Come iniziare a PRENDERSI CURA DI SE stessi - hai cura di te?

Ti prendi cura di te? C'è chi a questa domanda non sa rispondere, chi non si è mai posto questa domanda. E infine c'è chi risponde di sì ma pensando a cose superflue e superficiali oppure parziali. Cioè solo ad alcuni degli aspetti che fanno parte della nostre nostra vita.
Grazie a questa domanda possiamo iniziare a prendersi cura di se stessi.
Ma sopratutto grazie allo svolgimento pratico dell'esercizio che consiglio di fare.
Si chiama la ruota della vita e ti permette di fare una foto istantanea del tuo livello di appagamento di ogni singolo aspetto della vita.
Una volta compilato avrai un quadro completo, che, anche se non piacevole, ti darà la possibilità di capire:
DA DOVE STAI PARTENDO.
Capire il punto di partenza ci permette di sapere bene da dove iniziare per lavorare con noi stessi.
Portando equilibrio nella nostra vita.
Lavorare su quegli aspetti calanti e alleggerire la presa su quegli aspetti che invece vanno super bene!
Io ho provato e mi è piaciuto molto!
Capire che è l'equilibro la nostra zona di benessere in cui possiamo realmente risplendere per come siamo e per quello che siamo.
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