Encore une vidéo très enrichissante. En effet, il est pas évident de lutter constamment contre les moments sociaux de convivialité. Du coup, j’essaye au maximum d’adopter le 80/20 80% du temps avec un alimentation forte et 20% du temps avec du lâcher prise 😅 Continue tes vidéos hebdomadaires Rénata je suis un fan depuis plus de 3 ans maintenant ❤
Merci pour ces informations utiles. Grâce à vos informations, notamment la play list sur les huiles végétales j’ai pu améliorer de manière significative ma vie, moins de fatigue et plutôt même la forme et douleur aux hanches en nette diminution. Je commence à envisager de pas me faire poser une prothèse de la hanche. Je tiens à préciser que j’ai une alimentation équilibrée (sauf j’avais tout faux sur les huiles végétales que l’on retrouve aussi dans la gras de porc, la peau de poulet, le lapin qui mange quasiment que des graines de lin…) Et que je pratique beaucoup de sport en parallèle de l’arrêt des huiles poly-insaturés. Quel ironie! C’est en voulant améliorer ma santé lorsque j’ai commencé le sport il y à dix que je me suis intoxiqué (oui je pense que le therme intoxiqué convient) à petit feu en consommant ces saleté soit disant essentiel à la santé. Encore une fois merci pour votre travail.
@@RenataBarcelosOfficiel ça vient du cœur vous avez une réelle évolution d'esprit et de corps et de réelle recherche loin des anorexies mentales des pseudos caïds des sectes de l'alimentation sur le net bravo et merci
@@nirdabayou6635 cela me touche beaucoup ! Je mets beaucoup d'énergie et de passion dans mon travail, c'est un vrai honneur de savoir que vous l'appréciez 🤗
Merci pour toutes ces explications. Juste une petite remarque , il faut corriger votre video car vous avez écris huile de palme à la place de l’huile d’olive.
Bonjour et MERCI Renata pour ton travail ainsi que ta communication. Oui celà complete mon étude. PS: Pourrai tu faire une petite recherche sur les bienfaits de l'huile de ricin, le curcuma, le neem, chez nous en Europe comment remplacer le curcuma et le neem ?, la consommation d'amendes émondés, car dans la tradition nutritionniste hindou la peaux des amendes est toxique, question idem pour les cerneaux des noix ?,des noisettes ? L' étude en serai intéressante. Merci.
Merci pour cette vidéo, très claire et très utile comme d’habitude... Pourriez vous aborder le sujet du tabac sous cette même optique ? Merci encore pour tout ce que vous partagez !
Chère Renata, Merci pour la video. J’ai adoré ce que vous avez dit sur le magnésium! Une vidéo « Les compléments alimentaires, lesquels sont vraiment utiles? » est-elle prévue? Ce serait fantastique de savoir ce que la science et votre expérience racontent à ce sujet! De nos jours, il y en a tellement qu’on ne sait plus quoi choisir…Et souvent nous jetons notre argent par la fenêtre 😓
Bonjour à vous, comment ça va ? C'est une excellente idée car vous avez raison, en ce qui concerne les suppléments, il y a de tout et surtout beaucoup de n'importe quoi. Une belle journée à vous et à très bientôt !
Bonjour Renata, je ne vois pas d'alcool, et avec cette vidéo ça me donne encore moins envie de m'y mettre ! En tout cas c'est très intéressant, merci pour ton travail !
Bonjour Renata On peut boire de l'alcool avec modération, l'essentiel c'est de boire suffisamment d'eau en complément et pratiquer une activité physique de façon régulière. Le reste est que de la littérature. Merci à vous. 😊❤😊
Merci beaucoup. J'aime bien en apprendre plus toutes les semaines . Je voudrais porter à votre attention qu'il s'est glisser une petite erreur... quand vous donner les bienfaits de l'huile d'olive, l'inscription qui apparaît est Huile de palme. Cela pourrait porter à confusion
Merci beaucoup Renata. Avant de voir cette vidéo, je pensais que l’association fructose plus alcool allait complètement engorger le foie. Je suis donc très surprise !
Bonjour Renata Très intéressant !!! Vous n'avez pas mentionné les amendes ou les noix dans les matières grasses pour atténuer les effets nocifs de l'alcohol Qu'en pensez-vous ?
