Tiefenentspannung zum Einschlafen & Durchschlafen I Autogenes Training
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- Опубликовано: 28 авг 2024
- Diese geführte Meditation hilft dir dabei, deinen Körper & Geist zu entspannen, um besser einzuschlafen und durchzuschlafen. Ich bringe dich mit sehr einfachen Anleitungen nach und nach in ein ganz wohliges und ruhiges Körpergefühl.
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MEINE AUSSTATTUNG 📼
Mikrofon: amzn.to/3q3SHZ9
Popschutz Mikrofon: amzn.to/3aLe3nz
Videokamera: amzn.to/2N7KioL
Stativ: amzn.to/2LxqEC8
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DISCLAIMER ℹ️
Mit meinen Meditationen leiste ich Hilfe zur Selbsthilfe. Die Inhalte dieses Videos ersetzen keine professionelle psychologische oder therapeutische Behandlung und versprechen keine Heilungs-Garantie. Die Nutzung erfolgt auf eigene Verantwortung.
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Hi Anika durch meinem Kopf kreisen ca. über 500 Themen am Tag. Dank deiner Meditation konnte ich meine Gedanken besser strukturieren und mehr zur Ruhe kommen. LG Max
Das freut mich wirklich sehr 🙏
Liebe Anika,
ich hatte einen sehr schwierigen und schmerzvollen Tag gestern und vor dem Schlafen viele Gedanken und Sorgen im Kopf. Dank deiner Meditation bin ich aber so schnell, sanft und entspannt eingeschlafen und habe sogar durchgeschlafen, so gut und fest wie lange nicht mehr! Danke dir von ganzem ❤️, dass du gerade so viele wunderbare, liebevolle und heilsame, hilfreiche Meditationen und Anregungen hier rein stellst! Alles Liebe, deine Caro
Liebe Caro, ich freue mich sooo sehr über dein schönes Feedback und deine Wertschätzung. Vielen lieben Dank! ☀️☀️☀️
Ich
Echt super ! Ich habe mir diese Meditation gestern angehört weil ich nicht schlafen konnte und es hat echt geholfen es hat dann nicht lange gedauert bis ich eingeschlafen bin. Es war die dritte meditation die ich gesterm an gemacht hab und die einzige die geholfen hat👍
Herrlich entspannt, vielen Dank, lg Ulli
Ich freue mich sehr. 🧡 Dankeschön, liebe Ulli und einen schönen Abend
@@Anika-Henkelmann-Meditationen
,,
Vielen Dank, Du zauberst mich jeden Abend in dem Schlaf 😊
Wie schön, das freut mich wirklich sehr 💎
Sehr coole Entspannung. Obs hilft weiß ich nicht aber bisher das schönste Autogenes Training wo ich je gehört habe!!!!
Ruhige Ostern
Sensationell vielen dank 🙏
Danke!
Ich danke dir von ganzem Herzen für deine Spende und deine Wertschätzung. 💛🙏🏼
Liebe Anika, endlich habe ich eine Meditation gefunden, die zu mir passt… Dankeschön dafür!🙏
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6:35 danke anika ich habe jetzt nen guten und ruhigen schlaf ❤🎉
bei deinen Meditationen kann ich so gut entspannen und auch einschlafen echt super eine schöne entspannende Stimme
Ich freue mich sehr und danke dir von Herzen 🙏✨
Liebe Anika, Du kannst Gedanken lesen. Ich habe ab Mitternacht kein Auge zugemacht, viele Dinge vom Tag gingen mir durch den Kopf, ich habe keine Ruhe gefunden. Ich werde heute Abend Dein neues Video ausprobieren. Lieben Dank.
Wie passend! Ich hoffe, dass dir diese Einschlafmeditation helfen wird, mehr zur Ruhe zu kommen. ☀️☀️☀️
Caro Gesù, caro Padre Pio, vi prego aiutatemi con miracolo a fare che la mia malattia e quella di tutti noi vada via dal nostro corpo...❤
Vielen Dank, liebe Anika, es war wunderbar! ❤️🌺
Vielen lieben Dank! 🙏
Oh ich freue mich, gleich mit deiner Meditation schlafen zu gehen 😇 liebe Grüße und danke dafür 💜 #seelenimpulse
Hallo liebe Selina, ich hoffe, du konntest sie genießen und gut ein schlafen. ☀️
@@Anika-Henkelmann-Meditationen Hallo Anika, ja 😴 eine wunderschöne Meditation, ich bereits nach ein paar Minuten eingeschlafen 😉 ich liebe dein Angebot eh und kann es jedem sehr empfehlen 💜
Oh wie schön! Das freut mich sehr 😌Dankeschön für dein tolles Feedback!
Danke 🙌
Von Herzen gerne, lieber Klaus 🙏🏼
Ich finde deine Meditationen richtig toll. 😍Kannst du auch mal Meditationen zum Thema Konzentration Prüfungen etc. machen? LG😊
Vielen lieben Dank für dein schönes Feedback. 💗 Ich habe mir das Thema mal auf meine Themenliste geschrieben. 😊
R&
Hi bin eingenickt. Gruß Max :)
Schönstes Kompliment. ☺️ 🙏 Liebe Grüße zurück
Ich schlafe grundsätzlich auf der Seite oder auf dem Bauch. Aber diese Haltung einzunehmen um mich zu entspannen, verspannt mich nur... schade aber zum Glück hast du noch mehr zum einschlafen. Gucke mal ob ich was finde.
Hallo liebe Aleandra, du kannst beim Meditieren jede Position einnehmen, die angenehm für dich ist. Ich spreche lediglich immer eine Empfehlung aus. Du machst aber nichts falsch, wenn du dich so hinlegst, wie es für dich bequemer ist. Jeder Mensch und Körper ist anders. 💎☀️ Viele liebe Grüße
Hi! Das ist toll! Danke!
Ich komponiere selber Entspannungs- und Meditations-Musik. Schau gerne mal rein...ich habe gerade erst angefangen, meine Musik auch auf RUclips zu veröffentlichen. :-)
Vielen lieben Dank! Ich werde gerne mal bei dir vorbeischauen. :-)
Oo
🙏