3 төрлийн эрүүл амттай овьёосны жигнэмэг хийх жор

Миний хувьд өөрөө болон гэр бүлийн хүмүүстээ гурил болон сахрын агууламж ихтэй хоол хүнс хийхээс аль болох зайлсхийдэг. Учир нь тэртээ тэргүй өдөр гаднаас худалдаж авч иддэг шүү дээ. Сахар, гурил орсон хоол унд үнэхээр ухаан алдам сайхан амттай байдаг. Гэвч гурил, сахрын гэр, гадаагүй замбараагүй хэрэглэх аваас жижиг жижиг өвчнүүд ар араасаа ирж яваа гэдэг бол үнэн. Өвдөөд дуртай юмаа идэж чадахгүй байх вий гэхээс бас айж байна хэхэ.
Тийм учраас хянаж чадах газартаа, хянаж чадах зүйлээ хяная тиймээ? Надтай санал нэгдэх хүн байгаа болов уу? кк . Гэртээ хийж иднэ гэхдээ амттайгаар шүү. 2дахь жигнэмэг дээр дурдаж байгаагаас агч модны сиропын оронд сахар хийгээд үзэм, шоколад хийвэл бас их гоё болдог. Ийм сайхан хүнсийг амьдралынхаа нэг хэсэг болгосноор маш олон өвчнөөс сэргийлэх боломжтой.
Овьёос нь эрүүл мэндэд хамгийн наад зах нь Овьёос нь Е болон зарим В төрлийн витамин, төмөр, кальци, магни, фосфор, калийг агуулдаг. Цусны даралтыг тогтвортой байлгаж биес хэрэгцээгүй холестериныг зайлуулах, сахрын өвчнөөс урьдчилан сэргийлнэ Ходоод гэдэсний үйл ажиллагаанд эерэг нөлөөтэй За амжилт Овьёос бол хайр юм кк

[@agirmukhlai7666]

Гоё амттай жигнэмэг байна ❤

[@namuulinmunkhzorig5973]

Мундаг ажиллаж

[@agirmukhlai7666]

1аяга нь ямар аяга вэ?😊

[@khaliunbatmonh1853]

Bayrlalaa ystoi goy jor bn❤❤❤ ig dr dagadg shuu ❤❤❤ eldew ynziin xereggui amtlagchtai bish eruul goy jor oruuldagt ni mash ix Bayrlalaa ❤❤❤ yg minii xaidg joruud bdg shuu amjiltt 💪🏻💪🏻💪🏻

[@Tresasfoody]

Bayarllaa

[@khangaikhangai557]

Mundag Ohin ❤️