Bonjour à vous ! La plupart des matières grasses des amandes et noix sont justement les poly insaturés qui ont causé le plus de problèmes. Bon dimanche à vous !
Bonjour Renata et merci beaucoup. Puisque vous recommandez de consommer des fruits et jus de fruits, pensez-vous que la Sangria avec des vrais fruis serait meilleure pour la santé que du vin seul ? Merci encore
Bonjour Madame votre video est interresante ce que je voudrais comprendre c est si l huile d olive c est bon ou c est l huile de palme ? Ou les deux je ne comprends pas meme avec la correction portée Merci par avance de me repondre ah et j oubliais le beurre aussi c est bon ou pas ? Biensur je pense avec moderation
C'est peut-être ce qui a été appelé le paradoxe français. Ils mangent de la viande et de la charcuterie, ils boivent du vin, ou de la bière mais ils ne semblent pas atteints de certaines pathologies. A méditer.
Merci infiniment pour tes conseils. Boire de l'alcool me fait avoir de la goutte, c'est pratiquement systématique , les seuls alcools que je "tolère" sont les cocktails sucrés, et le meilleur reste le ratafia artisanal mais je n'en consomme pas au quotidien par peur des effets cachées.
Bonjour à vous, comment ça va ? Oh, dans ce cas il faudrait mieux ne pas forcer et éviter l’alcool complètement car effectivement, l’alcool est certainement une des causes de ce problème de santé. Bonne soirée à vous !
Bonjour Renata merci pour ce tout ce contenu de qualité. Je confirme qu'avoir un style de vie sain, une bonne alimentation, de bonnes graisses consommées, une activité physique régulière et quelques bon compléments alimentaire aident fortement à lutter contre les effets néfastes de l'alcool. J'ai 33 ans et je me remet beaucoup facilement de lendemains de consommation d'alcool qu'à l'aube de mes 25 ans où j'avais une qualité de vie déséquilibré ( pas de sport, mauvaise alimentation sommeil ect...). En ce qui concerne l'âge, il n'est à mon sens qu'un facteur plus négligeable que ce qu'on peut l'entendre. La santé rime plus avec de bonnes habitudes quotidiennes qu'à un simple chiffre donné par le calendrier tout les ans. Excellent week-end à vous tous ici.
Bonjour à vous, Très honnêtement, je ne pense pas. L’alcool est une toxine, le sucre, selon le contexte dans lequel il est consommé, est bien loin d’être délétère pour notre santé. Bonne journée à vous 🤗
Merci de démontrer que l'alcool ne sert strictement à... RIEN et au contraire détruit le corps. Si seulement on montrait ca aux enfants dans les écoles...
Alcool+ frites , burgers, pizzas qui sont faites avec des graisses poly insaturées, le pire combo... C'est ce que proposent quasiment tous les bars et énormément de restaurants dans l'Occident... Manger sain de nos jours c'est comme marcher sur un champ de mine, on est obligé de faire attention aux détails. Concernant l'alcool ça ne me dérange pas du tout de ne pas en consommer mais en temps de fête c'est difficile pour moi de ne pas prendre un verre. Mais c'est incroyable comment l'industrie nous a conditionné pour faire croire que boire quelque chose de nocif pour notre santé c'est cool au lieu de boire un bon kombucha ou un kéfir de qualité (ce qui est rarement proposé par les restaurants/bars) 😬 D'ailleurs on peut appliquer la remarque à la cigarette dans le marketing américain des années 70-80.
Vous me donnez une idée. Si j'invite des amis à un apéritif, je présenterai avec les alcools des tranches de fromage, des carrés de chocolat noir à fort pourcentage de beurre de cacao, des tartines ou biscottes beurrées.
