15 minutos eso me ayuda a respirar a pesar de ser algo tan pequeño,o cuando puedo me salgo a caminar con música clásica y me ayuda a tranquilizar mi mente,amor este episodio ❤️🩹
Luz, te sigo desde hace un tiempo y siempre le digo a mi hija mayor como me gustaría que viviéramos cerca y ser parte de tu grupo de amigos, te admiro mucho. Este episodio con Kass me encanto, muy buen tema y Kass estupenda.
Estoy pasando por una separacion y aveces me siento muy nerviosa o arta con mi propi hija porque no me puedo bañar ni siquiera sola siempre estoy con mi hija 24/7 y me muero por un dia off, un dia irme a un bar pedir un trago y pensar cosas o nisiquiera pensar, pero NADIE me deja ni mi familia ni el papá de mi hija porque piensan que me quiero desentenderme de mi hija pero yo solo quiero un descanso y me estoy desmoronando junto a mi hija porque no estoy bien para ella pero nadie quiere que descanse para estar BIEN para mi hija,super triste que todos pienses que siempre tenemos que estar BIEN
Creo que ame el capítulo, se dijeron muchas cosas de las que nadie habla y por las que pasamos y no identificamos (por lo menos yo no las identifique hasta que casi que me la restregaron en la cara) y como aveces normalizamos esa sensación de vacío, soledad y no pertenencia,
Muchas gracias por ayudarme a comprender que el no "compaginar" con mi psicólog@ es normal que no es mi culpa
Wau que buena plática, me impresiona kass en su papel de psicologa seria. Muy bien ❤️
Muchas gracias Luz por tratar sobre las enfermedades mentales, porque lo desmerecen ...no hay recursos en salud mental ni políticas para apoyar la sanidad.
Siempre aprendemos mucho en tus programas Luz, gracias por este podcast con Kass, son mujeres increíbles ❤️🩹
El mejor podcast que e escuchado en toda mi vida ❤
Necesitaba un video así, me super ayudaron a poder escribir e identifica lo que siento, muchas gracias. ❤
Tengo el diagnóstico de ansiedad y depresión, sinceramente no voy a terapia actualmente por mi situación económica y se que lo deberia de hacer, pero cuando me siento mal de salud fisjca tengo miedo de ir al doctor y que me digan que estoy sana, es un miedo terrible que me digan que estoy bien de salud física y saber que estoy recayendo, he ido a terapia mucho tiempo y tal vez por eso no me he undido del todo.
Sinceramente muchas veces hago bromas de me quiero dar de baja de la vida, pero sinceramente es algo que aún continuo pensando en muchas ocasiones y se que está mal pero lo digo con el fin de tomarlo a broma y no hacerle mucho caso.
🤩Un tema muy complejo con hechos y realidad. Amé éste podcast!
Que Maravilla de podcast!!! me sentí muy cómoda y bien como si tuviera charlando con alguien que me conoce, hablaron todo que siento, de verdad me ayudo muchissimo. Saludos desde Brazil
Que importante es saber identificar lo que sientes, este episodio me ha dejado muchísimas cosas que no sabias, gracias por tomar el tiempo de hacer estos episodios de informarnos y darnos unas herramientas de ayudas❤️❤️❤️
Que increíble episodio, me gustó mucho como abordó los temas Cass, sin romantizar, sin demeritar, dando herramientas🥹, que bonito, pero sobre todo que real todo el episodio🤍
Woooww Kass muchas muchas gracias por tanta información!!!! Enverdad a sido la mejor información que e recibido!!
Gracias a este podcast me animé a sacar cita con el psicólogo; hace días fue mi primer cita y la verdad me sentí muy orgullosa de mí misma por haberlo logrado.
Durante años he vivido serios problemas de estrés y ansiedad que me han desencadenado enfermedades 😢 Pero no me animaba a ir a terapia por vergüenza. Y aunque me la pasé muy nerviosa, disfruté mucho jajaja.
Diosmio, la Queso es muy inteligente y demasiado hermosa. y que forma tan sencilla de expresar conocimiento, la amo.