1: arrête définitivement de picoler 2: ne commence même pas 3: bois de l’eau ou du thé pendant que tes potes se bourrent la gueule 4: QUIT BOOZING! 5: smettila di bere, brutto ubriaco! 6: A drink? NO thanks! 7: allora questo tè, buono? Honnêtement on peut en ajouter d’autres 😁
On dort mieux, on a moins de stress, on récupère mieux après les sessions de sport, on a moins d’anxiété, moins d’effets négatifs sur la santé mentale comme un tout, on devient moins impulsif, on dit moins de bêtises, on économise de l’argent… ne pas boire de l’alcool a que des effets positifs dans TOUS les domaines de notre vie 😉
Les graisses saturées ne vont pas "protéger" le foie. Elles ne seront simplement pas "oxydées" par les aldéhydes issus du métabolisme de l'éthanol. En revanche, les graisses polyinsaturées subiront une peroxydation lipidique. L'avantage des graisses saturées c'est qu'elles ne subissent pas la peroxydation lipidique. Il n'y aura donc pas de produits finaux de la glycation par les aldéhydes avec des lipides saturés. Mais, dire que les graisses saturées "protègent" des effets de l'alcool n'est pas juste. C'est simplement "un moindre mal". Mais, malheureusement, les aldéhydes iront commettre leurs effets délétères ailleurs, sur la myéline de la gaine des nerfs par exemple.
@@Leonard.Michalon Oui, je m'intéresse au fonctionnement de l'organisme à travers le biologie et la biochimie. Ce n'est un secret pour personne que la "peroxydation" des omega6 et même des omega3 (les deux étant des graisses polyinsaturées très instables) amène le formation d'adduits très toxiques et mutagènes. Les produits d’oxydation immédiats des graisses oméga 3 sont des époxydes, des peroxydes et des aldéhydes, connus pour être impliqués dans le stress et les dommages oxydatifs. Le trans 4-hydroxy hexénal (HHE) est un produit de l'oxydation des acides gras oméga 3 similaire au dérivé gras oméga 6 de l'hydroxy nonénal (HNE). De ce fait il vaudrait mieux obtenir son DHA "préformé", depuis la consommation de poissons pélagiques, que depuis des compléments d'huiles de poissons hautement oxydables. Et je ne parle même pas des oméga3 "végétaux" à 18 atomes de carbones qui ne sont d'aucune utilité à l'être humain parce que le système enzymatique de notre organisme échoue à transformer ces omega3 végétaux (à 18 atomes de carbone) en DHA (oméga3 à 22 atomes de carbone. Et c'est bien le DHA que l'organisme "veut" utiliser et non l'omega3 végétal en 18 carbones).
@@MichelDrezen ok intéressant vos explications mais je ne suis pas sur de tout bien comprendre...je mange environ deux fois par semaine des sardines en boîtes est ce que cela est bénéfique et suffisant ?
@@Leonard.Michalon Possiblement oui, parce que la viande de patûrage, mais aussi les oeufs, contiennent encore du DHA "préformé". Finalement, les besoins en DHA ne sont pas si importants que ça. En effet, plusieurs études sur des centenaires montrent que la paroi des cellules de ces personnes comporte moins d'omega3 et d'omega6 que celles des personnes qui vivent moins longtemps. Et cette remarque s'applique aussi aux animaux. Par ailleurs, par des systèmes enzymatiques que lui sont propres, l'être humain est en mesure de transformé les acides gras saturés en graisse "monoinsaturée" omegaa9, comme celle de l'huile d'olive. Et plus encore, l'organisme humain peut encore "allonger" cet acide gras pour le transformer en "acide de mead" (du nom de son découvert), un omega9 à 20 atomes de carbone et 3 insaturations. Cet acide de Mead remplit alors des fonctions particulièrement bénéfiques. Je conviens que ceci
(je termine) peut paraître complexe mais c'est quand même passionnant. Parce que l'on tire à boulets rouges sur les acides gras "saturés", évoquant leur rôle néfaste dans les maladies cardio-vasculaires, mais la possibilité de synthèse de l'acide de Mead par l'organisme humain, et ceci sans difficulté, vient contrarier cette vison des choses.
Je trouve génant que vous parliez d'alcool au sens large alors que l'on ne peut pas comparer à quantité égale d'alcool ingérée un consommateur de vin rouge qui contient des polyphénols ayant une action anti-oxydante ( 125mg pour un verre ) avec par exemple un consommateur de gin ou de vodka qui n'en contient pas ! Ensuite encore pire , à 10' vous vous trompez sur l'interprétation de l'étude : Les chercheurs tentent de mettre en évidence le problème des acides gras poly-insaturés couplé avec une consommation d'alcool et testent en numéro 2 l'huile de palme qui contient 50% d’acides gras saturés et non l'huile d'olive bien entendu puisque sa composition est de 73% d’acides gras mono-insaturés et seulement 7% d’acides gras poly-insaturés !!??
Bonjour à vous, comment ça va ? L'alcool dans le corps aura le même effet s'il vient du vin ou de la vodka, le fait que le vin contient des anti-oxydants ne le rend pas plus sain car ces derniers ne seront pas absorbés par le corps humain rendant la consommation de vin inutile si le but est d'avoir des anti-oxydants et également mauvaise que si on avait bu de la vodka à la place. J'ai mis un astérisque pour signaler que je parlais bien de l'huile de palme et non pas l'huile d'olive. Bonne journée à vous !
Bla bla bla ! Il n'y en a qu'un est c'est celui de ne pas en consommer du tout. D'ailleurs, arrivé à un certain âge, il est très facile de dire quelle femme en consomme et celle qui n'en consomme pas. L'alcool fait des ravages sur tout l'organisme et ce qui plus est chez la femme.
@@cynthiagau Bravo à vous ! Vous êtes des femmes sur qui le temps n'aura pas cet effet de poser un masque de laideur où l'on se dit que cette femme était belle. L'alcool est un poison. Je suis un homme et je n'en consomme jamais.
@@cynthiagau Bravo à vous ! Vous êtes de ces femmes sur qui les saisons n'auront pas cet effet ombrageant où l'on se dit que cette femme était belle. Je suis un homme et n'en consomme jamais.
Bonjour Renata. je vous suis depuis de nombreuses années, vos vidéos sont tjrs utiles. Merci
@@villepinte8647 merci beaucoup pour votre soutien 🤗
Encore une vidéo très enrichissante. En effet, il est pas évident de lutter constamment contre les moments sociaux de convivialité. Du coup, j’essaye au maximum d’adopter le 80/20 80% du temps avec un alimentation forte et 20% du temps avec du lâcher prise 😅
Continue tes vidéos hebdomadaires Rénata je suis un fan depuis plus de 3 ans maintenant ❤
@@rogbabar3651 oh, merci beaucoup ☺️
Vous êtes dans la bonne voie en vous laissant la possibilité de lâcher prise à des moments précis 🤗
Franchement j’attend de pied ferme celui qui viendra me dire que je dois boire comme tout le monde a l’occasion d’un événement "social".
@@pierrepisu1704chacun est libre de ses actes 😉
Merci Rénata de ces très🤔 bons conseils 👍🙂...à bientôt 👋pour une prochaine vidéo 💋
Merci à vous Michèle 🤗 à très bientôt !
Excellente vidéo instructive ! Merci.
Merci pour ces informations utiles.
Grâce à vos informations, notamment la play list sur les huiles végétales j’ai pu améliorer de manière significative ma vie, moins de fatigue et plutôt même la forme et douleur aux hanches en nette diminution. Je commence à envisager de pas me faire poser une prothèse de la hanche.
Je tiens à préciser que j’ai une alimentation équilibrée (sauf j’avais tout faux sur les huiles végétales que l’on retrouve aussi dans la gras de porc, la peau de poulet, le lapin qui mange quasiment que des graines de lin…)
Et que je pratique beaucoup de sport en parallèle de l’arrêt des huiles poly-insaturés.
Quel ironie! C’est en voulant améliorer ma santé lorsque j’ai commencé le sport il y à dix que je me suis intoxiqué (oui je pense que le therme intoxiqué convient) à petit feu en consommant ces saleté soit disant essentiel à la santé.
Encore une fois merci pour votre travail.
Merci merci merci merci vous êtes la MEILLEURE BRAVO A VOTRE OUVERTURE D'ESPRIT ET DE RÉELLE RECHERCHE VRAIMENT BRAVO ET TCHIN
Merci beaucoup pour votre soutien 🤗
@@RenataBarcelosOfficiel ça vient du cœur
vous avez une réelle évolution d'esprit et de corps et de réelle recherche loin des anorexies mentales des pseudos caïds des sectes de l'alimentation sur le net bravo et merci
@@nirdabayou6635 cela me touche beaucoup ! Je mets beaucoup d'énergie et de passion dans mon travail, c'est un vrai honneur de savoir que vous l'appréciez 🤗
Bravo Renata et merci pour cette vidéo pleine de bonnes informations
Merci pour cette vidéo très intéressante Renata.