¡que gran podcast! quesito y luz hacen un gran complementooo, aprendí mucho.
gracias por abrir estos temas tan importantes ❤❤
Que buena entrevista, me abrió la mente a lo que puedo hacer y como ayudar a quienes amo y veo que requieren ayuda. Muchas gracias!
soy fan de quesito oaxaca y también de Luz, y verla en tu podcast fue muy bonito ❤
Me acabo de separar de mi esposo , terminamos una relacion de casi 9 años y tenemos un hijo pequeño , me senti muy identificada con este video y entendi muchas cosas de ambas partes , entendi lo que se siente porque lo estoy sintiendo 😢
a mi me pasó algo así, duré varios años en terapia con mi psicóloga, llevé a mis hijos, para que al final mi terapeuta me dijo que absolutamente todo lo que pasaba era mi culpa, que mi verborrea era muy grande, y que todos los errores de mis hijos eran mios, ah y al decile que iba a terapia para mejorar y no me hacía sentir confianza de decirle como me sentía al responderme eso, me dijo: a donde vaya la seguirán sus errores siempre como dice su niño nunca podrá huir. para mí la forma que en que dijo las cosas se me hizo agresiva, quizá algo no está bien conmigo pero iba para mejorar y ahora siento que ya no puedo confiar en nadie.
jajaja lo bueno es que me sirvió por lo menos durante algún tiempo.
Sigo a quesito desde hace poco, la conoci por videos en tiktok, pero creo que seria super que dedique algun canal a hablar un poco aobre este tipo de temas, porque hay nucha info, pero desafortunadamente a veces ni es impartida por gente profesional.
Que manera tan buena de explicar tiene la psicóloga ❤
Excelente información y plática, me encantó la definición de amor propio, gracias Luz y Kass
quiero encontrar a una psicóloga que me haga sentir tan en confianza como la que transmite quesito 🥺
Amee este tema, me cayó como anillo al dedo súper bueno el capítulo ❤
Que interesante ver a la quesito en esta faceta, súper padre ❤
Me encantaría verla en más podcast asi❤
Me encanto este episodio, Kass es una chica con una vibra bien bonita y me cae super bien 💫 me gustaría que fuera mi psicóloga pero soy su seguidora desde hace tiempo y creo que eso no se puede jajaja
Creo que eso es lo más difícil, no nos victimizamos, a veces nos sentimos mal y las personas solo nos juzgan, señalan y hasta nos dicen que exageramos sin saber que nos pasa por la mente
Gracias Quesito ❤ terminé llorando porque tienes mucha razon en todo lo que dijiste.
Había estado procastinando hacer cita con la psicóloga 😢
Gracias por este episodio. En este momento saco cita ❤
Nunca me sentí tan identificada y motivada al mismo tiempo. Acabo de “salir” (porque siento que si salí pero aún me queda mucho por arreglar) de una depresión horrible y una ansiedad terrible, me trate con dos psicólogos, fui a terapia, nunca me dijeron nada que me hiciera sentir que era normal lo que me estaba pasando, siempre me decían cómo que ya supéralo la vida es una; igual he salido de esto por mi, con pequeños hobby’s, viendo los podcast de luz y sintiendo que la vida es algo tan bonito dentro del caos en el que pertenece.
Las amo, me hicieron ver lo que necesitaba desde hace mucho
Wow wow amo a Kass y su modo serio! ❤
yo solo la había visto en las alucines, pero me encanta cuando habla de su carrera y de temas que maneja lo hace súper bien ❤
Ame demasiado este episodio💗
Soy seguidora de quesito & ahora de luz✨muchas gracias por crear este espacio e informar !
31:00 He conocido las dos la depresión postparto y en mi caso me sentía frustrada, inut1l y con ganas de irme
Y la depresión menstrual me dan ganas de estar llorando por todo, le pierdo sentido y solo quiero ya no seguir.
Me senti realmente comoda escuchando este capitulo, lo explican tan facil y bonito que me hace sentir en un lugar seguro
Me gustó mucho la conversación entre ustedes, no las conocía y la pasé muy bien escuchándolas, gracias !!
Que padre ser paciente de Kass!! ❤
AMAMOS A KASS DE VERDAD ❤
La Paz que me dieron estas mujeres 👏🏻🥰 que buen episodio gracias 🙏🏻
Acabo de darme cuenta probablemente tuve depresión post parto por la enfermedad de mi mamá 😮😮😮 deje de asearme y ponía de excusa a mi hija, pero no, era yo que no lo hacía y ahorita que escuché lo que dijo la psicóloga me dije a mi misma no podría vivir sin lavarme los dientes o no bañarme 😐😐😮😮 yo siempre pensé que había sido muy valiente mi posparto porque cuide a mi madre en su etapa terminal y nunca me volví loca. No manches se me cayó la venda de los ojos
Ame este podcast, muchas gracias por los consejos.