Merci pour la video et BRAVO
Sujet intéressant et toujours très bien expliqué, merci pour vos vidéos !
Merci beaucoup 🤗
J'avais soif mais ça donne faim.merci.
Merci pour toutes ces explications. Juste une petite remarque , il faut corriger votre video car vous avez écris huile de palme à la place de l’huile d’olive.
Bonjour Régata, Merci beaucoup pour tes vidéos et pour tes recherches qui nous aide à avoir un meilleur mode de vie🥰🥰
Bonjour et MERCI Renata pour ton travail ainsi que ta communication. Oui celà complete mon étude. PS: Pourrai tu faire une petite recherche sur les bienfaits de l'huile de ricin, le curcuma, le neem, chez nous en Europe comment remplacer le curcuma et le neem ?, la consommation d'amendes émondés, car dans la tradition nutritionniste hindou la peaux des amendes est toxique, question idem pour les cerneaux des noix ?,des noisettes ? L' étude en serai intéressante. Merci.
Super merci ❤
Merci pour cette vidéo, très claire et très utile comme d’habitude... Pourriez vous aborder le sujet du tabac sous cette même optique ? Merci encore pour tout ce que vous partagez !
Merci Renata
Chère Renata,
Merci pour la video. J’ai adoré ce que vous avez dit sur le magnésium! Une vidéo « Les compléments alimentaires, lesquels sont vraiment utiles? » est-elle prévue? Ce serait fantastique de savoir ce que la science et votre expérience racontent à ce sujet! De nos jours, il y en a tellement qu’on ne sait plus quoi choisir…Et souvent nous jetons notre argent par la fenêtre 😓
Bonjour à vous, comment ça va ?
C'est une excellente idée car vous avez raison, en ce qui concerne les suppléments, il y a de tout et surtout beaucoup de n'importe quoi.
Une belle journée à vous et à très bientôt !
@@RenataBarcelosOfficiel Merci mille fois pour votre considération! Je me réjouis déjà 🤩
Merci 👍
Bonjour Renata, je ne vois pas d'alcool, et avec cette vidéo ça me donne encore moins envie de m'y mettre ! En tout cas c'est très intéressant, merci pour ton travail !
Ah, heureusement 😉 tu ne perds rien sans cette habitude et tout à tout à gagner restant bien loin de l’alcool 😊
Merci 💜 💜 💜
Bravo❤❤❤❤
merci Renata !!! 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
MERCI RENATA JE VAIS POUVOIR BOIRE 2 FOIS PLUS!!!😂😂😂 NON JE RIGOLE EXCELLENTE VIDEO , UN VRAI PLAISIR ’DE T ECOUTER , J ADORE TON ACCENT!!!!
Bonjour Renata
On peut boire de l'alcool avec modération, l'essentiel c'est de boire suffisamment d'eau en complément et pratiquer une activité physique de façon régulière.
Le reste est que de la littérature.
Merci à vous.
😊❤😊
Merci ❤
Merci beaucoup. J'aime bien en apprendre plus toutes les semaines . Je voudrais porter à votre attention qu'il s'est glisser une petite erreur... quand vous donner les bienfaits de l'huile d'olive, l'inscription qui apparaît est Huile de palme. Cela pourrait porter à confusion
Coucou ! Oui, bien vu ! C’est pour cela que je l’ai corrigé avec un astérisque et le bon texte 😉
Merci beaucoup Renata. Avant de voir cette vidéo, je pensais que l’association fructose plus alcool allait complètement engorger le foie. Je suis donc très surprise !
Idem !
Oh, il y a quelques années j’ai été également très surprise ! Comme quoi, le corps est beaucoup plus complexe et élégant que l’on puisse imaginer 😉
@@RenataBarcelosOfficiel Ça c'est vrai ! Merci pour votre retour. 💙
Bonjour Renata
Très intéressant !!!
Vous n'avez pas mentionné les amendes ou les noix dans les matières grasses pour atténuer les effets nocifs de l'alcohol
Qu'en pensez-vous ?
Bonjour à vous !
La plupart des matières grasses des amandes et noix sont justement les poly insaturés qui ont causé le plus de problèmes.
Bon dimanche à vous !
@@RenataBarcelosOfficiel Quid des graines de courge ? Elles sont saines ?
Bonjour Renata et merci beaucoup.
Puisque vous recommandez de consommer des fruits et jus de fruits, pensez-vous que la Sangria avec des vrais fruis serait meilleure pour la santé que du vin seul ? Merci encore
Trèsbien
Bonjour Renata tu parles d'huile de poisson comme celle du foie de morue par exemple n'est pas bonne pour notre organisme ??? Merci pour ta réponse 😊
❤
Éponger avec du pain complet ou à base de segle + de l'eau gazeuse + du charbon végétale.
Bonjour Madame votre video est interresante ce que je voudrais comprendre c est si l huile d olive c est bon ou c est l huile de palme ? Ou les deux je ne comprends pas meme avec la correction portée Merci par avance de me repondre ah et j oubliais le beurre aussi c est bon ou pas ? Biensur je pense avec moderation
Bonjour anata, c'est quand que vous allez faire un livre pour maigrir ?
🎉lmerci
Heureusement pour moi j'ai jamais pris d'alcool d'halleur je ne sais même pas quel goût sa à 😢 merci comme même pour ces informations ❤
Vous êtes dans le bon chemin ❤️ votre corps vous remercie !
C'est peut-être ce qui a été appelé le paradoxe français. Ils mangent de la viande et de la charcuterie, ils boivent du vin, ou de la bière mais ils ne semblent pas atteints de certaines pathologies. A méditer.
Merci infiniment pour tes conseils. Boire de l'alcool me fait avoir de la goutte, c'est pratiquement systématique , les seuls alcools que je "tolère" sont les cocktails sucrés, et le meilleur reste le ratafia artisanal mais je n'en consomme pas au quotidien par peur des effets cachées.
Bonjour à vous, comment ça va ?
Oh, dans ce cas il faudrait mieux ne pas forcer et éviter l’alcool complètement car effectivement, l’alcool est certainement une des causes de ce problème de santé.
Bonne soirée à vous !
Bonjour Renata merci pour ce tout ce contenu de qualité. Je confirme qu'avoir un style de vie sain, une bonne alimentation, de bonnes graisses consommées, une activité physique régulière et quelques bon compléments alimentaire aident fortement à lutter contre les effets néfastes de l'alcool.
J'ai 33 ans et je me remet beaucoup facilement de lendemains de consommation d'alcool qu'à l'aube de mes 25 ans où j'avais une qualité de vie déséquilibré ( pas de sport, mauvaise alimentation sommeil ect...).
En ce qui concerne l'âge, il n'est à mon sens qu'un facteur plus négligeable que ce qu'on peut l'entendre. La santé rime plus avec de bonnes habitudes quotidiennes qu'à un simple chiffre donné par le calendrier tout les ans.
Excellent week-end à vous tous ici.
Bonjour Renata, peut on affirmer que le sucre produit les mêmes effets délétères sur l’organisme, comme le fait l’alcool ? Merci.
Bonjour à vous,
Très honnêtement, je ne pense pas. L’alcool est une toxine, le sucre, selon le contexte dans lequel il est consommé, est bien loin d’être délétère pour notre santé.
Bonne journée à vous 🤗
@@RenataBarcelosOfficiel merci de votre réponse.
Corps coeur prononciation differente idem magnesium 😅❤
👍
Vous pouvez en rajouter une 8ème : Aucun dommage causés par l'alcool quand on boit pas de l'acool ! 😅
Ah oui ! Mais normalement ceux qui apprécient boire ne sont pas trop partants pour ce 8eme conseil 😅
@@RenataBarcelosOfficiel
Effectivement, nous nous voulons boire tout en luttant contre ses méfaits...😅
Un petit peu d'alcool avec modération (vin rouge
Bio de qualité) n'est pas forcément une mauvaise chose (Voir :"Le French paradoxe").
Faut pas oublier que sans alcool, la plupart d'entre nous n'aurait jamais vu le jour 😊
@@levosgiendusud🤣🤣🤣
👋👋👍👍👍👍👋👋
Donneur de leçon...!!!
Finalement du beurre de l'huile d'olive une côte de veau ou de boeuf ! Le reste ds le moteur de la voiture !
Et rires à en crever !
Merci de démontrer que l'alcool ne sert strictement à... RIEN et au contraire détruit le corps.
Si seulement on montrait ca aux enfants dans les écoles...
Purée j'ai oublié mon verre de vin rouge 😢 bah 😂mdr
Dommage trop de blablas avant d'arriver à l'essentiel
Alcool+ frites , burgers, pizzas qui sont faites avec des graisses poly insaturées, le pire combo... C'est ce que proposent quasiment tous les bars et énormément de restaurants dans l'Occident...
Manger sain de nos jours c'est comme marcher sur un champ de mine, on est obligé de faire attention aux détails.
Concernant l'alcool ça ne me dérange pas du tout de ne pas en consommer mais en temps de fête c'est difficile pour moi de ne pas prendre un verre. Mais c'est incroyable comment l'industrie nous a conditionné pour faire croire que boire quelque chose de nocif pour notre santé c'est cool au lieu de boire un bon kombucha ou un kéfir de qualité (ce qui est rarement proposé par les restaurants/bars) 😬
D'ailleurs on peut appliquer la remarque à la cigarette dans le marketing américain des années 70-80.
Vous avez oublié l’eau : pour un verre d’alcool, il faut boire deux verres d’eau.
Une dose de Pontarlier Anis pour deux doses d'eau ?
Bonjour,
Quel diplôme avez-vous et d’où vient-il ?
Merci de votre réponse
Vous me donnez une idée. Si j'invite des amis à un apéritif, je présenterai avec les alcools des tranches de fromage, des carrés de chocolat noir à fort pourcentage de beurre de cacao, des tartines ou biscottes beurrées.
1: arrête définitivement de picoler
2: ne commence même pas
3: bois de l’eau ou du thé pendant que tes potes se bourrent la gueule
4: QUIT BOOZING!
5: smettila di bere, brutto ubriaco!
6: A drink? NO thanks!
7: allora questo tè, buono?
Honnêtement on peut en ajouter d’autres 😁
Sûrement trop long mais bien trop long et compliqué désolé, malgré votre joli accent pour un français
Huile d olive ou huile de palme?
Huile de palme 😉
Nao sé se voce fala do corpo o do coraçao🤔
On gagne du temps en ne buvant pas. Je déteste l'alcool, je ne vois pas l'intérêt !
On dort mieux, on a moins de stress, on récupère mieux après les sessions de sport, on a moins d’anxiété, moins d’effets négatifs sur la santé mentale comme un tout, on devient moins impulsif, on dit moins de bêtises, on économise de l’argent… ne pas boire de l’alcool a que des effets positifs dans TOUS les domaines de notre vie 😉
😂😂 mais personne n aime l alcool. C est les bon vin qu on aime 😊
Les graisses saturées ne vont pas "protéger" le foie. Elles ne seront simplement pas "oxydées" par les aldéhydes issus du métabolisme de l'éthanol. En revanche, les graisses polyinsaturées subiront une peroxydation lipidique. L'avantage des graisses saturées c'est qu'elles ne subissent pas la peroxydation lipidique. Il n'y aura donc pas de produits finaux de la glycation par les aldéhydes avec des lipides saturés. Mais, dire que les graisses saturées "protègent" des effets de l'alcool n'est pas juste. C'est simplement "un moindre mal". Mais, malheureusement, les aldéhydes iront commettre leurs effets délétères ailleurs, sur la myéline de la gaine des nerfs par exemple.
Vous avez l'air de vous y connaître.
@@Leonard.Michalon Oui, je m'intéresse au fonctionnement de l'organisme à travers le biologie et la biochimie. Ce n'est un secret pour personne que la "peroxydation" des omega6 et même des omega3 (les deux étant des graisses polyinsaturées très instables) amène le formation d'adduits très toxiques et mutagènes. Les produits d’oxydation immédiats des graisses oméga 3 sont des époxydes, des peroxydes et des aldéhydes, connus pour être impliqués dans le stress et les dommages oxydatifs. Le trans 4-hydroxy hexénal (HHE) est un produit de l'oxydation des acides gras oméga 3 similaire au dérivé gras oméga 6 de l'hydroxy nonénal (HNE). De ce fait il vaudrait mieux obtenir son DHA "préformé", depuis la consommation de poissons pélagiques, que depuis des compléments d'huiles de poissons hautement oxydables. Et je ne parle même pas des oméga3 "végétaux" à 18 atomes de carbones qui ne sont d'aucune utilité à l'être humain parce que le système enzymatique de notre organisme échoue à transformer ces omega3 végétaux (à 18 atomes de carbone) en DHA (oméga3 à 22 atomes de carbone. Et c'est bien le DHA que l'organisme "veut" utiliser et non l'omega3 végétal en 18 carbones).
@@MichelDrezen ok intéressant vos explications mais je ne suis pas sur de tout bien comprendre...je mange environ deux fois par semaine des sardines en boîtes est ce que cela est bénéfique et suffisant ?
@@Leonard.Michalon Possiblement oui, parce que la viande de patûrage, mais aussi les oeufs, contiennent encore du DHA "préformé". Finalement, les besoins en DHA ne sont pas si importants que ça. En effet, plusieurs études sur des centenaires montrent que la paroi des cellules de ces personnes comporte moins d'omega3 et d'omega6 que celles des personnes qui vivent moins longtemps. Et cette remarque s'applique aussi aux animaux.
Par ailleurs, par des systèmes enzymatiques que lui sont propres, l'être humain est en mesure de transformé les acides gras saturés en graisse "monoinsaturée" omegaa9, comme celle de l'huile d'olive. Et plus encore, l'organisme humain peut encore "allonger" cet acide gras pour le transformer en "acide de mead" (du nom de son découvert), un omega9 à 20 atomes de carbone et 3 insaturations. Cet acide de Mead remplit alors des fonctions particulièrement bénéfiques.
Je conviens que ceci
(je termine) peut paraître complexe mais c'est quand même passionnant. Parce que l'on tire à boulets rouges sur les acides gras "saturés", évoquant leur rôle néfaste dans les maladies cardio-vasculaires, mais la possibilité de synthèse de l'acide de Mead par l'organisme humain, et ceci sans difficulté, vient contrarier cette vison des choses.
Je trouve génant que vous parliez d'alcool au sens large alors que l'on ne peut pas comparer à quantité égale d'alcool ingérée un consommateur de vin rouge qui contient des polyphénols ayant une action anti-oxydante ( 125mg pour un verre ) avec par exemple un consommateur de gin ou de vodka qui n'en contient pas ! Ensuite encore pire , à 10' vous vous trompez sur l'interprétation de l'étude : Les chercheurs tentent de mettre en évidence le problème des acides gras poly-insaturés couplé avec une consommation d'alcool et testent en numéro 2 l'huile de palme qui contient 50% d’acides gras saturés et non l'huile d'olive bien entendu puisque sa composition est de 73% d’acides gras mono-insaturés et seulement 7% d’acides gras poly-insaturés !!??
Bonjour à vous, comment ça va ?
L'alcool dans le corps aura le même effet s'il vient du vin ou de la vodka, le fait que le vin contient des anti-oxydants ne le rend pas plus sain car ces derniers ne seront pas absorbés par le corps humain rendant la consommation de vin inutile si le but est d'avoir des anti-oxydants et également mauvaise que si on avait bu de la vodka à la place.
J'ai mis un astérisque pour signaler que je parlais bien de l'huile de palme et non pas l'huile d'olive.
Bonne journée à vous !
Bla bla bla ! Il n'y en a qu'un est c'est celui de ne pas en consommer du tout. D'ailleurs, arrivé à un certain âge, il est très facile de dire quelle femme en consomme et celle qui n'en consomme pas. L'alcool fait des ravages sur tout l'organisme et ce qui plus est chez la femme.
Entièrement d'accord avec vous
@@cynthiagau Bravo à vous ! Vous êtes des femmes sur qui le temps n'aura pas cet effet de poser un masque de laideur où l'on se dit que cette femme était belle. L'alcool est un poison. Je suis un homme et je n'en consomme jamais.
@@cynthiagau Bravo à vous ! Vous êtes de ces femmes sur qui les saisons n'auront pas cet effet ombrageant où l'on se dit que cette femme était belle. Je suis un homme et n'en consomme jamais.
@@canaridissident7309 Bravo à vous aussi !
Merci !